Le migliori polveri proteiche del siero di latte esaminate e testate

Le proteine ​​sono i macronutrienti vitali per la salute generale e il benessere. Aiutano a costruire e trattenere i muscoli se qualcuno vuole versare calorie extra o è un atleta che visita regolarmente in palestra. L'uso della migliore polvere di proteine ​​del siero di latte è un bonus in quanto aggiunge la maggior parte delle proteine ​​e degli aminoacidi alla dieta. 

Quando si fa clic su Internet e si trovano le migliori polveri proteiche, è probabile il contatto con le polveri proteiche del siero di latte. Il siero di latte è uno degli integratori più fondamentali grazie alla sua capacità di fornire macronutrienti in modo gustoso, conveniente e facile da usare. 

Con così tanti marchi e prodotti sul mercato, è necessario disporre di un prodotto per il cambio di gioco. Abbiamo provato e testato dozzine di Polvere di proteine ​​del siero di latteS sul mercato per facilitare il viaggio di acquisto. Infine, abbiamo consultato i nostri esperti interni per sviluppare un elenco dei prodotti. Mantieni pronta la bottiglia di Shaker mentre ci immergiamo nelle migliori polveri per proteine ​​del siero di latte.

Riepilogo del prodotto 

Lamberts Performance Whey Protein Powder: Proteina di proteina premium con magnesio aggiunto per riduzione della fatica, consistenza liscia, alto contenuto di proteine, ricco di BCAA, privo di aspartame e reso agli alti standard del Regno Unito Ascensore 100% Polvere di proteine ​​del siero di latte nativo: Recupero liscio e senza ciuffi con gusto naturale di burro di arachidi e addolcimento di stevia; Notato di retrogusto polveroso minore notato. Dr Mercola Power Pure Power Organic Shey Protein Powder: 20g di siero di latte americano premium, supporto immunitario, nessun zucchero aggiunto, essenziale per energia, muscoli e salute generale. Well Wisdom Immunopro Natural Whey Protein Powder: L'ultima proteina del siero di latte con Proserum®, preservando i componenti immuno-modulanti per la salute e la vitalità ottimali in un pacchetto conveniente dalla saggezza del pozzo.  Siero di latte chiaro di cibo primavera: Rinfrescante, idratante, isolato di siero di latte premium, zucchero a basso contenuto di grassi, zero, con aminoacidi essenziali per una crescita e recupero muscolari ottimali. MyProtein Clear Whey Protein: A premiato e potente isolato di siero di latte idrolizzato da 20 g per porzione, eco-compatibile e rinfrescante per la crescita muscolare trasformativa. Dymatize Hydrolizzated Whey Protein Powder (100%): Certificata a scelta senza lattosio e senza lattosio, si mescola senza intoppi per un potenziamento delle proteine ​​versatili, ridefinendo ora il tuo fisico.  Polvere di proteine ​​del siero di latte gold standard ottimale (100%):  Formula certificata a scelta rapida, a scelta informata con BCAA, glutammina, zucchero basso e conveniente miscelabilità per guadagno e recupero muscolari ottimali.  PhD Diet Whey Lean Protein Powder: Supporto completo di fitness con proteine ​​di alta qualità, ingredienti a combustione di grassi, imballaggi ecologici e utilizzo versatile per il mantenimento muscolare magro e la perdita di grasso.  Amfit Total Whey Protein: Alimenta il tuo percorso di fitness con la polvere proteica naturale di Amfit, che è ideale per la crescita e il recupero muscolare. Proteina del siero di latte Pbn (aromatizzato alla fragola): 23,4 g di proteine ​​per porzione, sapore migliorato, vaso vegetariano, da 2,27 kg, 75 porzioni, da Kemp House di Londra. Polvere proteica del siero di latte Kinetica: 23G Proteine ​​nutrite con erba per servizio 30G, gusto senza rivali, batch testati per la conformità WADA, promuove la crescita muscolare e i benefici per la salute, l'imballaggio della custodia senza glutine. Polvere proteica del siero di latte nutrizionale riflesso (100%): 25g di proteine, arricchite con enzimi digestivi, provenienti da vacche alimentate con erba, sport informato registrati, adatti a vegetariani e certificati halal, senza zuccheri aggiunti o colori artificiali. Scitec Nutrition Whey Protein Powder (100% Professional): 78 x 30 g di porzioni, ciascuna con proteina 22 g, 1,4 g di zucchero e 2 g di grassi, arricchiti con aminoacidi ed enzimi digestivi, supporta la crescita e il mantenimento muscolare. Polvere di proteine ​​del siero di latte puro alla rinfusa (aromatizzato alla vaniglia): Una scossa proteica pluripremiata con 22 g di proteine ​​e 5 g di BCAA per porzione, proveniente da vacche europee alimentate con erba, a basso contenuto di zucchero e grasso, ideale per l'allenamento quotidiano

Lamberts Performance Whey Protein Powder

Prezzo e disponibilità: £ 31,24 (acquista Lamberts Performance Whey Protein Powder a Welzo)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte

Dimensione dell'imballaggio: 1000 g

Proteine ​​per porzione: Dipende dall'uso

Recensioni degli utenti: 5/5 (basato su 94 recensioni su Welzo)

Perché lo scegliamo?: Elevare l'assunzione di proteine ​​con Proteina del siero di latte Lamberts®, meticolosamente realizzato nel Regno Unito per qualità premium. Ricco di isolati di proteine ​​del siero di latte e arricchito con magnesio che combattono la fatica, ogni porzione offre 22 g di proteine ​​e oltre 5 g di BCAA senza aspartame. Mescola una paletta (30 g) con acqua o latte scremato per un frullato liscio e delizioso. 

Con 33 porzioni per vasca, offre supporto prolungato per i tuoi obiettivi di fitness. Non è raccomandato per gli individui in gravidanza o in allattamento. Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce.

Ascensore 100% Polvere di proteine ​​del siero di latte nativo

Prezzo e disponibilità: £ 44,99 (acquista Ascent al 100% polvere di proteine ​​del siero di latte nativo a battaglia)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte

Dimensione dell'imballaggio: 908 g

Proteine ​​per porzione: 25 g (per scoop)

Recensioni degli utenti: 5/5 (in base a Recensioni a Battle Box)

Perché lo scegliamo?: Ascent Native Fuel ™ Whey Protein Powder, presenta siero di latte nativo per purezza ottimale ed elaborazione minima. Senza glutine certificato con zero ingredienti artificiali, ogni scoop confeziona 25 g di proteine ​​e 5,7 g di BCAA naturali, aiutando la sintesi muscolare e il recupero. Con la certificazione a scelta informata, garantisce qualità e sicurezza. Divertiti come parte di una dieta equilibrata e di uno stile di vita attivo, sostenendo il recupero muscolare dopo gli allenamenti. 

Il profilo di aminoacidi superiori del siero di latte nativo, inclusi alti livelli di leucina, stimola la riparazione muscolare. La proteina del siero di latte ascendente vanta un pannello di ingrediente pulito, privo di additivi artificiali, prioritario per la purezza e l'efficacia.

Dr Mercola Power Pure Power Organic Whey Protein Powder

Prezzo e disponibilità: £ 59,71 (acquista Dr Mercola Power Pure Power Organic Shey Protein Powder a Welzo)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte organico

Dimensione dell'imballaggio: 585G

Proteine ​​per porzione: 20g

Recensioni degli utenti: 5/5 (basato su 140 recensioni a Welzo)

Perché lo scegliamo?: Originale Organic Miracle Whey di Dr. Mercola Epitomizza la qualità, incontrando gli standard di eccellenza del Dr. Mercola. Senza glutine, senza OGM, senza soia e USDA Organic, è formulato con 20 g di proteine ​​per porzione ed è privo di dolcificanti o sapori artificiali. Proveniente esclusivamente da vacche alimentate con erba e allevate al pascolo, la sua composizione del concentrato di siero di latte dà la priorità alla purezza e alla naturalezza rispetto agli isolati. 

Sviluppato con meticolosa attenzione alla qualità, i prodotti formulati dal medico del Dr. Mercola sono affidabili da coloro che cercano soluzioni di salute naturale.

Well Wisdom Immunopro Natural Whey Protein Powder

Prezzo e disponibilità: £ 59,30 (acquista Well Wisdom Immunopro Natural Whey Protein Powder a Welzo)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte naturale

Dimensione dell'imballaggio: 300 g

Proteine ​​per porzione: —

Recensioni degli utenti: 5/5 (basato su 216 recensioni a Welzo)

Perché lo scegliamo?: Offerte immunopro Una formula di immunità superiore con proteine ​​del siero di latte a base di Proserum che ripristina i componenti vitali immunedulanti per una salute ottimale. È ideale per le famiglie, supporta una sana funzione immunitaria ed eleva la salute generale con proteine ​​del siero di latte minimamente elaborate. Ricco di proteine ​​biologicamente attive come lattoferrina, immunoglobuline, albumina sierica e cisteina per la produzione di glutatione, promuove il benessere tra le generazioni. 

Ogni barattolo da 300 g fornisce 60 porzioni di proteine ​​del siero di latte bovino alimentate con erba, soddisfando coloro che preferiscono un controllo preciso dell'assunzione di proteine. Mescola uno scoop nel tuo frullato preferito, agita o ricetta per un comodo spinta proteica.

Siero di latte chiaro di cibo primavera

Prezzo e disponibilità: £ 34,95 (acquista Clear Shey by Food Spring in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Prodotto siero di latte chiaro

Dimensione dell'imballaggio: 480G

Proteine ​​per porzione: –

Recensioni degli utenti: 4.1/ 5 (basato su 543 recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Spegnere i muscoli della sete e del carburante con Siero di latte chiaro, l'ultimo frullato di proteine ​​estive. Realizzato con isolato di siero di latte premium proveniente da vacche alimentate con erba e allevate da pascoli, è a basso contenuto di grassi e lattosio e perfetto per la forza e la crescita muscolare. Caricato con aminoacidi essenziali, supporta la rigenerazione muscolare dopo intensi allenamenti. Con zero zucchero e aromi naturali, è la scelta ideale per uno stile di vita sano. 

Scegli tra tre gusti rinfrescanti - Raspberry Mojito, hibisco ghiacciato pescato o limonata - e lascia che Clear Whey sia il tuo compagno di allenamento quest'estate.

MyProtein Clear Whey Protein

Prezzo e disponibilità: £ 20,56 (acquista MyProtein Clear Whey Protein in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Supplemento proteico del siero di latte

Dimensione dell'imballaggio: 488 g

Proteine ​​per porzione: 20g

Recensioni degli utenti: 4.3/ 5 (basato su 1.696 recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Sperimentare il massimo integratore proteico per il clima più caldo con Isolato di siero di latte chiaro - leggero, rinfrescante e libero dal tipico gusto latteo. Ogni porzione fornisce 20 g di proteine, 4,5 g di BCAA e 3G di glutammina, offrendo una soluzione completa per le esigenze di allenamento. A differenza dei tradizionali frullati di proteine, l'isolato di siero di latte chiaro vanta isolato di proteine ​​del siero di latte idrolizzato di alta qualità, simile al succo più di una bevanda lattiginosa. 

Certificato da Informed Choice, garantisce i più alti standard di produzione. Inoltre, è il compagno idratante perfetto senza compromettere i tuoi progressi guadagnati duramente con solo 0,1 g di grassi, 0,3 g di zucchero e meno di 90 calorie per scossa.

Dymatize Hydrolizzated Whey Protein Powder (100%)

Prezzo e disponibilità: £ 83,98 (acquista Dymatize Hydrolizzad Whey Protein Powder in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte

Dimensione dell'imballaggio: 2,2 kg

Proteine ​​per porzione: 25g

Recensioni degli utenti: 4.6/ 5 (basato su 1.123 recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: ISO100 di Dymatize Nutrition idrolizzato è una scelta rinomata tra gli atleti per la sua efficacia come integratore pre e post-allenamento. Caratterizzato da un delizioso sapore di cioccolato, questa proteina isolata di proteina di siero di latte di alta qualità fornisce una potente dose di proteine ​​di provenienza principalmente dall'isolato di proteine ​​del siero di latte idrolizzato e derivato dal latte. Ciascuno dei servizi di alimentazione del recupero e della crescita dei muscoli, garantendo prestazioni ottimali. 

Con semplici istruzioni di miscelazione, può essere facilmente incorporato nella tua routine quotidiana, sia apprezzata prima o dopo gli allenamenti o come spinta proteica durante il giorno. Ricorda, coppia ISO100 idrolizzato con una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo per i migliori risultati. 

Polvere di proteine ​​del siero di latte gold standard ottimale (100%)

Prezzo e disponibilità: £ 51,81 (acquista Polvere di proteine ​​del siero di latte Gold Standard Optimum Nutrition su Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte

Dimensione dell'imballaggio: 2,28 kg

Proteine ​​per porzione: 24g

Recensioni degli utenti: 4.7/ 5 (basato su migliaia di recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Il gold standard di Optimum Nutrition Si stabilisce come un fronttrunner globale nella supplementazione di proteine, meticolosamente realizzato per rafforzare la tua Odissea di fitness sin dall'inizio. Formulato con l'isolato di proteine ​​del siero di latte in rapida assorbimento come pietra angolare, promuove l'amplificazione muscolare e accelera il recupero post-allenamento. Approvato dalla certificazione di scelta informata, questa miscela è piena di BCAA e glutammina che si verificano naturalmente mantenendo un profilo a basso contenuto di zucchero e grasso. 

Con una serie di dimensioni e sapori, tra cui il gelato al cioccolato e alla vaniglia a doppio ricco, si rivolge a diverse preferenze. Consumato comodamente mescolando un singolo scoop con acqua fredda, la sua finestra ottimale di assunzione si estende dall'alba fino alla mezz'ora cruciale precedente o seguendo gli allenamenti.

PhD Diet Whey Lean Protein Powder

Prezzo e disponibilità: £ 20,00 (acquista PhD Diet Whey Lean Protein Powder in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere proteica magra

Dimensione dell'imballaggio: 800 g

Proteine ​​per porzione: 16g

Recensioni degli utenti: 4.4/ 5 (basato su migliaia di recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: PhD Diet siero di latte Offre un supporto completo per gli sforzi di fitness, fondere proteine ​​e elementi di brucia grasso per aiutare lo sviluppo dei muscoli magri promuovendo al contempo la sazietà duratura. Con 16 g di proteine ​​di alta qualità per porzione provenienti da varie origini, garantisce una fornitura costante di aminoacidi essenziali mantenendo un profilo macro-friendly di carboidrati con meno di 3G e solo 100 calorie. Facilita una maggiore perdita di grasso e incorpora semi di lino, L-carnitina, CLA e estratto di tè verde, che sono ideali per le persone che lottano per un fisico magro. 

Abbracciando l'eco-coscienza, il suo packaging è riciclabile al 100%, allineamento con pratiche sostenibili. Versatile nel consumo, sia nei frullati che in modo autonomo, freetta efficacemente le fitte della fame e promuove la sazietà tra i pasti.

Amfit Total Whey Protein

Prezzo e disponibilità: £ 28,52 (acquista Amfit Total Whey Protein su Amazon UK) 

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte

Dimensione dell'imballaggio: 2,27 kg

Proteine ​​per porzione: 30g

Recensioni degli utenti: 4.2/ 5 (basato su migliaia di recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Proteine ​​del siero di latte con sapore al cioccolato di Amfit Nutrition, Disponibile in un generoso pacchetto da 2,27 kg contenente 75 porzioni, è un integratore vegetariano che supporta la manutenzione e la crescita muscolare. Supportato dalla convalida scientifica dell'Autorità europea della sicurezza alimentare (EFSA), vanta una formulazione progettata per soddisfare le esigenze degli atleti. 

Dispone la priorità alla qualità e all'efficacia con gli ingredienti, inclusi concentrati di proteine ​​del siero di latte e isolati. Inoltre, il suo packaging è consapevole dell'ambiente e al 100% riciclabile, riflettendo il suo impegno per la sostenibilità.

Pbn Whey Protein (Fragole Flawberry)

Prezzo e disponibilità: £ 30,00 (acquista Pbn Whey Protein su Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte 

Dimensione dell'imballaggio: 2,27 kg

Proteine ​​per porzione: 23.4G/ 30G

Recensioni degli utenti: 4.6/ 5 (basato su migliaia di recensioni a Welzo)

Perché lo scegliamo?: Polvere di proteine ​​del siero di latte alla fragola di Pbn Viene fornito in un sostanziale barattolo da 2,27 kg, offrendo un'ampia scorta di 75 porzioni, ciascuna imballando 23,4 g di proteine. Rinomato per il suo profilo aromatico migliorato, si rivolge perfettamente ai gusti dei vegetariani. Realizzata con una miscela meticolosa di concentrato e isolato di proteine ​​del siero di latte, questa formulazione garantisce un contenuto proteico di alta qualità e un adeguato supporto muscolare. 

Le istruzioni di utilizzo del prodotto sostengono un regime quotidiano di una paletta mescolata con acqua o latte, post-allenamento più consumato, per facilitare la crescita e il recupero muscolari ottimali.

Polvere di proteina del siero di latte Kinetica

Prezzo e disponibilità: £ 58,99 (acquista Polvere di proteine ​​del siero di latte Kinetica in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte 

Dimensione dell'imballaggio: 2,27 kg

Proteine ​​per porzione: 23G/ 30G

Recensioni degli utenti: 4.3/ 5 (basato su 693 recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Sperimentare un gusto senza pari con questo Proteina del siero di latte in gusto alla vaniglia, che vanta una consistenza regolare e una miscelabilità superiore per la soddisfazione dei consumatori. Ogni porzione di 30 g offre 23 g di proteine ​​del siero di latte ad alta qualità e alimentate con erba arricchite con aminoacidi essenziali cruciali per la salute muscolare. Impegnati nell'eccellenza, ogni lotto subisce test rigorosi per soddisfare gli standard WADA ai sensi del regime di sport informato. 

Oltre al supporto muscolare, questa miscela offre una miriade di benefici per la salute, dal miglioramento della forza e delle prestazioni al mitigazione dei danni muscolari e allo spreco, rendendolo una scelta versatile. Inoltre, è privo di glutine, soddisfacendo varie esigenze dietetiche. Mescola uno scoop con acqua o incorporalo in ricette per un aumento nutriente, con un massimo di tre porzioni al giorno.

Polvere proteica del siero di latte nutrizionale riflesso (100%)

Prezzo e disponibilità: £ 41,95 (acquista Reflex Nutrition Whey Protein Powder in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte

Dimensione dell'imballaggio: 2 kg

Proteine ​​per porzione: 25G/ 30G

Recensioni degli utenti: 4.4/ 5 (basato su 943 recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Polvere di proteine ​​del siero di latte al 100% di Reflex Si distingue come un integratore premium, fornendo 25 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 1,9 g di grassi per porzione. Arricchito con enzimi digestivi, batteri amichevoli e lattospore, è l'ideale per i normali consumatori di proteine. Perfetto per il rifornimento post-allenamento o come spuntino ricco di proteine, aiuta a raggiungere gli obiettivi proteici in modo efficiente. Derivato da vacche nutrite con erba, garantisce una qualità superiore, che vanta acidi grassi omega-3 più alti e livelli di CLA. 

Prodotto in una struttura registrata sport informata, si rivolge ai vegetariani e aderisce agli standard di certificazione halal. È una scelta sicura e sana, libera da ormoni, zuccheri aggiunti, colori artificiali e proteine ​​di soia.

Scitec Nutrition Whey Protein Powder (100% Professional)

Prezzo e disponibilità: £ 55,99 (acquista Scitec Nutrition Whey Protein Powder in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte 

Dimensione dell'imballaggio: 2.350 g

Proteine ​​per porzione: 22G/ 30G

Recensioni degli utenti: 4.6/ 5 (basato su migliaia di recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Intraprendere il viaggio di fitness con Professionista delle proteine ​​del siero di latte 100%, offrendo 78 porzioni di pura alimentazione. Ogni porzione da 30 g racchiude un potente pugno con 22 g di proteine, solo 1,4 g di zucchero e solo 2 g di grassi. Oltre al semplice numero, è una fonte di azoto vitale e aminoacidi, essenziali per la crescita e il mantenimento muscolare. L'aggiunta di aminoacidi come L-leucina e L-glutammina e enzimi digestivi come la papaina e la bromelina lo distinguono, migliorando l'assorbimento dei nutrienti. 

Questa miscela meticolosamente realizzata, contenente il concentrato e l'isolato di proteine ​​del siero di latte, è un faro del recupero post-allenamento. Mescola una porzione con la tua scelta di liquido quotidianamente e spingi i tuoi obiettivi di fitness a nuove altezze.

Polvere di proteine ​​del siero di latte puro alla rinfusa (aromatizzato alla vaniglia)

Prezzo e disponibilità: £ 39,99 (acquista Polvere di proteine ​​del siero di latte puro in massa in Amazon UK)

Ingredienti attivi: Polvere di proteine ​​del siero di latte 

Dimensione dell'imballaggio: 2,5 kg

Proteine ​​per porzione: 22G/ 30G

Recensioni degli utenti: 4.5/ 5 (basato su migliaia di recensioni su Amazon UK)

Perché lo scegliamo?: Concediti in a frullato proteico di alto livello Progettato per il tuo regime di formazione quotidiano. Ogni porzione vanta un minimo di 22 g di proteine ​​e 5 g di BCAA naturali, provenienti dal latte di vacche europee alimentate con erba per una qualità ottimale. Il suo basso contenuto di zucchero e grasso lo rende il compagno ideale per gli allenamenti di tutti i giorni. È il compagno di allenamento perfetto per alimentare il tuo viaggio di fitness, disponibile in vari sapori deliziosi. 

Mescola uno scoop con acqua e agita bene per una spinta piena di proteine, usando 1-3 porzioni ogni giorno per migliorare l'assunzione di proteine ​​in modo sicuro ed efficace.

Domande frequenti 

Quale polvere di proteine ​​del siero di latte è della qualità ottimale? 

Varie polveri proteiche offrono la scelta migliore. Le polveri per proteine ​​del siero di latte di migliore qualità nella nostra classifica sono la polvere di proteine ​​del siero di latte Lamberts, l'ascesa al 100% della polvere di proteine ​​del siero di latte nativo e la polvere di proteine ​​del latte organica di DR Mercola Pure Power.

Quali polveri per proteine ​​del siero di latte offrono il miglior rapporto qualità -prezzo? 

Se il valore è la massima priorità di qualcuno, il Lamberts Performance Whey Protein Powder è una delle migliori opzioni. Ha un costo di meno di una sterlina per porzione ed è il prodotto economico del mercato. 

Come si verifica la qualità delle proteine ​​del siero di latte? 

Il primo test degli utenti coscienti è la scelta del miglior marchio di polvere di proteine ​​del siero di latte. I sigili del marchio raccontano l'intera storia. Quindi, aggiungi un ambito di polvere proteica all'acqua immagazzinata a una temperatura media. Agita l'acqua nello shaker per 30 secondi e osserva i grumi. È probabile che il supplemento sia falso se esistono ciuffi, grumi o residui.

Quali sono le altre opzioni proteiche economiche e sicure? 

L'altro fonti sane ed economiche Di proteine ​​sono burro di arachidi, edamame, uova, tonno in scatola, sardine, fagioli neri, semi di girasole e yogurt greco semplice. Scegli il meglio da questi per soddisfare le tue esigenze. 

Quale polvere di proteine ​​del siero di latte è la scelta preferita delle celebrità? 

Celebrità Preferisci Le polveri proteiche del siero di latte preparate usando un isolato di proteina del siero di latte, ad esempio glutammina, leucina e isoflavoni o isolati di proteine ​​di soia. L'opzione migliore è, il Plant-Ba, sed proteina in polvere, che ha un buon rapporto proteico, carboidrati e grassi.

Quale bevanda è un'ottima alternativa agli isolati delle proteine ​​del siero di latte? 

Il burro di arachidi è un'ottima alternativa alle molte polveri proteiche del siero di latte. Due cucchiai di burro di arachidi contengono 8 g di proteine ​​del siero di latte e sono meno nei grassi. Consumare burro di arachidi con quella banana e mela è un'ottima scelta. 

Qual è il requisito della proteina giornaliera? 

Il raccomandato indennità giornaliera Dipende dallo scopo di usare le proteine. Per la maggior parte delle persone, è 0,8 g per kg di peso corporeo. Tuttavia, è più alto a 1,2-1,4 g per kg di peso corporeo per le persone che intendono costruire muscoli e aumentare di peso. La raccomandazione sull'assunzione di proteine ​​va a 1 g per kg di peso corporeo a oltre 65 anni. 

Linea di fondo 

Navigare nel paesaggio diversificato e complicato di varie polveri proteiche di siero di latte offre l'opportunità di adattare le preferenze dietetiche e gli obiettivi di fitness unici. Oltre a più proteine, i fattori essenziali sono compatibilità, profilo aromatico e qualità degli ingredienti, che influenzano significativamente la scelta. La consultazione con gli appassionati di fitness e le immersioni nella gamma di recensioni degli utenti consentono di allineare i migliori obiettivi di salute con gli obiettivi di fitness. 

L'investimento in polveri di siero di latte di alta qualità migliora la crescita e il recupero ed è la pietra miliare principale nel sostenere il percorso del benessere e dell'assistenza sanitaria. La scelta del giusto integratore consente a una persona di alimentare il corpo in modo efficiente, ottimizzare gli allenamenti e migliorare il potenziale di successo.

Visita il nostro Pagina proteica del siero di latte per leggere le proteine ​​del siero di latte, il loro meccanismo d'azione, i dosaggi, gli effetti collaterali e le linee guida di interazione. Per cercare e navigare nei prodotti e raccomandazioni Welzo su Supplementi sportivi E Vitamine e nutrienti, Visita le rispettive pagine.