Gemberolie: voordelen, risico's en gebruik

De gemberolie, afgeleid van de wortelstok van de gemberplant, Zingiber Officinale, wordt al eeuwen in de volksgeneeskunde gebruikt. Met dit zogenaamd brede scala aan voordelen, opgericht op jaren van empirisch bewijs en anekdotische rapportage, is Ginger een interessante voor de moderne integratieve geneeskunde geworden. Dit artikel gaat in op de mogelijke voordelen, risico's en verschillende toepassingen van gemberolie op basis van meningen van experts en wetenschappelijke statistieken.

Wat zijn de voordelen van gemberolie?

Gemberolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. "Gingerol, een van de actieve verbindingen in gemberolie, is gemeld dat het inflammatoire markers in verschillende studies verminderen", legt Dr. Rachel Thompson, een kruidenspecialist, uit. " Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Medicinal Food bleek dat gemberolie de ontsteking aanzienlijk verminderde bij patiënten met artrose, wat leidde tot een afname van pijn en verbeterde mobiliteit.

Een ander groot voordeel van gemberolie is het vermogen om misselijkheid en braken te verminderen. Een meta-analyse gepubliceerd in het American Journal of Obstetrics and Gynaecology concludeerde dat gember inclusief gemberolie effectief was voor het verminderen van de symptomen van door zwangerschap geïnduceerde misselijkheid en chemotherapie-gerelateerde. Een oncoloog genaamd Dr. Samuel Green zegt: "Gberolie kan een nuttige aanvulling zijn op conventionele anti-misselijkheid medicijnen, waardoor verlichting biedt zonder significante bijwerkingen".

Wat zijn de risico's verbonden aan gemberolie?

Gemberolie, hoewel goed, komt ook ook met nadelige effecten. Huidirritatie is een van de gemeenschappelijke klachten die door gebruikers zijn geregistreerd. Om deze reden moet een patch -test altijd worden uitgevoerd voorafgaand aan de toepassing op de huid. "Sommige mensen ontwikkelen allergische reacties op gemberolie, variërend van rood worden van de huid, jeuk en zelfs de ontwikkeling van met water gevulde zakjes die blaren worden genoemd," waarschuwt dr. Laura Stevens, een dermatoloog.

Er is echter behoefte aan voorzichtigheid bij het gebruik van gemberolie intern. Wanneer het in grote hoeveelheden wordt genomen, kan dit ernstige omstandigheden in het gastro -intestinale systeem veroorzaken, zoals brandend maagzuur of diarree. Het National Center for Complementary and Integrative Health beveelt aan dat zwangere vrouwen, personen met galblaasproblemen of die met antistollingstherapie advies moeten vragen aan artsen voordat ze gemberolie nemen.

Wat zijn het gebruik van gemberolie?

In aromatherapiecirkels is gemberolie bekend geworden om zijn opwarming en stimulerende effecten. Het kan ook worden gebruikt om stress te verlichten en de stemming te verbeteren. Volgens een enquête uitgevoerd door de National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), gebruikt 85% van alle beoefenaars respectievelijk gemberolie als antidepressiva en anxiolytica. ” Het aroma van gemberolie kan gebieden van je hersenen stimuleren die verantwoordelijk zijn voor geluk, ”legt Dr. Emily Roberts uit, een aromatherapist.

Gberolie wordt topisch gebruikt voor spierpijnverlichting en verbeterde bloedsomloop. Meer informatie over andere vormen van gember zoals Ginger Root: Gebruik, bijwerkingen en interacties. Een recent onderzoek gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine toonde aan dat massages met behulp van gemberolie chronische lage rugpijn beter verminderden dan standaardbehandelingen. Dr. Mark Wilson, een fysiotherapeut, zegt: "Gberolie kan een krachtig natuurlijke remedie zijn voor musculoskeletale problemen in plaats van synthetische analgetica."

Mensen vragen ook

Kun je gemberolie op je huid wrijven?

Ja, je kunt gemberolie op je huid wrijven. Het is echter belangrijk om het te verdunnen met een dragerolie, zoals kokosnoot of jojoba -olie, om huidirritatie te voorkomen. Voer eerst een patch -test uit om ervoor te zorgen dat er geen allergische reactie is. Als er roodheid of jeuk optreedt, stop dan onmiddellijk gebruik.

Hoe gebruik je gemberolie voor buikafvoer?

Om gemberolie te gebruiken voor buikafvoer, verdunnen een paar druppels gemberolie met een dragerolie en masseer deze zachtjes op de buik in een met de klok mee. Dit kan helpen de bloedsomloop te stimuleren en het spijsverteringssysteem te ondersteunen. Door deze massage dagelijks gedurende 5-10 minuten te uitvoeren, kan de lymfedrainage mogelijk worden verbeterd en een opgeblazen gevoel kunnen verminderen. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u een nieuw behandelingsregime start.

Gemberproducten van Welzo

Hier zijn een paar producten die gember bevatten:

Welzo Turmeric & Ginger - 120 oranje smaakgummies

Welzo Turmeric & Ginger - 60 oranje smaakgummies

Fermentactieve gember, 150 g - nieuwe wortels kruiden

Gemberwortel 550 mg (180 capsules) - Nature's Way

Conclusie

Gberolie is op grote schaal genoemd als een effectief alternatief medicijn vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen en het vermogen om braken/misselijkheid te verlichten. Desalniettemin is het belangrijk om rekening te houden met bijbehorende risico's zoals huidirritatie en potentiële bijwerkingen bij inname. Het gebruik van gemberolie in aromatherapie of actuele toepassingen is een manier om de gezondheid op natuurlijke wijze te verbeteren, omdat dit wordt aangetoond door wetenschappelijke onderzoeken en meningen van experts. Overleg om deze reden altijd met zorgaanbieders voor zijn veilige en efficiënte toepassing op individuele gezondheidsbehoeften.