9 geriausi keto baltymų milteliai

Keto milteliai arba ketogeniniai baltymų milteliai šiais laikais yra karšta tema. Nors žmogus laikosi keto dietos, jis labai skatinamas kontroliuoti angliavandenių suvartojimą, kad būtų galima likti ketozės būsenoje, o tai lemia reikšmingą riebalų kiekį. Šiame straipsnyje nagrinėjami skirtingi mažai angliavandenių milteliai, vienareikšmiškai kuruojami siekiant skatinti kūno rengybą ir sveikatą.

Nors dauguma Keto milteliai Turi mažai angliavandenių, kai kurie natūraliai gaminami iš maisto produktų, kuriuose yra angliavandenių ir mišinių, kuriuose yra angliavandenių. Angliavandenių prieinamumas ir buvimas priklauso nuo šaltinio, pvz., Sojos, žirnių, baltymų, pieno produktų ir pridėtinių cukrų, kad padidintumėte skonį. Būtina patikrinti angliavandenių buvimą.

Pasirinkti geriausius keto baltymų miltelius 

Baltymų miltelių pasirinkimas priklauso nuo daugelio veiksnių. Kai kurie esminiai veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti; 

Baltymų šaltinis

Baltymų šaltinis yra reikšmingas žmonėms, kuriems yra mityba. Nors išrūgos yra labiausiai paplitęs baltymų šaltinis, produktai, kuriuose yra sojos, žirnių ir sėklų, yra naudingi baltymų šaltiniai, ypač asmeniui, laikantis veganiškos ar augalinės dietos.

Ingredientų sąrašas

Be baltymų šaltinio, keli kiti ingredientai siūlo įvairius naudą sveikatai. Tai apima sveikus riebalus, probiotikus, virškinimo fermentus, žalumynus ir kt. Tačiau būtina vengti baltymų miltelių, kuriuose yra daug priedų, pvz., Konservantų ir dirbtinių skonių. 

Mitybos profilis 

Kai kurie veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra angliavandenių kiekis ir kalorijos, kurias sudaro mitybos profilis. Kritiškai svarbu, jei kas nors riboja angliavandenių suvartojimą ir yra svorio metimo siekis. 

Biudžetas 

Galimų porcijų skaičius įvairiose produktuose skiriasi. Taigi biudžeto klausimai, pvz., Išlaidos už porciją, yra būtinos. 

Skonio pasirinkimas

Prieš pasirinkdami pasirinkimą, labai svarbu įvertinti produkto skonius. Pavyzdžiui, paprastas tendencijas ar vanilę suteikia daugiau universalumo nei tvirtesni skoniai, pvz., Kava, Matcha ir šokoladas.

Tekstūra

Kai kurie produktai greitai ištirpsta, kai sukrėsta ar maišoma, o kitiems reikia maišytuvo. Taigi, tekstūra yra svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti. 

Vartotojo apžvalgos 

Įvairių vartotojų apžvalgos yra įžvalgi idėja. Naudingos vartotojų apžvalgos ir įžvalgos turi palaikyti pasirinktą produktą. 

Produkto santrauka

„Nuzest“ baltymų ir mikrobiotikų turtingas šokoladas: 100% Europos auksinių žirnių baltymų formulė, skani ir palanki žarnynui, puikiai tinka gyvybingumui, atsigavimui ir įvairiems mitybos poreikiams.  „Zhou Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry“: „Expate Athletic“ našumas su „Keto Drive BHB“ „Black Cherry“, siūlant nuolatinę energiją, protinį dėmesį ir keto suderinamumą siekiant maksimalios našumo. „Quicksilver keto“ iki 6: Be vargo pasiekti ketozę su keto prieš 6 ™ iš „Quicksilver“, greitai grąžindami kūną į riebalų deginimo režimą, kad padidintų sveikatos tikslus. „Nuzest Clean Lean“ baltymų turtingas šokoladas: Švarūs liesos baltymai: gryni, tvariai Europos auksiniai žirnių baltymai, be alergenų ir subalansuoti gyvybingumui ir atsigavimui, patenkinti įvairius mitybos poreikius. Trace Minerals keto elektrolitų kritimas: Atgaivinkite savo keto kelionę naudodamiesi mūsų keto elektrolitų lašais, ištremdami keto gripo simptomus dėl nuolatinės energijos ir hidratacijos palaikymo.  „Planet Paleo Keto C8 MCT“ aliejus: Patobulinkite savo „Keto“ kelionę naudodami „Planet Paleo“ „Keto C8 MCT“ aliejų - aukščiausią kaprilo rūgšties šaltinį, skirtą greitam ketonų gamybai ir nuolatinei energijai. Dr Mercola Ketozyme kapsulės: Optimizuokite riebalų virškinimą su ketozimu, pritaikytu papildymu mažai angliavandenių turinčioms dietoms, palaikant efektyvią maistinių medžiagų absorbciją ir virškinimo sveikatą. „K-Gen ™ Keto“ kolageno baltymų milteliai: Atrakinkite „Keto“ potencialą naudodamiesi „K-Gen“ kelių kolageno mišiniu, profesionaliai pagamintu su natūraliais ingredientais, kad būtų padidintas cukraus iki mažai angliavandenių gyvenimo būdo. „Keto“ kolageno baltymai, naudojant „Applied Nutrition“: Pakelkite savo odos priežiūrą ir „Keto“ kelionę be vargo naudodami „Applied Nutrition“ neutralų skonio kolageno papildą, palaikantį sveiką gyvenimo būdą su savo ketodai draugiška formule.

„Nuzest“ baltymų ir mikrobiotikų turtingas šokoladas

Kaina ir prieinamumas: £ 22,52 (pirkti „Nuzest“ baltymų ir mikrobiotikų turtingas šokoladas „Welzo“)

Veikliosios medžiagos: Baltymai ir probiotikai 

Pakavimo dydis: 300G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 21G/ 25G 

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 112 apžvalgos „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: „Nuzest“ baltymų ir mikrobiotikų turtingas šokoladas yra galutiniai augaliniai baltymų milteliai, gaunami iš 100% Europos auksinių žirnių. Ši formulė be įprastų alergenų gali pasigirti lengvai virškinimu ir skaniu skoniu. Tai idealiai palaiko gyvybingumą, atsigavimą ir remontą. Jis taip pat tinka keto ar kalorijų ribojamoms dietoms, jame yra mažai cukraus ir angliavandenių.

Tai yra iki 21 g biologiškai prieinamų augalų baltymų 25 g porcijai ir visos devynios būtiniosios aminorūgštys, tai yra veganiškas, be glitimo, be pieno, be sojos, be riešutų, be GMO, be lektino, be užpildų, be užpildų. , ir dirbtinio saldiklio, kuriame nėra, parinktis. Mėgaukitės į žarnyną draugišką virškinimą nepakenkiant skoniui ar mitybai su švariais liesais baltymais.

„Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry“

Kaina ir prieinamumas: £ 55.17 (pirkti „Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry“ prie Welzo)

Veikliosios medžiagos: Keto BHB su juodo vyšnių skoniu

Pakavimo dydis: 8.47 uncijos

Baltymai kiekvienoje porcijoje: Priklauso nuo naudojimo

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 118 apžvalgos „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: „Keto Drive BHB“ juodoje vyšnoje Skonis yra patogūs milteliai, kurie tiekia greitą, ilgalaikę energiją. Puikiai tinka treniruotėms ir kasdienėms užduotims, tai padidina psichinę veiklą ir dėmesį. Tiesiog sumaišykite vieną šaukštą į vandenį arba drebinkite, kad skanus energijos padidinimas. Pradėkite nuo pusės šaukštelio, kad būtų galima įvertinti toleranciją, ir atlikite rekomenduojamą naudojimą, kad gautumėte optimalius rezultatus.

Su patentuotu BHB kompleksu „Keto Drive“ yra pritaikytas keto dietoms, todėl tai yra idealus jūsų kasdienybės papildymas. Užsisakykite dabar, kad galėtumėte mėgautis pranašumais, tačiau atminkite, kad tai tam tikra užsakymo prekė ir gali būti lengvai prieinama.

„Quicksilver keto“ prieš 6

Kaina ir prieinamumas: £ 45.01 (pirkti „Quicksilver keto“ prieš 6 „Welzo“)

Veikliosios medžiagos: Keto dieta

Pakavimo dydis: 100ml

Baltymai kiekvienoje porcijoje: –

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 72 apžvalgos „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: Patirti Keto revoliucinė nauda iki 6 ™! Šis išradingas „Quicksilver“ produktas siūlo geriausius iš abiejų pasaulių: mėgautis angliavandeniais vakarienės metu, kartu su standartine keto dieta. Greitai grįžęs į ketozę vos per kelias dienas, „Keto“, prieš 6 ™ pašalina savaitės trukmės laukimą, paprastai susijusį su tradiciniais metodais. 

Patogus 100 ml dydžio dydis tampa vientisu dienos rutinos papildymu, užtikrinančiu, kad jūs be vargo pasieksite ir išlaikysite sveiką gyvenimo būdą. Atsisveikinkite su užsitęsusiu ketozės laukimu ir pasveikinkite efektyvesnį kelią į jūsų sveikatos tikslus su Keto prieš 6 ™.

„Nuzest Clean Lean“ baltymų turtingas šokoladas

Kaina ir prieinamumas: £ 31.52 (pirkti „Nuzest Clean Lean“ baltymų turtingas šokoladas „Welzo“)

Veikliosios medžiagos: Baltymų turtingas šokoladas

Pakavimo dydis: 500G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 21G/ 25g patiekalų

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 98 apžvalgos „Welzo“)

Kodėl mes jį renkamės?: Švarūs liesos baltymai yra žaidimų keitiklis tiems, kurie siekia natūralių, alergenų neturinčių baltymų miltelių, kurie skanūs. Pagaminta iš 100% Europos auksinių žirnių baltymų, jis supakuoja perforatorių su dideliu baltymų kiekiu, mažai cukraus ir angliavandenių, palaiko gyvybingumą ir atsigavimą. Būdamas veganiškas ir 100% augalų pagrindu, jis patenkina įvairius mitybos poreikius. Kiekvienoje porcijoje esančios visos būtinosios aminorūgštys siūlo iki 21 g lengvai virškinamų augalų baltymų. 

Stebėtina, kad jos pobūdis žarnynui yra idealus tiems, kurie turi jautrumą. Jos įsipareigojimas tvarumui ir kokybei išryškėja, kaip ir be glitimo, pieno, sojos ir kitų nepageidaujamų daiktų. Pasisveikink su naujais baltymų milteliais!

Pėdsakų mineralų keto elektrolito kritimas

Kaina ir prieinamumas: £ 33.15 (pirkti „Trace Minerals Keto“ elektrolitų kritimas Welzo mieste)

Veikliosios medžiagos: Keto elektrolitų lašai

Pakavimo dydis: 4 uncijos

Baltymai kiekvienoje porcijoje: –

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 86 „Welzo“ apžvalgos)

Kodėl mes jį renkamės?: Patirkite žaidimų keitiklį Keto dietos palaikyme Keto elektrolitų lašai! Šis 4oz butelis yra jūsų pagrindinis sąjungininkas nuo baimės keto gripo, palengvinantis elektrolitų disbalansą, raumenų mėšlungį ir dehidrataciją. Supakuota gyvybiškai svarbių mineralų, jis užtikrina optimalų elektrolitų pusiausvyrą, palaikant energiją ir hidratuotą per visą kelionę. 

Neleisk, kad keto gripas sulėtintų jus; Paimkite atsakomybę už keto elektrolitų lašus ir atrkite visą ketogeninio gyvenimo būdo potencialą!

„Planet Paleo Keto C8 MCT“ aliejus

Kaina ir prieinamumas: £ 26.11 (pirkti „Planet Paleo Keto C8 MCT“ aliejus Welzo)

Veikliosios medžiagos: Keto aliejus

Pakavimo dydis: 500G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: –

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 76 „Welzo“ apžvalgos)

Kodėl mes jį renkamės?: „Planet Paleo“ „Keto C8 MCT“ aliejus, Galima įsigyti patogiame 500 ml buteliuke, siūlo aukščiausios kokybės sprendimą tiems, kurie siekia efektyvaus energijos konvertavimo. Daugiausia dėmesio skiriant kaprilo rūgštims (C8), ji greitai virsta ketonų kūnais, todėl jis puikiai tinka ketogeniniams dietoms ar visiems, kuriems reikia švarios energijos padidinimo. Šis universalus aliejus pagerina gėrimus ar tvarsčius, teikdama greitą energiją, palaikant medžiagų apykaitos funkcijas. 

Pagrindinės jo ypatybės yra greitas ketonų konvertavimas ir metabolinės sveikatos palaikymas; Tai išsiskiria kaip natūralus, be papildomo pasirinkimo, užtikrinančio ilgalaikį gyvybingumą. Be vargo padidinkite savo energijos lygį naudodami „Planet Paleo“ „Keto C8 MCT“ aliejų.

Dr Mercola ketozimo kapsulės

Kaina ir prieinamumas: £ 30,68 (pirkti Dr Mercola Ketozyme kapsulės Welzo)

Veikliosios medžiagos: Nedaugu kapsulės

Pakavimo dydis: 30 kapsulės

Baltymai kiekvienoje porcijoje: –

Vartotojų apžvalgos: 5/5 (remiantis 68 „Welzo“ apžvalgos)

Kodėl mes jį renkamės?: Patirkite palengvėjimą po valgio diskomforto Ketozimas! Šis papildymas, pritaikytas asmenims, kovojantiems su riebalų virškinimu, padeda tinkamai absorbuoti, o tai yra labai svarbi mažai angliavandenių ar ketogeninių dietoms. Jo betaino hidrochlorido ir lipazių mišinys padidina skrandžio rūgšties ir tulžies pūslės funkciją, užtikrinant visišką riebalų skilimą. Kiaulpienės šaknies ekstraktas ir artišokų lapų ekstraktas taip pat palaiko tulžies gamybą ir kepenų sveikatą, skatinant optimalų virškinimą. 

Įskaitant ATP, „Ketozyme Kickstarts“ virškinimo procesus, kurie yra ypač naudingi tiems, kuriems trūksta dietos. Poros ketozimas su visu spektru, kad būtų galima išsamiai virškinti ir susigrąžinti jūsų komfortą po valgio.

„K-Gen ™ Keto“ kolageno baltymų milteliai

Kaina ir prieinamumas: £ 23,98 (pirkti „Keto ™ keto“ kolageno baltymų milteliai „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Kolageno baltymai, mineralai, vitaminai ir kokoso riebalai 

Pakavimo dydis: 350 g

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 14,3G/ Patiekimas

Vartotojų apžvalgos: 4.1/5 (remiantis 389 apžvalgos „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: K-gen Siūlo išsamų sprendimą tiems, kurie apima ketogeninį gyvenimo būdą. Su natūraliais ingredientais, tokiais kaip hidrolizuotas jūrų ir galvijų kolagenas, kokosų MCT aliejaus milteliai ir būtini vitaminai bei mineralai, kiekviena porcija suteikia stiprią ketodos dozę. Tai patenkina įvairius mitybos nuostatas ir biologinio srauto poreikius ir puikiai tinka įvairioms reikmėms, įskaitant užkandžius, patiekalus ar kurą prieš/po treniruotės. 

Sukurtas dietologų pagal ISO9001 standartus, „K-Gen“ išsiskiria dėl savo kokybės, skonio ir universalumo. Turint nulį cukraus, glitimo ar dirbtinių spalvų, tai yra jūsų rutinos be kaltės papildymas, užtikrinantis, kad be vargo išliksite kelyje su savo ketogeniniais tikslais.

Keto kolageno baltymai naudojant taikomą mitybą

Kaina ir prieinamumas:  £ 19,94 (pirkti „Keto“ kolageno baltymai „Applied Nutrition“ „Amazon UK“)

Veikliosios medžiagos: Ketogeninė ir paleo dieta, kurioje nėra angliavandenių ir cukraus 

Pakavimo dydis: 325G

Baltymai kiekvienoje porcijoje: 9g/ Patiekimas

Vartotojų apžvalgos: 4.4/ 5 (remiantis 211 apžvalgos „Amazon UK“)

Kodėl mes jį renkamės?: Taikomojo mitybos keto kolagenas yra jėgainės priedas, skirtas palaikyti jūsų ketogeninę kelionę. Su MCT, skirta greita energijai, puikiai tinka pradėti dieną ar sustiprinti treniruotes, labai svarbias dietoms mažai angliavandenių. Be energijos, jo kolageno kiekis padeda odos elastingumui, sąnarių ir kaulų stiprumui bei mankštos atkūrimą, skatinant jaunatvišką išvaizdą ir aktyvų gyvenimo būdą. 

Patogiai prieinami norint susimaišyti į bet kokį gėrimą ar receptą. Šie nekvalifikuoti milteliai yra universalūs ir be priedų, saldiklių, glitimo, sojos ir pieno. „Colagen“, gaunama iš žolės maitinamų karvių ir pagamintų JK, tai yra aukštos kokybės, halal sertifikuotas produktas, suderintas su įvairiais mitybos poreikiais ir pageidavimais.

Dažnai užduodami klausimai 

Ar baltymai tinka keto dietai? 

Taip, baltymai tinka keto dietai. Kiekvienas, laikantis keto dietos, turi išlaikyti saikingumą, vartodami baltymus. Paprastai baltymai turi 10-20 % iš daugiausia kalorijų.

Ar saugu vartoti keto miltelius? 

Keto baltymų milteliai nerekomenduojami tam alergiškam asmeniui. Taigi kritiškai svarbu informuoti gydytojus apie alergines sąlygas, tokias kaip astma, prieš naudojimą. Nėščios ir krūtimi maitinančios motinos prieš pasirinkdamos „Keto“ baltymų miltelius, privalo konsultuotis su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. 

Ar kiaušiniai tinka keto dietai? 

Kiaušiniai suteikia puikų pasirinkimą žmonėms, teikiantiems renkasi keto dietas. Omeletas su mažai angliavandenių daržovėmis suteikia pakankamai vitaminų, mineralų ir skaidulų, kad patenkintų mitybos poreikius. 

Kokia rizika, susijusi su keto baltymų milteliais? 

Trumpalaikis keto dietos šalutinis poveikis yra įtrauktas į vadinamąjį keto gripą, kuris apima tokius simptomus kaip vidurių užkietėjimas, vėmimas, pykinimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, nuovargis ir prastas mankštos tolerancija. Keto milteliai turi būti sustabdyti, kai tik atsiranda šie ženklai. 

Kurie vaisiai yra draugiški keto?

Iš esmės visi keto vaisiai angliavandeniuose yra mažesni. Vis dar reikia mankštintis, norint sumažinti porcijų kontrolę ir laikytis keto dietos ribų. Geriausi keto draugiški vaisiai yra gervuogės, žvaigždės vaisiai, kantalupė, avietės, pomidorai, citrinos, braškės, arbūzas ir avokadai. 

Apatinė eilutė 

„Keto“ vartotojai teikia pirmenybę produktams, kurie laikosi riebalų ir mažai angliavandenių principų, palaiko savo mitybos profilį ir skonį. Čia paminėti geriausi prekės ženklai, pavyzdžiui, „Nuzest“ baltymų ir mikrobiotikų turtingas šokoladas ir Zhou mitybos keto drive bhb black vyšna, parodykite garsų įsipareigojimą dėl bandymo standarto ir ingredientų kokybės.

Novatoriški skoniai, šie mišiniai patenkina skonio nuostatas, nepakenkiant jų keto draugams. Kitos galimybės, pavyzdžiui, Pėdsakų mineralų keto elektrolitas, pridėkite prie jų mitybos patrauklumo pridėdami daugiau mineralų ir vitaminų. Žmonėms, turintiems dietos pageidavimus, papildykite pasirinkimą, pavyzdžiui, „Quicksilver keto“ prieš 6 ir Pėdsakų mineralų keto elektrolitas Drop Užtikrinkite inkliuziją Keto bendruomenėje. 

Nuo augalinių produktų iki žolės maitinamų išrūgų, šie produktai atspindi besikeičiančią ketogeninės mitybos kraštovaizdį ir įgalina žmones rasti tobulą atitikimą atsižvelgiant į jų gyvenimo būdą ir mitybos poreikius. Svorio metimo aspirantas privalo naudoti „Keto“ koncepciją gyvenimo būde. Mes aprašėme 10 geriausių „keto“ ledų Kitame būtiname skaitymo straipsnyje turite apsilankyti spustelėdami čia.