Piwo o niskiej zawartości węglowodanów: najlepsze opcje i co wiedzieć

Wraz ze wzrostem zachęcania do diet zdrowej i niskoemisyjnej, coraz więcej poszukuje piwa o niskiej zawartości węglowodanów. Piwo o niskiej zawartości węglowodanów do pewnego stopnia stanowi pyszne rozwiązanie dla tych, którzy chcieliby wziąć swój preferowany napój, ale będą musieli powstrzymać się od konsumpcji zbyt wielu kalorii.

Piwa niskowęglowodanowe to piwa, które zostały wyprodukowane z niewielką zawartością węglowodanów niż typowe piwa. Średnio normalne piwa mają 13 g węglowodanów na kufel, ale piwa niskowęglowodanowe połowa węglowodanów i mają od 2-5 g na porcję, co jest znacznie niskie i mniej niż 30% normalnych piw.

Te innowacje zaspokajają potrzeby świadomych konsumentów, którzy starają się ograniczyć zawartość cukru i węglowodanów spożywanych, jednocześnie w stanie kojarzyć swoje napoje z zabawą i przyjemnością podobną do przyjmowania produktów alkoholowych. Konsumenci ci mogą być cukrzycami lub są w reżimach odchudzania, które wymagają ścisłego przestrzegania diet o niskim węglowodanach.

Znaczenie polega nie tylko na zmniejszeniu ilości węglowodanów, ale może również prowadzić do zmniejszenia spożycia kalorii - kolejny ważny aspekt dla tych, którzy uważają na rodzaj jedzenia. Niższe węglowodany często korelują również z niższą liczbą kalorii: normalne piwa miały około 150 kalorii w porównaniu z niektórymi popularnymi piwami o niskiej zawartości węglowodanów, które mają między 90-100 kalorii w każdej puszce.

Mimo to ważne jest, aby upewnić się, że jest traktowany umiarkowanie, ponieważ nadal składa się z alkoholu, który, jeśli zostanie spożywany nieodpowiedzialnie, ma swoje skutki zdrowotne, jak wyraźnie wskazano Dr Sarah Jarvis MBE z Alkohol Change UK, mimo że piwo o niskiej zawartości kalorii zawiera więcej niż woda, słodki jęczmień i chmiel; alkohol.

Co jest „najlepsze” między rodzajami piwa niskowęglowodanowego; Niemniej jednak konieczne jest sprawdzenie, co sprawia, że ​​odmiany piwa o niskiej zawartości węglowodanów są najlepsze. Szczególnie, wysokiej jakości składniki nadal stresują przyjemny smak tak cudowny jak nie-cukierni/węglowodany w mniejszym sensie zniechęcające kubki smakowe z nękania w nich.

Jedną rzeczą, którą należy wyjaśnić, jest fakt, że podczas gdy w przypadku piwa niskowęglowodanowego ich zawartość alkoholowa jest standardowa lub nawet wyższa niż w przypadku normalnego piwa. Dr Jarvis zauważono piwo, aby wcale nie być zdrowym jedzeniem, chociaż piwo o niskiej zawartości alkoholu jest lepsze niż piwa z wyższego alkoholu.

Co to jest piwo o niskiej zawartości węglowodanów?

Piwo o niskiej zawartości węglowodanów w uproszczonym sensie to jedno piwo, które ma mniejszą zawartość węglowodanów w porównaniu z większością piw na rynku. Ten wariant przyjazny dietetycznej wariantowi kwalifikuje się jako „niski węglowodan” głównie poprzez modyfikacje przepisów, w których cukier stanowi główną część węglowodanów w żywności.

Tradycyjne piwa typowego natury wymagają użycia ziarna słodowego - głównie jęczmienia, które naturalne enzymy przekształcają się w cukry. Drożdże przekształcają te cukry na alkohol i dwutlenek węgla w proces fermentacji - na tym etapie opracowywana jest większość treści piwa; Oba preferują smak oprócz węglowodanów zawierających kalorie.

Jednak w przypadku wersji o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak Big Drop Brew CO Galactic Milk Stout lub Marston's Resolution Premium Beer Istnieją wyraźne różnice: transformuje się, aby kontrolować niektóre z jego surowców, takie jak jęczmień lub chmiel z widokiem minimalizacji powyższej zawartości cukru, podczas gdy w tym samym Czas zachowywania innych ważnych elementów, aby osiągnąć smaczne gusta i właściwą fakturę.

Takie zmiany powodują z kolei niską wydajność wynika, że ​​sugeruje niższą ogólną zawartość węglowodanów w produkcie końcowym, przedstawiając w ten sposób atrakcyjną opcję dla konsumentów, którzy są świadomi swoich nawyków dietetycznych, będąc szczególnie ostrożnym, na przykład na ich codzienne spożywanie cukru/węglowodanów dla Przyczyny zdrowotne, takie jak utrata masy ciała lub stan zdrowia, taki jak cukrzyca.

U podstaw; Low Carb Beer to zmodyfikowany produkt, który ma zaspokoić osoby, które chcą oddać się przyjemności rekreacyjnej, która jest nieodłącznie związana z konsumpcją piwa, ale robi to, pamiętając o swoim dobrobycie, szczególnie pod względem spożycia węglowodanów, ponieważ pomimo jej wyjątkowego Mieszanka, której celem jest zachowanie niezbędnej jakości i smaku piwa, ważne jest również, aby nie naruszać pozytywnych wyborów stylu życia związanego z umiarkowanym lub umiarkowanym i odpowiedzialnym konsumpcją

Czym różni się od normalnego piwa?

W przeważającej części piwo o niskiej zawartości węglowodanów odbiega od regularnych piw wzdłuż linii składu kalorii, zwłaszcza pod względem węglowodanów. Piwa „normalne” mają około 13 g węglowodanów na kufel, podczas gdy opcje niskowęglowodanowej zmniejszają ilość 2-5 g na część.

Ten ważny spadek dokonuje się poprzez zmianę niektórych parametrów w procesie parzenia. Tworzenie piwa obejmuje następujące kroki; Po pierwsze, cukry uzyskane z ziarna słodowego, zwłaszcza jęczmienia, są fermentowane za pomocą drożdży, które zamienia cukier w alkohol i dwutlenek węgla. Ta fermentacja prowadzi do rozwoju smaków występujących w normalnych piwach i powoduje, że normalne piwa zawierają dużo węglowodanów.

Podczas gdy opcje niskowęglowodanowej różnią się w zależności od ich technik, które obejmują zmianę chmielu lub jęczmienia, w celu zmniejszenia cukrów przy jednoczesnym zachowaniu innych potrzeb, takich jak smak i stabilność tekstury, odgrywają kluczową rolę w korzystaniu z napojów wysokiej jakości w ramach planu diety, który jest zmodyfikowany dla takich cele.

Ponadto redukcje te nie tylko sygnalizują mniej węglowodanów, ale często również niższa liczba kalorii: typowe piwa są bardzo zbliżone do około 150 kalorii, a wiele najlepszych piw zastępczych o niskiej zawartości węglowodanów znajduje się w pobliżu od 90 do 100 kalorii na porcję.

Należy jednak zrozumieć, chociaż na opakowaniu można dokonać wszelkich redukcji, niezależnie od tego, czy tak jest, mniej węglowodanów, liczba/kalorie oszczędzane alkohol należy spożywać odpowiedzialnie głównie ze względu na prawdopodobne negatywne konsekwencje związane z ich codziennym spożyciem w ogóle. Tak więc dr Sarah Jarvis, MBE, mówi: „Jeśli chodzi o cukier/węglowodany: Tak, może być mniej. Ale poziom alkoholu jest prawie taki sam. Rzeczywiście szczegółowo poprzez kampanie marketingowe.

Dużo uwagi poświęcona zatem podczas konsumpcji sprawia, że ​​wybór jest opłacalny w poprawie celów dobrostanu/żywieniowych, tam gdzie jest to wymagane, chociaż nie trzeba iść na kompromis na temat wszechstronności/przyjemności libacji należycie udowodnieni w procesie odpowiednich nawyków picia innych osób, które są świadome wyborów dokonanych powyżej niewątpliwie.

Światło Amstel

Amstel Light to fantastyczny lager produkowany przez Browar Amstel z Amsterdamu, zawierającego pełniejsze smaki słodu, z czystym charakterem. Podobnie jak w przypadku większości marek piwa o niskiej zawartości węglowodanów, z dumą wyświetla się na etykiecie, 95 kalorii na porcję i pięć gramów węglowodanów. Niemniej jednak odsetek węglowodanów i kalorii, które zawierają, został zmniejszony, a zawartość alkoholu szacuje się na 3,5% ABV, co oznacza, że ​​moderuje częstotliwość jego spożycia z powodu problemów zdrowotnych, które mogą być związane z spożywaniem typów alkoholu.

Coors Light

Coors Light jest lekką marką piwa, która jest warzona przez Coors Brewing Company z siedzibą w Kolorado; Ma wyraźne złote zabarwienie i słynne Rocky Mountain Artwork. Zawiera 4,2% ABV, około 5 g węglowodanów na piwo i jest nieco mniej kaloryczny (około 102 na kufel) niż zwykłe piwa. To piwo ma więcej IBU po ziarnistej stronie słodowej z umiarkowanym chmielami; Piwo jest lekko gorzkie z nutami słodyczy, czyniąc go uniwersalnym piwem.

Blue Moon Lightky

Blue Moon Lightky to wersja lekkiego piwa pełnego smaku, ale z mniejszą liczbą węglowodanów i mniejszą liczbą kalorii. Wykorzystuje prawdziwą skórkę mandarynkową wraz z naturalnymi sokami, aby zapewnić świeże i cytrusowe wrażenia produktu. Jest to napar z całej malty, stąd jego grubość, a także ma uwielbienie tropików w swojej butelce.

W szczególności każda porcja zawiera tylko 95 kalorii wraz z żałosnym 3G białka. Oznacza to, że piwa mają niską zawartość węglowodanów 6G - znacznie niższe niż jakiekolwiek typowe piwa z węglowodanami od 10 g, a zatem jest odpowiednie dla „świadomości dietetycznej” bez uszczerbku dla atrybutów smaku.

Busch Ice

Z drugiej strony Busch Ice to rodzaj piwa, które jest bardzo popularne, ponieważ jest silne i pełne. Jest to rodzaj piwa określanego jako „piwa lodowe”, piwa, które poddają się procesie lukru w ​​procesie warzenia, aby umożliwić wyższą zawartość alkoholu przy jednoczesnym zachowaniu właściwego smaku. Gdyby to nie fakt, że Busch Ice Łączy tę zamocowaną formułę z gęstym, kremowym wyczuciem, czymś, co nasila doświadczenie podczas ożywienia i odświeżania.

Dream produkowany przez Anheuser-Busch Companies Inc, jednego z uznanych na całym świecie piwowarów, ma 5. zawiera 9% alkoholu z objętościami, które jest również stosowane jako ABV; to znaczy alkohol z objętości. Konsumenci napojów z preferencją wyboru wobec silniejszych napojów są dostarczane w ten sposób unikalną opcją wśród wielu rodzajów zróżnicowanych napojów dostępnych obecnie.

Corona Premier

Corona Premier istnieje popularna globalna marka piwa o niskiej zawartości węglowodanów. Jest produkowany przez Grupo Modelo Company, znaną meksykańską firmę browarów, a jej reputacja wynika z jej wysokiej jakości smaku i jedwabistego końca. Będąc lekkim piwem piwa, jest idealną mieszanką słodu zrównoważonego o smaku chmielu nieokreślonego z podpowiedzią cytrusową; To piwo ma 4% ABV (alkohol z objętości). Również, jak przystojnie Corona Premier, nie opóźnia się, pilnie chwalenia tylko jeden oczywisty fakt-2. 6 gramów węglowodanów na porcję wraz z praktycznie bez kalorii unosząc się tuż nad latami 90., czyniąc to dość odpowiedni wybór, szczególnie dla rosnącego legionu opieki nad nosicielami chętnymi nad profilem składników odżywczych w stosunku do wybranych napojów.

Keystone Light

Keystone Light, to piwo, które jest nieco bursztynowe, niskie ABV i niestety brakuje smaku, ale to, czego brakuje w smaku, zrabia picie. Jest produkowany przez Coors Brewing Company w Kolorado, obejmuje 4. 1% alkoholu według objętości i jest odpowiedni do nieformalnego picia społecznego, ponieważ zawiera nieco mniej węglowodanów niż Reg Heineken - około 5 g węglowodanów na porcję i wartość energii wynoszącą około 104KCALS na pakiet. Łatwy pijący lager został stworzony z myślą o aspektach smaku bez dodawania dodatkowych problemów związanych z żywieniami, które umożliwiłyby spożycie piwa w umiarkowanych planach dietetycznych.

Miller Rite

Mówiąc dokładniej, Miller Lite został po raz pierwszy wprowadzony w połowie lat 70. jako „Gablinger's Diet Beer” i od tego czasu jest ulubieńcem entuzjastów piwa. Mając swoją historię dobrze ugruntowaną w amerykańskim przemyśle piwowarskim, przedstawia niezadrukowanego lager, który może być „lekki”, ale nie „lite”.

Chalując zaledwie 3. Ta marka piwa ma 2 g węglowodanów i 96 kalorii na porcję 355 ml; Dlatego jest to dobra opcja dla tych, którzy chcą oddać się dobrym piwie i mają inne warunki, ograniczenia lub cele, takie jak granice kaloryczne lub ograniczenia węglowodanów, których muszą przestrzegać. Nawet z tymi niższymi wartościami żywieniowymi Miller Lite Utrzymuje pełnię, która dostarcza rześkie czyste notatki rozwinięte przez złote odświeżenie płynne.

Bells Dwa serdeczne IPA

Dwa serdeczne IPA to amerykańskie piwo warzone przez Bella, które charakteryzuje się jego bardzo intensywnym smakiem chmielu. Piwo wykonane w Michigan, ma soczysty wybuch słodu i chmielu-to wytwarza grejpfrut i sosna przez bogatą tosty, zaburzone zaburzenia. Mimo że nie można go traktować jako piwo o niskiej zawartości węglowodanów, ponieważ zawiera 17 g węglowodanów na porcję + około 212 kcal na kufel tego piwa, nadal kusi idealnie skalibrowaną gorycz i ciężkie odczucia w ustach na swoich warstwach.

Kona Light Blonde Ale

Kona Light Blonde Ale to lekka odmiana piwa warzona przez tę firmę Kona Brewing Co.; To piwo zawiera 99 kalorii i 10 g węglowodanów na porcję i ma najlepszy smak łagodnego płomienia owocowego i suchego, czystego wykończenia. Oznacza to, że oferuje niską zawartość kalorii i węglowodanów, ale nadal jest smaczny i satysfakcjonujący, a wszystko to ma rozsądny poziom ABV, nieco ponad 4,2%.

Sierra Nevada Pale Ale

Sierra Nevada Pale Ale jest jednym z najpopularniejszych piw firmy Sierra Nevada Brewing Company. To piwo rzemieślnicze wyróżnia się od reszty w kombinacji dwóch rzędowych słodów Pale Ale i kaskadowych chmielów z odświeżającym cytrusem-Pe, leży w napojach średniej siły o 6% alkoholu z procentu objętościowego, jest lekki i bogaty w smaki . Pozostaje oznaką lepszego opanowania parzenia, które charakteryzują się innowacjami oraz autentycznym i trwałym popytem u wszystkich.

Michelob Ultra Pure Gold

Michelob Ultra Pure Gold Z drugiej strony jest piwo o niskiej zawartości węglowodanów i ekologiczne z wysokiej jakości ziarna. Obejmują one następujące typy piwa: lager, ale, stout, portier, Pilsner, Pale Ale, Marzen Oktoberfest, łagodny, masowy rynek, lód, twardy, owocowy, obce eksport i piwa lekkie; a treść alkoholowa tego lekkiego naparu wynosi 3,8%. Próbka białkowa ma 2,5 g węglowodanów i tylko 85 kalorii w porcji, ale nie poświęcenie smaku. Z niewielkim smakiem słodyczy i drobnego smaku, jest to nie tylko pierwsze piwo ekologiczne certyfikowane w kraju, ale także pokazuje troskę firmy o zdrowie ludzi i lepszy standard życia, jednocześnie zapewniając wysokiej jakości napój.

Naturalne światło

Naturalne piwo, który może być znany jako „Natty Light” to tradycyjny amerykański lager, który charakteryzuje się przyjemnie chrupiącym smakiem i lekką i pienistą konsystencją. Wyprodukowany przez Anheuser-Busch w 1977 r. Może odróżnić się dla zawierania tylko 95 kalorii koszykówki i około 3. maksymalnie 2 g węglowodanów na porcję, otrzymujemy tylko 12 uncji piwa. Bardzo tani, ale jednocześnie nie przeszkadza od atrakcyjności jakości i profilu smaku, choć znacznie niższy niż w przypadku zwykłych odpowiedników, Natty otrzymuje okrzyki dookoła, jako udaną innowacje o niskiej zawartości węglowodanów, które oferują realną zabawną spożycie żywności wraz z odpowiednim umiarem.

Najważniejsze światło Becka

Najważniejsze lekkie piwo Becka jest przykładem niemieckiego pilsnera, który można sklasyfikować jako piwo o niskiej zawartości węglowodanów. Z minimalistycznymi 3. 2 gramami węglowodanów i kalorii na porcję i dość niski 64 kalorie na porcję, która jest znacznie mniejsza niż jakiekolwiek tradycyjne piwo, ale utrzymuje świetny smak. Ta delikatna i delikatna równowaga została osiągnięta przez najważniejsze światło Becka poprzez analizę wyboru użytych składników i odpowiednich technik parzenia, które wytwarzały napój o świeckim i czystym smaku, który można cieszyć bez naruszenia czyjejś preferencji dietetycznych lub stylu życia dla tej materii.

Wynos

Gdy trendy przechodzą na lepsze spożycie pokarmów, wyprodukowano niskie piwa węglowodanowe, aby pasowały do ​​kategorii miłośników piwa. Mając część ilości węglowodanów w normalnym piwie, która zasięga pod względem wielkości 2-5 g, w przeciwieństwie do normalnych 13G, piwa o niskiej zawartości węglowodanów są nieco niskie w kalorii i nie są synonimem niskiej jakości. Brewhouse osiągają to zdrowsze, modyfikując konwencjonalne procedury i stosując substytuty zawierające małe ilości cukru przy jednoczesnym zachowaniu pysznych smaków i konsekwencji. Jednym z przykładów jest najważniejsze światło Becka, które zawiera tylko 3. Ma około 2 gramów węglowodanów i zadziwiająco tylko 64 kalorii na porcję. Niemniej jednak nie zapominaj, że umiar jest nadal kluczowy, nawet przy tak zwanych „lepszych opcjach”, ponieważ negatywne skutki alkoholu nie zostały zmienione.

Często zadawane pytania

Jakie piwo jest w 99% bez węglowodanów?

Michelob Ultra Pure Gold jest prawie 99% bez węglowodanów, a jego skąpowa zawartość węglowodanów wynosi zaledwie 2,5 grama.

Czy piwo o niskiej zawartości węglowodanów może wyrzucić cię z ketozy?

Jeśli chodzi o piwo i ketozę o niskiej zawartości węglowodanów-stan metaboliczny związany z niższym poziomem węglowodanów-zależy od poszczególnych progów, ponieważ spożywanie jakiejkolwiek formy alkoholu może wpłynąć na produkcję ketonu, co oznacza, że ​​nadmierne spożycie może zakłócać dietę keto.

Które piwo ma najniższe węglowodany?

Odnośnie zapytania dotyczące browarów oferujących minimalne węglowodany; Michelob Ultra wyróżnia się wyraźnie, ponieważ zawiera tylko około 2,5 g węglowodanów, dzięki czemu ten wariant jest idealnym wyborem, gdy przestrzega restrykcyjnego schematu dietetycznego, takich jak modele diety keto lub atkins, zwykle obejmuje mniej spożycia węglowodanów.

Czy Heineken jest niski?

Heineken nie jest technicznie sklasyfikowany w kategorii „niskiej zawartości węglowodanów” w porównaniu z różnymi alternatywami-takim jak standardowe lager/piwa-które rzeczywiście mają większe ilości, jej zwykła marka ma stosunkowo umiarkowaną liczbę węglowodanów, przy około 10 gramów na butelkę.