Lycopene - usi, effetti collaterali e informazioni

Potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache

Un rischio inferiore di malattie cardiache è legato al licopene.

Nel corso di un periodo di 11 anni, un grande studio che ha esaminato le diete di oltre 1.000 adulti ha scoperto che coloro che consumavano gli alimenti più ricchi di licopene avevano un rischio significativamente più basso di morire dalle malattie cardiache.

Uno studio diverso ha esaminato come gli integratori di licopene hanno influenzato i fattori di rischio delle malattie cardiache. I partecipanti che hanno assunto il licopene hanno subito meno infiammazioni e il colesterolo LDL ossidato dopo otto settimane, entrambi associati a un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache.

Può ridurre il rischio di cancro

I tumori della prostata, del seno, dell'endometrio (uterino), dei polmoni e dello stomaco sono tra i tumori per i quali il licopene è stato collegato a un rischio inferiore.

Il licopene può aiutare nella prevenzione di vari tumori, secondo una revisione completa di oltre 100 studi.

Potrebbe ridurre la pressione sanguigna

Un piccolo studio che coinvolge 36 adulti ha scoperto che il licopene può aiutare le persone con ipertensione a ridurre la pressione sanguigna. Coloro che assumono licopene avevano una pressione sanguigna significativamente più bassa rispetto al gruppo di controllo dopo otto settimane.

Potrebbe offrire protezione dai danni del sole

La pelle può beneficiare della capacità di Lycopene di prevenire il danno al sole. Uno studio ha scoperto che coloro che consumavano integratori di licopene per 12 settimane avevano una migliore protezione della pelle dai raggi UV del sole.

Forse aumenta i livelli di colesterolo

Il licopene potrebbe aiutare a ridurre il colesterolo.

Venti adulti hanno partecipato a un piccolo studio che ha scoperto che coloro che assumevano integratori di licopene per otto settimane avevano livelli significativamente più bassi di colesterolo totale e colesterolo LDL rispetto al gruppo di controllo.

Potrebbe migliorare la salute delle ossa

La salute delle ossa può anche essere influenzata dal licopene. Secondo uno studio, i ratti dati sugli integratori di licopene avevano ossa più forti e più dense rispetto ai ratti nel gruppo di controllo.

Possibilmente trattare l'asma

Il trattamento dell'asma può essere aiutato dal licopene. In uno studio, i bambini con supplementi di licopene con asma avevano significativamente meno sintomi di asma rispetto al gruppo di controllo dopo tre mesi.

Potrebbe fornire ulteriori vantaggi

Altri potenziali vantaggi del licopene includono l'abbassamento del rischio di degenerazione maculare, una causa comune di cecità e il miglioramento della memoria e delle capacità cognitive.