15 Beste gezonde plekken om te eten

In een steeds versnellend tempo van het leven is het belang van zelf-nuheid met gezond en gezond voedsel nog meer uitgesproken geworden. Naarmate mensen zich steeds meer bewust worden van het diepe verband tussen voedsel en gezondheid, neemt de vraag naar eetervaringen die culinaire uitmuntendheid opleveren zonder de gezondheid in gevaar te brengen.

Veel culinaire vestigingen hebben een revolutie teweeggebracht in de kunst van mindful eten door de traditionele gerechten meesterlijk te mengen met innovatie. De opnieuw gedefinieerde kunst van het voeden is gericht op het prikkelen van de smaakpapillen met culinaire meesterwerken. Het artikel ontdekt de 15 beste gezonde plaatsen om te eten in het tijdperk van gastronomische uitmuntendheid en waar elke beet een solide inzet voor gezondheid en smaak bewijst. Laten we gaan.

Rovi

Specialiteit: Vegan-vriendelijk, mediterraan voedsel, ruim en goed voor grote gelegenheden

Dinerbeoordelingen: 4.6/ 5 (Gebaseerd op 1.893 beoordelingen)

Reservering: Klik hier

Deze slimme uitlaatklep in Londen beheerst de kunst van de mediterrane en veganistische gerechten en biedt vegetarisch-vriendelijke en innovatieve voedselideeën. Het grote restaurant met 90 zitplaatsen is vrij geschikt voor grote bijeenkomsten. De synergetische samenwerking van boeren op het gebied en culinaire kunstenaars in het restaurant belooft alles te leveren dat een enthousiaste van voedsel zoekt.

Het menu richt zich op fermentatie, waardoor een fijnproever kan genieten van alles, van veganistische butternut Crunch Pie met knapperige salie tot koffie-gebakken rode biet met boekweitpraline. De vlees- en visgerechten die in gezonde omstandigheden worden aangeboden, zijn een uitstekende aantrekkingskracht voor zowel vleesliefhebbers.

Rank

Specialiteit: Vegan en vegetarische gerechten, bier en wijn, cocktails

Dinerbeoordelingen: 4.6/ 5 (Op basis van 546 Google -beoordelingen)

Reservering: Klik hier

Dit veganistische restaurant verheugt zich in het ondersteunen van Londenaren op hun vegetarische reis. Deskundige keukenprofessionals zijn stevig toegewijd om briljante groenten weer in de schijnwerpers te brengen en de focus te verleggen van vlees en zwaar bewerkte plantaardige voedingsmiddelen. Er zijn aparte menu's voor het avondeten, ontbijt, lunch en drankjes. Het dinermenu is gerookte aubergine met chili knoflook en tahini en geroosterde pompoen met buskruitkruid en lente -ui zijn bijzonder genieten.

Ben je allergisch voor bepaalde voedselingrediënten? Trensril stelt klanten in staat om hun keuzes voor het ingrediënten van de voeding aan te passen om allergische ingrediënten te voorkomen.

Itadaki Zen

Specialiteit: Veganistische, Japanse, biologische maaltijden

Dinerbeoordelingen: 4.4/ 5 (Op basis van 979 Google -beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Het is een ideale bestemming voor een persoon die op zoek is naar biologisch en vegetarisch voedsel. De porties worden bereid uit een smal scala aan gespecialiseerde ingrediënten. Het zeewier/ tofu/ noodle-menu, verkrijgbaar in verschillende texturen en smaken, is erg geliefd bij Britten. Sereniteitsliefhebbers waarderen de diepe rust die alleen wordt verstoord door het slurpen van de noedels.

De live muziek, prachtige kunstdisplay en beschikbaarheid van openluchtstoelen in de openlucht zijn extra pluspunten en maken het een natuurlijk paradijs voor London Vegan.

Dough Pizza Kitchen, Manchester

Specialiteit: Glutenvrij, zuivelvrije, paddestoelpizza

Dinerbeoordelingen: 4.3/ 5 (Gebaseerd op 1.041 Google -beoordelingen) 

Reservering: Inloop

Zoals de naam al doet vermoeden, is het een pizzadunt. Ze bieden echter wel enkele specialiteiten. Er zijn geen gevulde korsten; De basis en topping zijn gelijkelijk aangepakt. De glutenvrije en wholewheat-opties zijn beschikbaar voor iemand die terughoudendheid en matiging aan zijn verwennerij wil toevoegen. De beste kwaliteit en met de hand geplukte ingrediënten en bereiding met behulp van een steenbakken oven maken het de gezondste pizza voor pizza-verslaafden.

Skinny Kitchen, Islington

Specialiteit: Barbecue, vegetarisch, beste buffet voor grote evenementen 

Dinerbeoordelingen: 4/ 5 (Gebaseerd op 528 Google -beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

De magere keuken biedt een betoverende eetervaring met gezond, heerlijk eten in een energieke, vermakelijke omgeving. De fantastische brunch is een zeer gewaardeerd weekendthema voor de groepen die iets speciaals willen boeken. De thema's omvatten disco, Amazonia en ruimte en worden elke week gewijzigd.

Verschillende gerechten, bijvoorbeeld gekruide friet, warme flatbread, dukkha, gemengde salade, ingelegde uien, harissa -olie, hummus en gyros bereid van gemarineerde kip, voeg toe aan de saus. Sommige unieke ingrediënten, bijvoorbeeld wilde paddestoelen, asperges en gnocchi, maken een gepersonaliseerde ervaring mogelijk. Het heeft alles onder één dak.

Abuelo Coffee

Specialiteit: Cafe-tarief van boer tot bord, koffiecocktails

Dinerbeoordelingen: 4.2/ 5 (Op basis van 906 Google -beoordelingen) 

Reservering: Inloop

Abuelo is een trots product van een Argentijns-Australisch moeder-dochter duo dat de Australische koffietechniek combineert met Zuid-Amerikaanse bonen om een ​​fantastische koffie-ervaring te bieden. De gemalen pistachenoten en verse vijgen op zuurdesem, sumak kruiden en honingvuur-geroosterde noten, honing-gesneden mascarpone, geroosterde groenten gegarneerd met geitenkaas en gemalen pistachenoten en verse vijgen laten een aanhoudende smaak van perfectie achter. Het laat monden in afwachting.

Broeder Marcus Angel

Specialiteit: Oosterse mediterrane gerechten, koffie, cocktail, brunch

Dinerbeoordelingen: 4.6/ 5 (Gebaseerd op 1.464 Google -beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Broeder Marcus werd in 2016 gelanceerd door drie jonge vrienden en wint snel aan populariteit. Het rijke menu biedt koffie, cocktails en brunch gratis van transvetten van lage kwaliteit. Het vlaggenschipaanbod omvat Tahini & sumac, knapperige kikkererwten en wintersalade met venkel, spinazie en radicchio, biologische eieren en biologische groenten opgestapeld op geroosterde zuurdesem, culminerend in een enorme uitbarsting van heerlijkheid. Bezoek en geniet.

Lantana Cafe

Specialiteit: Australische koffiecafé, ontbijt, bier en wijn, Franse toast

Dinerbeoordelingen: 4.3/ 5 (Gebaseerd op 906 beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Anderhalve decennia geleden opgericht door een in Australië geboren Londenaar, Lantana Cafe bedoeld om het gevoel en de smaak van de cafécultuur van Australië in het hart van Londen te introduceren. Het was de eerste introductie van de Aussie -brunch in de hoofdstad, en het genoot van verschillende prijzen tijdens de prachtige reis. De culinaire professionals van het café transformeren de beste kwaliteit, verse en natuurlijke ingrediënten in heerlijke producten. Drankjes, desserts, wekelijkse brunch, diner en ontbijt zijn allemaal geoptimaliseerd voor smaak en kwaliteit. Lantana Cafe nodigt je uit om een ​​memorabele culinaire reis te eten, te ontspannen en toe te juichen.

Rude Health Cafe

Specialiteit: Kimchi & Cheese Toasties, Turmeric Lattés, BBQ, gefermenteerde producten, koffie

Dinerbeoordelingen: 4.3/ 5 (Op basis van 176 Google -beoordelingen) 

Reservering: Inloop

Gestart in 2016, de Rude Health Cafe bedoeld om de publieke opwinding te roeren over alle soorten voedingsmiddelen en koffie. De reis begon met biologisch en gefermenteerd voedsel, die zijn uitgegroeid tot een baken van voedzaam en heerlijk voedsel in het hart van Londen. Naast de smaak en kwaliteit van producten, is milieu -duurzaamheid een van hun kenmerken. Het overgebleven voedsel wordt naar de huizen gestuurd en keukenafval wordt gebruikt als kunstmest. 23 Great Taste Awards zijn niet de enige veren in hun dop. Kom en geniet.

Café Cecilia

Specialiteit: Gastronomische borden, gebakken producten, lunch en ontbijt

Dinerbeoordelingen: 4.3/ 5 (Op basis van 256 Google -beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Sinds de opening in 2011, Café Cecilia's De impact op smaak en voedselkeuzes is enorm. Vanwege zijn verleidelijke menu en charmante sfeer biedt het een plezierige ontsnapping in het culinaire paradijs. Het elektrische decor en de gezellige sfeer creëren een uitnodigende charme die een enorme bijeenkomst van fijnproevers aantrekt. Het menu is ontworpen als een harmonieuze mix van innovatieve wendingen en traditionele smaken en biedt een ongeëvenaarde reis naar het culinaire paradijs.

Alles is ontworpen om een ​​authentieke culinaire essentie te creëren, van verrukkelijke desserts tot artistieke koffiemengsels en stevig ontbijttraktaties.

Persepolis 

Specialiteit: Veganistische gerechten, Perzische keuken 

Dinerbeoordelingen: 4.5/ 5 (Op basis van 977 Google -beoordelingen) 

Reservering: Inloop

Het ziet eruit als een Gele hoekwinkel; Binnen is echter een schatkist van Perzische keuken variërend van veganistische gerechten tot aromatische runderstoofpot en sappige kebabs. Met een sfeer die moderniteit en traditie combineert, biedt het een heerlijke reis door rijke aroma's en Perzische smaken. 

De gezellige sfeer trekt bezoekers aan om te genieten en te genieten van elk moment in de warmte van de Perzische gastvrijheid. De Persepolis belooft een plezierige reis van plaat en ziel voor mensen die op zoek zijn naar een culturele ervaring of een gezonde maaltijd.

Pachamama East

Specialiteit: Peruaanse gerechten, gezonde maaltijden, drankjes, weekendbrunch

Dinerbeoordelingen: 4.5/ 5 (Op basis van 996 Google -beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Gelegen in het hart van Londen, de Pachamama East blinkt uit in de kunst van de Peruaanse keuken en biedt een heerlijke fusie van hedendaagse flair en traditionele Peruaanse smaken. Elke hap anticuchos, pittige ceviche en pisco -zuur getoond in innovatieve kleine platen is zeer verleidelijk voor de smaakpapillen.

De aantrekkelijke sfeer wekt opwinding op en trekt een diverse menigte aan om de dynamische en gewaagde smaken van Peru te verkennen. Het biedt een gedenkwaardige eetervaring voor een Londenaar die op zoek is naar exotische smaken en spannende culinaire avonturen.

Nandine

Specialiteit: Koerdische en Ottomaanse keuken met name Lamb Kofta, Baklava en Dolma

Dinerbeoordelingen: 4.6/ 5 (Gebaseerd op 379 beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Gelegen in de meest levendige gemeenschap van Londen culinaire hemel beheerst de kunst van rijke smaken van de traditionele Koerdische keuken. Het betreden van de Nandine voelt als een traditioneel Koerdisch huis met overvloedige gastvrijheid en warmte. Het kleurrijke menu toont een grote verscheidenheid, variërend van sappige kebab tot aromatische runderstoofpot en vegetarische gerechten, allemaal gemaakt met extreme authenticiteit en zorg. Elke hap is een prachtige weerspiegeling van het culinaire erfgoed van Koerdistan. 

Mildreds

Specialiteit: Klassieke hamburger, groene bonencurry, Sri Lankaanse zoete aardappel, chocolade pindakaas brownie 

Dinerbeoordelingen: 4.5/ 5 (Gebaseerd op 4.266 Google -beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Mildreds SoHo is niet alleen een restaurant; Het is een artistieke uitdrukking van veganistische keuken waar elke portie is gemaakt met passie en zorg. Het trekt de fijnproevers aan die nieuwe delicatessen van plantaardig voedsel willen verkennen. De zeer gastvrije en gezellige omgeving trekt buitenlanders en de lokale bevolking aan die gratis delicatessen in de buurt van huis zoeken. Van decadente desserts tot levendige salades, het troosten van curry's en hartige hamburgers, het draait allemaal om creativiteit en plezier.

Malibu -keuken

Specialiteit: California Kitchen, Malibu Beach Smoothie, Vegan Buddha Bowl, Ahi Tonijn Poke Bowl

Dinerbeoordelingen: 4.3/ 5 (gebaseerd op 363 Google -beoordelingen) 

Reservering: Klik hier

Malibu -keuken Levert de Californische kustvibes in het bruisende landschap van centraal Londen. De levendige gerechten die in een ontspannen omgeving worden aangeboden, creëren een perfect gevoel van culinair plezier. Van ambachtelijke sandwiches tot voedende graankommen en kleurrijke salades geproduceerd uit biologische producten, elke beet bewijst zijn solide toewijding aan gezonde ingrediënten in een kustflair. Bezoek en geniet van Californische vibes in Engeland.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de tien beste en gezonde voedingsmiddelen om te eten?

Het is een subjectieve kwestie en hangt af van persoonlijke gezondheidsbehoeften. Sommige voedingsmiddelen met uitgebreide gezondheidsvoordelen voor alle mensen zijn zeevruchten, bijvoorbeeld vis, bieten, kruisbloemige groenten zoals broccoli, bladgroenten zoals spinazie, pindakaas, boerenkool, mango's, amandelen, bosbessen, mediterraan dieet, peulvruchten en ingelegde groenten.

Welk voedsel is 100% voedzaam en gezond? 

Veel voedingsmiddelen zijn zeer voedzaam en leveren nuttige voedingsstoffen. De beste voorbeelden zijn amandelen, oceaan baars, cherimoya, chia -zaden, flatfish, snapper, bietengreens, varkensvlees, swiss -snijbiet en pompoenpitten. 

Wat zijn de beste superfoods? 

De term superfoods is gemaakt voor marketingdoeleinden. Het duidt meer op voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen dan andere voedingsmiddelen. Common foods labelled as superfoods are broccoli, red cabbage, cauliflower, beets, green peas, carrots, mushrooms, sweet potatoes, seaweed, avocado, salmon, turmeric, garlic, olive oil, seeds and nuts, ginger, yoghurt, legumes, berries and eieren.

Is Egg het beste eten? 

Eieren zijn verpakt met een uitstekende mix van voedingsstoffen en antioxidanten. Ze zijn goedkoop, direct beschikbaar, passen bij bijna alle voedingsmiddelen en gerechten en verdienen het om de beste superfood te worden genoemd. 

Is honing onder de superfoods? 

Honing heeft antimicrobiële en antivirale eigenschappen en een rijke bron van antioxidanten. Het is door de geschiedenis heen gebruikt om chronische ziekten te behandelen. Het uitgebreide voedingsprofiel en de voordelen maken het een superfood van de best beoordeelde. 

Is pizza een gezond voedsel? 

Het hangt ervan af hoe het wordt bereid en welke ingrediënten worden gebruikt. Hoewel veel vasten en bevroren voedingsmiddelen de neiging hebben om rijk te zijn aan natrium, vet en calorieën, is pizza daarentegen relatief gezond. Pizza bereid uit volkorenmeel, mager vlees, champignons, kaas en olijven zijn gezond en smakelijk. 

Is het oké om dagelijks twee eieren te eten? 

Ja, het eten van 1-2 eieren per dag voor een gezond persoon is prima; Een persoon met diabetes, hoge cholesterol en hypertensie moet echter voorzichtig zijn.

Is er een vervaldatum voor honing?

Nee, er zijn geen dergelijke gegevens. Na verloop van tijd verliest het echter zijn kleur, aroma en smaak, en suikers beginnen te kristalliseren. Al deze veranderingen zijn afhankelijk van temperatuurveranderingen.

Wat is de dagelijkse eiwitvereiste? 

Het hangt af van verschillende factoren; Een gezonde volwassene moet echter 0,8 g eiwit per kg lichaamsgewicht nemen. Het betekent dat een persoon van 165 pond dagelijks 60 g eiwit nodig heeft. Het varieert afhankelijk van levensstijl, leeftijd en gezondheidstoestand.

Eindnoot

Met het veranderende culinaire landschap van Londen bieden veel restaurants gezonde maaltijden van alle categorieën. Deze restaurants nodigen de klanten uit door creativiteit, sfeer, culturele weergave, gezellige omgeving en kwaliteit. Ze bieden een dwingende ervaring voor de smaakpapillen van diverse mensen. De keuze is een persoonlijke zaak. Gezondheidsfactoren moeten echter worden opgenomen in de besluitvorming.