Bergamot Essentiële olie: voordelen en gebruik

Het komt van Bergamo, een klein stadje in Calabrië, Zuid -Italië. Tegenwoordig wordt meer dan 90% productie van Bergamot verkregen uit deze regio. Het groeit nu echter over de hele wereld. Deze etherische olie is trendy en heeft verschillende toepassingen vanwege de gezondheidsvoordelen en effectiviteit. Het is ook een nietje in aromatherapie.

Bezoek de Welzo -informatiepagina voor meer informatie over Bergamot, het werkingsmechanisme, voordelen en bijwerkingen. 

Belangrijke componenten van Bergamot Essentiële olie 

Bergamot -olie stimuleert een schat aan farmacologisch actieve ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor gezondheidsvoordelen. Deze omvatten; 

Limoneen: Het heeft antioxidant, stimulerend middel, ontgifting, neuroprotectieve en eetlust -onderdrukkende eigenschappen en is gebruikt als smaakstof. Het is effectief voor kanker, obesitas en bronchitis, hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs beschikbaar is.

Linalool: Het is Een ontstekingsremmende, antidepressiva en kalmerende verbinding. Het is kleurloos maar heeft een aangename geur. 

Linalylacetaat: Het is Een samentrekkende, antibacteriële, analgetische, ontstekingsremmende en hypotensieve middel. De kleine hoeveelheid wordt aan het voedsel toegevoegd om de geur en smaak te verbeteren. 

Nerol: Het is Een kalmerende, antioxiderende, antidepressiva en ontstekingsremmende verbinding. Het is een kleurloze alcohol met een sterke, zoete rozengeur die erg populair is in parfumerie als een verfaner. 

Terpineol: Het is een terpene alcohol Dat heeft antischimmel, ontstekingsremmende, anti-nociceptief (pijnreducerend), antiulcer, antihypertensiva, anticonvulsiva, antikanker, antioxidant en antibacteriële eigenschappen. 

Beta-pineen: Het is een kleurloze vloeistof met een houtachtig groene dennenachtige geur. Het heeft antiseptische, ontstekingsremmende, bronchusverwijdende en slijmen. 

Myrcene: Het is een monoterpeen en wordt gebruikt als een aroma en smaakmiddel. Het heeft rustgevende, antibiotische, analgetische en ontstekingsremmende eigenschappen. 

Geraniol -acetaat is een kleurloze vloeistof met een aangename fruitige roos of bloemenaroma. Het heeft diuretische, stimulerende, antibiotica, antivirale, antischimmel- en antiseptische eigenschappen. 

Geraniol: Het is een alcohol Gebruikt in cosmetica, voedsel en geurenergie. Het heeft analgetische, antiseptische, antibacteriële en antioxiderende eigenschappen. 

Bèta-bisabolene is een natuurlijke verbinding met antischimmel, antioxidant en antibacteriële eigenschappen. Het heeft een balsamische geur en wordt gebruikt als voedseladditief.

Bergapten: Het is een natuurlijke verbinding Gebruikt in dermatologie om aandoeningen zoals mycosis fungoides, vitiligo en psoriasis te behandelen. Het is een sterk irritant dat moet worden verdund met een dragerolie.

Gebruik en voordelen van essentiële olie van Bergamot

Vanwege dit enorm voordelige ingrediëntprofiel heeft Bergamot -olie enorme gezondheidsopdrachten.

Aromatherapie voor ontspanning

Bij gebruik voor aromatherapie verlicht Bergamot -olie stress en angst, de belangrijkste symptomen van depressie. Limoneen en alfa-pineen, de twee primaire ingrediënten zijn stimulerende middelen die het lichaam opfrissen en de energieniveaus verhogen. Het inademen van de Bergamot -olie stimuleert het metabolisme door de niveaus van hormonen te verhogen die de spijsvertering en absorptie van voedingsstoffen veroorzaken. Volgens professor XUESHENG HAN en collega's, het inademen van BEO veroorzaakt positieve gevoelens bij de patiënten die een behandeling krijgen in een centrum voor geestelijke gezondheidszorg. 

Bergamot etherische olie is niet de enige etherische olie die geschikt is voor aromatherapie. Lees ons informatieve artikel voor meer informatie over De beste etherische oliën voor ontspanning en stressverlichting.

Betere spijsverteringsgezondheid

Bergamot -olie verlaagt het risico op constipatie en andere spijsverteringsstoornissen door de regelmaat van stoelgang te vergemakkelijken. Onderzoek Op de geïsoleerde darmweefsels van de ratten concludeerden in 2022 dat BEO de samentrekkingen in het spijsverteringssysteem remt die pijn veroorzaken tijdens verschillende spijsverteringsomstandigheden zoals het prikkelbare darmsyndroom (IBS).

Betere en gezonde slaap

Het rustgevende en ontspannende aroma is kalmerend en bevordert een diepe en gezonde slaap. De inademing van deze olie voordat naar bed gaat, helpt bij slaapstoornissen zoals slapeloosheid door een vreedzame staat te promoten. De fruitige, citrusachtige en bloemengeur maakt het een verfrissende en kalmerende kamerspray om de oude lucht op te frissen en schadelijke geuren te verwijderen.

A studie Gepubliceerd in Turkije in 2024 rapporteerde een significante toename van de slaapkwaliteitsscore na inhalatie van Bergamot en lavendelolie.

Gezond en glanzend haar

Het gebruik van bergamotolie in haarproducten verbetert het uiterlijk en de textuur van haar, zelfs na een paar weken. Het vermindert het haarverlies, veroorzaakt haargroei, verbetert het haar glans en laat een aangename lichtgeur achter. Verschillende methoden voegen een paar druppels toe aan de shampoo of mengen deze met een dragerolie voor hoofdhuidmassage. 

Een Eerdere studie door Professor Lin-Xiang Shao (Zhejiang Normal University, Zhejiang, China) concludeerde dat een regelmatige toepassing van Bergamot -extract gedurende 42 opeenvolgende dagen resulteerde in een significante verbetering van de haargroei. 

Welzo -aanbiedingen Greenfrog botanische natuurlijke shampoo, wat een mix is ​​van Verbena en Bergamot. Het hydrateert, voedt en reinigt de huid diep. Bezoek de pagina om deze nu te bestellen.

Huidverzorgingshulp

Verschillende eigenschappen van Bergamot Essential Oil Boost de gezondheid van de huid. Dit zijn; 

Een natuurlijk ontsmettingsmiddel en antiseptisch: De actuele toepassing of gebruik in huidverzorgingsproducten veroorzaakt desinfectie en voorkomt de groei van schadelijke bacteriën op de huid. Het gebruik ervan in zeep en badwater beschermt de huid tegen infecties en verlicht scheuren op hakken en huid. 

Het balanceren van de talgproductie in de huid: Het is een effectieve wondgenezer die de olieproductie in de huid in evenwicht brengt en de huidskleur uitkomt, waardoor het uiterlijk van littekens en ongerechtvaardigde tekens wordt verminderd. 

Natuurlijke deodorant: Het is een natuurlijke deodorant en doodt de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor lichaamsgeuren. 

Antioxiderende functies: Het is rijk aan antioxidanten, die de huid beschermen tegen schade met vrije radicalen, wat de belangrijkste oorzaak is van voortijdige veroudering. Het antioxiderende potentieel zorgt voor een stralende en jeugdige teint. 

Welzo -aanbiedingen GreenFrog Botanic Natural Shower Gel, Een combinatie van verbena en bergamot. Het reinigt en voedt de huid, waardoor het glad en zacht wordt. Bezoek de pagina voor meer informatie en koop deze.

Een onderdeel van massagetherapie 

De antispasmodische en analgetische eigenschappen van essentiële olie van Bergamot maken het zeer nuttig voor massagetherapie. Het is zeer effectief in het verlichten van spierkrampen en pijnen. Het mengen met een huidvriendelijke dragerolie, bijvoorbeeld amandel- of jojoba-olie, creëert een diep ontspannende en opbeurende massage-ervaring. 

Het verlagen van slechte cholesterolgehalte

Het zit vol met antioxidanten die het lipidenmetabolisme beïnvloeden om de niveaus van slechte cholesterol en totale lipiden te verlagen. Het regelmatige gebruik van essentiële olie van Bergamot is zeer effectief bij het verminderen van LDL -cholesterol-, totale cholesterol- en cholesterolgehalte bij patiënten met hypercholesterolemie, volgens patiënten Jeremy J. Johnson, PharmD, PhD. 

Nog een studie in 2015 door Professor Rosaria Vincenza Giglio En collega's merkten op dat verschillende flavonoïden in de bergamot etherische olie lagere lipideniveaus.

Bescherming tegen door voedsel overgedragen ziekten

Verschillende antibacteriële verbindingen in de Bergamot-olie vernietigen de ziektekiemen die verantwoordelijk zijn voor door voedsel overgedragen ziekten. A beoordeling door Akash Maurya en collega's Onderzocht het potentieel van Bergamot-olie en andere etherische oliën om te beschermen tegen verschillende door voedsel overgedragen ziekten. Ze benadrukten de noodzaak om dit potentieel te onderzoeken vanwege de snel opkomende kwestie van antibioticaresistentie. 

De anti-schimmelwoningen beschermen tegen de door schimmels geproduceerde gifstoffen.

Betere algehele welzijn en gezondheid 

Bergamot etherische olie heeft medicinale eigenschappen die de algehele gezondheid en het welzijn stimuleren. Dit zijn;

Een effectieve febrifuge: Het werkt als een febrifuge, die het lichaam helpt te vechten tegen infecties die koorts veroorzaken. 

Regulering van lichaamstemperatuur: Het bevordert transpiratie, waardoor de lichaamstemperatuur wordt verlaagd en gifstoffen door klieren en poriën wordt verwijderd. 

Gezondere huid: Het bevordert snellere genezing in huidaandoeningen zoals eczeem en wonden door de groei en proliferatie van bacteriën en de binnenkomst van nieuwe ziektekiemen in de littekens te voorkomen. 

Ademhalingscomfort: Het heeft antispasmodische eigenschappen en helpt mensen die lijden aan chronische ademhalingsziekten, bijvoorbeeld chronische hoest en stuiptrekkingen geassocieerd met een hoestpast. Het is slijmoplossend en anti-congestief en bevordert een gemakkelijkere ademhaling door het slijm en de slijm los te maken en de neuspassages op te ruimen. 

Pijnverlichter: De inademing ervan stimuleert de secretie van enzymen die verstuikingen, spierpijnen en hoofdpijn verminderen.

Het mengen van de essentiële olie van Bergamot met drageroliën 

Verschillende drager- en etherische oliën hebben hun voordelen. Pure etherische oliën zijn onveilig om te gebruiken, omdat ze zeer irriterend zijn en de huid kunnen beschadigen. Het is dus noodzakelijk om een ​​etherische olie te mengen met een mildere dragerolie. De meest bekende drageroliën zijn zoete amandelolie, kokosolie, jojoba -olie, druivenpitolie, olijfolie, arganolie, avocado -olie en zonnebloemolie.

De Bergamot -olie wordt gemengd met verschillende dragers en etherische oliën op basis van de behoefte en gelijkenis. Sommige effectieve combinaties zijn:

Kamille olie: Het heeft stemmings-eleverende effecten en kalmeert geïrriteerde huid. 

Tea tree olie: Het heeft antibacteriële eigenschappen, vecht tegen huidontsteking en acne en kalmeert geïrriteerde huid. 

Lavendelolie is een uitstekende geur die wordt gebruikt in aromatherapie. Het wordt vaak gebruikt in acnebehandelingen en haar- en huidverzorgingsproducten.

Een vitale factor moet worden overwogen voordat u deze met andere oliën mengt. Het heeft een krachtige en overweldigende geur die de geuren van andere oliën overweldigt, maar kortstrijdig is. Als geur gewenst is, kies dan de olie met een langdurige geur. Voordat u een oliecombinatie gebruikt, wordt geadviseerd om een ​​kleine hoeveelheid op de huidpleister te testen om te zien of er allergische reacties optreden. Gebruik altijd een dragerolie voor verdunning om de huid te beschermen; De pure vorm van een etherische olie is erg sterk voor de huid.

Veelgestelde vragen 

Kan Bergamot Essential Oil direct op de huid worden geplaatst? 

Sommige retailers pleiten voor een directe aanvraag. Het is echter veilig om het te verdunnen met een dragerolie. Het bevat Bergapten, een irritant die de huid irriteert, vooral bij hogere doses. 

Dompiceert Bergamot -olie het haar? 

Ja, het verjongt de hoofdhuid en exfolieert de dode huidcellen op de hoofdhuid om de onderhuid te onthullen. Deze peeling opent de haarzakjes op de hoofdhuid en veroorzaakt op de lange termijn dikker en sterker haar. 

Heeft Bergamot Essential Oil anti-verouderingseigenschappen? 

De essentiële olie van Bergamot heeft anti-veroudering en ontstekingsremmende eigenschappen en wordt in veel huidverzorgingsproducten gebruikt. Het is zeer effectief bij het behandelen van hypopigmentatie huidaandoeningen zoals vitiligo. 

Wat zijn de potentiële bijwerkingen van Bergamot -olie? 

Sommige mensen die Bergamot -olie gebruiken, vooral met voedsel, ervaring bijwerkingen, bijvoorbeeld brandend maagzuur, spierkrampen en duizeligheid. De inname van deze olie veroorzaakt een daling van de bloedglucosespiegels en mensen met diabetes kunnen een tekort aan glucosewaarden ontwikkelen. 

Wie moet Bergamot Essential Oil vermijden? 

De actuele toepassing van Bergamot -olie is onveilig en wordt niet geadviseerd tijdens zwangerschap en borstvoeding. De informatie over de veiligheid van orale inname tijdens de zwangerschap is niet volledig beschikbaar. Om veilig te zijn, is het noodzakelijk om het te voorkomen, tenzij het wordt besproken met de arts. 

Wat zijn de risico's die verband houden met essentiële olie van Bergamot? 

Onveilig gebruik veroorzaakt bijwerkingen. Deze omvatten huidontsteking, duizeligheid, steken, spierkrampen, lichtgevoeligheid, misselijkheid, brandend maagzuur en fotodermatitis. Het gebruik moet worden gestopt in geval van bijwerkingen. 

Kan Bergamot -olie aan de thee worden toegevoegd? 

Ja, essentiële olie van Bergamot is een goede theesmaak. Het is noodzakelijk om olie-kwaliteit olie te gebruiken en de fabrikant erover te vragen. 

Hoe ruikt Bergamot Essential Oil? 

Het heeft een aangename en zonnige citrusgeur, en vanwege deze geur staat het bekend als de 'Prins van Citrus'. Het aroma is zoet, afgerond en verfrissend, maar tegelijkertijd diep en complex. Het lijkt op kalk maar met harsachtige, bloemen- en kruidenondertonen. 

Bodem

Bergamot Essential Oil (BEO) is rijk aan natuurlijke ingrediënten die gunstig zijn voor lichamelijke gezondheid en worden gebruikt voor cosmetische toepassingen. Het biedt gezondheidsvoordelen met een milde citrusgeur. Het onderzoek heeft veel gezondheidsvoordelen gevonden van essentiële olie van Bergamot, bijvoorbeeld het stimuleren van de stemming, het verlagen van het cholesterolgehalte en het verminderen van pijn en ontsteking. Het is echter noodzakelijk om het echter met een dragerolie te verdunnen. 

Sommige mensen ontwikkelen allergische reacties en huidirritaties. Vanwege het risico van lichtgevoeligheid wordt het ook niet geadviseerd om het op de zon te laten aan de zon. De pure vorm is niet geschikt voor het aanbrengen of slikken van de huid. 

Bezoek Welzo voor gepersonaliseerd gezondheidsadvies en bestel de gewenste producten.