Niacine: gebruik, bijwerkingen, interacties

Talrijke voordelen van niacine zijn onder meer:
- Het lichaam helpen bij het omzetten van voedsel in energie
- Het handhaven van een gezonde huid
- Bevordering van de geestelijke gezondheid
- Ontstekingsreductie
- Verminderde niveaus van cholesterol
Niacin's negatieve effecten zijn onder meer:
- Spoelen (warm, jeuken en rode huid)
- diarree
- migraine
- Hoogtevrees
- Digestieproblemen
Niacine leverschade kan ook het gevolg zijn van hoge niacinedoses. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het belangrijk om een arts te raadplegen omdat ze soms communiceren met medicijnen.
Een essentiële vitamine met tal van gezondheidsvoordelen is niacine. Omdat supplementen echter kunnen communiceren met sommige medicijnen, is het cruciaal om een arts te raadplegen voordat ze deze innemen.
Niacin's aanbevolen dagelijkse vergoeding (RDA) is als volgt:
- 14–18 mg/dag voor volwassenen
- Vrouwen die zwanger zijn: 18 mg/dag
- Vrouwen die borstvoeding geven: 17 mg/dag
Er zijn veel verschillende niacinesupplementvormen, waaronder tabletten, capsules en vloeistoffen. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het belangrijk om een arts te raadplegen omdat ze soms communiceren met medicijnen.
Niacin werkt door het proces van het lichaam te helpen om voedsel in energie te veranderen. Bovendien helpt het de cognitieve functie te ondersteunen en een gezonde huid te behouden. Niacine kan ook helpen bij het verlagen van cholesterol en ontsteking.
Het meest voorkomende nadelige effect van Niacin is spoelen, dat wordt gekenmerkt door de huid die rood, warm en jeuken is. Niacine kan ook maagklachten veroorzaken, misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid. Niacine leverschade kan ook het gevolg zijn van hoge niacinedoses.
Bepaalde medicijnen, zoals statines, bloeddrukmedicijnen en diabetesmedicijnen, kunnen interageren met niacine. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen.
Niacine leverschade kan worden veroorzaakt door hoge niacinedoses. Niacine overdosis tekenen en symptomen zijn misselijkheid, braken, hoofdpijn en duizeligheid.
De meeste experts zijn het erover eens dat niacine veilig is voor aanstaande moeders en moeders die verpleegkunde verpleeggen. Niacine heeft een RDA van 18 mg per dag voor zwangere vrouwen en 17 mg per dag voor moeders die verpleegkunde verpleegkunde. Voordat u supplementen neemt tijdens het zwangerschap of borstvoeding geven, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen.
Een in water oplosbare vitamine genaamd niacine wordt geabsorbeerd door het spijsverteringssysteem. Het wordt afgebroken in de lever en geëlimineerd door de urine.
Pellagracy, een aandoening die wordt veroorzaakt door niacine -deficiëntie, wordt behandeld met niacine. Bovendien is niacine gebruikt om het cholesterol te verlagen en het risico op hartaandoeningen te verlagen. Niacine kan ook nuttig zijn bij de behandeling van diabetes en cognitieve achteruitgang.
De eerste keer dat niacine werd geëxtraheerd uit nicotinezuur, een tabaksbijproduct, was in 1873. Niacine is nu bekend als een belangrijke voedingsstof voor mensen. In 1937 werd Pellagra voor het eerst behandeld met niacine -suppletie.
Andere aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer kunnen profiteren van de behandeling met niacine. Niacine's veiligheid en effectiviteit voor deze toepassingen vereisen echter verder onderzoek.
Nee, niacine is niet hetzelfde als nicotine, om duidelijk te zijn. Een component van tabak genaamd nicotine heeft een verslavend potentieel. Een in water oplosbare vitamine genaamd niacine is cruciaal voor het handhaven van een goede gezondheid. Nicotine en niacine verschillen in hun chemische samenstelling en biologische activiteiten.
Er zijn veel verschillende manieren om niacine te krijgen, inclusief tabletten, capsules en vloeistoffen. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen.
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.