Cosa è coperto?

Cos'è lo spray di vitamina D?

Una panoramica

La vitamina D (VD) è una vitamina solubile in grasso e una componente strutturale fondamentale che svolge un ruolo significativo in numerosi percorsi metabolici. Questi percorsi forniscono molti compiti essenziali per il corpo sia direttamente che indirettamente. L'esposizione al sole ridotta, il consumo inadeguato della vitamina D e i problemi di assorbimento sono alcune delle cause della carenza di vitamina D. La prevenzione dell'insufficienza di vitamina D continua ad essere la massima priorità dei servizi sanitari perché è una questione diffusa, in particolare nei bambini.

Per la mineralizzazione ossea regolare e per sostenere la prevenzione dell'ipocalcemia tetania, la vitamina D incoraggia l'assorbimento di calcio nel sistema digestivo e fornisce concentrazioni sieriche di calcio e fosfato. Inoltre, gli osteoblasti e gli osteoclasti devono sviluppare e rimodellare lo scheletro.

Senza un'adeguata vitamina D, le ossa potrebbero diventare deboli, fragili o deformate. L'adeguata vitamina D evita l'osteomalacia negli adulti e nei rachi nei giovani. La vitamina D, insieme al calcio, benefici nella prevenzione dell'osteoporosi negli anziani.

La vitamina D influenza diversi geni che codificano per le proteine ​​che controllano la divisione cellulare, la differenziazione e l'apoptosi. I recettori della vitamina D si trovano in molti organi e alcuni di essi convertono 25 (OH) D in 1,25 (OH) 2D.

Le due forme primarie di vitamina D presenti negli alimenti e sugli integratori alimentari sono D2 (Ergocalciferol) e D3 (colecalciferol), che sono solo strutturalmente diverse nelle loro configurazioni della catena laterale. L'intestino tenue assorbe in modo efficiente entrambi i tipi.

La semplice diffusione passiva e un meccanismo che coinvolgono proteine ​​portanti a parete intestinale contribuiscono entrambi all'assorbimento. Sebbene un po 'di vitamina D sia assorbita anche senza grasso dietetico, l'assorbimento viene migliorato quando il grasso è presente nell'intestino contemporaneamente. L'invecchiamento e l'obesità hanno un impatto limitato sul modo in cui l'intestino assorbe la vitamina D.

Spray per la vitamina D orale

È stato proposto che il meccanismo di somministrazione di vitamina supplementare influenzi anche la biodisponibilità, il rilascio e l'assorbimento, nonché la decomposizione di sostanze instabili, oltre alla frequenza di integrazione. Successivamente, sono state suggerite una varietà di nuove tecniche di consegna in aggiunta alla forma convenzionale della capsula morbida, tra cui gel, gocce orali, gengive e, più recentemente, spray buccale sublinguale.

Compresse di vitamina D spray vs vitamina D

Di seguito sono riportati alcuni vantaggi dello spray di vitamina D Compresse di vitamina D.

È facile credere che la vitamina D liquida D in bocca sia abbastanza simile a prendere una capsula o una compressa. Sembra ragionevole supporre che la vitamina D liquida passerà attraverso il tratto gastrointestinale come una compressa mentre la prendi, essendo lentamente preso attraverso la parete intestinale.

Tuttavia, la ricerca ha indicato che potrebbe non essere il quadro completo.

La ricerca sugli spray di vitamina D rivela un diverso percorso di assorbimento, questo attraverso le mucose della bocca. Il tuo tessuto molle può consentire alla vitamina D di entrare nel tuo corpo.

Potresti essere scioccato nel sentire quante persone sperimentano una riduzione dell'assorbimento intestinale. Ciò significa che dopo essere stati inghiottiti, gli integratori convenzionali potrebbero non essere sempre completamente assorbiti. Molte persone con assorbimento inadeguato potrebbero non esserne nemmeno consapevoli a causa dell'ampia varietà di problemi di salute che potrebbero influire su di esso.

Anche se sembrano essere in buone condizioni, le persone anziane potrebbero non avere altrettanto successo nell'assorbimento dei nutrienti come una volta che la nostra permeabilità intestinale diminuisce gradualmente man mano che invecchiamo. Per persone come queste, può essere utile la modalità di assorbimento alternativa degli integratori orali.

Molti di noi trovano difficile prendere i farmaci. Potrebbero farci vomitare o vomitare, e praticamente parlando, più grande è il tablet, più è difficile deglutire.

Anche se le capsule di vitamina D sono normalmente di dimensioni relativamente piccole, i bambini e gli anziani potrebbero ancora trovare impegnativo ingoiarli.

Trovare una buona sostituzione non è sempre semplice. Ma una semplice sostituzione è uno spray orale di vitamina D.

Sebbene questo vantaggio non sia il più scientifico, ammetteremo che non ci sono molti integratori che hanno un buon sapore.

Potresti essere stupito di quanto più semplice possa essere ricordare di prendere la tua vitamina D e mantenere il tuo regime di supplemento a lungo termine una volta che inizi ad apprezzarlo davvero.

Gli spray orali di vitamina D ora sono disponibili nei sapori di elderberry arancione e lime, rendendoli un gustoso integratore quotidiano alla tua pratica del benessere.

Le compresse di vitamine spesso non sono l'oggetto più conveniente da avere in auto o trasportare con te. Le bottiglie possono essere grandi e rumorose. Gli spray, tuttavia, sono unici.

Gli spray orali sono più discreti, più facili da trasportare e più piccoli di altre opzioni. Uno spray orale potrebbe essere la risposta per te se stai cercando un integratore di vitamina D che si adatta al tuo fitto programma.

Uno studio ha confrontato l'efficacia delle compresse e degli spray di vitamina D. Per quattro settimane, una serie di volontari è stato sottoposto a un trattamento o all'altro. Tutti si sono presi un momento dopo per lasciare che i loro livelli di vitamina D tornino alla normalità.

Infine, i partecipanti cambiano trattamenti, con un gruppo che passa da compresse di vitamina D a uno spray e viceversa. I livelli di vitamina D di ciascun partecipante sono stati valutati continuamente.

I risultati hanno indicato che entrambe le terapie hanno aumentato con successo i livelli di vitamina D. Inizialmente, il 59% dei candidati aveva in media livelli di vitamina D insufficienti; Dopo la terapia, questo numero era zero. È importante sottolineare, tuttavia, i ricercatori non hanno scoperto alcuna differenza riconoscibile tra le due terapie, concludendo che l'integrazione di vitamina D3 tramite spray orale è benefica quanto l'integrazione tramite capsula per persone sane.

Benefici del supplemento di vitamina D

La vitamina D3 è cruciale per il controllo e l'assunzione di calcio, nonché per la salute delle ossa e la normale funzione muscolare.

Il calcio è il minerale più comune nel corpo umano. Le ossa e i denti sani contengono la maggior parte di questo minerale. Le tue ossa e denti rimarranno forti se consumi molto calcio. L'assunzione inadeguata del calcio può causare osteoartrite ad esordio precoce e perdita dei denti, nonché dolori articolari.

Il ruolo vitale che la vitamina D svolge nel preservare e aumentare il sistema immunitario è uno dei suoi vantaggi più significativi.

Promuove la migliore risposta alle infezioni microbiche, come virus, batteri e funghi, che causano una varietà di malattie, come il raffreddore comune, l'influenza e le malattie simili a livello di comunità. Stimola anche la generazione di cellule T.

Alcuni tumori potrebbero essere in grado di essere evitati con l'uso della vitamina D3. Secondo gli studi epidemiologici, coloro che rimangono nelle regioni meridionali o equatoriali e ricevono una maggiore esposizione al sole sembrano avere tassi più bassi di vari tipi di cancro.

Numerosi studi hanno suggerito che potrebbe esserci un legame tra la vitamina D e l'emergere del cancro.

La vitamina D aiuta nella rigenerazione e nella riparazione cellulare, che può rallentare lo sviluppo di tumori cancerosi, incoraggiare la morte delle cellule danneggiate dal cancro e prevenire la creazione di vasi sanguigni nei tumori.

La vitamina D è stata collegata dagli scienziati a diversi processi corporei critici, compresa la funzione cerebrale. Il midollo spinale e il cervello hanno entrambi recettori di vitamina D.

Benefichi della vitamina D perché aiuta con lo sviluppo dei nervi e la riparazione e stimola e inibisce la sintesi di neurotrasmettitori.

La vitamina D potrebbe ridurre l'infiammazione nel cervello e riparare i neuroni. Tutti questi elementi probabilmente migliorano l'efficacia complessiva del cervello, promuovendo la vigilanza e migliori tempi di reazione.

Un altro studio ha esaminato il modo in cui i livelli di vitamina D degli individui hanno influenzato le loro prestazioni su diversi esami mentali. I risultati di questo studio mostrano che i livelli di vitamina D influenzano la capacità mentale perché quelli con livelli più bassi sono stati scarsamente eseguiti rispetto a quelli con livelli normali.

Il tuo umore quotidiano è migliorato dalla vitamina D, in particolare durante i mesi più freddi e più freddi. Secondo diversi studi, i sintomi del disturbo affettivo stagionale (SAD) possono essere correlati a bassi livelli di vitamina D3, che sono causati da un'esposizione al sole inadeguata.

Prendi in considerazione la possibilità di aumentare i livelli di vitamina D3 dalla dieta e dall'interazione della luce solare se hai lottato per perdere peso.

Secondo gli studi, se combinati con una dieta ed esercizio fisico ben bilanciati, prendendo un integratore di vitamina D3, mangiare più cibi in alto in questa vitamina o semplicemente ricevere più sole può aiutarti a perdere peso. Questo perché la vitamina D3 potrebbe davvero aiutare a ridurre la percentuale di grasso corporeo.

Secondo la ricerca, coloro che sono carenti di vitamina D hanno maggiori probabilità di diventare obesi e di sperimentare problemi legati all'obesità.

Devi anche consumare una dieta nutriente e fare un esercizio adeguato; Basta prendere un integratore, aumentare il consumo di cibi ricchi di vitamina D e ottenere una maggiore esposizione al sole non è sufficiente.

Bassi livelli di vitamina D sono comuni nei pazienti con artrite reumatoide. Il sistema immunitario risponde alle proteine ​​che compongono rivestimenti articolari come se fossero sostanze estranee, causando infiammazione nelle articolazioni che causano rigidità, disagio e ridotto movimento.

Ha senso che la mancanza di questa vitamina possa contribuire all'inizio dell'artrite reumatoide perché uno dei vantaggi chiave della vitamina D è sostenere la salute e il mantenimento del sistema immunitario. Potresti essere in grado di ridurre la gravità e l'inizio di questa malattia, nonché altri disturbi autoimmuni aumentando i livelli di vitamina D.

Se hai iperglicemia (pre-diabete) o se il diabete funziona nella tua famiglia, potrebbe essere necessario pensare di prendere più vitamina D.

Ricerche recenti supportano la relazione tra insufficienza di vitamina D, resistenza all'insulina e diabete di tipo 2. Potresti essere in grado di fermare il diabete di tipo 2 che si verifica riducendo la resistenza all'insulina.

Una quantità crescente di ricerche ha dimostrato che la carenza di vitamina D aumenta la possibilità di avere la pressione alta, Malattia cardiaca, insufficienza cardiaca congestizia, malattia dell'arteria periferica, ictus e attacchi di cuore.

La possibilità di sviluppare malattie cardiache e sintomi correlati può essere ridotta aumentando i livelli di vitamina D.

Inoltre, poiché può supportare la perdita di peso e il mantenimento del peso corporeo sano, questa vitamina può essere in grado di combattere gli effetti negativi dell'obesità e degli alti livelli di grasso corporeo, come le malattie cardiovascolari.

I bassi livelli di vitamina D possono causare vari problemi di salute. Puoi controllare la tua carenza di vitamina D attraverso Esame del sangue di vitamina D Welzo.