Moringa Oil: voordelen, bijwerkingen en toepassingen

De Moringa oleifera Tree heeft talloze ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. De gezondheidsvoordelen hebben ervoor gezorgd dat het al eeuwen wordt gebruikt. De andere namen zijn de mierikswortelboom, de Ben Oil Tree, de Miracle Tree en de Drumstick Tree. Verschillende culturen over de hele wereld gebruiken verschillende vormen van moringa. 

De gezondheidsvoordelen van Moringa zijn te wijten aan het rijke voedingsprofiel. Het zaad, zaadolie, bloemen, fruit (peulen), bladeren, schors en wortels hebben talloze biologische functies. Lees verder voor meer informatie over de voordelen, gebruik en bijwerkingen.

Voedingsprofiel  

Natuurlijke moringa is een schat aan waardevolle ingrediënten, bijvoorbeeld vitamine A, vitamines B1, B2 & B3, fosfor, magnesium, ijzer, kalium, calcium en vitamine C. Bovendien bevat het geen schadelijke ingrediënten, bijvoorbeeld cholesterol en is lager in vetten.

Het is een superfood dat bevat 25 keer meer ijzer dan spinazie, 15 keer meer kalium dan banaan, negen keer meer eiwitten dan yoghurt, 17 keer meer calcium dan melk, 10 keer meer vitamine A dan wortelen en zeven keer meer vitamine C dan sinaasappels. Moringa -olie bevat verschillende verzadigde en onverzadigde oliën, b.v. oliezuur. Ongeveer 70% van Moringa -olie is oliezuur.

Voordelen en gebruik van Moringa Oil

Deze voedingsstoffen zorgen voor het gebruik ervan als voedselsupplement en als medicijn. Sommige bekende voordelen en gebruik van Moringa zijn;

Gezond haar en huid

Het onderzoek in diermodellen toont aan dat moringa -zaadolie snelle wondgenezing veroorzaakt. Deze effecten zijn te wijten aan de antioxidatieve eigenschappen. Evenzo merken de experts verschillende voordelen op van moringa zaadolie voor haar. In in vitro studies, de 5% Moringa Extract verbetert cellulaire proliferatie en vermindert oxidatieve stress. 

Aangezien de meeste studies over dieren zijn, zijn er meer studies met mensen nodig.

Oedeembehandeling 

In oedeem bouwen de vloeistoffen op in het lichaam als gevolg van ontsteking. Het veroorzaakt weefselzwelling rond het getroffen gebied. Moringa zaadolie gebruiken in een Recente studie door Professor Khea Wolff en collega's in de VS versterken de ontsteking bij muizen met ooroedeem. De studie benadrukte de ontstekingsremmende eigenschappen van moringa bij oorontsteking, hoewel meer onderzoek nodig is. 

Leverbescherming  

Moringa beschermt de lever tegen verschillende gezondheidsproblemen, bijvoorbeeld niet -alcoholische leververvetting. In een studie, de onderzoekers gebruikten een dieet met moringa -zaden bij de cavia's. De varkens die meer moringa gebruikten, ondervonden lagere triglyceride- en cholesterolgehalte en lagere leverontsteking. 

Evenzo, zijn aanvulling verbeterde de reproductieve prestaties van de zeugen, zoals opgemerkt door een groep onderzoekers bij de Zuid -China Agricultural University. 

Preventie van kanker  

Moringa-zaden bezitten veel anti-kankerseigenschappen. Het heeft niazimicine, een verbinding die de ontwikkeling van kanker vermindert. Sommige professionals ontdekte dat moringa -extract uit schors, blad en andere plantendelen kankercellen doodt. Meer onderzoek is nodig, hoewel het nuttig lijkt bij de behandeling en het beheer van colorectale, lever-, borst- en verschillende andere kankers.

Behandeling van nerveuze stoornissen en een betere stemming 

Het antioxidantpotentieel van Moringa zorgt voor bescherming tegen verschillende zenuwziekten, bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer, depressie, neuropathische pijn en multiple sclerose. Sommige studies wijzen op zijn neuroprotectieve eigenschappen met een onbekend mechanisme. 

Sommige Experts geloven dat het antioxidantpotentieel van Moringa de zenuwcellen beschermt. A Groep van onderzoekers op de Universiti Kebangsaan Maleisië en de Anhui University of Chinese geneeskunde merkten op dat ontstekingsremmende en neuroprotectieve eigenschappen van moringa-zaad-extracten ontstekingsremmende en neuroprotectieve eigenschappen. 

Preventie van reumatoïde artritis  

De ontstekingsremmende eigenschappen van het moringa-zaad-extract helpen reumatoïde artritis bij te voorkomen Een knaagdierstudie. Meer overtuigend klinisch bewijs bij mensen is echter noodzakelijk. 

Foodborne -infecties bestrijden

Moringa heeft veel stoffen die werken tegen door voedsel overgedragen ziekten, bijvoorbeeld E. coli en Staphylococcus aureus. De staph aureus komt voor in broodjes, gesneden vlees en onjuist gekookt voedsel. De E. coli is aanwezig in vervuild voedsel en water. Beide bacteriën worden geassocieerd met symptomen van voedselvergiftiging, bijvoorbeeld diarree

Behandeling van maagziekten 

Moringa Seed Extract & Oil helpen verschillende maagziekten te behandelen, bijv. 

• De bladeren hebben laxerende eigenschappen en maken Moringa een ideale optie voor constipatie. 
• De vezelige pods verbeteren de spijsvertering en voorkomen darmkanker. 
• Het vermindert de zuurgraad en een onderzoek merkte een 85% vermindering van de zuurgraad, waardoor het ideaal is voor maagzweren. 
• Het heeft antibacteriële eigenschappen die infecties voorkomen door de pathogene groei te voorkomen. 
• De ontstekingsremmende eigenschappen voorkomen ulcerosistolitis en andere gerelateerde aandoeningen en voorkomen schade aan spijsverteringsstelsels.

Behandeling van bloedarmoede 

Sommige mensen gebruiken moringa -extracten om bloedarmoede te voorkomen en te behandelen. De laboratoriumgegevens suggereren dat het nemen van medicatie en voedsel helpt bij het beheer van sikkelcelziekte. Deze eigenschappen zijn te wijten aan de chelerende activiteiten en antioxiderende vaardigheden, waardoor het overtollig ijzer en gerelateerde factoren kan verwijderen. 

Betere ooggezondheid 

Moringa heeft Beta Caroteen, een antioxidant die oogaandoeningen voorkomt en helpt de gezondheid van het oog te behouden. Er is echter meer overtuigend bewijs nodig.

Verminderde hypertensie 

Moringa heeft veel stoffen die de bloeddruk helpen verlagen. In een recente Studie in Indonesië, een experimentele groep verbruikte 120 g gekookte bladeren gedurende een week. Twee uur na consumptie ondervonden de mensen die Moringa gebruiken lagere bloeddruk.

Niersteenpreventie

Veel traditionele remedies gebruiken Moringa om nierstenen te voorkomen. De Onderzoeksresultaten suggereren dat de Moringa -zaden en olievol de minerale opbouw verantwoordelijk zijn voor nierstenen. Meer onderzoek is echter nodig om deze bevindingen te bevestigen.

Astma -behandeling 

Moringa heeft veel chemicaliën die helpen bij het voorkomen en beheren van bronchiale constructies, astma en luchtwegenontsteking. A Studie opgemerkt Een verbetering van de longfuncties van cavia's na het gebruik van moringa -extract. Het heeft talloze immuunregulerende bioactiviteiten chemicaliën die helpen bij het verbeteren van astma met lagere bijwerkingen.

Behandeling van diabetes  

Moringa-extracten en olie behandelen diabetes en hebben gunstige effecten, bijvoorbeeld verbeterde insulinespiegels, het helpen beheren van bloedglucosespiegels en het beschermen tegen diabetes-gerelateerde orgaanschade. Het vertraagt ​​de diabetische complicaties en helpt verdere complicaties te voorkomen. 

A Groep van onderzoekers In de VS merkte het anti-diabetische potentieel van Moringa op in vijf van de zeven menselijke studies en 22 van de 23 dierstudies.

Cardioprotectieve effecten 

Moringa Oil heeft verschillende ontstekingsremmende en antioxiderende middelen, bijvoorbeeld quercetine, die helpen de gezondheid van het hart te beschermen. Het helpt ontstekingen en lipidenvorming te voorkomen en verbetert de algehele gezondheid van het hart. De cholesterolverlagende eigenschappen zijn voordelig voor dit doel. 

Bijwerkingen van Moringa Oil 

Moringa is veilig, met name zijn zaden, bladeren en fruit. De zaden en bladeren worden als medicijn gebruikt en bieden veiligheid op de korte termijn. De Moringa -producten worden in sommige studies gebruikt voor tot zes maanden zonder nadelige effecten. Moringa wortelschors en wortel zijn onveilig omdat ze giftige stoffen bevatten. 

Evenzo heeft Moringa Oil weinig tot geen bijwerkingen, hoewel meer onderzoek nodig is op het onderwerp. Een studie gepubliceerd door de Journal of Ethnopharmacology In Nigeria en Japan merkten een verhoogde ijzerniveau op bij mensen die grote hoeveelheden moringa -producten consumeerden. Overmatig ijzer wordt geassocieerd met verschillende gastro -intestinale gezondheidsproblemen, bijvoorbeeld diarree en misselijkheid. 

De reguliere en standaarddoses Moringa zijn vrij van bijwerkingen, maar het raadplegen van de zorgverlener over Moringa Oil is sterk geadviseerd. 

Veelgestelde vragen 

Is het veilig om dagelijks Moringa -olie op het gezicht te gebruiken? 

Moringa Oil is veilig voor dagelijks gebruik, en de meeste mensen blijven het gebruiken zonder problemen te verwachten. Het is het beste voor alle huidtypen, bijvoorbeeld een droge huid, acne-gevoelige huid en vette huid. Deze functies maken het een zeer veelzijdig voedselingrediënt. 

Hoeveel moringa -olie is per dag nodig? 

De aanbevelingen variëren afhankelijk van het type moringa. De volwassenen hebben 3G Moringa -zaden nodig, 500 mg moringa -blad -extract en 3G moringa -olie dagelijks. Het veilige bedrag varieert van persoon tot persoon. 

Helpt moringa -olie haar te laten groeien? 

Moringa -olie heeft antioxidanten en essentiële vetzuren die de haargroei stimuleren door de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verbeteren. Het stimuleert en voedt de hoofdhuid, wat resulteert in gezonder en dikker haar. Moringa Oil is een van de gezondere oliën voor haargroei.

Hoe kan ik moringa -olie op het gezicht aanbrengen? 

Gebruik de volgende stappen terwijl u het op het gezicht aanbrengt; 

• Neem een ​​kleine kom en combineer honing en moringapoeder.
• Voeg langzaam het rozenwater of de toverhazel toe om de gewenste consistentie te bereiken.
• Voeg 3-5 druppels etherische olie toe (huidvriendelijk), bijvoorbeeld tea tree olie en rozenbottelolie.
• Gebruik lauw water om het na 10-15 minuten toepassing te spoelen. 

Het gebruik hangt af van de sterkte van de olie.

Welke is beter? Moringa Oil of Moringa Powder? 

Deze twee producten komen uit dezelfde boom en hebben vergelijkbare voordelen. Hoewel bladpoeder een voedselsupplement is en ondervoeding voorkomt, is moringa -olie een schoonheidsproduct en wordt ze gebruikt als smeermiddel. Beide producten hebben verschillende voor- en nadelen en gebruik.

Hoe voelt de geur van moringa -olie? 

Moringa Oil heeft een lichtgroene tint met een vage nootachtige smaak en geur. De commerciële producten hebben oliën toegevoegd voor marketingdoeleinden. 

Bottom-line 

Moringa Oil heeft verschillende voedings- en cosmetische doeleinden en voordelen. Het is ook bekend als de Miracle Tree vanwege zijn enorme gezondheidsvoordelen en -gebruik. Het onderzoek heeft opgemerkt een vermindering van vroegtijdige veroudering, betere diabetescontrole, preventie van hartziekten en tal van andere gezondheidsvoordelen van regelmatig gebruik van moringa.

Het raadplegen van een zorgverlener voordat Moringa Oil aan het dieet wordt toegevoegd, is noodzakelijk. Er is echter meer onderzoek nodig om de nadelige effecten en voordelen ervan op mensen te begrijpen. Welzo heeft veel gerelateerde producten. Bezoek de pagina's om te kopen Organisch Moringa Leaf (100 g), Organic India Moringa Capsules, En Gouden Greens Organic Moringa Leaf Powder (100 g).