Suplementy detoksykacyjne: korzyści i ryzyko

Z drugiej strony suplementy detoksykacyjne stają się znane z domniemanej zdolności do czyszczenia toksyn z ciała. Produkty te zazwyczaj obejmują kombinację witamin, minerałów, roślin lub innych naturalnych substancji, które, jak się uważa, pomagają w normalnych procesach detoksykacji organizmu. Według dr Michaela Greena, znanego dietetyka, „chociaż ludzkie ciała mogą detoksykować się przez wątrobę, nerki i skórę naturalnie, niektóre suplementy mogą zapewnić dodatkowe wsparcie w określonych okolicznościach”.

Korzyści z korzystania z suplementów detoksykacyjnych

Suplementy detoksykacyjne są często reklamowane jako wiele korzyści zdrowotnych. Jedną główną zaletą jest ich potencjał wspierania funkcji wątroby. Wątroba odgrywa ważną rolę w rozkładaniu się i usuwaniu toksyn z organizmu, a niektóre suplementy, takie jak Oset mleczny, mogą poprawić jego skuteczność. W związku z tym wykazano, że ekstrakt z ostu mleka może wpływać na markery czynności wątroby u osób z chorobą wątroby według Journal of Hepatology.

Ponadto niektóre inne suplementy detoksykacyjne twierdzą, że pomagają zwiększyć ogólny poziom energii, jednocześnie dbając o zdrowie trawienne. Składniki, takie jak korzeń mniszka i kurkuma, mają kojące działanie uważane za właściwości przeciwzapalne i pomoce trawienne. Dietetyka dr Emily Collins wyjaśnia: „Składniki takie jak korzeń mniszka mniszka mogą promować produkcję żółci, pomagając trawieniem i potencjalnie prowadząc do poprawy poziomu energii”.

Ryzyko i skutki uboczne stosowania suplementów detoksykacyjnych

Chociaż suplementy detoksykacyjne mogą mieć szereg korzyści zdrowotnych, nie są pozbawione ryzyka. Godnym uwagi zmartwieniem jest to, że przemysł suplementów nie jest regulowany, co pozwala na różne stopnie jakości i skuteczności. „Suplementy te nie zawsze są bezpieczne lub skuteczne i mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami lub mieć skutki uboczne”, ostrzega dr John Roberts, toksykolog.

Niepewność żołądkowo -jelitowa może wynikać z przyjmowania takich produktów, a także reakcji alergicznych w niektórych przypadkach. National Institute of Health poinformował, że w takich suplementach detoksykacyjnych może istnieć wysoki poziom specyficznych witamin i minerałów, które mogą powodować toksyczność i inne problemy zdrowotne. Na przykład nadmierna witamina A jest toksyczna dla wątroby, podczas gdy zbyt dużo witaminy C może powodować kamienie nerkowe.

Ludzie również pytają

Jaki suplement jest dobry do detoksykacji?

Oset mleczny jest popularnym suplementem detoksykacji, szczególnie w celu utrzymania zdrowia wątroby. Zawiera silymaryną, która chroni komórki wątroby z toksyn i umożliwia im ponowne uprawę.

Jaki jest najszybszy sposób, aby spłukać swoje toksyny?

Picie dużo wody- w jak największym stopniu może szybko oczyścić płyny w ciele. Pomaga to nerkom pozbyć się odpadów. Ponadto, jeśli jesz więcej owoców i warzyw bogatych w błonnik, może przyspieszyć proces eliminacji toksycznych substancji z organizmu.

Co robi suplement detoksykacyjny?

Typowy produkt detoksykacyjny ma skład witamin, minerałów i ziół, które promują naturalne procesy, za pomocą których toksyny są usuwane z organizmu przez żółć moczu lub kał. Niektóre z tych produktów również poprawiają trawienie, podczas gdy inne zwiększają funkcję wątroby poprzez zwiększenie wydajności nerek.

Jaki jest najlepszy napój do detoksykacji twojego ciała?

Woda jest prawdopodobnie najlepszym detoksykaczem cieczy. Picie wystarczającej liczby płynów pomoże nerkom skuteczniej zmyć odpady. Picie zielonej herbaty i herbat ziołowych, takich jak herbata z korzeni mniszka lekarskiego, mają dodatkowe korzyści dla osób poszukujących usuwania toksyn ze względu na ich właściwości przeciwutleniające.

Suplementy detoksykacyjne Welzo

Poniżej przedstawiono kilka suplementów detoksykacyjnych, które można znaleźć w Welzo:

NDF Detox - 1 unz - bioray

Pierwotny detoks - 2 unz - bioray

Dual Detox 120 kapsułek - Klaire Labs

Regulatory detoksykacji NAC, 60 kapsułek - najlepszy lekarz

Detoksykacja metaboliczna kompletna - 1,05 kg wanilii - konserwacja metaboliczna

Wniosek

Suplementy detoksykacyjne są zwykle stosowane w celu wspierania funkcji wątroby przy jednoczesnym promowaniu zdrowia trawiennego. Noszą jednak również znaczące ryzyko, zwłaszcza te wynikające z braku nadzoru prowadzącego do różnych skutków ubocznych. Dlatego ważne jest, aby zajmować się tymi substancjami ostrożnie, aby można było zrealizować ich bezpieczne wykorzystanie, prosząc o profesjonalne porady od lekarzy.