Estratto di foglie di olive: benefici e usi per la salute

Estratto di foglie di oliva - Che cos'è?

Olivi alberi, scientificamente noti come Olea Europaea, sono stati usati dai secoli per i suoi frutti, oli e foglie. Le varie parti di questi alberi sono usate nella medicina tradizionale in quanto ha numerose proprietà terapeutiche. L'estratto di foglie di olivo (OLE) è ottenuto dalle foglie di ulivi che sono stati sottoposti a ampie ricerche scientifiche e studi. Nell'articolo seguente, discuteremo i benefici e gli usi della salute scientificamente comprovati dell'estratto di foglie di olivo.

Qual è la composizione dell'estratto di foglie di olivo?

I costituenti attivi primari dell'estratto di foglie di oliva sono polifenoli. I polifenoli nell'estratto di foglie di olivo includono oleuropeina e idrossitirosol che sono i principali composti coinvolti nel dare benefici per la salute promessi.

L'oleuropeina è il composto più abbondante nelle foglie degli ulivi che danno la maggior parte dei benefici attribuiti all'estratto di foglie di olivo. L'estratto di foglie di olivo contiene anche flavonoidi e triterpeni che agiscono come antiossidanti e alleviano lo stress ossidativo dal corpo.

Quali sono i benefici per la salute dell'estratto di foglie di olivo?

L'estratto di foglie di olivo è una fonte concentrata di nutrienti essenziali, componenti chimici antiossidanti, anti-infiammatori e antimicrobici. Questi attributi degli estratti di foglie di olivo concedono molti benefici per la salute alle persone che lo consumano in routine. Di seguito sono riportati i benefici per la salute degli estratti di foglie di olivo (OLE).

1. Proprietà antiossidanti

È uno dei vantaggi più noti e documentati dell'estratto di foglie di olivo. Gli antiossidanti sono composti chimici che alleviano lo stress ossidativo combattendo contro i radicali liberi tossici rilasciati dalle reazioni metaboliche a livello cellulare. I radicali liberi sono ioni instabili che le reazioni metaboliche del corpo producono in risposta a pressioni, come quelle da influenze ambientali. I radicali liberi contribuiscono all'infiammazione, all'invecchiamento e alle malattie croniche.

Varie ricerche hanno dimostrato che i polifenoli nell'estratto di foglie di olivo possono esercitare effetti antiossidanti significativi. Questi antiossidanti, come oleuropeina e idrossitirosol, riducono il rischio di danni ossidativi e le conseguenti malattie croniche inibendo la produzione e l'accumulo di radicali liberi tossici.

Per ottenere effetti antiossidanti dell'estratto di foglie di olivo, garantire l'assunzione regolare di Estratto di foglie di oliva integratori.

2. Proprietà antinfiammatorie

L'infiammazione cronica sottostante è il principale contributo a gravi condizioni di salute come artrite, malattie cardiache, tumori e disturbi neurodegenerativi. Le proprietà antinfiammatorie nei componenti dell'estratto di foglie di olivo offrono notevoli benefici contro gli stati infiammatori cronici. Varie ricerche possono confermarlo suggerendo che l'oleuropeina è il principale costituente nell'estratto di foglie di olivo che inibisce la produzione di citochine e enzimi pro-infiammatori per ridurre l'infiammazione nel corpo.  

Un articolo di studio pubblicato in Scienze della vita Il diario ha dimostrato il ruolo dell'oleuropeina nel ridurre l'infiammazione in un modello di ratto con artrite. Questa ricerca ha dimostrato e suggerito la probabile possibilità di estratto di foglie di olivo per gestire e alleviare anche le 0infiammazioni croniche nei soggetti umani.

3. Supporto cardiovascolare

I disturbi cardiovascolari sono attualmente le principali cause di morti in tutto il mondo. L'estratto di foglie di olivo è stato dimostrato da varie ricerche e studi che può avere effetti benefici sulla salute cardiovascolare di un individuo. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell'estratto di foglie di olivo proteggono la salute del cuore da potenziali danni e stanchezza.

Gli studi hanno dimostrato che l'estratto di foglie di olivo riduce la pressione sanguigna migliorando la funzione arteriosa e abbassa anche i livelli di colesterolo nel sangue. Un articolo di studio pubblicato in Ricerca di fitoterapia Il diario ha scoperto e discusso che l'integrazione di estratto di foglie di olivo ha il potenziale per ridurre le pressioni del sangue sistolica e diastolica nei pazienti con ipertensione in stadio I.

Inoltre, l'oleuropeina nell'estratto di foglie di olivo ha mostrato benefici in termini di abbassamento dei livelli di colesterolo nel sangue promuovendo l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL-il colesterolo cattivo). Man mano che i livelli di LDL diminuiscono nel sangue, diminuisce anche il rischio di aterosclerosi e disturbi cardiovascolari.

4. Proprietà antimicrobiche

L'estratto di foglie di olivo contiene potenti componenti chimici antimicrobici che lo rendono un integratore naturale efficace contro agenti patogeni dannosi che spesso trova un modo per entrare nel corpo. L'estratto di foglie di olivo può proteggere da agenti patogeni come batteri, virus e funghi che causano infezioni multiple e malattie nel corpo.

Vari studi riportano che l'oleuropeina nell'estratto di foglie di olivo può inibire la crescita e l'invasione di agenti patogeni dannosi (batteri e funghi) che spesso causano gravi infezioni, anche Staphylococcus aureus, Escherichia coli E Candida albicans. Inoltre, altri articoli di ricerca suggeriscono anche che le proprietà antivirali dell'estratto di foglie di olivo inibiscono anche la replicazione di virus come H. Influenza e herpes simplex virus (HSV).

5. Controlla i livelli di zucchero nel sangue

Il diabete mellito è una condizione di salute cronica che si verifica a causa del deteriorato metabolismo e della ridotta assunzione di insulina da parte degli organi finali. Gli individui diabetici subiscono alti livelli di zucchero nel sangue che danneggiano gli organi finali e causano la sua disfunzione con il passare del tempo. L'estratto di foglie di olivo ha alcuni componenti chimici che promettono la gestione sia del diabete che delle sue complicanze croniche. I polifenoli nell'estratto di foglie di olivo mediano il metabolismo del glucosio e aumenta la sensibilità all'insulina.

Un articolo di studio pubblicato in Journal of Medicinal Foods ha dimostrato il ruolo significativo dell'estratto di foglie di olivo nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue dei ratti diabetici, insieme a migliorare la loro sensibilità all'insulina. La ricerca che coinvolge i partecipanti umani ha anche mostrato risultati positivi come uno studio clinico controllato randomizzato pubblicato sulla rivista Ricerca di fitoterapia hanno mostrato una maggiore sensibilità all'insulina negli uomini in sovrappeso di mezza età.

6. Proprietà neuroprotettive

Le cellule neuronali sono spesso inclini all'ossidazione e all'esaurimento che portano a disturbi neurodegenerativi come l'Alzheimer e la malattia di Parkinson. Le proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie dell'estratto di foglie di olivo forniscono benefici neuroprotettivi che migliorano la memoria e impediscono il declino cognitivo.

Varie ricerche hanno dimostrato che i polifenoli nell'estratto di foglie di olivo, in particolare oleuropeina, forniscono protezione alle cellule neuronali dal danno ossidativo, alla formazione e alla deposizione di placche amiloidi nelle cellule e nei tessuti neuronali. Inoltre, esperimenti che coinvolgono modelli animali hanno dimostrato che l'estratto di foglie di olivo aumenta la memoria e la concentrazione. Effetti simili sono altamente probabili per l'uomo e per migliorare la cognizione e proteggere dai disturbi neurodegenerativi.  

7. Pelle migliore

L'estratto di foglie di olivo è spesso utilizzato nei prodotti per la cura della pelle per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche. Questi attributi aiutano nella protezione della pelle e nella protezione da vari danni esterni, infiammazione sottostante e infezioni della pelle.

Un articolo di studio pubblicato in Biologia farmaceutica Il diario ha messo in evidenza il ruolo di oleuropeina e idrossitirosol nella guarigione delle ferite e riducendo l'infiammazione in un modello di topo. Inoltre, gli antiossidanti nell'estratto di foglie di olivo garantiscono la protezione della pelle contro i raggi ultravioletti (radiazioni UV) che riducono il rischio di scottature solari, invecchiamento prematuro e cancro della pelle.

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Quali sono gli usi dell'estratto di foglie di olivo?

L'estratto di foglie di olivo (OLE) ha numerosi benefici per la salute che lo rendono un integratore naturale per l'incorporazione nella dieta di routine e nelle applicazioni terapeutiche. Di seguito sono riportati i vari usi degli estratti di foglie di olivo.

1. Tisoso

Il tè a foglie di oliva è un metodo popolare per consumare foglie di olive e i suoi estratti in routine. Le foglie di olivo vengono essiccate e preparate per preparare una tazza calda di tisane di erbe di foglie di ulivo. Il tè alle foglie di oliva offre numerosi benefici per la salute con il suo sapore delicato e piacevole.

2. Integratori dietetici

L'estratto di foglie di oliva è disponibile sotto forma di integratori alimentari che include capsule, estratti liquidi e compresse. L'integrazione con estratto di foglie di olivo supporta la salute generale e il benessere aumentando l'immunità e garantendo la protezione da stress e danni ossidativi.

È importante valutare la concentrazione di oleuropeina in un integratore dietetico dell'estratto di foglie di olivo. L'oleuropeina è l'ingrediente bioattivo primario nell'estratto di foglie di olivo che offre la maggior parte dei benefici per la salute menzionati. Estratti standardizzati di foglie di olivo contenenti un'alta percentuale di oleuropeina (che va dal 18% al 25%) sono spesso raccomandati per godere dei massimi benefici per la salute.

3. Uso topico

L'estratto di foglie di olivo è un ingrediente comunemente impiegato nella produzione di prodotti cosmetici e di cura della pelle in quanto garantisce potenziali benefici alla salute della pelle. Si trova in lozioni, creme, sieri, unguenti e soluzioni topiche antibatteriche che garantiscono una migliore pelle, una riduzione dell'infiammazione e della protezione contro le infezioni dannose.

L'uso topico dell'estratto di foglie di olivo è raccomandato per le persone con condizioni della pelle come l'acne, la psoriasi ed eczema in quanto mantiene l'elasticità della pelle e l'idratazione.

4. Incorporazione negli alimenti funzionali

Dagli ultimi anni, l'incorporazione dell'estratto di foglie di olivo in alimenti e bevande funzionali è particolarmente favorita. Questi prodotti commestibili vengono realizzati per fornire benefici per la salute oltre la nutrizione di base. Include articoli come succhi fortificati, barre di energia e frullati. Gli alimenti funzionali che contengono estratto di foglie di olivo sono un modo conveniente per aumentare il valore nutrizionale e i conseguenti benefici per la salute della dieta quotidiana. 

Le persone chiedono anche

Quali sono alcune delle misure di sicurezza e precauzione da prendere prima di consumare estratto di foglie di olivo?

L'estratto di foglie di olivo è generalmente considerato sicuro per il consumo per la maggior parte delle persone. Tuttavia, è importante chiedere consulenza a un esperto di assistenza sanitaria prima di incorporare qualsiasi nuovo integratore nella routine. È particolarmente cruciale per le persone che assumono farmaci per varie condizioni di salute cronica. Gli effetti collaterali dell'estratto di foglie di olivo sono rari. Gli effetti collaterali comuni includono sintomi gastrointestinali come mal di stomaco, diarrea o nausea. Inoltre, gli individui allergici al polline di olive devono prestare attenzione in quanto hanno maggiori probabilità di sperimentare e anche la reazione allergica al suo estratto di foglie.

Qual è il significato storico dell'estratto di foglie di olivo?

L'uso di foglie di olivo per scopi terapeutici e medicinali risale all'antico Egitto. Era usato nei processi di mummificazione ed era un simbolo di poteri celesti. Le foglie di ulivi sono state usate in varie culture per curare una varietà di malattie come febbre o infezioni.  

Le donne in gravidanza o in allattamento possono consumare estratto di foglie di olivo nella loro dieta?

Le donne in gravidanza o in allattamento devono stare attenti considerando l'assunzione di estratto di foglie di olivo. L'estratto di foglie di olivo ha numerosi benefici per la salute, tuttavia, gli studi sul suo ruolo sicuro nelle femmine in gravidanza o allattante sono limitati a partire da ora. Pertanto, è importante consultare l'esperto di assistenza sanitaria prima di prendere l'estratto di foglie di olivo per evitare risultati sanitari indesiderati.  

Conclusione

Olivi alberi, scientificamente noti come Olea Europaea, sono stati usati dai secoli per i suoi frutti, oli e foglie. L'estratto di foglie di olivo (OLE) è ottenuto dalle foglie di ulivi che sono stati sottoposti a ampie ricerche scientifiche e studi. I costituenti attivi primari dell'estratto di foglie di olivo sono polifenoli come oleuropeina e idrossitirosol. L'estratto di foglie di olivo contiene anche flavonoidi e triterpeni che agiscono come antiossidanti e alleviano lo stress ossidativo dal corpo.

I componenti antiossidanti e anti-infiammatori nell'estratto di foglie di olivo, come oleuropeina e idrossitirosol riducono il rischio di danni ossidativi e conseguenti malattie croniche inibendo la produzione e l'accumulo di radicali liberi tossici e alleviando l'influenza. L'estratto di foglie di olivo riduce la pressione sanguigna migliorando la funzione arteriosa e abbassa anche i livelli di colesterolo nel sangue. L'estratto di foglie di olivo è comunemente usato nei tè a base di erbe che sono fatti con la produzione di foglie dell'olivo. È anche disponibile sotto forma di integratori alimentari. L'estratto di foglie di olivo viene utilizzato nei prodotti cosmetici e di bellezza in quanto migliora la pelle combattendo i danni e le infezioni.

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