Turkije nek: de beste manieren om er vanaf te komen

Turkije nek - wat is het?

Saggen of losse huid om de nek, soms aangeduid als "Turkije -nek", is een probleem dat iedereen kan treffen, vooral naarmate we ouder worden. Je bent niet de enige die ooit een meer jeugdige verschijning heeft gewenst wanneer je voor de spiegel staat en je huid terugtrekt. Deze regio ziet vaak een afname van spiertonus en soepelheid van de huid, wat kan leiden tot de gevreesde 'kalkoenhals'.

Probeer je van Turkije nek af te komen en er problemen mee te hebben? Voel je je ouder dan je bent vanwege de hangende huid in je nek? Dit is een veel voorkomend probleem naarmate individuen ouder worden, maar het goede nieuws is dat er veel technieken zijn om er vanaf te komen en weer steviger en jonger lijken.

In dit artikel zullen we het bespreken kalkoenhals En de meest effectieve manieren om er vanaf te komen en een steviger, meer jeugdige nekuitwijk te behouden.

Op welke leeftijd begint Turkije nek te verschijnen?

Turkije nek verwijst naar het doorzakken van de huid rond de nek en kaaklijn die zich voordoet naarmate we ouder worden. Deze aandoening wordt gekenmerkt door losse huid en overtollig vet dat zich onder de kin en langs de nek verzamelt, waardoor een gerimpeld of hangend uiterlijk ontstaat.

Naarmate we ouder worden, verliest de huid zijn elasticiteit, en vet dat ooit gelijkmatig op het gezicht en de nek was verdeeld, kunnen naar beneden verschuiven vanwege de zwaartekracht, wat verder bijdraagt ​​aan het doorhangen rond de kaak en de nek. Turkije nek is vaak een natuurlijk resultaat van veroudering, gewichtsverlies en een vermindering van de collageenproductie, wat de structuur van de huid verzwakt en leidt tot doorzakken.

Turkije -nek begint op ongeveer 40 jaar oud te verschijnen, maar deze leeftijd varieert afhankelijk van veel factoren, waaronder blootstelling aan zon, levensstijlkeuzes en voedsel, omdat elk van deze dingen voortijdig verouderen anders beïnvloedt. Turkije nek wordt mogelijk niet duidelijk totdat een persoon in de jaren 50 of 60 is, maar fijne lijntjes en rimpels beginnen meestal rond de leeftijd van 25 te tonen.

 

Wat zijn de oorzaken van een kalkoenhals?

Turkije -nek kan het gevolg zijn van verschillende factoren:

1. Veroudering

De twee eiwitten die ons huidbedrijf en elastisch, collageen en elastine houden, zijn van nature verloren naarmate we ouder worden. De nek is vooral gevoelig voor dit proces, omdat de huid dunner is dan die van andere lichaamsgebieden.

2. Blootstelling aan de zon

De UV -stralen van de zon verhogen het verouderingsproces van de huid door collageen- en elastinevezels af te breken. Langdurige blootstelling aan de zon kan ervoor zorgen dat het nekgebied rimpel en snel doorhakt.

3. Gewichtsverlies

Door snel veel gewicht te verliezen kan het voor de huid moeilijker maken om "terug te snappen", wat kan leiden tot doorhangende of losse huid, vooral om de nek.

4. Genetica

Bij bepaalde individuen bestaat er een genetische aanleg voor doorzakkende huid. Je zou meer vatbaar kunnen zijn voor Turkije -nek als je ouders of grootouders het hebben ervaren.

5. Spierzwakte

Na verloop van tijd kan de platysma -spier, die van de schouders en borst naar de mond loopt, zwakker worden. Dit zorgt ervoor dat de huid om de nek de steun verliest, waardoor doorzakken wordt veroorzaakt.

Wat zijn enkele van de beste manieren om van de kalkoenhals af te komen?

Niet-invasieve methoden

Voor degenen die een strategische afstand van een operatie moeten behouden, zijn er verschillende niet-invasieve geneesmiddelen toegankelijk die met succes de kalkoenhals kunnen behandelen. Deze medicijnen strekken zich uit van thuiskuren tot strategieën op kantoor die worden uitgevoerd door dermatologen

1. Huid-firing crèmes en serums

Er zijn veel producten die beweren de huid te repareren en te stationeren. Ontdek voor crèmes die bevestigingen bevatten zoals revisie nectifirm een ​​van de beste producten omdat het ingrediënten heeft om de vetcellen op te lossen, u kunt meer producten zoals retinoïden, hyaluronische corrosieve en peptiden verkennen. Terwijl deze crèmes in de loop van de tijd het uiterlijk van de huid kunnen voortzetten, bieden ze grotendeels subtiele resultaten en werken ze het beste als een preventieve maatregel.

2. Laserbehandelingen

Laserbehandeling kan een bekende niet-invasieve strategie zijn om kraai voeten te behandelen door de vrije huid te repareren en collageengeneratie te versterken. De twee soorten lasers die om deze reden worden gebruikt, zijn Fraxel -lasers en CO2 (koolstofdioxide) lasers, die beide gericht zijn op de meer diepgaande huidlagen zonder het oppervlak te schaden. Fraxel-lasers werken door de huid micro-impact te maken en het karakteristieke herstel van het lichaam te starten. Dit bereidt stappen voor het genereren van collageen en maakt een verschil om de huid te repareren en te herstellen.

Fraxel is uitzonderlijk levensvatbaar bij het voortgaande huidoppervlak en het afnemen van fijne lijntjes en rimpels, daarom is het het beste voor het behandelen van kraai voeten. CO2 -lasers zijn daarentegen opdringerig en worden gewoonlijk gebruikt voor patiënten met een meer gevoelige huid. Deze lasers evacueren de externe lagen van beschadigde huid en stimuleren collageengeneratie in de meer diepgaande lagen. CO2 -laserbehandeling kan leiden tot meer sensationeel ontstaan, maar vereist een langere recuperatietijd.

Opmerking Laserbehandelingen kunnen langer eindigen, maar er zijn talloze keren nodig om te beseffen dat het opgegeven ontstaat ontstaat. Afhankelijk van de ernst van de nekrimpels, kunnen patiënten tussen 2 en 6 geneesmiddelen nodig hebben en ongeveer. 4 tot 6 weken interims. De recuperatietijd is te verwaarlozen, in de regel roodheid en zwelling gedurende een paar dagen na elke sessie. In werkelijkheid is het opnieuw opkomen van laser veilig en succesvol voor degenen die het uiterlijk van hun nekhuid zonder operatie vooruit moeten gaan. Het komt tot stand zijn een duidelijkere, soepelere huid met onmiskenbare verbeteringen die zich in de loop van de maanden met collageen ontwikkelen.

3. UL Therapy

UL -therapie -werkgelegenheid echografie -innovatie om diep in de huid te gaan en collageengeneratie te versterken. Deze niet-invasieve behandeling fixeert en lift de huid zonder de vereiste voor een operatie. Het is een ongelooflijke keuze voor degenen die voor de hand liggen, komt tot stand zonder downtime. Hoe het ook zij, het kan een paar maanden duren om de totale effecten te zien.

4. Radiofrequente behandeling

Vergelijkbaar met UL -therapie, gebruiken radiofrequentie (RF) medicijnen warm om collageengeneratie te stimuleren. Medicijnen zoals thermage of exilis werken door de diepe lagen van de huid te verwarmen, de moderne collageenontwikkeling te versterken en de huid gestaag te herstellen. 

5. Botox

Botox -injecties kunnen bovendien hulp bieden bij het verminderen van het uiterlijk van de kalkoenhals. Terwijl gewoonlijk gebruikt voor het gezicht, kan Botox in de nekspieren worden geïnjecteerd om ze te ontspannen, waardoor verticale nekbanden of rimpels worden gladgemaakt. Dit is vaak een korte regeling, waarvoor normale medicijnen nodig zijn om verder te gaan, komt tot stand. 

6. Kybella

Kybella is een injecteerbare behandeling die wordt gebruikt om af te breken en vetcellen te behouden in het gebied onder de kin (tweevoudige kin). In het geval dat je kalkoenhals worden veroorzaakt door overstrijken vet in plaats van een eerlijke hangende huid, kan Kybella een haalbare regeling bieden. Het neemt regelmatig talloze medicijnen om het gespecificeerde resultaat te bereiken.

Dag na dag gewoontes die kunnen helpen bij het beheren of voorkomen van kalkoenhals

In uitbreiding naar bekwame medicijnen en chirurgische alternatieven, zijn er een paar manier van levensgewoonten die u kunt aannemen om te helpen toezicht te houden op of kalkoenhals te vermijden.

1. Houding

Het bijhouden van een geweldige houding kan hulp bieden, vermindert het uiterlijk van het vermelden van de huid. Lange tijd inzakken of naar uw telefoon kijken (vaak aangeduid als "tech nek") kan bijdragen aan rimpels en vermelding. Houd je hoofd omhoog en schouders terug om te voorkomen dat je zinloze spanning in de nek legt. 

2. Huidverzorgingsroutine

Het creëren van een huidverzorgingsschema, met name voor uw nek, kan hulp bieden, de huidflexibiliteit en hydratatie behouden. Gebruik items met kankerpreventiemiddelen, zoals vitamine C, om te beveiligen tegen vrije radicalen en retinoïden om de productie van collageen te stimuleren.

3. De gebruikelijke nek werkt

Deelnemen aan nekwerkzaamheden in uw dagelijkse schema kunnen hulp bieden, versterken de spieren en gaan vooruit de huidflexibiliteit. Basis werkt als het kantelen van je hoofd achterover, het uitsteken van je onderkaak, en het vasthouden van de positie voor een aantal seconden kan hulp bieden die de spieren oplossen en doorzakken verminderen. 

4. Gezond dieet

Een aangepast dieet dat rijk is aan kankerpreventiemiddelen, vitamines en mineralen kunnen het welzijn van de huid ondersteunen. Voedingsmiddelen zoals bessen, groene greens en vissen met veel omega-3 vettige zuren kunnen de elasticiteit van de huid verbeteren en de productie van collageen bevorderen. 

Turkije nekoefeningen

Hier zijn vier gezichtsoefeningen om een ​​‘gerimpelde nek’ te corrigeren die mensen gewoonlijk doen. Het doel van deze oefeningen is om het nekgebied beter te versterken en te definiëren.

1. Hacklift

 Target nekspieren en KA -lijn benadrukt het versterking van kinbot

 Hoe het te doen:

1. Ga staan ​​of ga rechtop zitten.
2. Breng je kin omhoog en kijk naar boven.
3. Kus de lucht, terwijl je je lippen achtervolgt. Je moet de nek en de kaak strekken.
4. Stel deze positie 5 seconden bloot.
5. Doe 10-15 herhalingen van deze oefening.

Tip: in de discussie tussen de antwoorden, vooral die van de oefening. Adem omhoog zonder de zwaardere belasting op te tillen dan de schouders in de uitvoering van de oefening.

2. Nekrol:

Verhoogt de flexibiliteit van de nek en helpt beide zijden van de nekspieren te ontwikkelen.

 Hoe het te doen:

1. Zit of sta rechtop.
2. Relatief langzaam draaien van het hoofd naar rechts met de rechterarm die achter het oor beweegt, moet terugkijken.
3. Spat het hoofd tegen de borst in een cirkelvormige beweging.
4. Herhaal nu dezelfde cirkel in de rechterkant van het bovenlichaam.
5. Herhaal elke keer hetzelfde in beide richtingen gedurende 5 keer.

Tip: de beweging moet langzaam worden gedaan, zonder te trekken, om een ​​spanning in de nek te voorkomen.

3. De oefening voor platysma

 Doel: richt de spier die het gebied bezet om te beginnen van de onderkaak tot het sleutelbeen.

Hoe het te doen:

1. U kunt staan ​​of rechtop zitten.
2. Draai de spieren in je nek vast door je mond iets te openen en vervolgens de hoeken van je mond naar beneden in de nek te trekken.
3. Je voelt een trek onder je kin en dit langs je nek.
4. Handhaaf deze positie gedurende 5-10 seconden en laat vervolgens los.
5. Doe het 10 keer.

Tip: bijt niet op je tanden, want deze oefening is alleen gericht op de nekspieren.

4. Tongrek ook

Doel: dit is bedoeld voor de spieren direct onder de kin.

 Hoe het te doen: 

1. Ga zitten of sta rechtop.
2. Verleng de tong zoveel mogelijk.
3. Wijs nu de tong zo dicht mogelijk bij uw neus.
4.  4. Deze positie moet ten minste tien seconden worden beschouwd.
5. Herhaal dit ongeveer 5-10 keer.

Tip: je zult merken dat de spieren onder je kin en voor je nek worden gebruikt.

Losering helpt niet alleen de spieren alleen te versterken om die gewenste slanke look te bereiken. Naast die externe factoren lijkt het erop dat enige nekversterking de schoonheid op lange termijn nog verder kan verbeteren.

Wanneer is chirurgie de beste optie voor Turkije nek?

Voor de patiënten die een zeer dramatisch en langdurig resultaat willen bereiken, zouden de chirurgische opties waarschijnlijk de beste uitweg zijn. Deze procedures zijn invasiever dan de niet-chirurgische technieken, maar ze kunnen aanzienlijke verbetering bieden. 

1. Neklift (cervicoplastiek of platysmaplastiek)

 De nekliftprocedure is een chirurgische interventie die gericht is op het elimineren van overtollige huid en eronder spannen om spieren aan te spannen om het uiterlijk van de nek te verbeteren. Er zijn twee soorten nekliften:

Cervicoplastiek: De overtollige huid om de nek is verwijderd.

PlatySmaplasty: Dit wordt gedaan aan de onderliggende platysma -spieren die mogelijk los zijn geworden door veroudering.

Hoewel een nekliftprocedure nog betere resultaten oplevert dan de niet -invasieve technieken, is de periode van herstel veel langer vanwege de chirurgische aard van de procedure. 

2. Liposuctie

In gevallen waarin de kalkoenhals worden veroorzaakt door overtollig vet, komt liposuctie te hulp. Dit is een chirurgische procedure die het verwijderen van vet uit het gebied onder de kin en de nek inhoudt om het uiterlijk van de kaaklijn te vormen en de overslacht uit de huid te verwijderen. Liposuctie wordt meestal gedaan met nekliften om het gewenste resultaat van de chirurgische diensten te verbeteren.

3. Draadlift

In het geval dat een volledige neklift niet de voorkeur heeft om welke reden dan ook, er is een alternatief nodig, een draadlift kan zijn wat de patiënt zoekt. In deze procedure worden dunne draden in de huid ingebracht om doorhangende gebieden op te tillen en vast te zetten. Hoewel de resultaten niet zo dramatisch of langdurig zijn als een operatie, kan een draadlift een onmiddellijke verbetering bieden met minimale downtime.

Conclusie

Turkije nek verwijst naar het doorzakken van de huid rond de nek en kaaklijn die zich voordoet naarmate we ouder worden. Deze aandoening wordt gekenmerkt door losse huid en overtollig vet dat zich onder de kin en langs de nek verzamelt, waardoor een gerimpeld of hangend uiterlijk ontstaat. Het is een probleem dat iedereen kan treffen, vooral naarmate we ouder worden. Nek Deze regio ziet vaak een afname van spiertonus en soepelheid van de huid, wat kan leiden tot kalkoenhals.

Turkije nek is vaak een natuurlijk resultaat van veroudering, gewichtsverlies en een vermindering van de collageenproductie, wat de structuur van de huid verzwakt en leidt tot doorzakken. Beginnend op of na 40 jaar oud, maar deze leeftijd varieert afhankelijk van veel factoren, waaronder blootstelling aan zonneschijn, levensstijlkeuzes en voedsel, omdat elk van deze dingen voortijdige veroudering anders beïnvloedt.

De verschillende oorzaken van kalkoenhals zijn veroudering, blootstelling aan de zon, snel gewichtsverlies, genetica en spierzwakte. Manieren om van Turkije nek af te komen, hangt af van de keuze van een individu en de gewenste resultaten. Verschillende opties zijn onder meer huid-firing crèmes en serums, lasertherapie, UI-therapie, radiofrequentiebehandeling, Botox en Kybella-injecteerbare behandelingen. Bovendien kunnen levensstijlaanpassingen ook helpen, zoals het repareren van de houding, het volgen van een goede routine voor huidverzorging, gebruikelijke nektraining en een gezond dieet. Turkije nektrainingen zijn onder meer hacklift, nekroll, platysma stretch -oefeningen en tongrek. Chirurgische opties om kalkoenhals te behandelen, zijn neklift, liposuctie en draadlift.