De beste 15 wei -eiwitpoeders beoordeeld en getest

Eiwitten zijn de macronutriënten die van vitaal belang zijn voor de algehele gezondheid en welzijn. Ze helpen de spieren te bouwen en te behouden als iemand extra calorieën wil afwerpen of een atleet is die regelmatig de sportschool bezoekt. Het gebruik van het beste wei -eiwitpoeder is een bonus omdat het de meeste eiwitten en aminozuren aan het dieet toevoegt. 

Bij het klikken op internet en het vinden van de beste eiwitpoeders, is contact met de wei -eiwitpoeders waarschijnlijk. Whey is een van de meest fundamentele supplementen dankzij het vermogen om macronutriënten op een smakelijke, betaalbare en gemakkelijk te gebruiken manier te leveren. 

Met zoveel merken en producten op de markt, is het noodzakelijk om een ​​game-changer-product te hebben. We hebben tientallen getest geprobeerd en getest wei -eiwitpoeders op de markt om de inkoopreis te vergemakkelijken. Ten slotte hebben we onze interne experts geraadpleegd om een ​​lijst met producten te ontwikkelen. Houd de Shaker -fles klaar terwijl we in de beste wei -eiwitpoeders duiken.

Samenvatting van het product 

Lamberts Performance wei -eiwitpoeder: Premium eiwitshake met toegevoegd magnesium voor vermoeidheidsreductie, gladde textuur, hoog eiwitgehalte, rijk aan BCAA's, aspartaamvrij en gemaakt volgens hoge Britse normen Beklimming 100% native wei -eiwitpoeder: Soepel, klontervrij herstel met natuurlijke pindakaassmaak en stevia-zoet; Kleine stoffige nasmaak opgemerkt. Dr. Mercola Pure Power Organic Whey -eiwitpoeder: 20G premium Amerikaanse wei, immuunondersteuning, geen toegevoegde suiker, essentieel voor energie, spieren en algehele gezondheid. Nou, wijsheid immunopro natuurlijk wei -eiwitpoeder: Het ultieme wei-eiwit met ProSerum®, met behoud van immuunmodulerende componenten voor optimale gezondheid en vitaliteit in een handig pakket van putsheid.  Clear Whey door Food Spring: Verfrissende, hydraterende, premium wei-isolaat, vetarm, nul suiker, met essentiële aminozuren voor optimale spiergroei en herstel. Myprotein Clear wei -eiwit: Bekroonde, krachtige 20G gehydrolyseerde wei-isolaat per portie, milieuvriendelijk en verfrissend sappig voor transformerende spiergroei. Gedymatiseerde gehydrolyseerde wei -eiwitpoeder (100%): Lactosevrije, geïnformeerde keuze gecertificeerd, mengt soepel voor een veelzijdige eiwitboost, waardoor uw lichaamsbouw nu opnieuw wordt gedefinieerd.  Optimale voedingsgouden standaard wei -eiwitpoeder (100%):  Snel absorberende, geïnformeerde keuze gecertificeerde formule met BCAA's, glutamine, lage suiker en handige mixbaarheid voor optimale spierversterking en herstel.  PhD -dieet wei mager eiwitpoeder: Uitgebreide fitnessondersteuning met hoogwaardige eiwitten, vetverbrandende ingrediënten, milieuvriendelijke verpakkingen en veelzijdig gebruik voor mager spieronderhoud en vetverlies.  Amfit Totaal wei -eiwit: Voedt uw fitnessreis met het natuurlijke eiwitpoeder van Amfit, dat ideaal is voor spiergroei en herstel. PBN wei -eiwit (aardbeiensmaak): 23.4g eiwit per portie, verbeterde smaak, vegetarisch-vriendelijk, 2,27 kg pot, 75 porties, uit het Londense Kemp House. Kinetica wei -eiwitpoeder: 23G gras gevoed eiwit per 30g portie, ongeëvenaarde smaak, batch getest op WADA-compliance, bevordert spiergroei en gezondheidsvoordelen, glutenvrije zakverpakkingen. Reflex voeding wei -eiwitpoeder (100%): 25G-eiwit, verrijkt met spijsverteringsenzymen, afkomstig van koeien met gras, geïnformeerde sport geregistreerd, geschikt voor vegetariërs en halal gecertificeerd, geen toegevoegde suikers of kunstmatige kleuren. Scitec Nutrition Whey -eiwitpoeder (100% professioneel): 78 x 30 g porties, elk met 22 g eiwit, 1,4 g suiker en 2 g vet, verrijkt met aminozuren en spijsverteringsenzymen, ondersteunt spiergroei en onderhoud. Bulk pure wei -eiwitpoeder (vanille -smaakstoffen): Een bekroonde eiwitshake met 22 g eiwit en 5G BCAA's per portie, afkomstig van Europese koeien met gras, laag in suiker en vet, ideaal voor dagelijkse training

Lamberts Performance wei -eiwitpoeder

Prijs en beschikbaarheid: £ 31,24 (kopen Lamberts Performance wei -eiwitpoeder bij Welzo)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 1000 g

Eiwit per portie: Hangt af van het gebruik

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 94 beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: Verhoog uw eiwitinname met Lamberts® wei -eiwit, zorgvuldig vervaardigd in het VK voor premiumkwaliteit. Boordevol wei-eiwitisolaten en verrijkt met vermoeidheidsbestrijding magnesium, levert elke portie 22 g eiwit en meer dan 5 g BCAA's zonder aspartaam. Meng een schep (30 g) met water of magere melk voor een gladde, heerlijke shake. 

Met 33 porties per bad biedt het duurzame ondersteuning voor uw fitnessdoelen. Het wordt niet aanbevolen voor zwangere of lacterende personen. Bewaar in een koele, droge plaats weg van het licht.

Beklimming 100% native wei -eiwitpoeder

Prijs en beschikbaarheid: £ 44,99 (kopen Beklimming 100% native wei -eiwitpoeder bij Battle Box)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 908 g

Eiwit per portie: 25G (per schep)

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op Beoordelingen in Battle Box)

Waarom kiezen we het?: Ascent Native Fuel ™ wei -eiwitpoeder, beschikt over native wei voor optimale zuiverheid en minimale verwerking. Gecertificeerde glutenvrij met nul kunstmatige ingrediënten, elke schep verpakt 25 g eiwit en 5,7 g natuurlijk voorkomende BCAA's, helpt spiersynthese en herstel. Met certificering voor geïnformeerde keuze zorgt het voor kwaliteit en veiligheid. Geniet ervan als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet en actieve levensstijl, ter ondersteuning van spierherstel na trainingen. 

Native Whey's superieure aminozuurprofiel, inclusief hoge niveaus van leucine, stimuleert spierherstel. Ascent Whey -eiwit heeft een schoon ingrediëntpaneel, vrij van kunstmatige additieven, die prioriteit geven aan zuiverheid en effectiviteit.

Dr. Mercola Pure Power Organisch wei -eiwitpoeder

Prijs en beschikbaarheid: £ 59,71 (kopen Dr. Mercola Pure Power Organic wei -eiwitpoeder bij Welzo)

Actieve ingrediënten: Organisch wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 585 g

Eiwit per portie: 20 g

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 140 beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: Dr. Mercola's Organic Miracle Whey Original Epitomiseert kwaliteit en voldoet aan de normen van uitmuntendheid van Dr. Mercola. Glutenvrij, GMO-vrij, soja-vrij en USDA-organisch, het is geformuleerd met 20 g eiwit per portie en is vrij van kunstmatige zoetstoffen of smaken. Uitsluitend afkomstig van grasgevoerde koeien met gras, de samenstelling van wei concentreren prioriteert zuiverheid en natuurlijkheid boven isolaten. 

Ontwikkeld met zorgvuldige aandacht voor kwaliteit, worden de door Dr. Mercola geformuleerde producten van artsen vertrouwd door degenen die op zoek zijn naar natuurlijke gezondheidsoplossingen.

Nou, wijsheid immunopro natuurlijk wei -eiwitpoeder

Prijs en beschikbaarheid: £ 59,30 (kopen Nou, wijsheid Immunopro Natuurlijk wei -eiwitpoeder bij Welzo)

Actieve ingrediënten: Natuurlijk wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 300 g

Eiwit per portie: —

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 216 beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: Immunopro -aanbiedingen Een superieure immuniteitsformule met ProSerum-gebaseerd wei-eiwit dat vitale immuunmodulerende componenten herstelt voor een optimale gezondheid. Het is ideaal voor gezinnen, ondersteunt een gezonde immuunfunctie en verhoogt de algehele gezondheid met minimaal verwerkt wei -eiwit. Boordevol biologisch actieve eiwitten zoals lactoferrine, immunoglobulines, serumalbumine en cysteïne voor de productie van glutathion, bevordert het wellness over generaties. 

Elke pot van 300 g biedt 60 porties gras gevoed runderwhey-eiwit, catering aan degenen die de voorkeur geven aan precieze eiwitinnamecontrole. Meng een schep in je favoriete smoothie, schud of recept voor een handige eiwitboost.

Clear Whey door Food Spring

Prijs en beschikbaarheid: £ 34,95 (kopen Clear Whey door Food Spring in Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Clear Whey -product

Verpakkingsmaat: 480 g

Eiwit per portie: –

Gebruikersrecensies: 4.1/ 5 (gebaseerd op 543 beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Dorst en brandstofspieren blussen Wissen wei, de ultieme zomerse eiwitshake. Gemaakt van premium wei isolaat afkomstig van grasgevoerde koeien met gras, weiland, het is weinig vet en lactose en perfect voor spierkracht en groei. Geladen met essentiële aminozuren, ondersteunt het spierregeneratie na intense trainingen. Met nul suiker en natuurlijke smaakstoffen is dit de ideale keuze voor een gezonde fitness -levensstijl. 

Kies uit drie verfrissende smaken - Raspberry Mojito, Peached Iced Tea Hibiscus of Lemonade - en laat Clear Whey deze zomer je trainingsmaatje zijn.

Myproteïne Clear wei -eiwit

Prijs en beschikbaarheid: £ 20,56 (kopen Myprotein Clear Whey -eiwit bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitsupplement

Verpakkingsmaat: 488G

Eiwit per portie: 20 g

Gebruikersrecensies: 4.3/ 5 (gebaseerd op 1.696 beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Ervaar het ultieme eiwitsupplement voor warmer weer met Duidelijke wei isoleren - Licht, verfrissend en vrij van de typische melkachtige smaak. Elke portie biedt 20 g eiwit, 4,5 g BCAA's en 3G glutamine, en biedt een volledige oplossing voor uw trainingsbehoeften. In tegenstelling tot traditionele eiwitshakes, beschikt Clear Whey Isolate heeft van hoogwaardig gehydrolyseerd wei-eiwitisolaat, lijkt het op sap meer dan een melkachtig drankje. 

Gecertificeerd door geïnformeerde keuze, garandeert het de hoogste productienormen. Bovendien is het de perfecte hydraterende metgezel zonder uw zuurverdiende vooruitgang in gevaar te brengen met slechts 0,1 g vet, 0,3 g suiker en minder dan 90 calorieën per shake.

Dymatiseer gehydrolyseerd wei -eiwitpoeder (100%)

Prijs en beschikbaarheid: £ 83,98 (kopen Dymatiseer gehydrolyseerd wei -eiwitpoeder bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 2.2kg

Eiwit per portie: 25 g

Gebruikersrecensies: 4.6/ 5 (gebaseerd op 1.123 beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Dymatize Nutrition's ISO100 gehydrolyseerd is een gerenommeerde keuze onder atleten vanwege de werkzaamheid ervan als een supplement voor en na de training. Met een verrukkelijke chocoladesmaak, biedt dit hoogwaardige wei-eiwitisolaatpoeder een krachtige dosis eiwitten die voornamelijk afkomstig zijn van gehydrolyseerd en van melk-afgeleide wei-eiwitisolaat. Elke portie helpt spierherstel en groei, waardoor optimale prestaties worden gewaarborgd. 

Met eenvoudige menginstructies kan het gemakkelijk worden opgenomen in uw dagelijkse routine, of het nu voor of na trainingen wordt genoten of als een eiwitboost gedurende de dag. Vergeet niet, paar iso100 gehydrolyseerd met een uitgebalanceerd dieet en actieve levensstijl voor de beste resultaten. 

Optimale voedingsgouden standaard wei -eiwitpoeder (100%)

Prijs en beschikbaarheid: £ 51,81 (kopen Optimale voedingsgouden standaard wei -eiwitpoeder bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 2.28kg

Eiwit per portie: 24g

Gebruikersrecensies: 4.7/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Optimum Nutrition's Gold Standard staat als een wereldwijde koploper in eiwitsuppletie, zorgvuldig vervaardigd om je fitness -odyssee van het begin te versterken. Geformuleerd met snel absorberend wei-eiwit isolaat als hoeksteen, bevordert het spierversterking en versnelt het herstel na de training. Gestreiding door geïnformeerde keuzecertificering, is deze mix verbijsterd met natuurlijk voorkomende BCAA's en glutamine met behoud van een lage suiker- en vetgehalte-profiel. 

Met een scala aan maten en smaken, waaronder dubbelrijk chocolade en vanille-ijs, is het geschikt voor verschillende voorkeuren. Gunstig geconsumeerd door het mengen van een enkele schep met koud water, het optimale inlaatvenster strekt zich uit van het ochtendgloren tot het cruciale half uur voorafgaande of na trainingen.

PhD -dieet wei mager eiwitpoeder

Prijs en beschikbaarheid: £ 20,00 (kopen PhD -dieet wei mager eiwitpoeder bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Mager eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 800 g

Eiwit per portie: 16 g

Gebruikersrecensies: 4.4/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: PhD -dieet wei Biedt uitgebreide ondersteuning voor fitness-inspanningen, het combineren van eiwitten en vetverbrandende elementen om de ontwikkeling van spierspieren te helpen, terwijl het bevorderen van blijvende verzadiging. Met 16 g hoogwaardig eiwit per portie afkomstig van verschillende oorsprong, zorgt het voor een gestage levering van essentiële aminozuren met behoud van een macro-vriendelijk profiel van minder dan 3G koolhydraten en slechts 100 calorieën. Het vergemakkelijkt verbeterd vetverlies en bevat lijnzaad, L-carnitine, CLA en groene thee-extract, die ideaal zijn voor individuen die streven naar een magere lichaamsbouw. 

Het omarmen van het eco-bewustzijn, de verpakking is 100% recyclebaar, in overeenstemming met duurzame praktijken. Veelzijdig in consumptie, hetzij in smoothies of op zichzelf, het beperkt effectief hongerige pijn en bevordert verzadiging tussen maaltijden.

Amfit totaal wei -eiwit

Prijs en beschikbaarheid: £ 28,52 (kopen Amfit totaal wei -eiwit bij Amazon UK) 

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 2.27 kg

Eiwit per portie: 30 g

Gebruikersrecensies: 4.2/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Amfit Nutrition's chocoladesmaak wei -eiwit, beschikbaar in een royaal 2,27 kg-pakket met 75 porties, is een vegetarisch-vriendelijk supplement dat spieronderhoud en groei ondersteunt. Gesteund door wetenschappelijke validatie van de European Food Safety Authority (EFSA), heeft het een formulering die is ontworpen om te voldoen aan de behoeften van atleten. 

Het geeft prioriteit aan kwaliteit en effectiviteit met ingrediënten, waaronder wei -eiwitconcentraat en isolaten. Bovendien is de verpakking milieubewust en 100% recyclebaar, hetgeen zijn inzet voor duurzaamheid weerspiegelt.

PBN wei -eiwit (aardbeiensmaak)

Prijs en beschikbaarheid: £ 30,00 (kopen PBN wei -eiwit bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder 

Verpakkingsmaat: 2.27 kg

Eiwit per portie: 23.4G/ 30G

Gebruikersrecensies: 4.6/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: PBN's Strawberry Whey -eiwitpoeder Wordt geleverd in een aanzienlijke pot van 2,27 kg, die een ruime voorraad van 75 porties biedt, die elk 23,4 g eiwit inpakken. Bekend om zijn verbeterde smaakprofiel, is het perfect geschikt voor de smaak van vegetariërs. Deze formulering is vervaardigd met een nauwgezette mix van wei-eiwitconcentraat en isolaat en zorgt voor hoogwaardig eiwitgehalte en adequate spierondersteuning. 

De gebruiksinstructies van het product pleiten voor een dagelijks regime van één schep gemengd met water of melk, het best verbonden na de training, om optimale spiergroei en herstel te vergemakkelijken.

Kinetica wei -eiwitpoeder

Prijs en beschikbaarheid: £ 58,99 (kopen Kinetica wei -eiwitpoeder bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder 

Verpakkingsmaat: 2.27 kg

Eiwit per portie: 23G/ 30G

Gebruikersrecensies: 4.3/ 5 (gebaseerd op 693 beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Ervaar hiermee een ongeëvenaarde smaak vanille-smaak geslepen wei-eiwit, die een soepele textuur en superieure mixabiliteit heeft voor de tevredenheid van de consument. Elke serie van 30 g levert 23G van hoge kwaliteit, met gras gevoed wei-eiwit verrijkt met essentiële aminozuren die cruciaal zijn voor spiergezondheid. Toegewijd aan excellentie, elke batch ondergaat rigoureuze testen om te voldoen aan de WADA-normen onder het geïnformeerde regime. 

Naast spierondersteuning biedt deze blend talloze gezondheidsvoordelen, van het verbeteren van kracht en prestaties tot het verminderen van spierschade en verspilling, waardoor het een veelzijdige keuze is. Bovendien is het glutenvrij, gericht op verschillende voedingsbehoeften. Meng een schep met water of neem deze op in recepten voor een voedzame boost, met maximaal drie porties dagelijks.

Reflex voeding wei -eiwitpoeder (100%)

Prijs en beschikbaarheid: £ 41,95 (kopen Reflex voeding wei -eiwitpoeder bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder

Verpakkingsmaat: 2 kg

Eiwit per portie: 25 g/ 30g

Gebruikersrecensies: 4.4/ 5 (gebaseerd op 943 beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Reflex's 100% wei -eiwitpoeder valt op als een premium supplement en levert 25 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 1,9 g vet per portie. Verrijkt met spijsverteringsenzymen, vriendelijke bacteriën en lactospore, het is ideaal voor reguliere eiwitconsumenten. Perfect voor aanvulling na de training of als een snack met eiwit vol eiwit, helpt het om eiwitdoelen efficiënt te bereiken. Afgeleid van koeien met gras, zorgt het voor superieure kwaliteit, met hogere omega-3-vetzuren en CLA-niveaus. 

Vervaardigd in een geïnformeerde sport geregistreerde faciliteit, is het geschikt voor vegetariërs en houdt zich aan de HALAL -certificeringsnormen. Het is een veilige en gezonde keuze, vrij van hormonen, toegevoegde suikers, kunstmatige kleuren en soja -eiwit.

Scitec Nutrition Whey -eiwitpoeder (100% professioneel)

Prijs en beschikbaarheid: £ 55,99 (kopen Scitec Nutrition Whey Protein Powder bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder 

Verpakkingsmaat: 2.350G

Eiwit per portie: 22G/ 30G

Gebruikersrecensies: 4.6/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Begin aan de fitnessreis met 100% wei -eiwitprofessional, het aanbieden van 78 porties pure voeding. Elke serie van 30 g verpakt een krachtige stoot met 22 g eiwit, slechts 1,4 g suiker en slechts 2 g vet. Naast louter aantal is het een bron van vitale stikstof en aminozuren, essentieel voor spiergroei en onderhoud. Het toevoegen van aminozuren zoals L-leucine en L-glutamine en spijsverteringsenzymen zoals papain en bromelain onderscheiden het uit elkaar, waardoor de absorptie van voedingsstoffen werd verbeterd. 

Deze zorgvuldig vervaardigde mengsel, die wei-eiwitconcentraat en isolaat bevat, staat als een baken van herstel na de training. Meng een portie met uw keuze van vloeistof dagelijks en stuwt uw fitnessdoelen naar nieuwe hoogten.

Bulk puur wei -eiwitpoeder (vanille -smaak)

Prijs en beschikbaarheid: £ 39,99 (kopen Bulk pure wei -eiwitpoeder bij Amazon UK)

Actieve ingrediënten: Wei -eiwitpoeder 

Verpakkingsmaat: 2,5 kg

Eiwit per portie: 22G/ 30G

Gebruikersrecensies: 4.5/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Amazon UK)

Waarom kiezen we het?: Genieten van een top-eiwitshake Ontworpen voor uw dagelijkse trainingsregime. Elke portie beschikt over een minimum van 22 g eiwit en 5 g natuurlijk voorkomende BCAA's, afkomstig van de melk van Europese koeien met grasgevoerde koeien voor een optimale kwaliteit. Het lage suiker- en vetgehalte maakt het de ideale metgezel voor dagelijkse trainingen. Het is de perfecte trainingspartner om uw fitnessreis te voeden, beschikbaar in verschillende heerlijke smaken. 

Meng een schep met water en schud goed voor een boost met eiwit, met behulp van 1-3 porties dagelijks om uw eiwitinname veilig en effectief te verbeteren.

Veelgestelde vragen 

Welk wei -eiwitpoeder is van de optimale kwaliteit? 

Verschillende eiwitpoeders bieden de beste keuze. De beste kwaliteit wei -eiwitpoeders in onze rangorde zijn het lambertsprestaties wei -eiwitpoeder, stijgen 100% native wei -eiwitpoeder en dr. Mercola puur kracht organisch wei -eiwitpoeder.

Welke wei -eiwitpoeders bieden de beste prijs -kwaliteitverhouding? 

Als waarde iemands topprioriteit is, de Lamberts Performance wei -eiwitpoeder is een van de beste opties. Het gaat ten koste van minder dan één pond per portie en is het budgetvriendelijke product van de markt. 

Hoe test men de kwaliteit van de wei -eiwitten? 

De eerste test door bewuste gebruikers is de keuze van het beste wei -eiwitpoedermerk. De merkzegels vertellen het hele verhaal. Voeg vervolgens een reikwijdte van het eiwitpoeder toe aan het water dat is opgeslagen bij een gemiddelde temperatuur. Schud het water 30 seconden in de shaker en let op de knobbels. Het supplement is waarschijnlijk nep als er klonten, knobbeltjes of residuen bestaan.

Wat zijn de andere goedkope en veilige eiwitopties? 

De andere gezonde en goedkope bronnen van eiwitten zijn pindakaas, edamame, eieren, ingeblikte tonijn, sardines, zwarte bonen, zonnebloempitten en gewone Griekse yoghurt. Kies het beste uit deze om aan uw behoeften te voldoen. 

Welk wei -eiwitpoeder is de voorkeurskeuze van de beroemdheden? 

Beroemdheden de voorkeur geven aan De wei -eiwitpoeders bereidden bereid met behulp van een wei -eiwitisolaat, bijvoorbeeld glutamine, leucine en isoflavonen, of de soja -eiwitisolaten. De beste optie is, de Plant-BA, sed eiwitpoeder, die een goede eiwit-, koolhydraat- en vetverhouding heeft.

Welk drankje is een uitstekend alternatief voor het wei -eiwit isolaten? 

Pindakaas is een uitstekend alternatief voor de vele wei -eiwitpoeders. Twee eetlepels pindakaas bevatten 8 g wei -eiwitten en zijn minder in vetten. Het consumeren van pindakaas met die banaan en appel is een geweldige keuze. 

Wat is de dagelijkse eiwitvereiste? 

De aanbevolen dagelijkse vergoeding hangt af van het doel van het gebruik van eiwitten. Voor de meeste mensen is het 0,8 g per kg lichaamsgewicht. Het is echter hoger bij 1,2-1,4 g per kg lichaamsgewicht voor mensen die van plan zijn spieren op te bouwen en aan te komen. De aanbeveling van eiwitinname gaat naar 1 g per kg lichaamsgewicht op 65+ jaar oud. 

Bottom-line 

Navigeren door het diverse en gecompliceerde landschap van verschillende wei -eiwitpoeders biedt de mogelijkheid om zich aan te passen aan iemands unieke voedingsvoorkeuren en fitnessdoelstellingen. Naast meer eiwitten zijn de essentiële factoren compatibiliteit, smaakprofiel en ingrediëntenkwaliteit, wat de keuze aanzienlijk beïnvloedt. Overleg met fitnessliefhebbers en duiken in het bereik van gebruikersrecensies stelt men in staat om de beste gezondheidsdoelen af ​​te stemmen op fitnessdoelstellingen. 

Investeren in wei-poeders van hoge kwaliteit verbetert de groei en herstel en is de primaire hoeksteen bij het ondersteunen van de wellness- en gezondheidszorgreis. Het kiezen van het juiste supplement stelt een persoon in staat om het lichaam efficiënt te voeden, de trainingen te optimaliseren en het potentieel voor succes te verbeteren.

Bezoek onze Wei -eiwitpagina Om te lezen over wei -eiwitten, hun werkingsmechanisme, doseringen, bijwerkingen en interactierichtlijnen. Om te zoeken en te navigeren door de Welzo -producten en aanbevelingen over Sportsupplementen En Vitamines en voedingsstoffen, bezoek de respectieve pagina's.