Niacine: gebruik, bijwerkingen, interacties
Geschreven door
Niacine
Een organische stof en een formiacine, niacine wordt ook nicotinezuur genoemd. De b-complex vitamines omvatten de in water oplosbare vitamine niacine. Het kan worden verkregen uit voedsel en wordt door het lichaam gemaakt van de aminozuur tryptofaan. Nicotinezuur is een andere naam voor niacine.
Wat zijn de voordelen van niacine?
Talrijke voordelen van niacine zijn onder meer:
- Het lichaam helpen bij het omzetten van voedsel in energie
- Het handhaven van een gezonde huid
- Bevordering van de geestelijke gezondheid
- Ontstekingsreductie
- Verminderde niveaus van cholesterol
Wat zijn de risico's om niacine te nemen?
Niacin's negatieve effecten zijn onder meer:
- Spoelen (warm, jeuken en rode huid)
- diarree
- migraine
- Hoogtevrees
- Digestieproblemen
Niacine leverschade kan ook het gevolg zijn van hoge niacinedoses. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het belangrijk om een arts te raadplegen omdat ze soms communiceren met medicijnen.
Een essentiële vitamine met tal van gezondheidsvoordelen is niacine. Omdat supplementen echter kunnen communiceren met sommige medicijnen, is het cruciaal om een arts te raadplegen voordat ze deze innemen.
Dosering
Niacin's aanbevolen dagelijkse vergoeding (RDA) is als volgt:
- 14–18 mg/dag voor volwassenen
- Vrouwen die zwanger zijn: 18 mg/dag
- Vrouwen die borstvoeding geven: 17 mg/dag
Er zijn veel verschillende niacinesupplementvormen, waaronder tabletten, capsules en vloeistoffen. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het belangrijk om een arts te raadplegen omdat ze soms communiceren met medicijnen.
Werkingsmechanisme
Niacin werkt door het proces van het lichaam te helpen om voedsel in energie te veranderen. Bovendien helpt het de cognitieve functie te ondersteunen en een gezonde huid te behouden. Niacine kan ook helpen bij het verlagen van cholesterol en ontsteking.
Bijwerkingen
Het meest voorkomende nadelige effect van Niacin is spoelen, dat wordt gekenmerkt door de huid die rood, warm en jeuken is. Niacine kan ook maagklachten veroorzaken, misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid. Niacine leverschade kan ook het gevolg zijn van hoge niacinedoses.
Interacties:
Bepaalde medicijnen, zoals statines, bloeddrukmedicijnen en diabetesmedicijnen, kunnen interageren met niacine. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen.
Overdaad
Niacine leverschade kan worden veroorzaakt door hoge niacinedoses. Niacine overdosis tekenen en symptomen zijn misselijkheid, braken, hoofdpijn en duizeligheid.
Zwangerschap en borstvoeding
De meeste experts zijn het erover eens dat niacine veilig is voor aanstaande moeders en moeders die verpleegkunde verpleeggen. Niacine heeft een RDA van 18 mg per dag voor zwangere vrouwen en 17 mg per dag voor moeders die verpleegkunde verpleegkunde. Voordat u supplementen neemt tijdens het zwangerschap of borstvoeding geven, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen.
Farmacokinetiek
Een in water oplosbare vitamine genaamd niacine wordt geabsorbeerd door het spijsverteringssysteem. Het wordt afgebroken in de lever en geëlimineerd door de urine.
Medisch gebruik
Pellagracy, een aandoening die wordt veroorzaakt door niacine -deficiëntie, wordt behandeld met niacine. Bovendien is niacine gebruikt om het cholesterol te verlagen en het risico op hartaandoeningen te verlagen. Niacine kan ook nuttig zijn bij de behandeling van diabetes en cognitieve achteruitgang.
Geschiedenis van niacine
De eerste keer dat niacine werd geëxtraheerd uit nicotinezuur, een tabaksbijproduct, was in 1873. Niacine is nu bekend als een belangrijke voedingsstof voor mensen. In 1937 werd Pellagra voor het eerst behandeld met niacine -suppletie.
Mogelijk toekomstig gebruik
Andere aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer kunnen profiteren van de behandeling met niacine. Niacine's veiligheid en effectiviteit voor deze toepassingen vereisen echter verder onderzoek.
Is niacine hetzelfde als nicotine?
Nee, niacine is niet hetzelfde als nicotine, om duidelijk te zijn. Een component van tabak genaamd nicotine heeft een verslavend potentieel. Een in water oplosbare vitamine genaamd niacine is cruciaal voor het handhaven van een goede gezondheid. Nicotine en niacine verschillen in hun chemische samenstelling en biologische activiteiten.
Hoe wordt het geleverd?
Er zijn veel verschillende manieren om niacine te krijgen, inclusief tabletten, capsules en vloeistoffen. Voordat u niacinsupplementen neemt, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen.
Related Articles
Alles bekijken
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 beste zonnebrandmiddelen voor kinderen, beoordeeld door artsen
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 Beste pre -workout voor vrouwen van 2024
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Controleer uw gezondheid vanuit huis
-
Voorbeeld producttitel
Leverancier:LeverancierRegelmatige prijs £19.99Regelmatige prijs Verkoopprijs £19.99 -
Voorbeeld producttitel
Leverancier:LeverancierRegelmatige prijs £19.99Regelmatige prijs Verkoopprijs £19.99 -
Voorbeeld producttitel
Leverancier:LeverancierRegelmatige prijs £19.99Regelmatige prijs Verkoopprijs £19.99 -
Voorbeeld producttitel
Leverancier:LeverancierRegelmatige prijs £19.99Regelmatige prijs Verkoopprijs £19.99
Populaire collecties
-
Supplementen en vitamines
Onze collectie omvat hoogwaardige supplementen van 's werelds toonaangevende merken, die essentiële...
Supplementen en vitamines
Onze collectie omvat hoogwaardige supplementen van 's werelds toonaangevende merken, die essentiële...
-
Alle gezondheidstests
We hebben een breed gezondheidstests die zijn ontworpen om u te helpen...
Alle gezondheidstests
We hebben een breed gezondheidstests die zijn ontworpen om u te helpen...
-
Sportsupplementen
Welkom bij onze belangrijkste verzameling sportsupplementen in Welzo, ontworpen om te voldoen...
Sportsupplementen
Welkom bij onze belangrijkste verzameling sportsupplementen in Welzo, ontworpen om te voldoen...
-
Schoonheidsproducten
Ontdek de Ultimate Beauty and Wellness -collectie, met 150 topmerken in huidverzorging,...
Schoonheidsproducten
Ontdek de Ultimate Beauty and Wellness -collectie, met 150 topmerken in huidverzorging,...
-
Huisdierensupplementen
Welzo Pet Supplementen worden routine in het leven van veel huisdieren, beloven...
Huisdierensupplementen
Welzo Pet Supplementen worden routine in het leven van veel huisdieren, beloven...
Krijg 10% korting op uw eerste bestelling
Krijg de inside scoop over onze nieuwste inhoud en updates in onze maandelijkse nieuwsbrief.