Kurkuma is een felgele kruid afgeleid van de wortel van Curcuma longa, een plant afkomstig uit Zuid -Azië. Al duizenden jaren is het een hoeksteen van Ayurvedische en Chinese geneeskunde, geprezen om zijn genezende eigenschappen. De echte ster van kurkuma is curcumine, de meest actieve verbinding, die krachtige gezondheidsvoordelen oplevert. Curcumine is een natuurlijke polyfenol die bekend staat om zijn sterke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Hoewel turmeristiekort slechts ongeveer 2-8% curcumine bevat door gewicht, worden hoogwaardige supplementen geformuleerd met geconcentreerde curcumine-extracten om de effectiviteit te maximaliseren. Dit maakt Curcumin -suppletie een uitstekende manier om te genieten van het volledige potentieel van deze oude remedie.

Voordelen van turmeric en curcumine

Kurkuma en curcumine bieden een reeks goed onderzochte gezondheidsvoordelen. Ten eerste zijn het krachtige natuurlijke ontstekingsremmers. Chronische ontsteking is gekoppeld aan veel moderne ziekten, waaronder hartaandoeningen, kanker en Alzheimer. Volgens de Journal of Alternative and Complementary Medicine (2004), "Curcumine is een zeer krachtig ontstekingsremmend middel dat de effectiviteit van sommige ontstekingsremmende geneesmiddelen kan evenaren-zonder de bijwerkingen." Naast ontsteking is curcumine ook een krachtige antioxidant. Het neutraliseert niet alleen schadelijke vrije radicalen, maar verhoogt ook de eigen antioxiderende enzymen van het lichaam. Phytotherapy Research (2007) Hoogtepunten, "Curcumine oefent krachtige antioxidantactiviteit uit door vrije radicalen op te ruimen en antioxidantafweer te reguleren." Een ander opmerkelijk voordeel is de steun voor gezamenlijke gezondheid. Studies, zoals die van de Journal of Clinical Interventions in Aging (2014), bevestig dat "een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie significante verminderingen in gewrichtspijn en zwelling met curcuminesuppletie vertoonde", waardoor het een uitstekende natuurlijke optie is voor artritisverlichting. Curcumine bevordert ook de gezondheid van de hersenen door de niveaus van van hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF) te verhogen, een belangrijk molecuul dat is gekoppeld aan verbeterde hersenfunctie en een verminderd risico op hersenziekten. De Annals of Indian Academy of Neurology (2008) Rapporten: "Van curcumine is aangetoond dat het de bloed-hersenbarrière overschrijdt en kan leiden tot verbeteringen in neurodegeneratieve aandoeningen." Ten slotte ondersteunt Curcumine de cardiovasculaire gezondheid door de endotheliale functie te verbeteren, wat essentieel is voor het reguleren van bloeddruk en bloedstolling. Volgens de Nutrition Journal (2012), "Curcuminesuppletie verbeterde de endotheliale functie bij patiënten met diabetes type 2." Deze gecombineerde effecten maken kurkuma en curcuminesupplementen een krachtpatser voor algehele welzijn.