Seksuele gezondheid: wat is het?

Overzicht van seksuele gezondheid

Seksuele gezondheid is een staat van fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal welzijn in relatie tot seksualiteit; Het is niet alleen de afwezigheid van ziekte, disfunctie of zwakheid.

Seksuele gezondheid is een belangrijk aspect van algehele gezondheid en welzijn. Het omvat fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal welzijn in relatie tot seksualiteit. Het omvat de concepten van seksuele vrijheid, het vermogen om vrijelijk te genieten van seksuele ervaringen en vrijelijk iemands seksuele voorkeur en oriëntatie te communiceren. 

Seksuele gezondheidsproblemen ontstaan ​​door meerdere oorzaken. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van seksuele gezondheidsproblemen zijn seksuele geaardheid en genderidentiteit, seksueel overdraagbare infecties, reproductieve kanaalinfecties, onbedoelde zwangerschap, abortus, seksuele disfunctie en seksueel geweld. 

Seksuele gezondheidsproblemen moeten op het juiste moment en door de juiste mensen worden aangepakt om ervoor te zorgen dat individuen een goede seksuele gezondheid behouden. Het aanpakken van seksuele gezondheidsproblemen betekent dat individuen de juiste professionals moeten zoeken voor advies en ondersteuning als ze problemen ondervinden met betrekking tot hun seksuele gezondheid. Bovendien is het belangrijk dat individuen op de hoogte zijn van de risico's die verband houden met seksuele activiteit en stappen ondernemen om zichzelf en hun partners te beschermen. Door seksuele gezondheidsproblemen onmiddellijk en gepast aan te pakken, behouden individuen een goede seksuele gezondheid en genieten ze van gezonde en veilige seksuele relaties.

Wat wordt bedoeld met seksuele gezondheid?

Seksuele gezondheid, zoals gedefinieerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), is een staat van fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal welzijn in relatie tot seksualiteit; Het is niet alleen de afwezigheid van ziekte, disfunctie of zwakheid. Seksuele gezondheid omvat veel problemen, zoals het vermogen om van de seksuele ervaring te genieten, de vrijheid om keuzes te maken over iemands seksuele gedrag en de afwezigheid van negatieve resultaten met betrekking tot seksuele activiteit.

Een van de belangrijkste aspecten van seksuele gezondheid is het hebben van veilige seksuele ervaringen. Veilige sekservaring betekent eenvoudig dat individuen openlijk met hun seksuele partners kunnen communiceren over hun behoeften en verlangens en de vrijheid hebben om geïnformeerde beslissingen te nemen over hun seksuele gedrag. Communicatie helpt bij het verminderen van het risico op problemen met seksuele gezondheid. 

Zelfs bij het nemen van meerdere maatregelen om iemands seksuele gezondheid te garanderen, doen er veel seksuele gezondheidsproblemen voor voor individuen, en het is belangrijk om deze problemen onmiddellijk en effectief aan te pakken. Het zoeken naar medische of psychologische hulp biedt vaak effectieve oplossingen voor deze kwesties.

Een voorbeeld van deze seksuele gezondheidsproblemen omvat zorgen met betrekking tot seksuele geaardheid of genderidentiteit. Het is belangrijk om een ​​veilige en ondersteunende omgeving te bieden voor individuen om deze aspecten van hun identiteit te verkennen. Eenvoudige maar belangrijke maatregelen zoals het bevorderen van acceptatie en inclusiviteit creëren een meer gastvrije en ondersteunende samenleving voor alle individuen, ongeacht hun seksuele geaardheid of genderidentiteit.

Wat is het belang van seksuele gezondheid?

Seksuele gezondheid is belangrijk omdat het de kwaliteit van leven, relaties en het algehele welzijn van een individu aanzienlijk beïnvloedt. Enkele belangrijke redenen waarom seksuele gezondheid belangrijk is, zijn onder meer het handhaven van lichamelijke gezondheid en het bevorderen van een positief zelfrespect en lichaamsbeeld.

Wat zijn de oorzaken van seksuele gezondheidsproblemen?

Veel mensen ervaren seksuele gezondheidsproblemen die van invloed zijn op hun kwaliteit van leven. Inzicht in de potentiële oorzaken van seksuele gezondheidsproblemen helpt individuen stappen te ondernemen om hun seksuele gezondheid en algehele welzijn te verbeteren. Hieronder wordt de oorzaken van seksuele gezondheidsproblemen vermeld.

• Endometriose: Endometriumweefsel (klieren en stroma) buiten de voering van de baarmoederholte. Endometriose is een veel voorkomend en belangrijk seksuele gezondheidsprobleem bij vrouwen.
• HIV: is een virus dat AIDS veroorzaakt (verworven immunodeficiëntiesyndroom). AIDS is een ernstig seksuele gezondheidsprobleem dat veel mensen wereldwijd treft, vooral mensen met een reproductieve leeftijd.
• Vrouwelijke genitale verminking:  FGM is een cultureel bepaalde praktijk om een ​​deel van het voortplantingsorgaan van een vrouw te snijden. Het wordt voornamelijk gezien in delen van Azië en Afrika, beschouwd als een noodzakelijk onderdeel van het opgroeien en zich voorbereiden op het huwelijk.
• Herpes simplex virus: Herpes simplex -virus is een veel voorkomend virus dat pijnlijke zweren, blaren en laesies op de huid veroorzaakt
• Adolescente zwangerschap: hebben ernstige vertakkingen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid, variërend van een verhoogd risico op vroeggeboorte tot hogere percentages van depressie. Het wordt geassocieerd met slechtere onderwijsresultaten en verminderde economische kansen voor de moeder.
• Seksueel overdraagbare infecties (soa's): Zijn infecties verspreid door seksueel contact, inclusief huid-op-huid contact en het delen van seksspeeltjes. Ze omvatten bacteriële soa's zoals gonorroe of chlamydia, virale soa's zoals HIV/AIDS of herpes simplex -virus en parasitaire soa's zoals trichomoniasis.
• Familieplanning en anticonceptiemethoden: Laat individuen kiezen wanneer, hoe vaak en of ze zwanger worden. Anticonceptie helpt hen onbedoelde zwangerschappen te voorkomen en de meest geschikte vruchtbare tijd te plannen op basis van hun omstandigheden.
• Reproductieve tractinfecties (RTI's): zijn infecties die het reproductieve systeem van zowel mannen als vrouwen beïnvloeden. Bacteriën, virussen of parasieten veroorzaken ze en hebben vaak geen symptomen totdat ze ernstig worden.
• Abortus: is een medische procedure die wordt gebruikt om een ​​zwangerschap te beëindigen; Het draagt ​​wettelijke en medische overwegingen, afhankelijk van waar men woont.
• Seksuele disfunctie: Verwijst naar moeilijkheden tijdens elke fase van seksuele activiteit die leidt tot nood in beide partner (s).
• Seksueel geweld: Inclusief verkrachting, huiselijk geweld of andere niet-consensuele seksuele activiteiten.

1. Endometriose

Endometriose is een medische aandoening waarbij het weefsel dat de binnenkant van de baarmoeder (het endometrium genoemd) loopt, buiten de baarmoeder groeit. Endometriose treft ongeveer 10% (190 miljoen) van vrouwen en meisjes van reproductieve leeftijd wereldwijd, WHO.

Endometriose wordt het meest gezien bij vrouwen in de reproductieve leeftijd en zelden bij vrouwen die de menopauze hebben doorlopen. Het gebeurt niet bij meisjes die nog niet hun menstruatie hebben begonnen. Volgens Endometriose UK, ongeveer 1,5 miljoen vrouwen in het VK en degenen die bij de geboorte zijn toegewezen, leven met de aandoening, ongeacht ras of etniciteit.

Bij endometriose wordt endometriumweefsel vaak aangetroffen in de eierstokken, eileiders en bekkenperitoneum in gevallen van endometriose, terwijl de blaas, baarmoederhals of rectum zeldzame locaties zijn. Verre delen van het lichaam, zoals de umbilicus, bevatten dit baarmoederweefsel, hoewel het heel ongewoon is.

Studies tonen aan dat de overheersende locatie van endometriose de eierstokken was (96,4%), gevolgd door het zachte weefsel (2,8%), het maagdarmkanaal (0,3%) en urinewegen (0,2%). Bijnier endometriose van de klier werd gevonden bij een 55-jarige vrouw.

Endometriose is een van de betreffende seksuele gezondheidsproblemen, omdat het onder andere op vrouwen het op vrouwen heeft, endometriose maakt het voor vrouwen moeilijker om zwanger te worden. Ongeveer 40% van de vrouwen met endometriose heeft moeite om zwanger te worden.

Endometriose veroorzaakt verschillende symptomen. Een veel voorkomend symptoom is bekkenpijn, wat constant of erger is tijdens perioden van ovulatie. Een ander symptoom is dysmenorroe, wat pijnlijke periodes zijn. Je zou diepe pijn kunnen ervaren tijdens seks, dyspareunia genoemd. Andere symptomen zijn darm- of blaasproblemen die gepaard gaan met de menstruatiecyclus, vruchtbaarheidsproblemen, abnormale menstruatiebloedingen en chronische vermoeidheid.

Endometriose heeft momenteel geen remedie en is moeilijk te behandelen. De behandeling is echter gericht op het verlichten van de symptomen, zodat ze het dagelijkse leven niet verstoren. Verschillende behandelingsopties zijn beschikbaar, afhankelijk van de ernst van de ziekte en de symptomen van de patiënt. Verhankelijk management, waarbij de aandoening wordt bewaakt zonder deze actief te behandelen, is een optie voor perimenopauzale of jonge, asymptomatische patiënten met milde endometriose. Medische behandeling, zoals analgetica of prostaglandine -remmers, wordt gebruikt voor symptomatische patiënten met minimale of milde ziekte. Hormonale behandeling is een optie en omvat orale anticonceptiva met oestrogeen en progesteron om hormonen te regelen. Ten slotte is chirurgische behandeling, zoals laparoscopie of laparotomie, noodzakelijk voor ernstige of arbeidsongeschikkende symptomen, als de medische behandeling niet heeft opgelost of verslechterde symptomen heeft, of als er een anatomische vervorming is van bekkenorganen, endometriotische cysten of obstructie van de gapel of urinewegen.

Hormonale behandelingen voor endometriose, zoals Provera, zijn toegankelijk hier.

2. HIV

HIV (Human Immunodeficiency Virus) is een virus dat het immuunsysteem van het lichaam aanvalt en uiteindelijk leidt tot de ontwikkeling van AIDS (verworven immunodeficiëntiesyndroom). HIV/AIDS is een seksueel overdraagbare infectie (STI) die het voor het lichaam moeilijker maakt om ziekten en infecties te bestrijden door zich te richten op de jagercellen van het lichaam. 

WHO heeft gemeld dat sinds het begin van de epidemie 84,2 miljoen [64,0–113,0 miljoen] mensen besmet zijn met HIV en ongeveer 40,1 miljoen [33,6-48,6 miljoen] mensen zijn gestorven aan HIV. Wereldwijd leefden 38,4 miljoen [33,9-43,8 miljoen] mensen aan het einde van 2021 met HIV. blijft aanzienlijk variëren tussen landen en regio's.

HIV/AIDS is een wereldwijd seksueel gezondheidsprobleem dat al een tijdje is besproken. Maar ondanks dat het centraal staat, is het aantal mensen dat erdoor wordt getroffen, zoals hierboven vermeld, nog steeds hoog en is de transmissie zeer hoog, vooral in ontwikkelingslanden.

Het virus verspreidt zich van de ene persoon naar de andere op meerdere manieren, waaronder onbeschermde seks, het delen van naalden of van een moeder naar haar baby tijdens zwangerschap, bevalling of borstvoeding. Na vele jaren van ervaring en observaties bestaat er geen bewijs dat een andere modaliteit HIV overbrengt.

Eenmaal geïnfecteerd met HIV worden verschillende symptomen ervaren die verschillende delen van het lichaam beïnvloeden. Enkele veel voorkomende symptomen zijn koorts, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, uitslag, keelpijn, gezwollen lymfeklieren, diarree, gewichtsverlies, hoest, nachtelijk zweten en vermoeidheid. Sommige mensen ervaren extra orgaanspecifieke symptomen zodra het orgaan betrokken is.

Omdat HIV het immuunsysteem verzwakt, is gebruikelijker, meer vatbaar voor het ontwikkelen van opportunistische infecties. Dit zijn infecties veroorzaakt door organismen die meestal geen problemen veroorzaken voor mensen met een gezond immuunsysteem, maar opportunistisch zijn en het verzwakking van het virus van het immuunsysteem in hun voordeel gebruiken om de gastheer aan te vallen. Deze infecties worden echter behandeld met medicatie.

HIV is een seksueel gezondheidsprobleem dat nog steeds focus en meer werk nodig heeft, vooral op gebieden van bewustzijn van preventieve acties om als condoomgebruik te ondernemen, het aantal seksuele partners te beperken en regelmatig getest te worden.] HIV -testkits zijn beschikbaar hier.

Hoewel er geen bekende remedie is voor HIV/AIDS, nemen mensen met het virus antiretrovirale behandeling (ART) om de progressie van het virus te vertragen en het risico op het ontwikkelen van AIDS-gerelateerde ziekten te verminderen. Kunst omvat het nemen van een combinatie van levenslange medicijnen, omdat het stoppen van de behandeling ervoor zorgt dat het virus resistent wordt tegen de medicijnen en de persoon meer vatbaar maakt voor opportunistische infecties.

3. Vrouwelijke genitale verminking

Een vrouwelijke genitale snit (FGC), of vrouwelijke besnijdenis of genitale verminking, gedefinieerd door de WHO, is "alle procedures met gedeeltelijke of totale verwijdering van de externe vrouwelijke geslachtsdelen of letsel aan de genitale organen van de vrouwelijke organen om niet-medische redenen." FGM wordt meestal uitgevoerd bij jonge meisjes tussen de kinderschoenen en 15 jaar oud. Het is een cultureel vastberaden praktijk, voornamelijk gezien in delen van Azië en Afrika, waar het wordt beschouwd als een noodzakelijk onderdeel van het opgroeien en voorbereiden op het huwelijk. FGM wordt in de gebruikelijke overtuiging beoefend dat het de kuisheid van een meisje (seksuele onthouding) behoudt, de vruchtbaarheid behoudt, zorgt voor huwelijkbaarheid, verbetert de hygiëne en verbetert het seksuele plezier bij mannen.

Traditionele circumcisers voeren meestal de praktijk uit en spelen vaak andere centrale rollen in gemeenschappen, zoals het bijwonen van bevallings zonder anesthesie of de juiste sterilisatie.

FGM heeft geen gezondheidsvoordelen en schaadt op veel manieren meisjes en vrouwen. Het verwijdert en beschadigt gezond en normaal vrouwelijk genitaal weefsel en interfereert met de natuurlijke functies van de lichamen van meisjes en vrouwen. De praktijk schendt de rechten van een persoon op gezondheid, veiligheid en fysieke integriteit, het recht om vrij te zijn van marteling en wreed, onmenselijk of vernederende behandeling, en het recht op leven wanneer de procedure resulteert in de dood.

In januari 2023 werd gemeld dat meer dan 200 miljoen meisjes en vrouwen in 30 landen in Afrika, het Midden -Oosten en Azië vrouwelijke genitale verminking hadden ondergaan WHO. De procedure heeft vier typen, waarbij meer delen in het vierde type worden verwijderd en ernstige fysieke en psychologische schade veroorzaakt, zoals pijn, bloedingen, infecties, urinewegen en fistel. Het heeft op lange termijn gevolgen, zoals moeilijkheden tijdens de bevalling en seksuele disfunctie.

De praktijk wordt nu internationaal erkend als een schending van de mensenrechten van meisjes en vrouwen, en er zijn voortdurende inspanningen om het uit te roeien door middel van onderwijs, belangenbehartiging en juridische stappen. Het is belangrijk om het bewustzijn te vergroten over de gevaren van FGM en te werken aan het beëindigen van de praktijk om de veiligheid en het welzijn van meisjes en vrouwen wereldwijd te waarborgen.

4. Herpes simplex -virus

Herpes simplex -virus (HSV) is een veel voorkomend virus dat mensen wereldwijd beïnvloedt. Het verspreidt zich gemakkelijk van de ene persoon naar de andere door nauw contact met een geïnfecteerde persoon of lichamelijke vloeistoffen zoals speeksel of genitale secreties. Een andere manier om besmet te raken met het virus is door seksueel contact, het delen van persoonlijke items zoals scheermessen en tijdens de bevalling als de moeder een actieve infectie heeft.

 Er zijn twee soorten HSV, HSV-1 en HSV-2. HSV-1 wordt meestal overgedragen wanneer iemand zonder eerdere infectie in contact komt met herpetische laesies, mucosale secreties of huid die HSV-1 bevatten. Bij HSV-1-infectie zijn de mond en lippen de meest voorkomende plaatsen van virale replicatie. HSV-2 wordt vaak gezien die de genitale gebieden beïnvloeden en wordt tijdens seks overgedragen door contact met genitale of anale oppervlakken, huid, zweren of vloeistoffen van iemand die is geïnfecteerd met het virus. HSV-2 wordt overgedragen, zelfs als de huid er normaal uitziet en vaak zonder symptomen wordt overgedragen.

HSV -infectie is een ernstig seksuele gezondheidsprobleem dat veel mensen wereldwijd treft. Volgens Nuffield Health, HSV is een veel voorkomende infectie, met maar liefst 70% van de Britse bevolking met HSV1 en 10% met HSV2. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van deze kwestie en de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om zichzelf en uw partners te beschermen. Er zijn antivirale medicijnen beschikbaar om de symptomen te behandelen en te beheren en het risico op transmissie te verminderen.

Veilig blijven tegen infecties betekent het vermijden van nauw contact met het speeksel van anderen. Het contact omvat dingen zoals het niet kussen of delen van rietjes of gebruiksvoorwerpen. Als iemand genitale herpes heeft, moeten ze seks vermijden wanneer ze symptomen zoals zweren hebben. Voor seksueel actieve mensen is het gebruik van condooms elke keer correct de beste manier om genitale herpes en andere seksueel overdraagbare infecties (soa's) te voorkomen. Zwangere vrouwen met genitale herpessymptomen moeten hun artsen vertellen. Vrouwen in de late zwangerschap moeten vermijden herpes te krijgen omdat het gevaarlijk is voor hun baby's.

5. Zwangerschap van adolescenten

Een vrouw wordt zwanger van geslachtsgemeenschap nadat ze is begonnen te ovuleren, wat soms vóór haar eerste menstruatie (menarche) is, maar meestal plaatsvindt na het begin van haar periodes. De zwangerschap van de adolescenten wordt gedefinieerd als zwangerschap die optreedt bij een jong meisje tussen de 10 en 19 jaar. Adolescente zwangerschap is een wereldwijd fenomeen met duidelijk bekende oorzaken en ernstige gezondheids-, sociale en economische gevolgen voor jonge meisjes, gezinnen en gemeenschappen. Het heeft langdurige negatieve gevolgen voor hun fysieke, emotionele en sociale gezondheid.

Adolescente zwangerschappen zijn meestal onbedoeld en vaak gekoppeld aan seksuele gezondheidsproblemen zoals seksueel overdraagbare infecties (soa's), inclusief HIV/AIDS. Jonge meisjes die zonder anticonceptiva seksuele activiteiten ondergaan, lopen een hoger risico op soa's en worden zwanger. Soms missen ze de kennis en toegang tot seksuele gezondheidsdiensten, wat het risico op complicaties tijdens de zwangerschap en de bevalling verhoogt.

De seksuele gezondheidsproblemen in verband met zwangerschap bij adolescenten leiden tot psychologische kwesties zoals depressie en angst. Jonge ouders ervaren meestal sociaal isolement, stigma en discriminatie, wat leidt tot slechtere mentale en emotionele gezondheidsresultaten.

Het voorkomen van zwangerschap van adolescenten en seksuele gezondheidsproblemen is belangrijk om het algehele welzijn van jongeren te bevorderen. Preventie wordt bereikt door onderwijs, toegang tot anticonceptie en seksuele gezondheidsdiensten. Jonge mensen nauwkeurige informatie verstrekken en hen in staat stellen geïnformeerde beslissingen te nemen over hun seksuele gezondheid om onbedoelde zwangerschappen en de verspreiding van soa's te voorkomen. Het is essentieel om prioriteit te geven aan de seksuele en reproductieve gezondheid van jongeren om ervoor te zorgen dat ze een gezonde en positieve overgang naar volwassenheid hebben.

6. Seksueel overdraagbare infecties (soa's)

Seksueel overdraagbare infecties (soa's) behoren tot de meest voorkomende oorzaken van ziekte in de wereld en hebben een verreikende gezondheid, sociale en economische gevolgen. SOA's beïnvloeden mannen en vrouwen van alle achtergronden en economisch niveau. Ze komen het meest voor bij tieners en jonge volwassenen. SOA's worden gezien als de gezondheid van vrouwen en sociaal welzijn onevenredig door hun reproductieve potentieel aanzienlijk te beïnvloeden. 

De incidentie van soa's neemt toe omdat jongeren in de afgelopen decennia eerder seksueel actief zijn geworden, maar later trouwen. Bovendien komt echtscheiding vaker voor. Het netto resultaat is dat seksueel actieve mensen tegenwoordig vaker meerdere sekspartners hebben en mogelijk het risico lopen om soa's te ontwikkelen.

SOA's zijn meestal ernstiger en vaker voor vrouwen dan voor mannen vanwege de frequentie van asymptomatische infectie. Veel vrouwen zoeken geen zorg totdat ernstige problemen zich hebben ontwikkeld. Sommige soa's verspreidden zich om bekkenontstekingsziekten (PID) te veroorzaken, wat op zijn beurt onvruchtbaarheid en ectopische (tubale) zwangerschap veroorzaakt. Deze infecties worden geassocieerd met baarmoederhalskanker (HPV).

Volgens Gov.uk, in 2021 waren er 311.604 diagnoses van nieuwe soa's bij inwoners van Engeland, een vergelijkbaar aantal vergeleken met 2020 (0,5% toename van 309.921) en een afname van 33,2% sinds 2019, waren er 51.074 diagnoses van gonorroe gerapporteerd in 2021, een 1,7% Toename vergeleken met 2020, waren er 7.506 diagnoses van infectieuze (primaire, secundaire, vroege latente) syfilis gerapporteerd in 2021, een toename van 8,4% vergeleken met 2020.

Seksueel overdraagbare infecties worden veroorzaakt door bacteriën, virussen of andere besmettelijke middelen. Sommige ziekten onder seksueel overdraagbare infecties omvatten gonokokken- en chlamydia -infecties, syfilis, genitale herpes papillomavirus (HPV) en HIV/AIDS. Zoals de naam al aangeeft, is de belangrijkste wijze van overdracht van SOA's door onbeschermde geslachtsgemeenschap. Andere transmissiemodi zijn moeder-op-kind, bloedtransfusies of andere contacten met bloed of bloedproducten.

Meestal veroorzaken soa's geen symptomen, vooral bij vrouwen. Wanneer en als de symptomen zich ontwikkelen, worden ze verward met die van andere ziekten die niet door seksueel contact worden overgedragen. Maar zelfs wanneer STI geen symptomen veroorzaakt, kan een persoon die geïnfecteerd is de ziekte doorgeven aan een sekspartner, dus het wordt aanbevolen om periodiek testen of screening te krijgen voor mensen die meer dan één sekspartner hebben.

Mensen die worden blootgesteld aan seksueel overdraagbare aandoeningen door een van de hierboven genoemde methoden, vertonen symptomen, waaronder ontlading uit de vagina of urethra, die soms een aanstootgevende geur heeft. Ze hebben genitale zweren en lagere buikpijn. Meer specifieke symptomen zijn onder meer

• Gonorroe-vaginale of penisafvoer en brandend gevoel met plassen. En baby's voor geïnfecteerde moeders hebben rode ogen (neonatale conjunctivitis). Test voor gonorroe is beschikbaar hier.
• Syfilis kunnen asymptomatisch zijn en wanneer symptomen optreden, in eerste instantie (primaire syfilis), wordt soms een solitaire, pijnloze zweer gezien. Secundaire syfilis manifesteert zich als gegeneraliseerde laesies die de huid, slijmvliezen en lymfeklieren beïnvloeden, inclusief een uitslag op de handpalmen en zolen van de voeten. Latent syfilis is meestal asymptomatisch. Hier is een beschikbare test voor syfilis.

Het beschermen van zichzelf en uw partner tegen seksueel overdraagbare aandoeningen is belangrijk, omdat infecties leiden tot veel seksuele gezondheidsproblemen. Condooms correct en consistent gebruiken is een effectieve manier om te beschermen tegen soa's en HIV, hoewel het geen 100% bescherming garandeert. Het is belangrijk om te worden gecontroleerd en behandeld zodra de symptomen worden ervaren om complicaties en verdere overdracht te voorkomen. Behandeling van soa's wordt verstrekt volgens de oorzakelijke organismen en omvat ook de behandeling van partners. Vroege detectie en behandeling van soa's hebben een positief effect op het waarborgen van de seksuele gezondheid van de samenleving.

7. Familieplanning en anticonceptiemethoden

Familieplanning wordt gedefinieerd als het vermogen van individuen en paren om te anticiperen op en te bereiken van hun gewenste aantal kinderen en de afstand en timing van hun geboorten. Het wordt bereikt door anticonceptiemethoden en de behandeling van onvrijwillige onvruchtbaarheid. Het bevordert de gezondheid van vrouwen en gezinnen en maakt deel uit van een strategie om de mortaliteit van moeders, baby en kind te verminderen. 

Effectieve controle van reproductie is essentieel voor het vermogen van een vrouw om haar doelen te bereiken. Sommige voordelen van gezinsplanning zijn onder meer

• Gezondheidsvoordelen- vermindert mortaliteit en morbiditeit door zwangerschap en bevalling.
• Sociale en economische voordelen
• Individueel herhaalde zwangerschappen en bevalling beperken vrouwen tot onderwijs, werkgelegenheid en productiviteit, wat resulteert in een slechte status.
• Familie - Verhoging van de gezinsgrootte leidt tot inkomen en het delen van middelen, herhaalde/te veel zwangerschappen, hoge morbiditeit van kinderen en sterfte
• Gemeenschap- ongecontroleerde bevolkingsgroei, verhoogde man/landverhouding en verminderde productie en inkomsten 
•  Globale-ongecontroleerde bevolkingsgroei

Anticonceptie verwijst naar alle tijdelijke of permanente maatregelen die zijn ontworpen om zwangerschap te voorkomen. De ideale anticonceptiemethode is er een die algemeen acceptabel, goedkoop, eenvoudig te gebruiken, veilig en zeer effectief is. Maar geen enkele anticonceptiemethode is perfect om zwangerschap te voorkomen. De werkzaamheid van gezinsplanning hangt af van de vruchtbaarheid van beide partners, geslachtsgemeenschap in relatie tot ovulatie, type gebruikte anticonceptiemiddel, intrinsieke effectiviteit van de methode en correct gebruik van de methode. Het kiezen van een methode is dus afhankelijk van de werkzaamheid, het gemak, de duur van de actie, de omkeerbaarheid en de tijd om vruchtbaarheid terug te geven, effect op baarmoederbloeding, frequentie van bijwerkingen en bijwerkingen, betaalbaarheid en bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.

Enkele voordelen van anticonceptie zijn dat het vrouwen meer keuzes biedt, het aanmoedigen van veiligere seksuele gedrag en vertraagt ​​de bevolkingsgroei.

Familieplanningsmethoden zijn onder meer:

1. Tijdelijke methoden: meestal gebruikt om geboorten uit te stellen of ruimte.

• Barrièremethoden
• Natuurlijke anticonceptie
• IUCD
• Steroïdale anticonceptie

1. Permanente methoden: omvat 

• Vrouw: Tubale ligatie
• Man: vasectomie

Een andere classificatie van anticonceptiemethoden is:

1. Niet-hormonale methoden-

• Coitus Interruptus: wordt door veel mensen wereldwijd gebruikt omdat het geen kosten heeft en gemakkelijk beschikbaar is. Het vermindert de overdracht van HIV/AIDS in wederzijds monogame paren.
• Barrièremethoden: omvat condooms, cervicale dop, diafragma- en schuimtabletten. Ze voorkomen sperma -afzetting in de vagina of voorkomen de penetratie van sperma door het cervicale kanaal. Barrièremethoden omvatten condooms (mannelijk en vrouwelijk), vaginale barrières (inclusief diafragma, cervicale dop, spons en chemicaliën)

1. Natuurlijke anticonceptie/ vruchtbaarheidsbewustzijnsmethode:

• Gebaseerde kalendergebaseerde methoden omvatten de Standaarddagenmethode, die de vrouw gebruikt als de meeste van haar menstruatiecycli 26 tot 32 dagen lang zijn. Maar deze methode is minder effectief als ze binnen een jaar meer dan twee langere of kortere cycli heeft. En de Kalenderritmemethode, waar een vrouw het aantal dagen in elke menstruatiecyclus gedurende ten minste zes maanden registreert. En de eerste dag van maandelijkse bloedingen wordt altijd geteld als dag 1. De vrouw trekt 18 af van de lengte van haar kortst geregistreerde cyclus. Het berekende resultaat vertelt haar de geschatte eerste dag van haar vruchtbare tijd. Vervolgens trekt ze 11 dagen af ​​vanaf de lengte van haar langst geregistreerde cyclus. Het berekende resultaat vertelt haar de geschatte laatste dag van haar vruchtbare tijd. De berekening wordt gevonden hier.
• Op symptomen gebaseerd gebruik de basale lichaamstemperatuurmethode, vaak verhoogd wanneer een vrouw ovuleert, en de ovulatiemethode (controleer op cervicale secreties in of rond de vagina) of de combinatie van beide.

1. Hormonale methoden- Deze omvatten orale anticonceptiepillen, injecties, implantaten en intra-uteriene apparaten die werken door ovulatie te voorkomen, verdikking van het cervicale slijmvlies zodat sperma niet in staat is om de baarmoeder te betreden en de voering van de baarmoeder zo te verdunnen, Bevruchte ei is minder kans om te hechten.

De Welzo E-farmacie biedt meerdere opties voor anticonceptiepillen. Kies en koop orale anticonceptiepillen uit hier.

8. Reproductieve tractinfecties (RTI's)

Reproductieve kanaalinfecties, bekend als urineweginfecties (UTI's), zijn een van de meest voorkomende infecties die van invloed zijn op mensen, en gelukkig reageren ze snel op moderne antibiotica.

Het urinewegen is ingedeeld in het bovenste en onderste urinewegen. Het bovenste urinewegen omvat de nieren en urineleiders, terwijl het lagere urinewegen de urethra en de blaas omvat. Urineweginfecties zijn dus infecties die zich richten op een van deze organen. 

Urineweginfecties worden veroorzaakt door bacteriën die meestal door de urethra binnenkomen en de urinewegen beklimmen. Behalve bij zuigelingen en ouderen komt UTI veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Sommige risicofactoren voor het ontwikkelen van urineweginfecties omvatten een eerdere geschiedenis van urineweginfectie, seksuele activiteit, zwangerschap en slechte hygiëne. Urineweginfecties bij mannen worden meestal geassocieerd met structurele afwijkingen in de urinewegen, zoals vergrote prostaat.

UTI is asymptomatisch of symptomatisch. De term UTI omvat verschillende aandoeningen, waaronder asymptomatische bacteriurie (ABU), cystitis, prostatitis, urethritis en pyelonefritis.

• Asymptomatische bacteriurie:- is een aandoening waarin bacteriën zijn op urinetest of kweek, maar de patiënt is asymptomatisch. Asymptomatische bacteriurie is meestal een incidentele bevinding wanneer men wordt onderzocht voor andere aandoeningen. Tenzij u extra risico's heeft, zoals zwangerschap, is er geen behoefte aan behandeling bij asymptomatische bacteriurie.
• Cystitis - Dit is de infectie van de urineblaas, een plaats waar de geproduceerde urine wordt verzameld voordat deze wordt verwijderd. Symptomen, waaronder pijn over het suprapubische gebied, pijn tijdens het urineren (dysurie), urine -urgentie en urinefrequentie, worden ervaren bij cystitis. 
• Prostatitis- is een infectie van de prostaatklier. Infecties zijn acuut of chronisch en zijn bijna altijd bacterieel. Ze veroorzaken meestal symptomen zoals pijn tijdens urineren (dysurie), urinefrequentie, pijn in het prostaat-, bekken- of perineale gebied, koorts en koude rillingen.
• Urethritis is de ontsteking van de urethra, de buis die de urine in de blaas uit het lichaam heeft opgeslagen. Het wordt meestal veroorzaakt door bacteriën en wordt niet-gonokokken urethritis genoemd wanneer het niet wordt veroorzaakt door seksueel overdraagbare bacteriën gonorroe.
• Pyelonefritis- verwijst naar infectie van de nieren, die vitale organen zijn die meerdere lichaamsfuncties uitvoeren. Pyelonefritis manifesteert zich met symptomen zoals die genoemd bij cystitis, plus symptomen van flankpijn, koorts, misselijkheid en braken.

Urineweginfecties worden behandeld met eenvoudige antibiotica en methoden om deze infecties te voorkomen omvatten:

• Urineren na seksuele activiteit.
• Gehydrateerd blijven.
• Leer ze om vooraan naar achteren te vegen wanneer en het minimaliseren van douchen.

9. Abortus

Abortus wordt gedefinieerd als het verlies van zwangerschap vóór de levensvatbaarheidsperiode. De definitie van de levensvatbaarheid van de foetus varieert in verschillende delen van de wereld. In het VK is het na 24 weken zwangerschapsduur. Spontaan verloren zwangerschap, bekend als spontane miskraam, of opzettelijk beëindigd (geïnduceerde miskraam).

Spontane abortussen worden veroorzaakt door meerdere factoren, voornamelijk inclusief moederfactoren zoals de geavanceerde leeftijd van de moeder, dicht bij elkaar geplaatste zwangerschappen, geschiedenis van eerdere spontane abortus, diabetes voor moeders, roken van moeders en alcoholgebruik en auto -immuunaandoeningen.

Het meest voorkomende symptoom geassocieerd met abortus is vaginale bloedingen. Het bloeden varieert van lichte bloedvlek op ondergoed tot zware bloedingen. Andere symptomen zijn onder meer lagere buikkrampen, weefselachtige ontlading uit de vagina en waterige vloeistofafvoer. Neem contact op met een arts of bezoek nabijgelegen gezondheidszorg bij het ervaren van deze symptomen.

Abortussen zijn soms opzettelijk als er een onbedoelde zwangerschap is. Het geval van abortus is nu een hot topic ter wereld, omdat er debatten zijn als abortus illegaal of legaal moet zijn. Er zijn weinig landen waarin abortus wordt beschouwd als een illegale procedure. Sommige landen hebben een aantal speciale omstandigheden waarin abortus legaal kan zijn. Zwangerschap van een familielid (incest) als gevolg van verkrachting wordt bijvoorbeeld als legaal beschouwd. Abortus in het Verenigd Koninkrijk is de facto beschikbaar via de abortuswet 1967 in Groot -Brittannië en de abortus (Noord -Ierland) (nr. 2) voorschriften 2020. 

De beslissing om een ​​abortus te krijgen hangt grondig van u af. Zodra de beslissing over het nemen van de abortus wordt genomen, bespreek deze dan met een gezondheidsster. Neem contact op met de British Zwangerschapsadviesdienst (BPAS), MSI reproductieve keuzes uk, en de National Unpanned zwangerschapsadviesdienst (NUPA's). Een andere manier is om gewoon lokale NHS -websites voor seksuele gezondheidszorg te controleren om in aanmerking te komen en over diensten te weten.

Abortus wordt uitgevoerd met medische of chirurgische methoden. De beslissing hangt vooral af van hoe ver de zwangerschap is, dus de medische methode is praktisch als het zoeken naar zorg in de vroege stadia, meestal vóór 12 weken. Orale medicatie wordt genomen, of de tabletten worden door de vagina gegeven om abortus te veroorzaken door samentrekking van de baarmoeder. De chirurgische methode gebruikt verschillende procedures om de abortus uit te voeren. 

Complicaties die verband houden met de chirurgische methode bij abortus omvatten onvolledige evacuatie

cervicale of baarmoederwond, zoals perforatie of scheuren, anesthesiecomplicaties, bekkeninfectie en bloedingen.

10. Seksuele disfunctie

Seksuele disfunctie is een aandoening die van invloed is op het vermogen van een persoon om seksueel plezier te ervaren of op een bevredigende manier seksueel te presteren. De essentiële kenmerken van seksuele disfuncties zijn remming, met name een onvermogen om fysiologisch of psychologisch op seksuele stimulatie te reageren of de ervaring van pijn tijdens de seksuele handeling. De disfunctie is een gebrek aan verlangen of plezier of een fysiologisch onvermogen om seksuele interactie te beginnen, te behouden of te voltooien. Het neemt vele vormen aan, waaronder moeite met het bereiken of handhaven van een erectie (erectiestoornissen), moeite met het bereiken van een orgasme (orgasmische disfunctie), of een gebrek aan verlangen naar seksuele activiteit (hypoactieve seksuele verlangensstoornis).

Er zijn veel mogelijke oorzaken van seksuele disfunctie. Sommige omvatten fysieke aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen, hoge bloeddruk of hormonale onevenwichtigheden die bijdragen aan seksuele disfunctie, zoals bepaalde medicijnen, alcohol of drugsgebruik. Andere psychologische factoren zoals angst, depressie, stress of relatieproblemen spelen een rol bij seksuele disfunctie.

Seksuele disfunctie is een belangrijk probleem met de seksuele gezondheid, wat leidt tot verminderd seksueel plezier, relatieproblemen en psychologische nood. Het is een bron van schaamte, schaamte of schuld, die verder van invloed is op het seksuele welzijn en de kwaliteit van leven van een persoon. Seksuele disfunctie is vooral een uitdaging voor paren, wat leidt tot een gebrek aan intimiteit en nabijheid.

Behandeling voor seksuele disfunctie hangt af van de onderliggende oorzaak. Medicijnen zoals viagra of cialis worden bijvoorbeeld voorgeschreven om erectiestoornissen te behandelen, terwijl therapie of counseling wordt aanbevolen voor psychologische oorzaken van seksuele disfunctie. Soms is een combinatie van benaderingen nodig om seksuele disfunctie effectief te behandelen.

Het is belangrijk om te erkennen dat seksuele disfunctie de algehele welzijn en kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk beïnvloedt. Het leidt tot gevoelens van schaamte, angst en depressie, evenals relatieproblemen en een verminderd gevoel van eigenwaarde. Ondersteuning zoeken van professionals in de gezondheidszorg, counselors of steungroepen is belangrijk om seksuele disfunctie effectief te beheren en seksuele gezondheid te bevorderen.

11. Seksueel geweld

Seksuele aanval is elke seksuele handeling die door de ene persoon op de andere zonder toestemming wordt uitgevoerd. Seksueel geweld is een misdaad van geweld en agressie tegen het lichaam en de wil van een persoon. Het is het gevolg van het gebruik van geweld, dreiging van geweld of het onvermogen van slachtoffers om toestemming te geven.

Seksuele aanval is een opzettelijke handeling met een seksueel orgaan. Het omvat het invoegen van vreemde objecten in de geslachtsdelen, gedwongen verwijdering van kleding, het dwingen van iemand om seksuele handelingen of posities te ondernemen en iemand te dwingen seksuele handelingen te bekijken. Het omvat een continuüm van seksuele activiteit die varieert van seksuele dwang om contact op te nemen met misbruik (ongewenst kussen, aanraken of strelen) tot gedwongen verkrachting. Het omvat genitale, mondelinge of anale penetratie door een deel van het lichaam van de beschuldigde of door een object. Hoewel slachtoffers zowel mannen als vrouwen zijn, wordt het gezien en gemeld in veel hogere aantallen bij vrouwen. De zeer jonge, oudere en fysieke of ontwikkelingsstoornissen zijn bijzonder kwetsbaar voor seksueel geweld. Seksueel geweld vindt plaats in alle leeftijd, raciale etnische en sociaaleconomische groepen.

Seksuele aanval van kinderen en volwassen vrouwen is de snelst groeiende, het meest gepleegde en meest ondergerapporteerde misdaad. Zedendelinquenten gebruiken fysieke en/of psychologische agressie of dwang om het slachtoffer te maken, waardoor het gevoel van privacy, veiligheid, autonomie en welzijn vaak een slachtoffer bedreigt. Seksuele aanval resulteert in fysiek trauma, significante mentale angst en lijden van slachtoffers.

Seksueel geweld is een ernstig probleem met de seksuele gezondheid omdat het veel effecten op de slachtoffers heeft. Het heeft langdurige effecten op de slachtoffers, waaronder angst, nachtmerries, flashbacks, catastrofale fantasieën, gevoelens van vervreemding en isolatie, seksuele disfunctie, psychologische nood, wantrouwen van anderen, fobieën, depressie, vijandigheid en somatische symptomen.

De meeste verkrachtingsslachtoffers ervaren problemen bij het herstellen van seksuele en emotionele relaties met echtgenoten of vriendjes. Sommige slachtoffers melden suïcidale ideeën.

Slachtoffers zijn echter soms terughoudend om de mishandeling aan wetshandhaving te melden en om verschillende redenen medische hulp te zoeken. Slachtoffers geven zich bijvoorbeeld de schuld van de seksuele aanval en schamen zich in verlegenheid. Ze vrezen hun aanvallers of maken zich zorgen over of ze worden geloofd. Slachtoffers missen het vermogen of de emotionele kracht om toegang te krijgen tot diensten.

Slachtoffers van seksueel geweld moeten een zorginstelling bezoeken om de nodige hulp te krijgen die tests zoals HIV -tests omvat om te testen op seksueel overdraagbare aandoeningen. Ze krijgen noodanticonceptie om zwangerschap te voorkomen en behandeld voor mogelijk contact met seksueel overdraagbare aandoeningen. Ze ontvangen prophylaxe medicatie na blootstelling voor HIV. Emotionele steun en psychiatrische evaluatie zijn ook belangrijk.

Volgens, Statista Er waren 25.232 gemelde seksuele delicten in 2021/2022.

Sommige plaatsen om hulp te krijgen als iemand seksueel is misbruikt, zijn vrijwillige organisaties, zoals Verkrachtingscrisis, Dameshulp, Slachtoffersteun, De overlevenden vertrouwen of Mannelijke overlevenden partnerschap, de 24-uurs Freephone National Domestic Abuse hulplijn, gerund door toevluchtsoord, op 0808 2000 247, een jonge mensendienst, bel NHS 111 of Krijg hulp van 111 online.

Wat zijn de factoren die van invloed zijn op de seksuele gezondheid?

Verschillende factoren beïnvloeden de seksuele gezondheid. Hieronder staan ​​hieronder enkele van de belangrijkste factoren die de seksuele gezondheid beïnvloeden

• Leeftijd: Seksuele verlangens en functie veranderen naarmate mensen ouder worden. Hormonale veranderingen, menopauze en andere factoren beïnvloeden de seksuele gezondheid.
• Lifestyle -keuzes: Bepaalde levensstijlkeuzes, zoals roken, overdreven alcohol drinken, drugs gebruiken en overgewicht zijn, hebben een negatieve invloed op de seksuele gezondheid.
• Lichamelijke gezondheid: Bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, hartaandoeningen en neurologische aandoeningen, beïnvloeden de seksuele gezondheid.
• Geestelijke gezondheid: Geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, angst en stress hebben invloed op seksueel verlangen en functie.
• Relatiestatus: Relatieproblemen, communicatieproblemen en emotionele factoren beïnvloeden de seksuele gezondheid.
• Seksueel gedrag: Riskerend seksueel gedrag vertonen, zoals onbeschermde seks of meerdere partners, leidt tot seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) die van invloed zijn op de seksuele gezondheid.
• Toegang tot gezondheidszorg: Gebrek aan toegang tot gezondheidszorg, inclusief seksuele gezondheidsdiensten, heeft een negatieve invloed op de seksuele gezondheid.
• Culturele en maatschappelijke factoren: Culturele en maatschappelijke normen rond seks en seksualiteit beïnvloeden seksuele gezondheid. Stigmatisering van bepaalde seksuele geaardheden of identiteiten heeft bijvoorbeeld invloed op de geestelijke gezondheid en de seksuele gezondheidsresultaten.

Hoe u de seksuele gezondheid kunt verbeteren

Er zijn verschillende manieren om te volgen om de seksuele gezondheid te verbeteren. Ten eerste is het beoefenen van veilige seks, zoals het gebruik van condooms of andere beschermende barrières terwijl je een vorm van seksuele activiteit aangaat en regelmatig wordt getest op seksueel overdraagbare infecties (soa's). Andere stappen zijn onder meer:

• Open communicatie onderhouden met partners over SOA -testresultaten en risicobeoordelingen.
• Indien gewenst consistent anticonceptie gebruiken.
• Maatregelen nemen om onbedoelde zwangerschappen te voorkomen.
• Het verminderen van het risico op HIV-transmissie door pre-blootstelling profylaxe (PREP).

Ten slotte is het belangrijk dat men medische hulp moet zoeken wanneer dat nodig is.

1. Veilige seks oefenen: condooms en andere vormen van bescherming gebruiken om ongewenste zwangerschap, HIV en andere seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) te voorkomen.
2. Openlijk communiceren: praten met een partner over problemen met seksuele gezondheid en het bespreken van manieren om de seksuele gezondheid en tevredenheid te verbeteren, dus op deze manier wordt seksuele ervaring genoten en er is een positief resultaat van de seksuele gezondheid.
3. Beheer stress: stress heeft een negatieve invloed op de gezondheid in het algemeen, inclusief seksuele gezondheid. Probeer stressniveaus te verlagen door ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, yoga of meditatie.
4. Regelmatig oefenen: regelmatige oefening verbetert de bloedsomloop, verhoogt de energieniveaus en vermindert stress, die allemaal een positieve invloed hebben op de seksuele gezondheid.
5. Eet een gezond dieet: het eten van een dieet rijk aan heel voedsel, fruit, groenten en magere eiwitten bevorderen de algehele gezondheid, inclusief seksuele gezondheid.
6. Krijg voldoende slaap: voldoende slaap is belangrijk voor de algehele gezondheid en verbetert de seksuele gezondheid.
7. Zoek medische zorg: wanneer er zorgen zijn over seksuele gezondheid, zoek dan medische zorg bij een zorgverlener die begeleiding en ondersteuning biedt.
8. Beheer chronische aandoeningen: het beheren van chronische medische aandoeningen, zoals diabetes of hartaandoeningen, verbetert de seksuele gezondheid effectief.
9. Oefen zelfzorg: zorgen voor fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid verbetert het algehele welzijn en seksuele gezondheid. Zelfzorgroutines omvatten dingen zoals het krijgen van regelmatige controles en het beoefenen van mindfulness.

Vergeet niet dat seksuele gezondheid een persoonlijke en individuele ervaring is. Wat voor de ene persoon werkt, werkt soms niet voor de andere. Het is belangrijk om naar ons lichaam te luisteren, met partners te communiceren en professionele begeleiding te zoeken wanneer dat nodig is.

Wat zijn de tekenen dat u seksueel gezond bent?

Hieronder worden de tekenen vermeld dat men seksueel gezond is. 

• Je praat over seks hebben: openlijk en eerlijk praten met een partner (s) over grenzen, verwachtingen en toestemming is een integraal onderdeel van elke seksuele ontmoeting. 
• Je voelt je op je gemak met seks: je veilig, emotioneel of fysiek comfortabel voelen tijdens een seksuele ontmoeting leidt tot meer plezierige ervaringen. 
• Je zorgt voor je lichaam: stappen ondernemen in de richting van een goede gezondheid, zoals voedzaam eten, regelmatig lichaamsbeweging krijgen en voldoende rust krijgen en alcohol of drugsgebruik vermijden voordat ze seksuele activiteit hebben, maakt deel uit van het seksueel zorgen voor jezelf. 
• Je herkent de potentie van seks: inzicht in dat fysieke intimiteit verstrekkende implicaties heeft die verder gaan dan plezier is essentieel voor het nemen van verantwoorde beslissingen rond seksualiteit. 
• U bent zich bewust van wat seks is: het kennen van de feiten over verschillende vormen van geslachtsgemeenschap, inclusief bijbehorende risico's, kunt u weloverwogen keuzes maken bij het onderhandelen over gezonde relaties met betrekking tot seksualiteit.
• U bent zich bewust van uw motivaties om seksuele activiteiten te verlichten of te wensen: het erkennen van individuele motivaties achter hoe men op verlangens handelt, helpt elke persoon zichzelf beter te begrijpen en tegelijkertijd respectvolle gesprekken rond intieme onderwerpen te creëren.

Je praat over seks hebben

Over seks praten is belangrijk voor het opbouwen van intimiteit en het verbeteren van seksuele tevredenheid. Het gaat om het bespreken van seksuele voorkeuren, grenzen en zorgen met een partner of zorgverlener. Het is belangrijk om deze gesprekken met empathie en respect te benaderen en nauwkeurige informatie te zoeken om gezond seksueel gedrag te bevorderen. Effectieve communicatie over seks is een persoonlijke en voortdurende ervaring die geduld en niet-oordelen vereist.

Over seks praten is voor veel mensen moeilijk om aan te pakken, maar het is een belangrijk onderdeel van het onderhouden van gezonde relaties en algehele seksuele gezondheid. Communicatie tussen partners (of potentiële partners) met betrekking tot ervaringen, verwachtingen, grenzen en toestemming is van vitaal belang voor elke seksuele ontmoeting. Bovendien helpt het vestigen van vertrouwen door gevoelens openlijk en eerlijk te uiten, op het bouwen van betekenisvolle verbindingen die verder gaan dan fysieke verwennerij. Het praten over seks geeft ons uiteindelijk de mogelijkheid om onze eigen behoeften of verlangens proactief te begrijpen, terwijl ze die van anderen respecteren voordat ze zich bezighouden met potentieel kwetsbare situaties, zodat alle betrokken partijen uit de ervaring zijn die blij is met wat er is gebeurd.

Je voelt je op je gemak om seks te hebben.

Voel je op je gemak tijdens seks is belangrijk voor seksuele gezondheid en welzijn. Wanneer je je comfortabel en zelfverzekerd voelt in iemands lichaam en seksuele ervaringen, leidt dit tot verhoogde intimiteit en plezier met een partner. Om je op je gemak te voelen tijdens seks, is het belangrijk om openlijk te communiceren met een partner over seksuele voorkeuren, verlangens en grenzen. Communicatie helpt om vertrouwen en respect in de relatie te vestigen en creëert een veilige ruimte voor verkenning en experimenten.

Bovendien helpt het beoefenen van zelfzorg en zelfliefde om een ​​positief lichaamsbeeld te bevorderen en het vertrouwen tijdens seksuele ervaringen te vergroten. Zelfzorg en zelfliefde betreffen:

• Activiteiten doen die goed aanvoelen, zoals lichaamsbeweging.
• Meditatie.
• Tijd doorbrengen met ondersteunende vrienden of familie.

Vergeet niet dat je op je gemak tijdens seks een persoonlijke en individuele ervaring is, en het is belangrijk om prioriteit te geven aan iemands comfort en welzijn bij het doen van seksuele activiteit.

Je zorgt voor je lichaam

Voor je lichaam zorgen is essentieel voor de algehele gezondheid en het welzijn. Voor je lichaam zorgen, is:

• Het beoefenen van gezonde gewoonten zoals het eten van een uitgebalanceerd dieet.
• Regelmatige fysieke activiteit.
• Voldoende slaap krijgen.
• Het vermijden van schadelijke stoffen zoals tabak en overmatige alcohol.

Bovendien helpt het aangaan van zelfzorgpraktijken zoals het beoefenen van mindfulness, tijd nemen voor ontspanning en het uitvoeren van plezierige activiteiten om de geestelijke en emotionele gezondheid te verbeteren.

Voor ons lichaam zorgen is een essentieel onderdeel van het handhaven van seksuele gezondheid. Voedig eten, voldoende rust krijgen en sporten dragen allemaal bij aan het feit dat je fysiek in staat bent om een ​​intieme ontmoeting te voelen. Bovendien helpt het onthouden van alcohol of drugs voorafgaand aan het uitvoeren van seks ervoor zorgen dat er duidelijke beslissingen worden genomen bij het onderhandelen over deze potentieel gevoelige onderwerpen. Bovendien is het nemen van de nodige stappen om zichzelf te beschermen, zoals regelmatige testen op soa's, het begrijpen van hoe anticonceptie werkt en de tekenen van misbruik/dwang kennen, van onschatbare informatie die iemands welzijn op lange termijn zou kunnen redden. Voor het zorgen voor iemands lichaam is een cruciaal aspect bij vele anderen, dat beter niet over het hoofd wordt gezien bij het bespreken van relaties met betrekking tot seksualiteit.

Voor het lichaam zorgen betekent dat het op zoek is naar medische zorg wanneer dat nodig is en regelmatige controles bij te wonen om de gezondheid te controleren. Medische zorg omvat:

• Het bijwonen van routinematige afspraken bij een zorgverlener.
• Behandeling zoeken voor medische aandoeningen.
• Het betrekken van preventieve gezondheidsmaatregelen zoals het krijgen van gevaccineerde en het oefenen van veilige seks.

Vergeet niet dat het verzorgen van het lichaam een ​​continu proces is en dat kleine veranderingen in de levensstijl aanzienlijk invloed hebben op de algehele gezondheid en het welzijn.

Je herkent de potentie van seks hebben

Het herkennen van de potentie van seks betekent het begrijpen van de potentiële fysieke, emotionele en sociale voordelen en risico's die verband houden met seksuele activiteit. Fysiek biedt het deelnemen aan seks talloze gezondheidsvoordelen, zoals het verminderen van stress, het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en het stimuleren van de immuunfunctie. Emotioneel helpt seks om intimiteit en verbinding met een partner te bevorderen, de stemming en zelfrespect te verbeteren en de algehele tevredenheid van het leven te vergroten.

Het begrijpen van de potentie van seks is essentieel om de verstrekkende implicaties ervan te herkennen. Afgezien van plezier, heeft fysieke intimiteit een reeks verantwoordelijkheden en potentiële risico's die moeten worden overwogen voordat ze seksuele activiteiten ondernemen. Inzicht in de potentie van seks hebben het volgende:

• Weten dat ongewenste zwangerschappen of SOA's het gevolg zijn wanneer de juiste voorzorgsmaatregelen niet worden genomen.
• Begrijpen hoe iemands acties hun relaties en geestelijke gezondheid beïnvloeden.
• Weten welke oefeningen consensuele grenzen rond seksualiteit eruit zien versus niet-consensueel gedrag, en het erkennen van individuele motivaties voor geslachtsgemeenschap zowel mentaal als sociaal.

Het herkennen van de potentie van seks is een belangrijke stap in de richting van verantwoorde beslissingen bij het onderhandelen over gezonde intieme relaties.

Het is echter belangrijk om ook de potentiële risico's die verband houden met seksuele activiteit te herkennen. Deze omvatten het risico van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), onbedoelde zwangerschap en potentiële emotionele en psychologische risico's zoals schuldgevoelens, schaamte of spijt. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan seksuele gezondheid en welzijn door veilige seks te oefenen, medische zorg te zoeken wanneer dat nodig is en open en eerlijke communicatie met seksuele partners te voeren. Vergeet niet dat het erkennen van de potentie van seks betekent dat u de potentiële voordelen en risico's erkent en stappen ondernemen om prioriteit te geven aan de algehele gezondheid en welzijn.

U bent zich bewust van wat seks is

Zich bewust zijn van wat seks betekent, een basiskennis hebben van de fysieke daad van geslachtsgemeenschap en de potentiële emotionele en sociale implicaties van seksuele activiteit. Het is belangrijk om nauwkeurige informatie over seks te hebben om geïnformeerde beslissingen te nemen over seksueel gedrag en om seksuele gezondheid en welzijn te bevorderen.

Zich bewust zijn van wat seks is betrokken bij het kennen van de feiten, en geïnformeerd worden over verschillende soorten geslachtsgemeenschap, zoals zowel vaginale als anale penetratie. Het herkennen van mogelijke risico's die verband houden met deze activiteiten is belangrijk om ervoor te zorgen dat we slimme gezondheidsbeslissingen nemen. De slimme beslissingen die moeten worden genomen, zijn onder meer het juiste anticonceptieverbruik om ongewenste zwangerschappen te voorkomen, regelmatig te testen op soa's en te begrijpen hoe alcohol of drugs het oordeel van een persoon beïnvloeden voordat ze seksuele activiteit aangaan, terwijl ze zich bewust blijven van de basisanatomie tussen partners, of het nu heteroseksueel is of heteroseksueel of heteroseksueel of seksrelaties. Weten wat seks betekent, helpt bij het creëren van respectvolle gesprekken rond intimiteit onderwerpen die ons leiden naar gezondere ervaringen op de lange termijn.

Bewustwording van seks omvat het begrijpen van onderwerpen zoals toestemming, anticonceptie en seksueel overdraagbare infecties (soa's). Het is belangrijk om open en eerlijke communicatie met seksuele partners te hebben en om betrouwbare informatiebronnen te zoeken, zoals zorgverleners of onderwijzers voor seksuele gezondheidszorg. Individuen nemen geïnformeerde beslissingen over hun seksuele gedrag en geven prioriteit aan hun seksuele gezondheid en welzijn door een duidelijk begrip te hebben van wat seks is en de potentiële risico's en voordelen die ermee samenhangen. Vergeet niet dat het bewustzijn van seks een continu proces is dat voortdurend leren en communicatie vereist.

U bent zich bewust van uw motivatie om seksuele activiteit te verlichten of te verlangen

Zich bewust zijn van uw motivatie voor het aangaan of verlangen naar seksuele activiteit is een belangrijk aspect van seksuele gezondheid en welzijn. Het begrijpen van iemands verlangens en motivaties helpt bij het bevorderen van gezond seksueel gedrag, het vaststellen van gezonde grenzen en het verbeteren van seksuele tevredenheid. Het is belangrijk om na te denken over iemands motivaties voor het doen van seksuele activiteit en om openlijk met seksuele partners te communiceren over seksuele verlangens en grenzen.

Het begrijpen van onze eigen motivaties voor het aangaan of verlangen naar seksuele activiteit is een belangrijk onderdeel van het onderhouden van gezonde relaties. Of het nu is om plezier te krijgen, zichzelf te verkennen, zinvolle verbindingen met een andere persoon op te bouwen of een gevoel van verbondenheid te bevorderen, het identificeren van deze redenen stelt ons in staat om beter te begrijpen waarom we onze beslissingen over intimiteit nemen. Het biedt een kans voor een open en eerlijke dialoog wanneer het gaat over seks tussen partners, die helpt bij het vestigen van vertrouwen en tegelijkertijd mogelijk respectloze gesprekken vermijden. Bewustwording van iemands motivatoren bij het onderhandelen over een intieme ontmoeting moet altijd top-of-mind blijven tijdens discussies over seksuele gezondheid.

Het is belangrijk om te erkennen dat motivaties voor het doen van seksuele activiteit van persoon tot persoon verschillen en in de loop van de tijd veranderen. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan onze verlangens en grenzen en openlijk te communiceren met seksuele partners om ervoor te zorgen dat beide partijen zich comfortabel en gerespecteerd voelen. Vergeet niet dat je je bewust is van iemands motivatie om seksuele activiteit te verlichten of te verlangen een continu proces is dat zelfreflectie, communicatie en respect voor zichzelf en anderen vereist.

Wat zijn de feiten over seksuele gezondheid?

Hieronder staan ​​de feiten over seksuele gezondheid

• Seksuele gezondheid is een staat van fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal welzijn gerelateerd aan seksualiteit.
• Seksuele gezondheid gaat niet alleen over de afwezigheid van ziekten, maar ook positieve en respectvolle seksuele ervaringen, toegang tot gezondheidszorg en onderwijs, en het vermogen om geïnformeerde beslissingen te nemen over iemands seksuele gezondheid en gedrag.
• Seksueel overdraagbare infecties (soa's) zijn een belangrijk wereldwijde gezondheidsproblemen, met een geschatte 376 miljoen nieuwe infecties die jaarlijks plaatsvinden.
• Veilige sekspraktijken zoals het gebruik van condooms en gevaccineerd worden voor bepaalde soa's helpen om de verspreiding van soa's te voorkomen.
• Seksuele disfunctie, zoals erectiestoornissen of lage libido, heeft fysieke en emotionele oorzaken en wordt behandeld met verschillende benaderingen, waaronder therapie, medicatie of levensstijlveranderingen.
• Seksuele gezondheid is een mensenrecht dat voor alle individuen moet worden gepromoot en beschermd, ongeacht geslacht, seksuele geaardheid of identiteit.
• Seksueel geweld en dwang, waaronder verkrachting en seksueel geweld, hebben aanzienlijke fysieke en emotionele gevolgen en zijn helaas wereldwijd gebruikelijk. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan toestemming en ondersteuning en middelen te zoeken als seksueel geweld of dwang wordt ervaren.
• Geestelijke en seksuele gezondheid zijn nauw verweven en seksuele gezondheidsproblemen zoals seksuele disfunctie of gebrek aan verlangen zijn gekoppeld aan psychische problemen zoals depressie of angst.
• Seksuele voorlichting is een belangrijk onderdeel van seksuele gezondheid en helpt individuen om geïnformeerde beslissingen te nemen over hun seksuele gedrag en om onbedoelde zwangerschappen en soa's te voorkomen.
• Reproductieve gezondheid is een belangrijk aspect van seksuele gezondheid en omvat toegang tot anticonceptie, veilige abortusdiensten en prenatale en postnatale zorg. Toegang tot reproductieve gezondheidszorg is een mensenrecht en heeft een aanzienlijke invloed op de algehele gezondheid en het welzijn.
• LGBTQ+ individuen staan ​​voor unieke uitdagingen met betrekking tot seksuele gezondheid, zoals discriminatie, gebrek aan toegang tot gezondheidszorg of stigma met betrekking tot hun seksuele geaardheid of genderidentiteit. Het is belangrijk om inclusiviteit en respect voor alle individuen te bevorderen en ervoor te zorgen dat seksuele gezondheidsdiensten voor iedereen toegankelijk en gastvrij zijn.

Wat zijn de mythen over seksuele gezondheid?

Hieronder staan ​​enkele mythen over seksuele gezondheidsfeiten.

• Mythe: "Alleen bepaalde soorten mensen krijgen SOA's. Feit: iedereen die seksueel actief is, is vatbaar voor een soa, ongeacht geslacht, seksuele geaardheid of identiteit."
• Mythe: "Vertelen of iemand STI heeft, is mogelijk door alleen maar naar hen te kijken. Feit: veel soa's hebben geen zichtbare symptomen, dus het is belangrijk om regelmatig te worden getest als seksueel actief."
• Mythe: "Geboortebeperking is 100% effectief bij het voorkomen van zwangerschap. Feit: hoewel anticonceptie zeer effectief is bij het voorkomen van zwangerschap wanneer correct wordt gebruikt, is geen methode 100% effectief."
• Mythe: "Masturbatie is ongezond of leidt tot negatieve gevolgen voor de gezondheid. Feit: masturbatie is een normaal en gezond onderdeel van seksualiteit voor veel individuen en heeft geen negatieve gevolgen voor de gezondheid."
• Mythe: "Seksuele gezondheid is alleen belangrijk voor jongeren. Feit: seksuele gezondheid is belangrijk in alle stadia van het leven en individuen van alle leeftijden profiteren van onderwijs, toegang tot gezondheidszorg en gezonde seksuele relaties."
• Mythe: "Vrouwen worden niet zwanger tijdens hun menstruatie. Feit: hoewel het minder waarschijnlijk is, is het nog steeds mogelijk voor een vrouw om zwanger te worden tijdens haar menstruatie als ze een kortere menstruatiecyclus heeft of als ze vroeg ovuleert."
• Mythe: "Het gebruik van twee condooms tegelijk biedt extra bescherming tegen soa's en zwangerschap. Feit: het gebruik van twee condooms tegelijk verhoogt het risico op condoombreuk en vermindert de effectiviteit van beide condooms."
• Mythe: "Een persoon" verliest "zijn maagdelijkheid op verschillende manieren, zoals door orale seks of het gebruik van een tampon. Feit: maagdelijkheid is een sociaal construct; er is geen definitieve manier om het te definiëren. Traditionele definities verwijzen echter meestal naar penile- vaginale geslachtsgemeenschap. "
• Mythe: "Mannen zijn altijd klaar voor seks en zullen geen nee zeggen. Feit: mannen, net als alle individuen, hebben het recht om beslissingen te nemen over hun eigen lichamen en seksuele ervaringen. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan toestemming en respect voor alle partners in Seksuele ontmoetingen. "
• Mythe: "Seksuele gezondheid is een privékwestie en hoeft niet openlijk te worden besproken. Feit: seksuele gezondheid is een belangrijk aspect van de algehele gezondheid en moet openlijk en eerlijk worden besproken met zorgverleners, seksuele partners en geliefden. Bronnen helpen individuen om hun seksuele gezondheid en welzijn te behouden en te verbeteren. "

Het is belangrijk om feiten van fictie te scheiden als het gaat om seksuele gezondheid en om nauwkeurige informatie uit betrouwbare bronnen te zoeken. Individuen bevorderen seksuele gezondheid en welzijn voor zichzelf en anderen door mythen en misvattingen uit te dagen.

Hoe beïnvloedt seksuele gezondheid de geestelijke gezondheid van een persoon?

Seksuele gezondheid heeft een aanzienlijke invloed op de geestelijke gezondheid en het welzijn van een individu. Studies hebben aangetoond dat personen die seksuele disfunctie, gebrek aan verlangen of andere seksuele gezondheidsproblemen ervaren, eerder depressie, angst en andere psychische zorg ervaren. Personen die bijvoorbeeld erectiestoornissen of voortijdige ejaculatie ervaren, voelen zich beschaamd of schaamt zich, en dragen bij aan een laag zelfbeeld of een slecht lichaamsbeeld.

Bovendien voelen individuen die lijden aan seksueel overdraagbare aandoeningen of andere seksuele gezondheidsproblemen schuldig en worstelen ze met zelfbescherming of stigma rond hun toestand. Deze factoren dragen bij aan slechte resultaten van de geestelijke gezondheidszorg, zoals depressie, angst en zelfmoordgedachten. Daarom is het belangrijk om eventuele problemen met seksuele gezondheid aan te pakken om het positieve mentale welzijn van een individu te bevorderen.

Aan de andere kant ervaren personen met positieve seksuele ervaringen en gezonde seksuele relaties verbeterde resultaten van geestelijke gezondheid, zoals toegenomen gevoelens van geluk, zelfvertrouwen en algemeen welzijn. Bovendien speelt seksuele gezondheid een rol in interpersoonlijke relaties en sociale verbindingen, wat de geestelijke gezondheid beïnvloedt.

Daarom is het belangrijk om prioriteit te geven aan seksuele gezondheid als onderdeel van de algehele gezondheid en welzijn en om ondersteuning en middelen te zoeken bij het ondervinden van seksuele gezondheidsproblemen die van invloed zijn op de geestelijke gezondheid van een individu.

Hoe beïnvloedt seksuele gezondheid de gezondheid van vrouwen?

Seksuele gezondheid heeft een aanzienlijke impact op de algehele gezondheid en het welzijn van vrouwen. Vrouwen die hun seksuele gezondheidsprogramma voor prioriteit geven aan een verscheidenheid aan fysieke en emotionele voordelen. Een manier is door het risico op soa's en ongewenste zwangerschappen te verminderen: veilige seks oefenen en anticonceptie helpen om het risico op seksueel overdraagbare infecties (soa's) en ongewenste zwangerschappen te verminderen. Deze gezondheidsproblemen hebben ernstige langetermijneffecten op de gezondheid van een vrouw, dus het nemen van preventieve maatregelen is van cruciaal belang. Ten tweede, door de reproductieve gezondheid te verbeteren: vrouwen die prioriteit geven aan hun seksuele gezondheidservaring verbeterde reproductieve gezondheidsresultaten. Bijvoorbeeld, het krijgen van regelmatige gynaecologische examens en testen op soa's helpen bij het vroegtijdig identificeren en behandelen van potentiële problemen, waardoor de vruchtbaarheid en de algehele reproductieve gezondheid worden verbeterd. De andere manier is door positieve emotionele resultaten; Vrouwen die positieve seksuele ervaringen en gezonde seksuele relaties hebben, ervaren verbeterde emotionele resultaten, zoals meer zelfrespect en een gevoel van intimiteit en verbinding met hun partner.

Ten slotte zijn door preventie en beheer van chronische aandoeningen: bepaalde problemen met de seksuele gezondheid, zoals vaginale droogheid of pijn tijdens geslachtsgemeenschap, een indicatie voor onderliggende gezondheidsproblemen zoals endometriose of vulvodynie. Het aanpakken van deze zorgen helpt om deze chronische aandoeningen te voorkomen of te beheren en de algemene gezondheidsresultaten te verbeteren. Vrouwen moeten prioriteit geven aan hun seksuele gezondheid en middelen en ondersteuning zoeken wanneer dat nodig is. 

Hoe beïnvloedt seksuele gezondheid de gezondheid van mannen?

Seksuele gezondheid voor mannen speelt een cruciale rol in hun algehele gezondheid en welzijn. Een gezond seksueel leven heeft positieve fysieke en emotionele voordelen voor mannen. Een manier waarop seksuele gezondheid de gezondheid van mannen beïnvloedt, is door het risico op soa's en ongewenste zwangerschappen te verminderen: veilige seks oefenen en anticonceptie helpen om het risico op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en ongewenste zwangerschappen te verminderen. Deze gezondheidsproblemen hebben ernstige langetermijneffecten op de gezondheid van een man, dus het nemen van preventieve maatregelen is van cruciaal belang. Een ander is verbeterde emotionele resultaten: mannen met positieve seksuele ervaringen en gezonde seksuele relaties ervaren verbeterde emotionele resultaten, zoals een verhoogd zelfrespect en een gevoel van intimiteit en verbinding met hun partner.

Verbeterde reproductieve gezondheid heeft een effect op de gezondheid van mannen. Mannen die prioriteit geven aan hun seksuele gezondheidservaring verbeterde resultaten van reproductieve gezondheidszorg. Het krijgen van regelmatige controles en testen op soa's helpt bijvoorbeeld potentiële problemen vroegtijdig te identificeren en te behandelen, waardoor de vruchtbaarheid en de algehele reproductieve gezondheid worden verbeterd. Ten slotte duiden op preventie en beheer van chronische aandoeningen: bepaalde seksuele gezondheidsproblemen, zoals erectiestoornissen of voortijdige ejaculatie, onderliggende gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen of diabetes. Het aanpakken van deze zorgen helpt om deze chronische aandoeningen te voorkomen of te beheren en de algemene gezondheidsresultaten te verbeteren. Mannen moeten prioriteit geven aan hun seksuele gezondheid en middelen en ondersteuning zoeken wanneer dat nodig is.

Wat zijn de voordelen van seksuele gezondheid?

Hieronder worden de voordelen van seksuele gezondheid vermeld

• Verbeterde lichamelijke gezondheid: een gezond seksleven heeft een positieve invloed op de algehele lichamelijke gezondheid. Regelmatige seksuele activiteit is gekoppeld aan een lager risico op hartaandoeningen, beroerte en sommige kankers. Het stimuleert het immuunsysteem, verbetert de slaap en vermindert de stressniveaus.
• Verbeterde emotionele gezondheid: seksuele gezondheid heeft een positieve invloed op de geestelijke en emotionele gezondheid. Regelmatige seksuele activiteit verhoogt het zelfvertrouwen, verhoogt het gevoelens van intimiteit en verbinding met een partner en vermindert de symptomen van angst en depressie.
• Verhoogde intimiteit en verbinding: seksuele gezondheid verbetert intimiteit en verbinding in relaties. Regelmatige seksuele activiteit is gekoppeld aan verhoogde gevoelens van nabijheid, vertrouwen en binding tussen partners.
• Betere reproductieve gezondheid: het beoefenen van veilige seks en regelmatige controles helpen bij het voorkomen en behandelen van seksueel overdraagbare infecties (soa's), die ernstige langetermijneffecten hebben op de reproductieve gezondheid. Het helpt bij het identificeren en aanpakken van mogelijke problemen met vruchtbaarheid.
• Verminderd risico op chronische aandoeningen: bepaalde problemen met de seksuele gezondheid, zoals erectiestoornissen of vaginale droogheid, zijn een indicatie voor onderliggende gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen of diabetes. Het aanpakken van deze zorgen helpt om deze chronische aandoeningen te voorkomen of te beheren en de algemene gezondheidsresultaten te verbeteren.
• Verhoogd plezier en seksuele tevredenheid: een gezond seksleven leidt tot meer seksueel genot en tevredenheid, waardoor de algehele kwaliteit van leven en welzijn wordt verbeterd.
• Verbeterde communicatie en seksuele vaardigheden: prioriteit geven aan seksuele gezondheid leidt tot verbeterde communicatie en seksuele vaardigheden, die seksuele ervaringen en relaties verbeteren.
• Betere seksuele functie: zorgen voor seksuele gezondheid verbetert de seksuele functie, inclusief erectiele functie, vaginale gezondheid en seksuele respons.
• Verhoogde kennis en bewustzijn: leren over seksuele gezondheid en seksuele praktijken vergroten de kennis en het bewustzijn over seksuele gezondheidsproblemen, het verminderen van stigma en het bevorderen van gezondere seksuele praktijken.
• Algemeen welzijn: een gezond seksleven draagt ​​bij aan welzijn, inclusief fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Samenvattend heeft seksuele gezondheid een breed scala aan fysieke en emotionele voordelen voor individuen en relaties. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan seksuele gezondheid en middelen en ondersteuning te zoeken om positieve resultaten te bevorderen.

Zijn er nadelen in seksuele gezondheid?

Ja, er zijn nadelen aan seksuele gezondheid. Hoewel seksuele gezondheid een aantal voordelen heeft, is het belangrijk om te erkennen dat er negatieve gevolgen zijn die verband houden met seksueel gedrag.

Het belangrijkste hiervan is het potentieel voor ongewenste zwangerschappen en de verspreiding van seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals HIV/AIDS. Andere kwesties zijn fysiek en emotioneel trauma veroorzaakt door verkrachting, misbruik of andere vormen van geweld met betrekking tot seks; stigmatisering geassocieerd met bepaalde seksuele praktijken of levensstijl; gebrek aan toegang tot nauwkeurige informatie over anticonceptie en bescherming tegen soa's; geestelijke gezondheidsproblemen door gevoelens rond seksualiteit; en negatief lichaamsbeeld als gevolg van onrealistische normen die worden gepromoot door mediabeelden.

Een potentieel nadeel van seksuele gezondheid is het risico van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Zelfs met veilige sekspraktijken bestaat er nog steeds een risico op een soa. Deze infecties hebben ernstige gevolgen voor de gezondheid op lange termijn en het is belangrijk om prioriteit te geven aan regelmatige SOA-tests en behandeling om het risico op transmissie te verminderen. Voor handige testen thuis kunt u Welzo's proberen Seksuele gezondheidstest 4, Standaard 7 seksuele gezondheidstest of Geavanceerde 11 seksuele gezondheidstest.

Een ander nadeel van seksuele gezondheid is de negatieve emotionele en psychologische gevolgen die verband houden met seksueel gedrag. Seksuele ervaringen die niet-consensueel of gedwongen zijn, leiden tot trauma, angst en depressie. Bovendien leiden negatieve ervaringen binnen seksuele relaties of met seksuele disfunctie tot emotionele en psychologische nood.

Het is belangrijk om te erkennen dat seksuele gezondheid complex en veelzijdig is en dat zowel positieve als negatieve gevolgen worden geassocieerd met seksueel gedrag. Prioriteit geven aan veilige en consensuele seksuele ervaringen, het zoeken naar middelen en ondersteuning wanneer dat nodig is, en open en eerlijke communicatie met partners te onderhouden, helpen bij het bevorderen van positieve seksuele gezondheidsresultaten.