La costipazione può causare mal di schiena?

La costipazione e il mal di schiena sono due parametri principali che hanno un enorme impatto sulla qualità della vita. Pertanto, sebbene apparentemente non collegati, le prove stanno accumulando per la loro interrelazione. La pressione causata da un colon disteso durante l'evacuazione è una sorta di tensione che potrebbe aver portato al disagio avvertito nella parte bassa della schiena. Le prove che collegano la costipazione e il mal di schiena assumono una grande importanza nella gestione e nella prevenzione di un ulteriore aggravamento delle complicanze.

Qual è la connessione tra costipazione e mal di schiena?

La costipazione e il mal di schiena sono problemi non correlati, ma c'è una spiegazione fisiologica dietro questa connessione. Pertanto, la costipazione continuerà a causare l'accumulo di feci nel colon, che di conseguenza viene distesa. Ciò potrebbe esercitare pressione sui nervi e sui muscoli circostanti da questa distensione e quindi il disagio nella parte bassa della schiena, secondo un gastroenterologo, la dott.ssa Sarah Johnson. Fino al 28 % dei pazienti con costipazione cronica ha una sorta di mal di schiena, secondo la ricerca sul Journal of Neurogastroenterology and Motility.

Cosa causa il mal di schiena indotto dalla costipazione?

La causa più importante alla base del mal di schiena indotta dalla costipazione è la pressione di un colon disteso. Quando il colon diventa pieno di feci duro e compatta, la dimensione ingrandita può avere una pressione esercitata sulla colonna vertebrale e sulle strutture circostanti. Il dott. Michael Lee, uno specialista ortopedico, ha aggiunto che la pressione potrebbe irritare i nervi nella parte bassa della schiena, causando così dolore che va dal lieve disagio al dolore acuto in alcune persone. Questo diventa tanto più reale per coloro che hanno condizioni preesistenti con la colonna vertebrale poiché una piccola quantità di aumento della pressione può esacerbare i sintomi.

In che modo lo sforzo contribuisce al mal di schiena?

Questa è un'abitudine molto comune nelle persone che soffrono di costipazione, e questo può anche portare al mal di schiena. Lo sforzo di sgabello aumenta la pressione intra-addominale, che pone ancora una volta ulteriore stress sulla colonna lombare. In effetti, uno di questi studi ha concluso che un'alta percentuale di pazienti con episodi acuti di mal di schiena ha fatto sforzarsi molto durante la defecazione nell'American Journal of Gastroenterology. Ciò continua anche a evidenziare ulteriormente l'importanza di gestire la costipazione in primo luogo, in quanto contribuirà a evitare complicazioni secondarie come il mal di schiena.

Come gestire la costipazione e il mal di schiena associato?

Alcuni input positivi sulla riduzione del mal di schiena possono essere fatti gestendo la costipazione. L'aumento dell'assunzione di fibre alimentari, abbastanza idratazione ed esercizio fisico regolarmente eliminato garantirà un'influenza propizia sulla costipazione. Come ha commentato la dott.ssa di dietista Emma Clark, un'alta assunzione di fibre può rendere il passaggio di feci facile e senza problemi durante i movimenti intestinali e quindi ridurre le possibili complicanze della costipazione. Inoltre, se uno ha già sofferto di mal di schiena, mantenendo una postura più ergonomica mentre si passa il movimento ed evitando un lungo sforzo può ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena. Scoprire Come alleviare il mal di stomaco dalla costipazione?

Quando consultare un medico

Se la costipazione continua anche dopo cambiamenti nello stile di vita o è accompagnata da importanti dolori alla schiena, allora è di chiave importante chiedere consulenza medica. Inoltre, segni come costipazione cronica e dolori alla schiena inspiegabili potrebbero essere indicativi di problemi di salute sottostanti che necessitano di cure. Come specificato dal dott. Andrew Wilson, i sintomi persistenti, a lungo termine, aumentano mai la possibilità di acquisire IBS o, nei peggiori scenari, ernia dei dischi spinali. A questo proposito, l'identificazione precoce e il trattamento ostacolano il loro sviluppo migliorando così la qualità della vita.

Le persone chiedono anche

Come sembra il mal di schiena della costipazione?

La costipazione può creare un disagio di tipo piuttosto basso nella parte bassa della schiena. Ciò può scendere in proporzione attraverso periodi prolungati di seduta o in piedi; Non di rado, la pressione o la pienezza si sente nell'addome con questo.

Come faccio a sapere se il mio mal di schiena è legato all'intestino?

Il dolore alla schiena associato all'intestino spesso coesiste con sintomi di costipazione, tra cui bassa frequenza di feci, feci dure e sforzo nelle feci. Se il mal di schiena viene alleviato o ridotto immediatamente dopo la defecazione, è probabile che sia associato alla disfunzione intestinale. Scoprire Cosa causa un cambiamento nelle abitudini intestinali?

Quale semplice trucco svuota immediatamente le viscere?

Un modo semplice per alleviare la costipazione è attraverso l'aumento della fibra, l'assunzione di fluidi e le attività fisiche leggere. Molte persone spesso scoprono che una bevanda calda, come la tisana o il caffè, aiuterebbero a stimolare la peristalsi per un sollievo immediato.

Dove si trova il dolore alla costipazione?

Più comunemente, questo dolore di costipazione è piuttosto situato nell'addome inferiore, ma più precisamente nell'area in basso a sinistra, dove si trova il colon. Questo può irradiarsi verso la parte bassa della schiena, contribuendo ulteriormente al disagio.

Conclusione

Sebbene siano trattati come due problemi indipendenti per la maggior parte del tempo, molto spesso sono collegati attraverso i meccanismi fisiologici interessati. Gli interventi volti alla costipazione mediante dieta, idratazione e mezzi medici possono anche portare sollievo dal mal di schiena associato e migliorare il benessere generale. È proprio questa interrelazione che consente il riconoscimento per la cura più completa, evitando il progresso dei sintomi che potrebbero diventare cronici nel disagio.