Borstpijn wordt gekenmerkt door tederheid, kloppend, scherpe, brandende pijn, steken of strakheid in het borstweefsel. De pijn kan consistent of incidenteel zijn en het kan vrouwen en mannen beïnvloeden. 

Borstpijn kan mild tot ernstig zijn. Borstpijn kan pijnlijk zijn, maar het veroorzaakt zelden zorgen. Hormonen zijn cruciaal in de groei van borstweefsel en de pijn die erbij kan. Dit geldt met name bij vrouwen, omdat hormonale veranderingen de kanalen en klieren in de borsten veroorzaken om zich te ontwikkelen en te krimpen in cycli.

Dit artikel zal de oorzaken van borstpijn onderzoeken, evenals wanneer u een zorgverlener moet zien en hoe uw symptomen worden beheerd en gediagnosticeerd.

Wat is de typische oorzaak van borstpijn?

Hoewel borstpijn bij iedereen kan optreden, komt het vaker voor bij vrouwen met vrouwelijke geslachtshormonen zoals oestrogeen en progesteron. Deze hormonen beïnvloeden de structuur en de grootte van borstweefsel aanzienlijk.

Borstpijn is normaal tijdens belangrijke hormonale veranderingen zoals zwangerschap en borstvoeding. Het merendeel van de borstpijn valt in twee categorieën: cyclisch en niet -cyclisch.

Cyclische borstpijn wordt veroorzaakt door hormonale fluctuaties en is gerelateerd aan uw menstruatiecyclus. Pijn kan op elk moment tijdens deze cyclus verschijnen. Desalniettemin komt het het meest voor aan het begin van de periode of tijdens de ovulatie. Cyclische borstpijn kan voor sommigen mild zijn en ondraaglijk voor anderen. Het is niet ongewoon dat dit ongemak slechts in één borst wordt gevoeld. Het is vaak een stralende pijn die begint in de buurt van de oksel.

Niet -cyclische borstpijn kan op elk moment van de maand optreden en is niet gerelateerd aan uw menstruatiecyclus. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder trauma, een borstweefselbeschadiging of zelfs artritische pijn. Het type pijn verschilt, maar het is meestal een continue pijn die wordt gevoeld in een deel van de borst. Het kan saai, scherp of uitstralen in uiterlijk zijn.

Onder de cyclische en niet -cyclische oorzaken Zijn:

Menopauze

De menopauze treedt op twaalf maanden na de laatste periode op. De jaren voorafgaand aan dat punt, waarin vrouwen veranderingen kunnen ervaren in hun maandelijkse cycli, worden de overgang of perimenopauze genoemd. 

Andere oorzaken zijn:

• Zwangerschap

• Traumatisch letsel

• Bepaalde medicijnen, waaronder antidepressiva en anticonceptie

• Borstvoeding

• Infecties zoals borstabces of mastitis

• Cysten

• Ribletsels

• Ontsteking

• Spierpijn

• Gebrek aan lichaamsbeweging en slecht passende beha

Borstkanker

Dit is een ziekte waarbij de cellen oncontroleerbaar verspreiden. Er zijn verschillende soorten borstkanker. Het wordt gekenmerkt door welke cellen in de borst zich ontwikkelen tot kanker. Dit kan zich in elk deel van de borst ontwikkelen.

Wat zijn de symptomen?

Pijn in de linkerborst kan cyclisch of niet -cyclisch zijn. De term cyclic verwijst naar pijn die regelmatig voorkomt. Noncyclic verwijst naar pijn die constant is. Er zijn verschillende kenmerken voor elk type:

Cyclisch

• Duidelijk geassocieerd met de menstruatiecyclus en fluctuerende hormoonspiegels

• Gekenmerkt als saai, zwaar of pijnlijk

• Pijn schieten in de borst

• Beïnvloedt meestal beide borsten, met name de bovenste buitenste delen, en kan naar de onderarm gaan.

• Borstvolheid, zwelling of klumbodigheid

• Het wordt toeneemt gedurende de twee weken voorafgaand aan het begin van de periode en neemt vervolgens af.

• Mensen in de twintig of dertig worden eerder getroffen dan degenen die in de veertig overgaan naar de menopauze.

Niet-cyclisch

• Niet verbonden met de menstruatiecyclus

• Strakke, brandende, stekende of pijnlijke sensaties

• Continu of intermitterend

• Het beïnvloedt meestal één borst in een gelokaliseerd gebied, maar het kan zich breder verspreiden.

• Bij vrouwen zal dit het meest waarschijnlijk gebeuren na de menopauze.

Wanneer moet u medische hulp zoeken?

De meerderheid van de oorzaken van borstpijn zal verdwijnen met tijd, veranderingen in levensstijl of medicatie. Als u een van de volgende tekenen ervaart, moet u een arts raadplegen voor een evaluatie en diagnose:

• Pijnlijke massa of brok

• Koorts

• Pijn op een specifieke plek

• Ontladen uit tepels

• Plotselinge pijn 

• Pijn die geen verband houdt met uw menstruatie

Hoe zal een arts de oorzaak van borstpijn bepalen?

Uw arts begint uw borstonderzoek door u te vragen naar uw persoonlijke en familiegeschiedenis. Ze zullen willen weten of een van uw familieleden borstkanker heeft gehad en wanneer ze werden gediagnosticeerd.

Genetische testen op uw speeksel of bloed kunnen informatie onthullen over uw risico op kanker. Om uw borstweefsel nauwer te evalueren, kan uw arts een eenmalig of routinematig mammogram voorstellen.

Andere hulpmiddelen die kunnen helpen bij de detectie van weefselveranderingen, borstkanker of andere aandoeningen zijn:

• Ultrasond

• Bloedtesten

• Borstbiopsie

• CT -scan

•  

Biopsieën zijn de voorkeursmethode voor het diagnosticeren van borstbomen, die vaak worden geassocieerd met een verhoogd risico op kanker.

Een mammogram is normaal gesproken het go-to-tool voor het evalueren van borstpijn en andere problemen, maar echografie is soms nauwkeuriger bij mensen jonger dan 30 jaar oud. Mammogrammen daarentegen zijn uiterst effectief in het detecteren van kanker, met name bij oudere vrouwen.

Wat zijn de risico's?

Borstpijn komt vaker voor bij vrouwen die de menopauze niet hebben bereikt, maar het kan na de menopauze voorkomen. Het zou kunnen gebeuren bij zowel mannen met gynaecomastie als transgender mensen die genderverwijzing ondergaan.

Andere factoren die kunnen bijdragen aan borstpijn zijn het volgende:

• Grootte van de borst

Mensen met grote borsten kunnen niet -cyclische borstpijn voelen vanwege hun borstgrootte. Borstpijn veroorzaakt door grote borsten kan gepaard gaan met schouder-, nek- en rugpijn.

• Vetzuur onbalans

Dit kan de gevoeligheid van borstweefsel voor de overlatende hormonen beïnvloeden.

• Medicijn

Bepaalde hormonale medicijnen zijn gekoppeld aan borstpijn. De gevoeligheid van borstborsten is een veel voorkomende bijwerking van progesteronhormoontherapie en postmenopauzaal oestrogeen. Bepaalde antidepressiva zijn gekoppeld aan borstpijn. Andere medicijnen of medicijnen die borstpijn kunnen veroorzaken, zijn enkele antibiotica en die worden gebruikt om hoge bloeddruk te genezen.

• Cafeïne

Hoewel meer onderzoek of studie nodig is, melden sommige mensen dat het verminderen of elimineren van cafeïne helpt bij borstpijn of ongemak.

• Borstoperatie

Borstpijn als gevolg van borstoperatie en littekenvorming kan soms blijven bestaan ​​nadat de incisies zijn genezen.

Wat kan er worden gedaan om borstpijn te verlichten?

De oorzaak van uw borstpijn zal bepalen hoe u het behandelt. Behandeling of management van borstkanker is ingewikkeld en verschilt afhankelijk van het soort en stadium van kanker.

De meeste borstpijn daarentegen is te genezen met veranderingen in levensstijl of medicijnen. U kunt borstpijn verlichten door het volgende te doen:

• Onderzoek uw medicijnen, inclusief anticonceptiemethoden.

• Controleer of uw beha goed past.

• Verminder uw consumptie van zout of vet voedsel.

• Verminder uw cafeïne -consumptie.

• Gebruik pijnstillers die zonder recept beschikbaar zijn.

• Breng ijs aan, of koud kompres

• Breng verwarmingskussens aan op het getroffen gebied.

• Gebruik ontspannings- of stressreductietechnieken.

Voedsel om te eten om borstpijn opnieuw te beleven

Als u af en toe borstpijn ervaart, bent u niet alleen; De meeste vrouwen ervaren het op een bepaald punt in hun leven. Maar er zijn middelen om het te helpen beheren.

Volle winst en hele voedingsmiddelen

Deze kunnen de ernst van de gevoeligheid en zwelling van de borst verminderen door het hormonale niveau te verbeteren. Consumeer meer soja-gebaseerde voedingsmiddelen zoals Edamame-bonen, tofu en miso. Die vulschaal met pap kan wonderen doen.

Groene bladgroenten

Hier zijn een paar voorbeelden van bladgroene groenten met eigenschappen tegen kanker:

• Spinazie

• Boerenkool

• Snijbiet

• Rucol

• Mosterdgroen

Carotenoïde antioxidanten gevonden in bladgroene groenten omvatten bèta-caroteen, luteïne en zeaxanthine. Hogere bloedspiegels worden geassocieerd met een lager risico op borstkanker.

Kruisbloemige groenten

Kruisbloemige groenten, waaronder bloemkool, kool en broccoli, kunnen uw risico op het verwerven van borstkanker verminderen. Kruisbloem heeft glucosinolaatverbindingen, die uw lichaam kan omzetten in isothiocyanaatmoleculen. Deze hebben een hoog potentieel tegen kanker.

Met name een studie met 1.493 Zuid -Chinese vrouwen ontdekte dat het eten van totale kruisbloemige groenten werd geassocieerd met een lager risico op borstkanker.

Vezel

Dit helpt bij de regulering van oestrogeenspiegels. Consumeer meer van de volgende voedingsmiddelen: broccoli, spinazie, boerenkool, spruitjes, kool, bosbessen, aardbeien, mango's en guave.

Essentiële vetzuren

Deze zijn gunstig voor uw algehele gezondheid. Consumeer meer avocado's, walnoten en omega-3 visoliën zoals zalm, makreel, ansjovis, sardines en heilbot, die in Smash worden gevonden.

Vitamine E

Dit helpt bij de regulering van hormonale veranderingen, die borstpijn kunnen verlichten. Zonnebloempitten, amandelen, spinazie en avocado's zijn allemaal goede bronnen van omega-3-vetzuren.

Conclusie

Borstpijn is gebruikelijk maar zelden ernstig. De meerderheid van de vrouwen zal op een bepaald punt in hun leven borstpijn ervaren, maar slechts een klein deel zal worden gediagnosticeerd met een ernstige aandoening zoals kanker.

Bespreek uw symptomen met een arts of zorgverlener als u zich zorgen maakt over uw borstpijn. Volg hun aanbevelingen voor routinematige vertoningen. Bovendien kan het bespreken van uw risicofactoren, zoals familie en genetische geschiedenis, u en uw arts helpen bij het nemen van de beste beslissingen voor uw borstgezondheid.

Als u op zoek bent naar supplementen om pijn te verlichten, probeer het dan Ibuprofen, Biofreeze Pain Relief Gel, En Alomtegenwoordig van Welzo.com.

Meer informatie door te lezen Hoe voelt een borstvoeding? of de tekenen en symptomen van borstkanker.