Citrus bergamia, de bergamot-sinaasappel, of gewoon de citrus', is het product van een kruising tussen bittere sinaasappel- en citroenbomen. De vrucht is licht peervormig, klein en geel gekleurd, zoals een mini-sinaasappel. Het heeft een krachtige citrusgeur en is erg populair in de parfumindustrie. Essentiële olie van bergamot (BEO) wordt verkregen uit de schil van deze vrucht.
Het komt uit Bergamo, een klein stadje in Calabrië, Zuid-Italië. Tegenwoordig wordt meer dan 90% van de bergamotproductie uit deze regio gehaald. Het groeit nu echter over de hele wereld. Deze etherische olie is trendy en kent diverse toepassingen vanwege de gezondheidsvoordelen en effectiviteit. Het is ook een belangrijk onderdeel van de aromatherapie.
Bezoek de Welzo-informatiepagina voor meer informatie over bergamot, het werkingsmechanisme, de voordelen en bijwerkingen ervan.
Bergamotolie bevat een schat aan farmacologisch actieve ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor gezondheidsvoordelen. Deze omvatten
Limoneen: Het heeft antioxiderende, stimulerende, ontgiftende, neuroprotectieve en eetlustremmende eigenschappen en wordt gebruikt als smaakstof. Het is effectief bij kanker, zwaarlijvigheid en bronchitis, hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs voor beschikbaar is.
Linalool: Het is een ontstekingsremmend, antidepressivum en kalmerend middel. Het is kleurloos en heeft toch een aangename geur.
Linalylacetaat: Het is een adstringerend, antibacterieel, analgetisch, ontstekingsremmend en hypotensief middel. De kleine hoeveelheid wordt aan het voedsel toegevoegd om de geur en smaak te verbeteren.
Nerol: Het is een kalmerend, antioxidant, antidepressivum en ontstekingsremmend middel. Het is een kleurloze alcohol met een sterke, zoete rozengeur die in de parfumerie erg populair is als verfrisser.
Terpineol: Het is een terpeenalcohol met antischimmel-, ontstekingsremmende, antinociceptieve (pijnverminderende), maagzweer-, bloeddrukverlagende, anticonvulsieve, kankerbestrijdende, antioxiderende en antibacteriële eigenschappen.
Beta-Pineen: Het is een kleurloze vloeistof met een houtachtig-groene dennenachtige geur. Het heeft antiseptische, ontstekingsremmende, bronchusverwijderende en slijmoplossende eigenschappen.
Myrceen: Het is een monoterpeen en wordt gebruikt als geur- en smaakstof. Het heeft verzachtende, antibiotische, pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Geraniolacetaat is een kleurloze vloeistof met een aangenaam fruitig rozen- of bloemig aroma. Het heeft diuretische, stimulerende, antibiotische, antivirale, antischimmel- en antiseptische eigenschappen.
Geraniol: Het is een alcohol gebruikt in cosmetica, voeding en geurenergie. Het heeft pijnstillende, antiseptische, antibacteriële en antioxiderende eigenschappen.
Beta-bisaboleen is een natuurlijke verbinding met antischimmel-, antioxiderende en antibacteriële eigenschappen. It has a balsamic odour and is used as a food additive.
Bergapten: It is a natural compound used in dermatology to treat conditions like mycosis fungoides, vitiligo and psoriasis. It is a strong irritant that must be diluted with a carrier oil.
Due to this hugely beneficial ingredient profile, bergamot oil has enormous healthcare applications.
When used for aromatherapy, bergamot oil alleviates stress and anxiety, the major symptoms of depression. Limoneen en alfa-pineen, de twee belangrijkste ingrediënten, zijn stimulerende middelen die het lichaam verfrissen en het energieniveau verhogen. Inhalatie van de bergamotolie stimuleert de stofwisseling door de niveaus van hormonen te verhogen die de vertering en opname van voedingsstoffen veroorzaken. According to professor Xuesheng Han and colleagues, the inhalation of BEO causes positive feelings in the patients receiving treatment at a mental healthcare centre.
Bergamot etherische olie is niet de enige essentiële olie die geschikt is voor aromatherapie. Read our informative article to learn more about the Best Essential Oils for Relaxation and Stress Relief.
Bergamot oil lowers the risk of constipation and other digestive disorders by facilitating the regularity of bowel movements. Onderzoek naar het geïsoleerde darmweefsel van de ratten in 2022 concludeerde dat BEO de samentrekkingen in het spijsverteringsstelsel remt die pijn veroorzaken tijdens verschillende spijsverteringsaandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS).
Het rustgevende en ontspannende aroma is kalmerend en bevordert een diepe en gezonde slaap. Het inademen van deze olie voordat u naar bed gaat, helpt bij slaapstoornissen zoals slapeloosheid door een vredige toestand te bevorderen. De fruitige, citrusachtige en bloemige geur maakt het een verfrissende en rustgevende kamerspray om de muffe lucht op te frissen en schadelijke geuren te verwijderen.
A studie gepubliceerd in Turkije in 2025 rapporteerde een significante toename van de slaapkwaliteitsscore na het inademen van bergamot- en lavendelolie.
Het gebruik van bergamotolie in haarproducten verbetert het uiterlijk en de textuur van het haar, zelfs na een paar weken. Het vermindert haaruitval, veroorzaakt haargroei, verbetert de glans van het haar en laat een aangename lichte geur achter. Verschillende methoden zijn het toevoegen van een paar druppels aan de shampoo of het mengen met een dragerolie voor hoofdhuidmassage.
Een eerdere studie door Professor Lin-Xiang Shao (Zhejiang Normal University, Zhejiang, China) concludeerde dat een regelmatige toepassing van bergamotextract gedurende 42 opeenvolgende dagen resulteerde in een significante verbetering van de haargroei.
Welzo biedt GreenFrog Botanic Natural Shampooaan, een mengsel van verbena en bergamot. Het hydrateert, voedt en reinigt de huid diep. Bezoek de pagina om het nu te bestellen.
Verschillende eigenschappen van essentiële bergamotolie bevorderen de gezondheid van de huid. Dit zijn
Een natuurlijk ontsmettingsmiddel en antiseptisch middel: De plaatselijke toepassing of het gebruik in huidverzorgingsproducten veroorzaakt desinfectie en voorkomt de groei van schadelijke bacteriën op de huid. Het gebruik ervan in zeep en badwater beschermt de huid tegen infecties en verlicht kloven op hielen en huid.
De talgproductie in de huid in evenwicht brengen: Het is een effectieve wondgenezer die de olieproductie in de huid in evenwicht brengt en de huidskleur egaliseert, waardoor de verschijning van littekens en ongewenste vlekken wordt verminderd.
Natuurlijke deodorant: Het is een natuurlijke deodorant en doodt de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor lichaamsgeuren.
Antioxidantfuncties: Het is rijk aan antioxidanten, die de huid beschermen tegen schade als gevolg van vrije radicalen, wat de belangrijkste oorzaak is van vroegtijdige veroudering. Het antioxiderende potentieel zorgt voor een stralende en jeugdige teint.
Welzo biedt GreenFrog Botanic Natural Douchegel, een combinatie van Verbena en Bergamot. Het reinigt en voedt de huid, waardoor deze glad en zacht wordt. Bezoek de pagina voor meer informatie en koop het.
De krampstillende en pijnstillende eigenschappen van essentiële bergamotolie maken het zeer nuttig voor massagetherapie. Het is zeer effectief bij het verlichten van spierkrampen en pijn. Door het te mengen met een huidvriendelijke dragerolie, bijvoorbeeld amandel- of jojoba-olie, ontstaat een diep ontspannende en opbeurende massage-ervaring.
Het zit boordevol antioxidanten die het lipidenmetabolisme beïnvloeden om het niveau van het slechte cholesterol en het totale lipidengehalte te verlagen. Het regelmatige gebruik van essentiële olie van bergamot is zeer effectief bij het verlagen van het LDL-cholesterol, het totale cholesterol en het cholesterolgehalte bij patiënten met hypercholesterolemie, volgens Jeremy J. Johnson, PharmD, PhD.
Nog een onderzoek in 2015 door Professor Rosaria Vincenza Giglio en collega's merkten op dat verschillende flavonoïden in de essentiële olie van bergamot de lipidenniveaus verlagen.
Verschillende antibacteriële stoffen in de bergamotolie vernietigen de ziektekiemen die verantwoordelijk zijn voor door voedsel overgedragen ziekten. Een review door Akash Maurya en collega's verkenden het potentieel van bergamotolie en andere essentiële oliën om te beschermen tegen verschillende door voedsel overgedragen ziekten. Ze benadrukten de noodzaak om dit potentieel te onderzoeken vanwege het snel opkomende probleem van antibioticaresistentie.
De schimmelwerende eigenschappen beschermen tegen de gifstoffen die door schimmels worden geproduceerd.
Essentiële olie van bergamot heeft geneeskrachtige eigenschappen die de algehele gezondheid en het welzijn bevorderen. Dit zijn
Een effectief koortsverdrijvend middel: Het werkt als een koortsverdrijvend middel, dat het lichaam helpt infecties te bestrijden die koorts veroorzaken.
Regulering van de lichaamstemperatuur: Het bevordert de transpiratie, verlaagt de lichaamstemperatuur en verwijdert gifstoffen via klieren en poriën.
Gezondere huid: Het bevordert een snellere genezing van huidaandoeningen zoals eczeem en wonden door de groei en proliferatie van bacteriën en het binnendringen van nieuwe ziektekiemen in de littekens te voorkomen.
Ademhalingscomfort: Het heeft krampstillende eigenschappen en helpt mensen die lijden aan chronische luchtwegaandoeningen, bijvoorbeeld chronische hoest en convulsies die gepaard gaan met een hoestbui. Het is slijmoplossend en anti-congestief en bevordert een gemakkelijkere ademhaling door het slijm en slijm los te maken en de neusholtes vrij te maken.
Pijnstiller: De inademing ervan stimuleert de afscheiding van enzymen die verstuikingen, spierpijn en hoofdpijn verminderen.
Verschillende drager- en essentiële oliën hebben hun voordelen. Zuivere essentiële oliën zijn onveilig om te gebruiken, omdat ze zeer irriterend zijn en de huid kunnen beschadigen. Het is dus noodzakelijk om een essentiële olie te mengen met een mildere dragerolie. De meest bekende drageroliën zijn zoete amandelolie, kokosolie, jojoba-olie, druivenpitolie, olijfolie, arganolie, avocado-olie en zonnebloemolie.
De bergamotolie wordt gemengd met verschillende dragers en essentiële oliën, afhankelijk van de behoefte en gelijkenis. Enkele effectieve combinaties zijn:
Kamilleolie: Het heeft een stemmingsverhogend effect en kalmeert de geïrriteerde huid.
Tea tree olie: Het heeft antibacteriële eigenschappen, bestrijdt huidontstekingen en acne en kalmeert de geïrriteerde huid.
Lavendelolie is een uitstekende geur die wordt gebruikt in aromatherapie. Het wordt vaak gebruikt in acnebehandelingen en haar- en huidverzorgingsproducten.
Er moet rekening worden gehouden met een cruciale factor voordat het met andere oliën wordt gemengd. Het heeft een krachtige en overweldigende geur die de geuren van andere oliën overtreft, maar van korte duur is. Indien geur gewenst is, kies dan voor de olie met een langdurige geur. Voordat u een oliecombinatie gebruikt, wordt geadviseerd een kleine hoeveelheid op de huidpleister te testen om te zien of er allergische reacties optreden. Gebruik altijd een draagolie ter verdunning om de huid te beschermen. De pure vorm van een etherische olie is erg sterk voor de huid.
Sommige retailers pleiten voor een directe toepassing. Het is echter veilig om het te verdunnen met een dragerolie. Het bevat bergapten, een irriterend middel dat de huid irriteert, vooral bij hogere doses.
Ja, het verjongt de hoofdhuid en exfolieert de dode huidcellen op de hoofdhuid om de onderliggende huid zichtbaar te maken. Deze exfoliatie opent de haarzakjes op de hoofdhuid, waardoor op de lange termijn dikker en sterker haar ontstaat.
De essentiële olie van bergamot heeft antiverouderings- en ontstekingsremmende eigenschappen en wordt in veel huidverzorgingsproducten gebruikt. Het is zeer effectief bij de behandeling van huidaandoeningen met hypopigmentatie, zoals vitiligo.
Sommige mensen die bergamotolie gebruiken, vooral met voedsel, ervaren bijwerkingen, bijvoorbeeld brandend maagzuur, spierkrampen en duizeligheid. De inname van deze olie veroorzaakt een daling van de bloedsuikerspiegel en mensen met diabetes kunnen een tekort aan glucosewaarden ontwikkelen.
Het plaatselijk aanbrengen van bergamotolie is onveilig en wordt afgeraden tijdens zwangerschap en borstvoeding. De informatie over de veiligheid van orale inname tijdens de zwangerschap is niet volledig beschikbaar. Om veilig te zijn, is het noodzakelijk om het gebruik ervan te vermijden, tenzij dit met de arts wordt besproken.
Onveilig gebruik veroorzaakt bijwerkingen. Deze omvatten huidontsteking, duizeligheid, stekend gevoel, spierkrampen, lichtgevoeligheid, misselijkheid, brandend maagzuur en fotodermatitis. Bij bijwerkingen moet het gebruik worden gestaakt.
Ja, essentiële bergamotolie is een goede theesmaakstof. Het is noodzakelijk om olie van voedingskwaliteit te gebruiken en de fabrikant ernaar te vragen.
Het heeft een aangename en zonnige citrusgeur en vanwege deze geur staat het bekend als de 'prins van citrus'. Het aroma is zoet, rond en verfrissend, maar tegelijkertijd diep en complex. Het lijkt op limoen, maar met harsachtige, bloemige en kruidige ondertonen.
Bergamot etherische olie (BEO) is rijk aan natuurlijke ingrediënten die gunstig zijn voor de lichamelijke gezondheid en wordt gebruikt voor cosmetische toepassingen. Het biedt gezondheidsvoordelen met een milde citrusgeur. Uit het onderzoek zijn veel gezondheidsvoordelen van essentiële olie van bergamot gebleken, bijvoorbeeld het verbeteren van de stemming, het verlagen van het cholesterolgehalte en het verminderen van pijn en ontstekingen. Het is echter noodzakelijk om het vóór gebruik te verdunnen met een dragerolie.
Sommige mensen ontwikkelen allergische reacties en huidirritaties. Vanwege het risico op lichtgevoeligheid wordt het ook afgeraden om het op de aan de zon blootgestelde huid te laten liggen. De pure vorm is niet geschikt voor aanbrengen op de huid of doorslikken.
Bezoek onze collectie essentiële oliën voor een breed scala aan hoogwaardige essentiële oliën, waaronder bergamot, om uw welzijnsreis te ondersteunen.
Voor meer informatie over veilig gebruik en productopties, bekijk onze uitgebreide gezondheids- en welzijnsgidsen.
Beoordeeld uitstekend door 28,951+ beoordelingen
100% geld -terug -garantie
Onze geld -terug -garantie zorgt ervoor dat u uw artikelen ontvangt of een volledige terugbetaling krijgt.
