Hoe omgaan met postpartum haarverlies?

Haarverlies na de bevalling is heel gebruikelijk. Het begint vaak binnen vijf weken na de bevalling en vertraagt ​​drie tot vier maanden later. Je kunt de cyclus niet voorkomen, maar je kunt er doorheen komen door je haar zachtjes te behandelen en verschillende haarbehandelingen en technieken uit te proberen.

Een toename van oestrogeen tijdens de zwangerschap verlengt de groeifase. Je hebt misschien langer, meer luxueus haar, omdat elke dag minder haren de rustfase binnenkomen en minder schuren.

Je oestrogeenniveau daalt echter na de geboorte, waardoor een groot aantal haarcellen de rusttoestand binnengaat en het haar drie tot vijf maanden later begint te laten vallen. Je hebt waarschijnlijk in vijf maanden meer haar uit de badkamer of op je borstel gevallen.

Niet elke nieuwe moeder ervaart aanzienlijke haarveranderingen na de bevalling. Over het algemeen hebben vrouwen met langer haar de neiging om meer merkbaar haarverschil te hebben.

 

Verscheidene zwangerschap hormonen

Hier volgen enkele hormonen die een sleutelrol spelen tijdens de zwangerschap.

1. Oestrogeen

Het primaire vrouwelijke hormoon, oestrogeen, initieert en regelt de menstruatieperioden van een vrouw, evenals vroege puberteit, inclusief borstgroei. Bovendien helpt het bij het ondersteunen van sterke botten en lage cholesterolspiegels.

Oestrogeen, dat wordt geproduceerd door de eierstok en later de placenta, bevordert de groei van de baarmoeder, handhaaft het endometrium, regelt andere belangrijke hormonen en begint de vorming van de organen van de foetus. En wanneer het tijd is voor borstvoeding, moedigt oestrogeen de regeneratie van borstweefsels aan en vergemakkelijkt de melkproductie.

Oestrogeen is ook verantwoordelijk voor gezwollen slijmvliesoppervlak en verhoogde huidbloedcirculatie, wat kan leiden tot rode, geïrriteerde huid. En oestrogeen werkt in combinatie met andere hormonen om hyperpigmentatie te bevorderen, waaronder verduisterde borsten en melasma, die bruine gebieden op het gezicht, de lippen en de neus zijn.

2. Progesteron

Samen met oestrogeen vormt progesteron de andere helft van de grote twee geslachtshormonen, die voornamelijk in de eierstokken worden geproduceerd tijdens elke maand van de menstruatie en hulp bij het beheersen van uw menstruatieperioden.

Kort na bemesting gaat dit vitale hormoon aan het werk door de voering van de baarmoeder te bereiden op de implantatie van een nieuw bevrucht ei. Zure reflux, brandend maagzuur, misselijkheid en opgeblazen gevoel zijn slechts enkele van de GI -problemen die progesteron en de hormoon relaxine kunnen veroorzaken.

Nogmaals werken progesteron en relaxin samen om uw gewrichten te strekken, uw pezen en tissues te ontspannen en u voor te bereiden op levering. Bovendien is deze chemische stof de schuld als je huiduitbraken, gezwollen en bloedende tandvlees of overmatig zweten ervaart.

3. Follikelstimulerende hormonen

FSH is de eerste van een reeks hormonen die aanwezig moeten zijn voordat u zelfs ovuleert om uw zwangerschap te starten. FSH moedigt de ontwikkeling van eieren in de eierstokken aan, die de oestrogeenspiegels verhoogt. Een toename van de LH -productie in reactie op stijgende oestrogeenspiegels veroorzaakt de ovulatie en de mogelijkheid van zwangerschap.

Effect van zwangerschapshormoon op haren

Zwangerschapshormonen zijn de belangrijkste factor die uw zwangerschapshaarveranderingen en postpartum haarverlies veroorzaakt.

Je verloor haar niet met je normale snelheid terwijl je zwanger was omdat je oestrogeenspiegels hoger waren. Normaal verliest je elke dag een kleine hoeveelheid haar. Terwijl hij zwanger is, is haarverlies minder merkbaar. Het effect wordt verder verbeterd door een betere bloedstroom en circulatie, die een lager dan gemiddeld haarverlies-snelheid produceert.

Het effect is dat na het krijgen van een baby wanneer je hormoonspiegels beginnen te dalen, je haar de gemiste tijd goedmaakt door veel grotere hoeveelheden te verliezen dan normaal. De totale hoeveelheid haar die je verliest, is waarschijnlijk niet veel groter dan je de afgelopen negen maanden zou hebben verloren; Het lijkt alleen zo, omdat het allemaal tegelijk gebeurt.

Postpartum haarverlies na de geboorte kan op elk gewenst moment beginnen en tot een jaar doorgaan. Het is niet nodig om in paniek te raken als je baby slechts een paar maanden oud is en je nog steeds stukjes haar verliest, omdat dit vaak rond de 4 maanden duurt.

Wat zijn de oorzaken van postpartum haarverlies?

Tussen 40% en 50% van de vrouwen heeft haarverlies na de zwangerschap. Hoewel de exacte reden voor het verlies van postpartum onbekend is voor medische professionals, wordt algemeen aanvaard dat de stress van het geven van levering een bijdragende factor is. U kunt uw oorzaak van postpartum haarverlies controleren door de Welzo haarverlies bloedtest.

1. Stressfactoren

Zowel fysiologische als psychologische factoren, zoals depressieve symptomen, vloeistof en bloedverlies na de bevalling, en onvoldoende postpartum slaap, dragen bij aan haarverlies na de bevalling. Als gevolg hiervan kan meer haar overstappen van de anagen (actieve groei) fase naar de telogeen (rust) fase, waardoor uw haarstructuur wordt verstoord. Deze follikels komen daarom eerder uit wanneer je je haar borstelt of shampoo.

2. Zwangerschapshormonen

De extra dichtheid en glanzende glans van je haar worden veroorzaakt door zwangerschapshormonen, die het grootste deel ervan gedurende een langere periode in de groeifase houden. Hormoonspiegels zullen na de bevalling weer normaal worden, en het typische haarverlies dat tijdens de zwangerschap werd uitgesteld, begint meestal meteen.

Hormonen geassocieerd met zwangerschap kunnen verschillende effecten op uw lichaam hebben. U hebt bijvoorbeeld gemerkt dat uw haar dikker werd toen u zwanger was. Oestrogeen, een hormoon dat de haargroei versnelt en het minder waarschijnlijk maakt om eruit te vallen, is de schuld hiervan.

Na de bevalling voor uw kind, kunt u echter merken dat al het extra haar dat u tijdens uw zwangerschap groeide onverwacht begint te komen en af ​​te werpen. Al deze zijn het gevolg van variaties in hormoonspiegels.

3. Schildklierhormonen

Haarverlies kan af en toe worden veroorzaakt door schildklierproblemen, zoals een plotselinge stijging. Sommige schildklieraandoeningen zijn gerelateerd aan de zwangerschap of de postpartum -periode. Als een schildklierprobleem de oorzaak is van uw haarverlies, kan uw arts een therapiekuur aanbevelen.

4. Bloedarmoede door ijzertekort

Een andere mogelijke oorzaak van haarverlies is een gebrek aan ijzer. Dit kan leiden tot bloedarmoede door ijzertekort indien genegeerd, wat kan resulteren in andere symptomen zoals uitputting, kortademigheid, aritmieën en bleke teint. Uw arts kan helpen bij het bepalen van de oorzaken van het ijzertekort in uw bloed en kan, indien nodig, ijzersupplementen suggereren.

Hoe kan ik haarverlies na de bevalling voorkomen?

Hoewel haarverlies na de bevalling onvermijdelijk kan zijn, is het soms mogelijk om te voorkomen dat het erger wordt. Er is niet veel dat je kunt doen omdat het grootste deel van haarverlies na de bevalling wordt veroorzaakt door hormoonpieken. Overweeg de volgende tips om de effecten van haarverlies kort na de bevalling te verminderen.

 

1. Een hormonale anticonceptablet voor haarverlies

De beste optie voor haarverlies direct na de bevalling zou een hormonale anticonceptiepil zijn omdat het de hormonale balans van het lichaam herstelt en ook helpt om haarverlies te verminderen.

2. Houd een uitgebalanceerd dieet in om haargroei te promoten

Ga zo door met een evenwichtig dieet van vitamines en mineralen. Hoewel uw kind waarschijnlijk het grootste deel van uw tijd in beslag neemt, moet u nog steeds een verscheidenheid aan evenwichtig en gezond voedsel consumeren. Je haarzakjes worden versterkt en niet voorkomen dat je een uitgebalanceerd dieet eet.

 

3. Vermijd je haar niet te stevig vast te binden

Gebruik bandana's, scrunchies of barettes om je haar terug te trekken in plaats van strakke haaraccessoires zoals rubberen haarbanden of paardenstaarthouders. Vermijd te strenge kapsels zoals staartjes en paardenstaarten, omdat ze veel spanning op het haar uitoefenen en het vatbaar maken om eruit te vallen.

4. Gebruik de juiste haarproducten

Ze moeten geschikt zijn voor uw haartextuur om te voorkomen dat verdere schade wordt aangericht door de onjuiste producten te gebruiken. Gebruik zachtere haarproducten in plaats van sterke chemische die je haar nog meer kunnen schaden.

5. Krijg voldoende rust.

Je moet veel rusten na de bevalling, en de beste tijd om het te doen is terwijl je kind slaapt.

Een goede nachtrust kan je helpen om je minder gestrest te voelen. Regelmatige slaappatronen ondersteunen het vermogen van het lichaam om te ontspannen en te herstellen, de concentratie te stimuleren, de stemming te reguleren en de besluitvorming en het oordeel te verbeteren. U kunt stress aan en oplossen moeilijker met succes wanneer u goed uitgerust bent. Aan de andere kant vermindert het verkrijgen van onvoldoende slaap uw energie en mentale helderheid. Bovendien helpt dit bij het verlagen van de afgifte van stresshormoon en het voorkomen van haarverlies.

6. Volg een goede haarroutine

Dit betekent afzien van het overboren van je haar. Regelmatig haar wassen helpt je schoon te blijven. Je moet ook je haar beschermen als je naar buiten gaat in de zon om overmatig vocht rond je haar te voorkomen.

Behandeling met postpartum haarverlies

Bent u geïnteresseerd in postpartum haarverliesbehandelingen? U kunt een pauze nemen in de wetenschap dat de lijst met therapie -alternatieven hieronder veilig houdt. Normaal postpartum haarverlies vereist geen van deze, maar als de toestand ernstig is, heeft u het volgende nodig. Aanzienlijk haarverlies na de geboorte kan optreden omdat er onderliggende gezondheidsproblemen kunnen zijn. Om haarverlies te stoppen en de haargroei te bevorderen, zou de arts eerst de onderliggende reden voor haarverlies bepalen.

1. Gehemelte-rijk plasma

Het is een chirurgische procedure die een terugwijkende haarlijn repareert en haargroei aanmoedigt. Om het plasma van het bloed te scheiden, wordt een monster van het bloed van de patiënt verkregen en gesponnen in een machine. Groeifactoren worden vervolgens geïnjecteerd in het plasma dat is gestimuleerd. Vervolgens wordt deze combinatie opnieuw uitgevoerd in de dun haarharige gebieden van de hoofdhuid, waar het eiwitrijke plasma de slapende toestand van de haarzakjes wakker maakt en de groei van nieuw gezond haar aanmoedigt.

 

2. Haarverlies medicijnen kunnen stoppen met postpartum haarverlies

Sommige actuele geneesmiddelen, zoals minoxidil (schuim of oplossingsvorm), kunnen alleen worden toegepast of in combinatie met PRP om de groei van nieuw haar te bevorderen. Er is aangetoond dat dit medicijn efficiënt dunner worden van vrouwelijk haar en verlies.

3. Biotinesupplementen

Ze zijn opmerkelijk succesvol in de behandeling van postpartum haarverlies. Het gebruik van door biotine verrijkte shampoo en conditioner is een manier om de vitamine te gebruiken, maar u moet deze alleen gebruiken nadat u uw dermatoloog hebt gezien.

4. Vitaminesupplementen

Zorg ervoor dat u uw Postpartum vitaminesupplementen op tijd. Zorg ervoor dat u elke dag zink, vitamine B, vitamine C en vitamine E consumeert. U moet met uw arts praten zodat zij u kunnen adviseren over de ideale dosering voor deze vitamines.

5. Laserbehandeling

U kunt ook zoeken naar laserapparaten op laag niveau als u de voorkeur geeft aan behandelingen die geen medicijnen of bijwerkingen bevatten. U moet uw gynaecoloog echter raadplegen voordat u aan dit proces begint.

6. Masseer uw hoofdhuid met olie

Massage minstens een of twee keer per week voorzichtig verwarmde oliën in je hoofdhuid voordat je je haar shampoo. Kruidenoliën kalmeren je hoofdhuid terwijl massage de bloedstroom naar je hoofdhuid verhoogt en haargroei bevordert.

Vind meer informatie over haarverlies hier.