Magnesium -tauraat: voordelen en risico's

Magnesium is een mineraal dat een cruciaal onderdeel speelt in voortdurende metabole reacties in het lichaam. Het is essentieel voor ritmische hartslag, onderhoud van de zenuw- en spierfunctie en het ondersteunen van de afweermechanismen. Taurine is een essentieel aminozuur dat cruciaal is voor veel vitale orgaansystemen in het lichaam, zoals hart- en bloedvaten, musculoskeletale systeem, centraal en perifere zenuwstelsel en ooggezondheid. De combinatie van magnesium- en taurine -vormen Magnesium -tauraat. In het onderstaande artikel zullen we de voordelen en risico's van magnesium -tauraat bespreken en nadenken over de overweging en geschiktheid voor dagelijks gebruik. 

Magnesium Taurate - Wat is het?

Magnesiumtauraat is een combinatie van magnesium (mineraal) en taurine (aminozuur). Dit is een nuttig complex voor de meeste vitale orgaansystemen en metabole reacties in het lichaam vanwege de hoge biologische beschikbaarheid. Deze vorm van magnesium wordt gemakkelijker opgenomen door het lichaam en gebruikt voor verschillende lichamelijke doeleinden dan de andere vormen van magnesium.

Wat zijn de voordelen van magnesium -tauraat?

De gezondheidsvoordelen van magnesiumtauraat zijn het meest bekend om zijn rol in de cardiovasculaire gezondheid. Hieronder ingeschreven zijn de voordelen van magnesiumtauraat, samen met een gedetailleerde beschrijving van zijn positieve rol in de gezondheid van de hart.

1. Hartgezondheid

Magnesiumtauraat wordt veel bestudeerd vanwege de gunstige rol in de cardiovasculaire gezondheid. Individueel zijn magnesium en taurine even gunstig voor de gezondheid van het hart, maar hun complex van magnesiumtauraat heeft een hoge biologische beschikbaarheid die gemakkelijk wordt geabsorbeerd en het meest geven om het hart te helpen. Magnesiumtauraat verbetert de cardiovasculaire gezondheid door de hoge bloeddruk te verlagen en de onregelmatige of niet-ritmische hartslag te behandelen.

Magnesium staat bekend om zijn verwijde effect op de voorvoorgevoelde bloedvaten. Dit effect verlaagt de bloeddruk door een gladde bloedstroom naar de gebieden met hoge weerstand en eerder onvoldoende perfusie (bloedtoevoer) toe te staan. Taurine, een aminozuur, verbetert deze effecten van magnesium door ook de weerstand te verminderen en verhoogt de efficiëntie ervan wanneer het in complex wordt genomen.

Magnesium is een essentieel mineraal dat van vitaal belang is voor het reguleren van het ritme van een kloppend hart. Een tekort aan magnesium is een populaire oorzaak van onregelmatige hartslag, ook bekend als aritmie. Taurine ondersteunt dit mechanisme door de stroom van ionen door de ionische membranen van de hartspiercellen te stabiliseren. Wanneer ze in combinatie worden genomen, zorgen deze twee effecten ervoor dat het hart nooit een beat mag overslaan (tenminste onnodig!). Bekijk Welzo's Magnesium Taurate - Cardiovascular Research Ltd. Dieetsupplementen die gericht zijn op het stimuleren van de cardiovasculaire gezondheid met zijn slimme en effectieve mechanismen. Bovendien suggereert Welzo het gebruik ervan alleen bij aanbeveling en recept van een gecertificeerde cardioloog om nadelige gezondheidsresultaten te voorkomen.

2. Regulering van het zenuwstelsel

Magnesiumtauraat speelt een cruciale rol bij de regulering van het centrale en perifere zenuwstelsel dat veel te maken heeft met zijn vermogen om de normale bloedstroom te reguleren, zoals eerder vermeld. Magnesium is een essentieel mineraal dat transmissie bemiddelt door de zenuwen en geleiding van signalen van zenuwen tot de spieren in zijn ionische vorm, mg⁺⁺. Het speelt ook een belangrijke rol bij de productie en regulatie van neurotransmitters (signaleringsmoleculen in de hersenen) die berichten over de hersenen en het lichaam stuurt om vitaliteit te behouden.

Onderzoek suggereert dat regelmatige en passende suppletie met magnesium moet leiden tot gedeeltelijke of volledige verlichting van de chronische gevallen van angst en depressie. Dit resultaat moet te wijten zijn aan de adequate productie van neurotransmitters (serotonine en dopamine) die zorgen voor een constante toevoer van gelukkige chemicaliën om de stemming te verhogen en de symptomen van depressie te verlichten. Magnesium -tauraatsupplementen zorgen ervoor dat het lichaam voldoende magnesium krijgt, omdat dit complex een hoge biologische beschikbaarheid heeft die de symptomen van psychische problemen gemakkelijk verbetert. Om te profiteren van deze gezondheidsvoordelen, bekijk Welzo's Biocare magnesium tauraat Dat belooft mentale welzijn en helpt bij verbeterde neuromusculaire geleiding. 

Bovendien wordt Taurine bestudeerd vanwege zijn opvallende beschermende effect op het zenuwstelsel en zijn geleidende activiteiten. Het keert de symptomen van neuropathie niet volledig om, maar het helpt bij het verminderen van de symptomen tot op zekere hoogte. Neuropathie is de disfunctionele geleiding tussen zenuwen en is een veel voorkomende complicatie bij patiënten met ongecontroleerde diabetes mellitus. Het is dus een waardevol bezit voor personen met chronische diabetes die nog geen neuropathie hebben ontwikkeld, maar er de voorkeur aan geven het te vermijden tegen Welzo's betaalbare prijzen van Magnesium -tauraat Voedingssupplementen.

3. Rol in migraine management

Magnesium -taurate voedingssupplementen zijn nuttig voor de behandeling van migraine. Het verlaagt de frequentie en ernst van migraine vanwege de Vasodilerende eigenschappen van magnesium. Magnesiumtauraat heeft een hoge beschikbaarheid die voldoende magnesiumreserves in het lichaam zorgt en het zenuwstelsel kalm houdt. Het ondersteunt de productie van neurotransmitter en tijdige afgifte samen met vaatverwijding om voldoende perfusie van de hersenweefsels te garanderen. Deze effecten zijn het belangrijkste doel van elk behandelplan voor migraine -verlichting.

Bovendien suggereert onderzoek dat personen met frequente en ernstige migraine vaak lage niveaus van magnesiummineraal in hun lichaam hebben. Het tekort aan magnesium maakt vasoconstrictie in de hersenen mogelijk en bouwt stress op als gevolg van lage niveaus van neurotransmitters om de huidige toestand te compenseren. De beschermende en kalmerende effecten van taurine zorgen er ook voor dat het zenuwstelsel niet moet overweldigen onder oxidatieve stress en dus bijdraagt ​​aan het bereiken van het doel van migraine -verlichting. Magnesiumtauraat is dus een nuttig voedingssupplement dat de symptomen van migraine moet verlichten en de frequentie ervan moet verminderen door de basislijn of normale niveaus van magnesium en taurine te bereiken.

4. Metabole fitness

De rol van magnesium bij het reguleren van glucosemetabolisme en insuline-werkzaamheid is bekend bij onderzoekers. Het is een essentieel mineraal voor het handhaven van normale glucosespiegels in het bloed.

Personen met diabetes ontwikkelen vaak magnesiumgebrek als gevolg van onvoldoende cellulaire opname van magnesium en defect metabolisme. Het is essentieel voor deze patiënten om voldoende magnesiumniveaus in hun lichaam te garanderen. Met zijn hoge biologische beschikbaarheid zijn magnesiumtauraatsupplementen zeker de beste optie om voor te gaan. Het verbetert de insulinegevoeligheid om zijn opname in doelweefsels te bevorderen en de hoge glucosespiegels te verlagen. Het beschermende effect van taurine zorgt er ook voor dat de bètacellen van de pancreas zichzelf niet uitputten terwijl ze aan de behoeften van het lichaam voldoen bij personen met diabetes. Taurine zorgt ervoor dat deze cellen efficiënt werken en een consistente en tijdige aanbod van insulinehormoon bevorderen.

Terwijl magnesiumtauraat de insulinegevoeligheid verbetert en normale bloedglucosespiegels bereikt, werkt het naast die extra kilo's die eerder tot verhoogde insulineresistentie leiden. Magnesiumtauraat helpt dus bij gewichtsbeheer door de bloedglucosespiegels te verlagen (meestal spiked bij patiënten met diabetes) die resulteren in verminderde verlangens en neigingen om te veel te eten.

5. Musculoskeletale ondersteuning

De rol van magnesiumtauraat bij het reguleren van spiergezondheid en neuromusculaire geleiding wordt goed begrepen en verklaard door verschillende onderzoeksartikelen. De supplementen zijn ook bedoeld om de geleiding van magnesium door de cellulaire membranen te verbeteren en vroege uitputting van de spieren te voorkomen. Keer op keer leren we dat calcium de enige held is om het bot te redden. Dat is waar! Maar het is tijd voor jou om te leren wat Magic Magnesium naar de bottentafel brengt.

Magnesium is actief betrokken bij de vorming en remodellering van het bot door de productie en functie van osteoblast- en osteoclastcellen te reguleren. Osteoblastcellen worden gevonden in het bot dat het raamwerk legt en beginnen met het opbouwen van een sterk bot. Osteoclastcellen daarentegen zijn de onderhoudsjongens die honger hebben om fouten te vinden in het vormende bot om het te eten voordat ze worden opgemerkt als een uitputte door de superieure baas (baas betekent ons). Magnesiumtauraat zorgt ervoor dat de twee in evenwicht werken en een sterk bot vormen zonder onregelmatigheden die de gezondheid van het bot later in het leven kunnen beïnvloeden.

Personen die nemen Magnesium -tauraatsuppletie Regelmatig moet weten dat het tot een hogere botdichtheid erin heeft geleid en de kansen om osteoporose aanzienlijk te krijgen, heeft verminderd. Magnesium -tauraat werkt het beste in het hoogst mogelijke niveaus van magnesium dat beschikbaar is voor het lichaam, zodat sterke en gezonde botten een leven lang worden gehandhaafd.

Wat zijn de risico's van magnesiumtauraat?

De gezondheidsvoordelen van magnesiumtauraat zijn veel, maar dat mag de discussie niet weglaten en de potentiële risico's en mogelijke bijwerkingen begrijpen. Hieronder ingeschreven zijn enkele van de risico's van het consumeren van magnesiumtauraat.

1. Drugsinteracties

Magnesium -tauraatsupplementen kunnen interageren met andere medicijnen om de effecten op het lichaam te verbeteren of te onderdrukken. Het kan ook leiden tot bijwerkingen, omdat de medicatie waarmee het interactie heeft, geen juiste resultaten oplevert voor de gediagnosticeerde aandoeningen. De geneesmiddeleninteracties van magnesiumtauraat zijn bijzonder belangrijk in medicijnen die bedoeld zijn om de gezondheid van de hart te behandelen, inclusief calciumkanaalblokkers. Het interageert ook met antibiotica en bewerkt hun vermogen om de onderliggende infecties te bestrijden. Deze antibiotica omvatten tetracyclines en fluroquinolonen die vaak worden ingenomen voor bacteriële infecties zoals urineweginfecties (UTI's).

Het is verplicht voor personen met grote onderliggende ziekten en ontvangen uitgebreide behandelingen die zij een expert in de gezondheidszorg raadplegen voordat ze kiezen voor supplementen, waaronder magnesiumtauraat. Een expert heeft een beter begrip van de gezondheidsdoelen en -behoeften. Artsen wegen zorgvuldig voordeel voor het risico -rantsoen van het consumeren van magnesiumtauraat in aanwezigheid van een bestaand gezondheidsprobleem en bieden het beste advies en alternatieven.

2. Gastro -intestinaal ongemak

Buik- of gastro -intestinaal ongemak is de meest voorkomende bijwerking van magnesiumsuppletie. Symptomen van storen darm als gevolg van magnesiumtauraatsuppletie zijn diarree, buikkrampen en misselijkheid. Meestal wordt magnesiumtauraat goed verdragen in vergelijking met de andere complexen van magnesiumsupplementen, maar individuen die gevoelig zijn voor magnesium kunnen sowieso van de buik ervaren.

Om dit te sorteren, probeer het te beginnen met de laagste dosis en zie het zelf of de magnesium -tauraatsupplementen passen bij u en de maag. Bovendien helpt het nemen van magnesium -tauraatsupplementen na de maaltijd ook bij het verlagen van de symptomen van buik ongemak. Een streek darm maakt nooit volledige absorptie en ophalen van maximale voordelen van de supplementen mogelijk, in plaats daarvan verslechtert het alleen de diarree. In dergelijke gevallen is het belangrijk om te stoppen met magnesium -tauraatsupplementen en een expert in de gezondheidszorg te raadplegen voor een alternatief.

3. Hypermagnesiëmie als gevolg van overconsumptie

Magnesium is een essentieel mineraal voor gezondheid, alleen wanneer in matige hoeveelheden worden genomen. Verhoogde of overconsumptie van magnesium leidt tot abnormaal hoge niveaus van bloedmagnesium, een medische aandoening die bekend staat als Hypermagnesiëmie. Hypermagnesiëmie is een aandoening waarbij patiënten misselijkheid, braken, verlaagde bloeddruk, zwakte in spieren en hartstilstand in ernstige gevallen ervaren.

Om het risico van hypermagnesiëmie te voorkomen, is het belangrijk om magnesiumtauraatsupplementen te nemen zoals aanbevolen door de gezondheidszorgexpert. Meestal moet de normale dagelijkse inname van magnesiumtauraatsupplementen tussen 300 en 420 milligram vallen. De voorgeschreven dosering hangt af van de leeftijd, het geslacht en het gezondheidsdoel van een individu. De stiptheid waarmee de supplementen moeten worden genomen, moet ook worden besproken met de gezondheidszorgexpert om ongewenste resultaten te voorkomen.

4. Onderliggende gezondheidsproblemen

Er is een bepaalde groep medische gezondheidsproblemen waarbij de gevoeligheid van het lichaam voor magnesium verhoogd is, waardoor nadelige effecten worden veroorzaakt als gevolg van magnesium.

Personen met nierdisfunctie hebben problemen met het uitscheiden van overtollig magnesium. Deze personen zijn niet in staat om homeostase te handhaven en toxische effecten te ervaren. Evenzo moeten individuen met cardiovasculaire aandoeningen zoals hartblok ook voorzichtig zijn met magnesiumtauraat, omdat het de overdracht van magnesium beïnvloedt door de membraankanalen van cellulaire membranen van hartcellen. Daarom moeten personen met disfunctie in vitale organen hun gezondheidszorgdeskundige overlegden om de voordelen ervan tot risicoverhouding te begrijpen.

Mensen vragen ook

Wat zijn de tekenen van magnesiumtekort die mogelijk de noodzaak vereisen om magnesium -tauraatsupplementen te nemen?

Magnesium is een essentieel element en het tekort ervan beïnvloedt verschillende orgaansystemen van het lichaam en vertoont daarom verschillende symptomen. Veel voorkomende symptomen van magnesiumgebrek zijn spierkrampen, spiertrekkingen met zwakte en incidentele spasticiteit. Constitutionele symptomen zijn ook aanwezig, waaronder vermoeidheid, zwakte en lage energieniveaus als magnesium helpen bij metabole reacties en het handhaven van energieniveaus in het lichaam. Neurologische symptomen zijn verhoogde prikkelbaarheid, angst en depressie die optreedt als gevolg van verminderde perfusie van het zenuwstelsel samen met verminderde productie van neurotransmitters. Magnesium -tauraatsupplementen kunnen alle genoemde tekenen en symptomen van magnesiumgebrek aanpakken, aangezien de hoge biologische beschikbaarheid ervan zorgt voor een snelle absorptie en voldoende magnesiumtoevoer naar het lichaam.

Kan magnesiumtauraat slapeloosheid behandelen?

Ja, magnesium speelt een versterkings- en bevordering van een rol bij de productie en regulatie van gamma-amino-bouirzuur (GABA) neurotransmitter in de hersenen. GABA Neurotransmitter bevordert ontspanning en verbetert de slaapkwaliteit. Taurine heeft beschermende en kalmerende effecten die ook de stress verminderen en de slaap bevorderen in combinatie met magnesium. Magnesium -tauraatcomplex zorgt dus voor voldoende niveaus van magnesium en taurine in het lichaam om alle voordelen van de slaapgezondheid te krijgen die het te bieden heeft.

Conclusie

Magnesium is essentieel voor ritmische hartslag, het onderhoud van de zenuw- en spierfunctie en het ondersteunen van de afweermechanismen. Taurine is een essentieel aminozuur dat cruciaal is voor veel vitale orgaansystemen in het lichaam, zoals hart- en bloedvaten, musculoskeletale systeem, centraal en perifere zenuwstelsel en ooggezondheid. Magnesiumtauraat is een combinatie van magnesium en taurine. Dit is een nuttig complex voor de meeste vitale orgaansystemen en metabole reacties in het lichaam vanwege de hoge biologische beschikbaarheid. Magnesiumtauraat verbetert de cardiovasculaire gezondheid door de hoge bloeddruk te verlagen en de onregelmatige of niet-ritmische hartslag te behandelen. Het staat bekend om zijn verwijde effect op de voorvoorgevoelde bloedvaten. Taurine, een aminozuur, verbetert deze effecten van magnesium door ook de weerstand te verminderen en verhoogt de efficiëntie ervan wanneer het in complex wordt genomen. Magnesium is een essentieel mineraal dat transmissie bemiddelt door de zenuwen en geleiding van signalen van zenuwen tot de spieren. Regelmatige en passende suppletie met magnesium moet leiden tot gedeeltelijke of volledige verlichting van de chronische gevallen van angst en depressie. Magnesium -taurate voedingssupplementen zijn nuttig voor de behandeling van migraine die zowel de frequentie als de ernst verlaagt. Om te profiteren van deze effecten, bekijk Welzo's lijst met Magnesium -tauraatsupplementen in betaalbare tarieven.

Magnesium -tauraatsupplementen kunnen interageren met andere medicijnen om de effecten op het lichaam te verbeteren of te onderdrukken. Symptomen van storen darm als gevolg van magnesiumtauraatsuppletie zijn diarree, buikkrampen en misselijkheid. Hypermagnesiëmie als gevolg van overconsumptie van magnesiumtauraat is een ander risico waarbij patiënten misselijkheid, braken, verlaagde bloeddruk, zwakte in spieren en hartstilstand in ernstige gevallen ervaren.