Kaip akimirksniu atsikratyti inkštirų

Blackhead, mediciniškai žinomos kaip atviri komedonai, yra spuogų forma, kuriai būdingi maži, tamsūs pažeidimai, dažniausiai atsirandantys ant veido, ypač nosis ir kakta. Jie atsiranda dėl plaukų folikulų užsikimšimo dėl negyvų odos ląstelių ir aliejų kaupimosi. Dermatologė dr. Emily White'as aiškina: „Blackheads skiriasi nuo kitų spuogų formų, nes jos yra atviros paviršiuje, o tai lemia būdingą juodą spalvą dėl oksidacijos“.

Įprastos klaidingos nuomonės apie inkštirus

Yra keletas klaidingų nuomonių, supančių inkštirus, viena iš jų yra ta, kad juos sukelia nešvarumai, įstrigę odoje. Tačiau dermatologai paaiškina, kad inkštirai susidaro dėl vidinių odos procesų, o ne išorinio švaros. Kitas plačiai paplitęs įsitikinimas yra tas, kad inkšties gali būti visam laikui pašalinti dažnai plaunant; Tačiau tai gali pabloginti odą ir padidinti naftos gavybą.

Trumpa tinkamos odos priežiūros svarbos apžvalga

Tinkama odos priežiūra yra labai svarbi užkertant kelią ir valdant inkštirus. Nuosekli rutina padeda valdyti veiksnius, prisidedančius prie inkštirų, tokių kaip aliejaus ir odos ląstelių kaupimosi perteklius. „Subalansuoto odos priežiūros režimo išlaikymas yra būtinas norint prevencijos iš juodo galvos“, - teigia odos priežiūros ekspertė dr. Lisa Brennan. Veiksminga odos priežiūros rutina gali sumažinti inkštirų paplitimą ir pagerinti bendrą odos sveikatą.

Kas yra inkštirai ir kaip jie formuojasi?

Blackhead susidaro, kai plaukų folikulo anga užsikimšusi su riebalais (aliejumi) ir negyvomis odos ląstelėmis. Paviršinis paviršius oksiduoja ir pasidaro juodas, suteikdamas juodaodžiai būdingą išvaizdą. Skirtingai nuo baltųjų galvų, oras yra atviros orui, o tai sukelia melanino oksidaciją šiukšlėse, sukeliančiose juodą spalvą.

Veiksniai, prisidedantys prie inkštirų formavimo

Keli veiksniai prisideda prie inkštirų kūrimo:

Naftos perteklius

Sebumo gamybai gali turėti įtakos genetika, hormoniniai pokyčiai ir aplinkos veiksniai. Dr White'as pažymi: „Padidėjusi„ Sebum “gamyba gali sukurti aplinką, palankią inkštirui, nes naftos perteklius užkimba poras“.

Negyvų odos ląstelių kaupimasis

Natūralus odos atnaujinimo procesas gali prisidėti prie inkštirų susidarymo, kai negyvos odos ląstelės nėra veiksmingai pašalintos, todėl užsikimšusios poros.

Bakterijų augimas

Bakterijos propionibacterium acnes gali daugintis užsikimšusiose porose, prisidedant prie spuogų, įskaitant inkštirus, vystymąsi.

Hormoniniai pokyčiai

Hormoniniai svyravimai, ypač brendimo, nėštumo ir menstruacinių ciklų metu, gali padidinti naftos gavybą, taip padidindamas inkštirų riziką.

Bendrosios teritorijos, kurias paveikia inkštirs ir kodėl

Juodegis dažniausiai atsiranda vietose, kuriose yra didesnė naftos liaukų koncentracija, pavyzdžiui, veido t zona. Šis regionas yra ypač jautrus dėl didelio riebalinių liaukų tankio.

Prevencinės priemonės

Kasdienis odos priežiūros rutina, kad būtų išvengta inkštirų

Valymas

Švelnus valymas du kartus per dieną gali padėti pašalinti aliejaus ir šiukšlių perteklių, neperkraunant odos. Dr Brennan pataria: „Pasirinkite švelnų, ne-komedogeninį valiklį, kad išvengtumėte odos dirginimo ir paaštrintumėte inkštirų formavimąsi“.

Pleiskanojimas

Reguliarus šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir gali užkirsti kelią porų užsikimšimui. Tačiau tai turėtų būti padaryta vidutiniškai, kad oda būtų sudirgusi.

Drėkinimas

Odos drėkinimas yra labai svarbus net ir riebioms odos tipams. „Naudojant lengvą, ne komedogeninį drėkinamąjį kremą, galite padėti subalansuoti odos hidrataciją ir užkirsti kelią per dideliam naftos gavybai“,-aiškina dr. Brennan.

Gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant sumažinti inkštirus

Dieta ir hidratacija

Subalansuota dieta ir tinkama hidratacija gali palaikyti odos sveikatą ir sumažinti inkštirų riziką. Maisto medžiagų turtingas maistas ir pakankamas vandens suvartojimas gali padėti išlaikyti optimalią odos būklę.

Mažinantis stresą

Stresas gali sukelti ar paaštrinti odos ligą, įskaitant inkštirų susidarymą. Gali būti naudinga įsitraukti į streso mažinimo techniką, tokią kaip joga ar meditacija.

Venkite tam tikrų makiažo ir odos priežiūros produktų

Sunkūs ar komedogeniški produktai gali blokuoti poras ir prisidėti prie inkštirų. Dr White rekomenduoja: „Pasirinkite ne-komedogeninius produktus be aliejaus, kad sumažintumėte užsikimšusių porų riziką“.

Apibendrinant, supratimas apie inkštirų pobūdį ir tikslinių prevencinių priemonių įgyvendinimas gali žymiai sumažinti jų atsiradimą ir pagerinti odos sveikatą.

Greito pašalinimo būdai

Cheminis gydymas

Cheminis apdorojimas gali duoti tiesioginius inkliuzijos pašalinimo rezultatus:

Salicilo rūgštis

Salicilo rūgštis yra beta-hidroksi rūgštis (BHA), padedanti ištirpinti keratiną, kuria prijungia folikulus, taip pašalinant inkštirus. Jis tinka reguliariai naudoti ir gali užkirsti kelią naujoms inkliuzijoms formuoti. „Salicilo rūgštis yra veiksminga, nes ji prasiskverbia į folikulus ir išvalo aliejaus perteklių“, - teigia dr. White'as.

Benzoilo peroksidas

Benzoilo peroksidas veikia užmušdamas bakterijas ir išdžiovindamas aliejų perteklių, todėl jis yra naudingas inkštirų ir spuogų gydymui. Tačiau jis turėtų būti naudojamas taupiai, nes gali išdžiūti ir sudirginti odą.

Retinoidai

Vietiniai retinoidai, vitamino A dariniai, gali padėti išvalyti inkštirus, padidindami ląstelių apykaitą ir sumažinant folikulų ląstelių lipnumą. Dr Brennan pataria: „Retinoidai gali būti ypač veiksmingi, tačiau gali sukelti jautrumą odai; taigi, jie turėtų būti palaipsniui įvedami į odos priežiūros tvarką“.

Mechaniniai metodai

Komedų ekstraktoriai

„Comedo“ ekstraktoriai yra įrankiai, naudojami fiziškai išgauti inkštiruose. Jie turėtų būti naudojami atsargiai, kad būtų išvengta odos pažeidimo. „Prieš naudodamiesi visada sterilizuokite ekstraktorių ir darykite švelnų slėgį, kad išvengtumėte odos traumos“, - rekomenduoja dr. White'as.

Mikrodermabrazija

Mikrodermabrazija yra profesionalus metodas, apimantis viršutinio odos sluoksnio pašalinimą, siekiant išvalyti užsikimšusias poras. Nors jis efektyvus, reikia konsultuotis su odos priežiūros specialistu.

Poro juostelės

Poro juostelės yra lipnios juostelės, pritaikytos odai, kad mechaniškai pašalintų inkšties. Jie pateikia neatidėliotinų rezultatų, tačiau gali būti ne ilgalaikis sprendimas, nes jie netrukdo susidaryti naujų inkštirų.

Natūralios priemonės

Molio kaukės

Molio kaukės gali absorbuoti aliejaus perteklių ir iš porų išimti priemaišas, padedančias pašalinti inkštirus. Jie yra švelnesnė alternatyva tiems, kurie turi jautrią odą.

Medžio anglies kaukės

Kaip ir molio kaukės, medžio anglies kaukės jungiasi ir padeda iš porų ištraukti nešvarumus ir aliejų, išvalyti inkštirus.

Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti išvalyti inkštirus ir užkirsti kelią būsimoms lūžis. Prieš tepant odą, jis turėtų būti praskiestas.

Profesinis gydymas

Cheminės žievelės

Cheminės žievelės apima stiprų cheminį tirpalą, skirtą pašalinti viršutinius odos sluoksnius, padedant išvalyti inkštirus ir pagerinti bendrą odos tekstūrą. Tai turėtų atlikti kvalifikuotas profesionalas.

Lazerio terapija

Lazerio terapija gali padėti sumažinti naftos gavybą ir skaidrias užsikimšusias poras. „Lazerio procedūros nukreiptos į gilesnius odos sluoksnius ir gali būti veiksmingas ilgalaikis inkštirų sprendimas“,-pažymi dr. Brennan.

Išgauti dermatologą

Profesionalus dermatologo ištraukimas yra saugiausias būdas pašalinti inkštirus. Tai užtikrina, kad proceso metu oda nebus pažeista.

Priežiūra po ekstrahavimo

Odos išvalymas po inkliuzijos pašalinimo

Pašalinus inkštirus, labai svarbu švelniai, bet kruopščiai išvalyti odą, kad būtų pašalintos likusios šiukšlės ir užkirsti kelią infekcijai. Turėtų būti naudojamas lengvas, nekomedogeninis valiklis.

Produktai, kuriuos reikia naudoti pašalinus inkštirus

Po valymo, ne komedogeniško, raminančio produkto tepimas gali padėti nuraminti odą. Produktai, kuriuose yra alavijo ar hialurono rūgšties, gali suteikti hidrataciją be užsikimšimo porų.

Ko vengti pašalinus inkštirą

Norėdami išvengti dirginimo ar infekcijos, venkite atšiaurių produktų, palieskite veidą ar padėkite odą nukreipti saulės spindulius iškart po inkliuzijos pašalinimo.

Ilgalaikis valdymas ir priežiūra

Norint išvengti inkštirų, būtina pastovi odos priežiūros rutina, pritaikyta asmens odos tipui. Tai apima švelnų valymą, reguliarų šveitimą ir drėkinimą tinkamais produktais.

Reguliarios patikrinimai su dermatologu gali padėti stebėti odos sveikatą ir užkirsti kelią inkštirų pasikartojimui. „Reguliarūs vertinimai leidžia prireikus pakoreguoti odos priežiūros tvarką“, - teigia dr. Brennan.

Odos poreikiai gali pasikeisti su metų laikais ar dėl kitų veiksnių. Atitinkamai sureguliuoti odos priežiūros rutiną gali padėti išlaikyti odos sveikatą ir užkirsti kelią inkštirui.

Mitai ir faktai apie inkštirus

Labai svarbu paneigti tokius mitus, kaip inkštirai, kuriuos sukelia tik nešvarumai ar bloga higiena, nes šios klaidingos nuomonės gali sukelti netinkamą gydymo metodą.

Norint tinkamai prižiūrėti odą, labai svarbu suprasti inkštirų priežastis ir veiksmingus gydymo galimybes. „Švietimas apie odos priežiūrą gali sukelti geresnį gydymo pasirinkimą“, - sako daktaras White'as.

Žmonės taip pat klausia

Kaip atsikratyti inkštirų per 5 minutes?

Sunku per 5 minutes visiškai pašalinti inkštirus be profesionalaus gydymo. Tačiau greitas būdas yra naudoti šiltą kompresą poroms atidaryti, o po to - švelnus slėgis su švarus, sterilizuotas komedų ištraukėjas. Atminkite, kad šis metodas turėtų būti naudojamas atsargiai, kad būtų išvengta odos pažeidimo.

Kas iškart ištraukia inkštirus?

Porų juostelės gali iškart ištraukti inkštirus nuo odos paviršiaus. Dedant ant šlapios nosies, jie prilimpa prie odos ir, kai tik išdžiūvo ir nulupo, gali pašalinti iš porų inkštirus ir kitas priemaišas.

Ar dantų pastos atsikratyti inkštirų?

Ne, dantų pastos neatsikratytų inkštirų. Tai dažnas mitas. Dantų pasta gali sudirginti ir išdžiovinti odą, todėl susidarys daugiau odos problemų. Jis nėra suformuluotas veido odos priežiūrai.

Kaip natūraliai atsikratyti inkštirų?

Nors sudėtinga per naktį visiškai pašalinti inkštirus, naudojant natūralias priemones, tokias kaip medus ir cinamono kaukė ar praskiestas arbatmedžio aliejus, gali padėti juos sumažinti. Šios medžiagos pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti išvalyti poras. Tačiau per naktį rezultatai nėra garantuojami, o pastovi odos priežiūra paprastai būtina pastebėtiems patobulinimams.

Išvada

Apibendrinant, veiksmingai sprendžiant inkštirus apima išsamų požiūrį, kuriame derinamas jų priežasčių supratimas, nedelsiant pašalinimo metodai ir tinkamos priežiūros po ekstrahavimo. Labai svarbu integruoti pastovų odos priežiūros režimą, pritaikytą atskirų odos tipams ir poreikiams, kad būtų išvengta inkštirų pasikartojimo. Reguliarios konsultacijos su dermatologais ir odos priežiūros rutinos koregavimai, pagrįsti sezoniniais pokyčiais ar odos reakcijomis, taip pat yra kritiniai ilgalaikio odos sveikatos valdymo komponentai.

Be to, išsklaidyti bendrus mitus ir pagrindo odos priežiūros praktiką moksliškai paremtoje informacijos ir ekspertų patarimų, kad būtų galima pasiekti ir palaikyti aiškią odą. Labai svarbu kantriai ir nuoseklumui priartėti prie inkštirų pašalinimo ir odos priežiūros, nes momentiniai rezultatai yra reti, o norint pastebėti reikšmingus patobulinimus paprastai būtinos nuolatinės pastangos.

Galų gale, kelionė į veido sukimąsi be inkliuzijos ir reikalauja atsidavimo, tinkamos priežiūros ir pagrįstų pasirinkimų. Laikydamiesi šiame straipsnyje išdėstytų gairių ir principų, individai gali pagerinti savo odos sveikatą, sumažinti inkštirų paplitimą ir pasiekti aiškesnį, spinduliuotesnį veido spalvą. Atminkite, kad gera odos priežiūra reiškia ne tik esamų problemų gydymą, bet ir apie būsimų problemų prevenciją bei bendros odos sveikatos puoselėjimą.