9 Transformerende voordelen van Lion's Manen Powder

Wat is er gedekt?

Het smaakt naar zeevruchten en is rijk aan bioactieve ingrediënten zoals fenolen, vluchtige stoffen, glycoproteïnen, sterolen en polysachariden. Deze verbindingen beïnvloeden veel lichaamsdelen, vooral het hart, de darmen en de hersenen.

Belangrijke gezondheidsvoordelen van Lion's Mane-poeder

We hebben negen gezondheidsvoordelen van leeuwenmanen samengevat die beloven lichaam en geest te transformeren. Laten we in de details duiken.

Een natuurlijke remedie tegen angst en depressie

Depressie en angst zijn wijdverspreid, en volgens de Mental Health Foundationzijn gemengde angst en depressie de meest voorkomende psychische stoornissen in Groot-Brittannië, waarbij 7,8% van de mensen aan de diagnostische criteria voldoet. Chronische ontstekingen behoren tot de belangrijkste oorzaken.

De ontstekingsremmende eigenschappen van het extract van de leeuwenmanenpaddenstoel komen te hulp en verschillende dierstudies hebben dit effect bevestigd. Bijvoorbeeld;

• A studie door Professor Daniela Ratto en collega's (Universiteit van Pavia, Italië) met muizen ontdekten dat Lion's manenextract de werking van de hippocampus verbetert, een deel van de hersenen die betrokken zijn bij het verwerken van emotionele reacties en herinneringen en veroorzaakt de degeneratie van de hersencellen.
• De toename van de hippocampusfuncties werd toegeschreven aan verminderde depressie en angst en een verbeterd herkenningsgeheugen bij wildtype muizen die leeuwenmanenextract kregen in een ander onderzoek aan de Universiteit van Zürich, Zwitserland, door Federico Brandalise en collega's.
• A gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek bij vrouwen in de menopauze uit 2010 merkte op dat de vrouwen die gedurende een maand regelmatig leeuwenmanen bevattende koekjes gebruikten, een zelfgerapporteerde vermindering van de tekenen van angst en irritatie ervoeren.

Snel herstel van zenuwletsels

Het zenuwstelsel omvat de hersenen, het ruggenmerg en de zenuwen die uit beide voortkomen. Dit systeem verspreidt zich door het hele lichaam om de werking van alle lichaamsdelen te controleren. De verwondingen aan centrale delen van het zenuwstelsel, dat wil zeggen de hersenen en het ruggenmerg, hebben ernstige gevolgen en veroorzaken problemen zoals verlies van mentale functies en herinneringen, verlamming en coma in ernstige gevallen.

Verschillende ingrediënten, met name Hericenone B in de leeuwenmanenpaddestoel, hebben neuroregeneratieve eigenschappen en versnellen het herstel van deze ziekten door de groei en het herstel van de neuronen, de cellen waaruit het zenuwstelsel bestaat, te veroorzaken.

De voordelen voor mensen worden verwacht vanwege de veelbelovende resultaten van dierstudies, en er zijn momenteel geen studies bij mensen die dit effect aantonen.

Lager risico op hartziekten

Verschillende risicofactoren voor hartziekten zijn hypercholesterolemie, zwaarlijvigheid, chronische stress en verhoogde niveaus van stollingsfactoren in het bloed. In een studie aan de Tohoku University, Japanwerden de antibloedplaatjeseigenschappen van Lion's manen opgemerkt en daarmee het potentieel om het risico op hartziekten te verlagen door het risico op bloedstolling te verminderen.

Uit onderzoek met muizen en vetten is gebleken dat het voeren van leeuwenmanenextract de vetstofwisseling stimuleert en de niveaus van triglyceriden verlaagt. Bijvoorbeeld: een onderzoek door Professor Kazuyuki Hiwatashi en collega's bij Tohoku University, Japan, met muizen, ontdekte dat een interventie van 28 dagen de gewichtstoename en de triglyceridenniveaus aanzienlijk verminderde. Op dezelfde manier vermindert het extract van leeuwenmanen de de oxidatie van cholesterol in het bloed. Het is gunstig omdat het geoxideerde cholesterol aan de wand van de bloedvaten blijft plakken, waardoor het risico op een beroerte en een hartaanval toeneemt.

Ondanks deze potentiële voordelen zijn er meer studies bij mensen nodig om de voordelen ervan voor de gezondheid van het hart te onderzoeken.

Bescherming tegen dementie

Met het ouder worden ervaren hersencellen een achteruitgang in functies als gevolg van het onvermogen van de cellen om verder te groeien en nieuwe verbindingen te ontwikkelen. De verslechtering van de mentale functies resulteert in dementie, een chronisch geheugenverlies. De leeuwenmanenpaddenstoel heeft twee essentiële verbindingen, erinacines en hericenonen, die neuroregeneratieve en neurobeschermende eigenschappen hebben en de groei en regeneratie van de hersencellen stimuleren. Uit

• A onderzoek naar muismodellen in 2022 is gebleken dat het gebruik van leeuwenmanenpaddenstoelen het risico op de neurodegeneratieve ziekte van Alzheimer vermindert, wat een belangrijke oorzaak is van geheugenverlies.
• A 2016 onderzoek waarbij muizen betrokken zijn, heeft aangetoond dat het leeuwenmanenextract de intensiteit van symptomen van dementie verlaagt en hersenbeschadiging door bèta-amyloïde plaques voorkomt die optreden bij de ziekte van Alzheimer.
• A pilotstudie door Sarah Docherty en collega's 2023 merkten op dat regelmatig gebruik van de leeuwenmanen de cognitieve functies verbetert.

Het meeste huidige onderzoek betreft reageerbuizen en diermodellen, en er zijn meer studies bij mensen nodig om meer zekerheid te hebben.

Verbeterde darmgezondheid en bescherming tegen zweren

Zweertjes zijn pijnlijke en niet-genezende wonden die zich overal in het spijsverteringsstelsel kunnen ontwikkelen, inclusief de maag en darmen. De schade aan de binnenwand van de spijsverteringsorganen als gevolg van langdurig gebruik van medicijnen zoals NSAID's en de ontwikkeling en groei van H. pylori zijn de belangrijkste factoren die verantwoordelijk zijn voor zweren.

Lion's manenextract pakt beide problemen aan. Het voorkomt schade aan de binnenbekleding en controleert de proliferatie van H. pylori.

• Een gezamenlijk onderzoek door gezondheidsonderzoekers uit de VS en China in 2019 heeft aangetoond dat leeuwenmanenextract de groei van H remt. pylori in reageerbuismodellen. De resultaten zijn veelbelovend, maar er zijn geen studies bij mensen.
• Een ander onderzoek waarbij ratten uit 2013 betrokken waren, toonde aan dat Lion's manen-extract effectief door alcohol veroorzaakte schade aan de maag voorkomt, en dit werd bereikt zonder enige bijwerkingen.
• De ontstekingsremmende effecten van leeuwenmanen voorkomen weefselschade als gevolg van chronische ziekten, bijvoorbeeld de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en inflammatoire darmziekten.

In de meeste van deze onderzoeken werd gebruik gemaakt van kruidenmengsels die een verscheidenheid aan paddenstoelen bevatten, en het is niet eenvoudig om deze effecten aan de leeuwenmanenpaddestoel toe te schrijven. Voor dit effect zijn meer studies bij mensen nodig.

Verbeterde immuniteit

Immuniteit beschermt het lichaam tegen infecties veroorzaakt door bacteriën, virussen en andere infectieuze agentia. Een zwak immuunsysteem maakt de weg vrij voor infecties. Uit het onderzoek met behulp van diermodellen blijkt dat leeuwenmanen de werkzaamheid van de darmimmuniteit verbeteren en het lichaam beschermen tegen ziektekiemen die het lichaam via de mond bereiken.

Professor Chen Diling (Guangdong Institute of Microbiology, China) schreef dit fenomeen toe aan een verbeterde darmmicrobioombalans die de immuungezondheid verbetert en vond dat verbeterde immuniteit de symptomen helpt verbeteren die gepaard gaan met spijsverteringsziekten, bijvoorbeeld IBD.

Het vermogen om de immuniteit te versterken is in hoge mate veelbelovend, en het onderzoek naar dit onderwerp is aan de gang.

Lagere oxidatieve stress

Oxidatieve stress als gevolg van vrije radicalen en chronische ontstekingen is de oorzaak van veel ziekten in het lichaam, waaronder auto-immuunziekten en hartziekten. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van de leeuwenmanen komen te hulp en verminderen de schade als gevolg van deze ziekten.

• Een groep onderzoekers in India merkte in 2021 op dat het leeuwenmanenextract rijk is aan antioxidanten zoals flavonoïden, fenol en ascorbinezuur die door vrije radicalen geassocieerde schade aan de cellen voorkomen.
• Op dezelfde manier hebben verschillende andere onderzoeken aangetoond dat leeuwenmanenextract de marktniveaus verlaagt die geassocieerd zijn met ontstekingen en oxidatieve schade die optreden bij beroerte, leverschade en inflammatoire darmziekten.

Er zijn meer diepgaande studies bij mensen nodig om de antioxidatieve eigenschappen van leeuwenmanen in de klinische praktijk te onderzoeken. instellingen.

Beter diabetesmanagement

Diabetes is een aandoening waarbij het lichaam er niet in slaagt de glucosespiegels goed te reguleren, wat resulteert in ongezonde glucosespiegels in het bloed. Chronische diabetes resulteert in schade aan de nieren, verlies van gezichtsvermogen en schade aan de zenuwen in de handen en voeten. De leeuwenmanenpaddestoel helpt bij het beheersen van diabetes en verlaagt de intensiteit van complicaties die verband houden met diabetes.

• Een experiment met ratten met diabetes in het China Medical University, China, concludeerde dat regelmatige toediening van een waterig extract van leeuwenmanen gedurende 28 dagen de serumglucosespiegels aanzienlijk verlaagde en de insulinegevoeligheid verhoogde.
• In een ander onderzoek, in de Republiek Korea in 2020, verlaagden leeuwenmanen de glucosespiegels door het blokkeren van de alfa-glucosidase-enzym dat de afbraak van koolhydraten in de dunne darm en de afgifte van glucose veroorzaakt.

Er is meer onderzoek nodig om het therapeutische potentieel van de leeuwenmanen voor de behandeling van diabetes te onderzoeken.

Bescherming tegen kanker

Kanker treedt op wanneer het lichaam het vermogen verliest om de celdeling te controleren, wat resulteert in een oncontroleerbare celdeling. Schade aan het cellulaire DNA als gevolg van straling en vrije radicalen zijn de belangrijkste oorzaken. Verschillende verbindingen in het extract van de leeuwenmanenpaddenstoel hebben eigenschappen tegen kanker die het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden versterken.

• Guang Li en zijn collega's in China isoleerden 22 verbindingen in leeuwenmanenextract die effectief zijn tegen lever-, darm- en maagkanker. De antikankeractiviteiten vonden plaats zonder enige toxiciteit.
• Naast het doden van de kankercellen, vertraagt het extract van leeuwenmanen de verspreiding van kankers, zegt Artem Blagodatski (Far Eastern Federal University, Rusland).

De kankerbestrijdende eigenschappen van het extract van leeuwenmanen zijn een onderwerp van voortdurende discussie onderzoek in de oncologie.

Veelgestelde vragen

Hoe beïnvloeden de manen van een leeuw de hersenen?

De bioactieve ingrediënten van Lion's manen zijn veelbelovend om de stemming en cognitieve functies te verbeteren. De resultaten in diermodellen zijn veelbelovend. Er is echter nog steeds onderzoek gaande naar suppletie op de lange termijn bij mensen met cognitieve beperkingen.

Wat gebeurt er als ik Lion's manen regelmatig gebruik?

Dagelijks gebruik wordt geadviseerd om maximale voordelen te behalen; de onderzoeken hebben alleen voordelen gemeld bij langdurig gebruik. Sarah Docherty en collega's (Northumbria University, Newcastle upon Tyne, VK) observeerden verbeterde prestaties en lagere stressniveaus bij de mensen die 28 opeenvolgende dagen 1,8 g Lion's manenpoeder kregen.

Veroorzaken leeuwenmanen een toename van dopamine?

Onderzoek door Professor Pit Shan Chong en collega's van De Universiteit van Hong Kong merkten op dat de bioactieve ingrediënten van Lion's manen de hersenen beïnvloeden en een verhoging van het serotonine- en dopaminegehalte veroorzaken, het zogenaamde geluk hormonen.

Hoe beïnvloeden leeuwenmanen de nieren?

De directe effecten op de nieren zijn minimaal. In een studie met rattenhielpen de leeuwenmanen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, waardoor indirecte bescherming werd geboden aan de nieren, lever en pancreas.

Wat zijn de potentiële risico's verbonden aan leeuwenmanen?

De leeuwenmanen zijn over het algemeen veilig en worden goed verdragen. Zeer weinig gebruikers worden er allergisch voor en ervaren klachten zoals huiduitslag en maag-darmklachten. In geval van deze verschijnselen moet het gebruik worden stopgezet tenzij dit met de arts is besproken.

Welke leeuwenmanen-paddenstoelsupplementen zijn het beste?

Veel bedrijven bereiden en verkopen leeuwenmanen-paddenstoelsupplementen. De beste opties in Groot-Brittannië zijn Mushroom Wisdom Super Lion's Mane Tablets, New Roots Herbal Lion's Mane Capsules en Aloha Medicinals Lion's Mane Capsules. Bezoek de Welzo Store om te kopen.

Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden tijdens het gebruik van Lion's Mane?

De leeuwenmanenpaddestoel heeft natuurlijke anticoagulantia die het proces van bloedstolling vertragen. Daarom veroorzaakt het gebruik ervan in combinatie met bloedverdunners zoals Plavix, aspirine en warfarine of supplementen en kruiden die de bloedstolling beïnvloeden een verhoogd risico op bloedingen.

Welke mensen moeten leeuwenmanen vermijden?

Vanwege antistollingsmiddelen moeten zwangere vrouwen en mensen die bloedverdunners gebruiken de leeuwenmanenpaddestoelen vermijden.

Wat is de beste methode om Leeuwenmanen te gebruiken?

Volgens de experts is het gebruik ervan als thee de beste manier, omdat heet water helpt de maximale voedingsstoffen eruit te halen. De andere medicinale paddenstoelen, b.v. kalkoenstaart en cordyceps, worden ook effectief als thee gebruikt.

Hoeveel leeuwenmanenpoeder moet je dagelijks gebruiken?

De dagelijkse dosering is afhankelijk van het doel. Het dagelijks innemen van 800-900 mg is voor de meeste mensen voldoende om van alle voordelen te profiteren. Voor mensen die het gebruiken voor chronische neurologische aandoeningen, bijvoorbeeld de ziekte van Parkinson of Alzheimer, wordt een dagelijkse dosis van minimaal 3000 mg geadviseerd.

Is leeuwenmanen legaal om te kopen en te gebruiken?

Aankoop en gebruik van leeuwenmanen is beschermd onder Schedule 8 van de Wildlife and Countryside Act 1981. Het betekent dat het verzamelen ervan in het wild illegaal is.

EndNote

De leeuwenmanenpaddestoel heeft veel geneeskrachtige eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Studies bij mensen zijn beperkt. Studies in diermodellen tonen echter aan dat het zenuwbeschadiging herstelt, de symptomen van stress en angst vermindert en beschermende effecten heeft tegen dementie.

Het heeft een schat aan immuunversterkende, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen en helpt het risico op diabetes, maagzweren, kanker en hartziekten te verminderen. De resultaten van dierstudies zijn veelbelovend, maar nauwkeurigere studies bij mensen zijn nodig om meer toepassingen te ontwikkelen.

Veel op Lion's manen gebaseerde supplementen zijn verkrijgbaar bij Welzo. Bezoek ons om Lion's Mane (Hericium) Capsules, Lion's Mane Capsules van New Roots Herbal, Lion's Mane Capsules van Vegcaps Host Defense, Super Lion's Mane Tablets en de Resilience Mushroom Blend te kopen Capsules.

We hebben Flow Adaptogene Koffie met Lion's Mane en Rhodiola Sachets voor theeliefhebbers.