Ar „SPF 50“ apsaugos nuo saulės yra geresnis jums?

Kas padengta?

Dangus giedras, o saulės spinduliai žvilgčioja pro jūsų langus. Diena kviečia jus išeiti į lauką ir mėgautis daiktais po saule. Bet palauk-nepamirškite dėvėti apsaugos nuo saulės! Taip, mes visi esame susipažinę su šiuo mielu savo šeimų, draugų ir socialinės žiniasklaidos influencerių patarimais. Bet ar tikrai svarbu dėvėti apsaugą nuo saulės? Ką tai daro mūsų odai? Ką daryti, jei visai nenešiojate apsaugos nuo saulės? Kokios yra apsaugos nuo saulės naudojimo gairės? Na, skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau Apie kremus nuo saulės Ir kaip apsaugoti savo odą mėgaujant gyvenimu po saule.

Kodėl reikia dėvėti apsaugą nuo saulės?

Apsauginis kremas nuo saulės yra techniškai apibrėžiamas kaip medžiaga, padedanti apsaugoti odą nuo kenksmingų saulės spindulių. Žmonės nemato ultravioletinės šviesos, nes jos bangos ilgis yra trumpesnis nei žmogaus akiai matoma šviesa. Tačiau UV spinduliai visada būna, ir jie yra saulės pažeidimo ir odos vėžio priežastis. Saulės kremai atspindi, absorbuoja ir išsklaido tiek UV A, tiek B radiaciją, kad būtų apsaugota nuo abiejų tipų radiacijos.

• UVB spinduliai - sukelti saulės nudegimą ir vaidinti pagrindinį vaidmenį kuriant odos vėžį. Saulės apsaugos nuo saulės faktoriaus (SPF) numeris daugiausia nurodo jos teikiamos UVB apsaugos kiekį.

• UVA spinduliai - sukelti odos pažeidimą, dėl kurio įdegis, odos senėjimas ir raukšlės. Trumpiausi UVA spindulių bangos ilgiai taip pat prisideda prie saulės nudegimo. Žodžiai „platus spektras“ ant produkto etiketės rodo ingredientų, kurie gali apsaugoti jus nuo UVA ir UVB spindulių, buvimą.

Ar SPF skaičiai yra svarbūs?

SPF numeris nurodo, kiek laiko saulės spinduliuotė užtruks, kad padengtų jūsų odą, tepant produktą tiksliai taip, kaip nurodyta, palyginti su tuo, kiek laiko be jokio apsaugos nuo saulės. Taigi idealiu atveju Su SPF 30, sudeginti prireiktų 30 kartų ilgiau nei tuo atveju, jei nenešiojate apsaugos nuo saulės, leisdami maždaug 3 procentus UVB spindulių pataikyti į jūsų odą. Kita vertus, 50 SPF leidžia maždaug 2 procentus tų spindulių. Tai gali atrodyti kaip mažas skirtumas, kol suprasite, kad SPF 30 jūsų odai leidžia 50 procentų daugiau UV spinduliuotės.

Idealiomis sąlygomis (kaip ir laboratorijoje) apsaugos nuo saulės apsaugos priemonės, turinčios didesnę SPF apsaugą ir plataus spektro aprėptis, suteikia daugiau apsaugos nuo saulės nudegimo, UVA pažeidimų ir DNR pažeidimų nei jos kolegos, kurių SPF vertės yra mažesnės. Bet mes negyvename laboratorijoje. Už laboratorijos ribų realiame gyvenime produktai, kurių SPF yra palyginti aukštesni, vartotojams paprastai suteikia klaidingą saugumo jausmą. Žmonės, kurie juos naudoja, tampa įsitikinę, kad liko ir pratęsia savo saulės poveikį ir netgi praleidžiant vėl pradeda kreiptis ir tiki, kad jiems nereikia ieškoti atspalvio, dėvėti skrybėlę ar uždengti drabužius. Tai lemia daug daugiau UV žalą, nugalėdami tikslą.

Ar geresnis SPF skaičius?

Suteikdami vartotojams klaidingą saugumo jausmą, apsaugos nuo saulės produktus, kurių SPF vertės yra didesnės nei 50 ir daugiau, apsauga nuo per didelės apsaugos ir per daug išskaičiuoja vartotojus į UVA radiaciją, padidindami jų vėžio riziką. Žmonės per daug pasitiki šiais aukšto SPF produktais, nesuvokdami:

• Vartotojai piktnaudžiauja dideliais SPF produktais dėl klaidingo saugumo jausmo, todėl jie įsitikinę, kad ilgiau išliksite saulėje ir per daug eksponuodami tiek UVA, tiek UVB spindulius.

• Aukštesni SPF apsaugos nuo saulės priemonės suteikia minimalią papildomą apsaugą

• Aukštuose SPF apsaugos nuo saulės kremuose yra didesnė cheminių apsaugos nuo saulės ingredientų koncentracija

• Oda gali absorbuoti cheminius (ekologiškus) apsaugos nuo saulės priemonių ingredientus, kurie, kai smogė UV radiacija, gali tapti agresyvūs laisvieji radikalai ir padidinti pažeidimo riziką.

• Nė vienas apsauginis kremas apsaugo odą nuo UVA spindulių

Kuris apsaugos nuo saulės priemonių man tinka?

SPF 50 gali nepakakti žmonėms, turintiems istoriją ar didesnę odos vėžio riziką, genetines sąlygas, tokias kaip albinizmas ar tam tikri imuninės sistemos sutrikimai. SPF 50 taip pat gali nepakakti žygio ar slidinėjimo dideliame aukštyje ar atostogų šalia pusiaujo. Vandeniui atsparūs, plataus spektro apsaugos nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar aukštesnis, geriausiai veikia bet kokiai išplėstinei lauko veiklai. Tačiau, nepriklausomai nuo SPF, bendra ir saugi taisyklė yra pritaikyti vieną unciją 30 minučių prieš išeinant į lauką ir pakartokite jį kas dvi valandas arba iškart po plaukimo ar prakaitavimo.

• Vandeniui atsparios apsaugos nuo saulės. Tai geriausiai veikia, kai užsiima vandens veikla, tačiau gali būti netinkama, jei sportuojate sportą, dėl kurio SPF lašės į akis. Taip pat svarbu pažymėti, kad jokie apsaugos nuo saulės priemonės nėra tikrai atsparus vandeniui.

• Aerozolio purškimo apsaugos nuo saulės. Jis yra populiarus ir yra geriausias tėvų, turinčių ir bėgančių vaikų, draugas. Tačiau tėvams patariama pirmiausia pasirinkti kreminį kreminį kremą, o ne purškalą, kuris gali išlaisvinti kenksmingas chemines medžiagas, kurias jūsų vaikas gali įkvėpti.

• Plataus spektro apsaugos nuo saulės. Tikriausiai geriausias pasirinkimas, nes šis saulės apsaugos priemonės blokuoja tiek UVA, tiek UVB spindulius.

• Natūralus apsauginis kremas nuo saulės. Apsauginiai kremai nuo saulės, pažymėtos kaip „natūralūs“, paprastai yra mineralų pagrindu, kurių vartotojai nustatė, kad neveikia, taip pat apsaugos nuo saulės priemonių su cheminėmis medžiagomis veiklioms medžiagoms. Tuo tarpu apsaugos nuo alyvuogių aliejaus ar kokosų aliejaus pagrindas padėtų užtikrinti kuo daugiau apsaugos. Tiek alyvuogių aliejaus, tiek kokosų aliejuje natūrali SPF apsauga yra maždaug SPF 8, taigi apsaugos nuo saulės kremai, kurie juos naudoja kaip pagrindą, turi puikų natūralų SPF pagrindą.

Takeaway

Naudojimasis nuo saulės yra esminis būdas sumažinti nepageidaujamą šalutinį poveikį kenksmingai UVA ir UVB spinduliuotei iš saulės. Bet kokio amžiaus, odos tipo ir spalvos suaugusiesiems, įskaitant asmenis, turinčius tamsesnę odą, kurie, kaip manoma, nereikia apsaugoti nuo saulės, turėtų naudoti bent 30 SPF per visą lauko veiklą. Vyresni nei šešių mėnesių vaikai turėtų dėvėti kreminį kreminį kremą, kuriame yra mažiausiai SPF 30. Be to, jūs neturėtumėte pasikliauti vien saulės apsaugos priemonėmis kaip strategiją, kaip išvengti saulės spinduliuotės. Nei vienas saulės gynybos būdas negali jūsų visiškai apsaugoti. Saulės kremas siūlo papildomą apsaugą ir yra tik viena gyvybiškai svarbi strategijos dalis, kuri taip pat turėtų apimti atspalvio ieškojimą ir apsauginius drabužius, įskaitant plačiakampes skrybėles ir UV spindulius blokuojančius saulės akinius.

Welzo mieste mes siūlome keletą apsaugos nuo saulės variantų. Pamatyti mūsų Garnier SPF 30 purškiklis, Riemann SPF 30 purškiklis, ir SPF 20 losjonas, ir mūsų „Nivea“ po saulės drėkinamasis kremas.

Norėdami pamatyti didesnį mūsų odos priežiūros produktų asortimentą, Spustelėkite čia.