Znaki okołomenopauza kończy się i co będzie dalej

Lata poprzedzające menopauzę w życiu kobiet są znane jako okołomenopauza. Ten okres przejściowy, który zwykle zaczyna się około 40 lat, ale może nawet rozpocząć się wcześniej w połowie lat trzydziestych, charakteryzuje się przesunięciami z spadkiem poziomów estrogenu i progesteronu powodującego stopniowo zmiany fizjologiczne.

Liczne wskazówki biologiczne wskazują, że etap okołomenopauzalny ustępuje miejsca Menopauzal etap, ponieważ konkretne kluczowe wskaźniki stają się bardziej zauważalne. Dwa objawy obejmują zmniejszenie silnych uderzeń gorąca, które trwają przez rok lub dłużej po rozpoczęciu po menopauzie oraz nieregularność w okresach menstruacyjnych, które stopniowo stają się rzadsze, dopóki nie zatrzymają się.

W godnym uwagi badaniach przeprowadzonym na podstawie badania zdrowia kobiet w całym kraju (ŁABĘDŹ), wykazano, że 95% uczestników miało zmiany w swoich cyklach menstruacyjnych przed przejściem przez rok bez miesiączki, która jest klinicznie uznanym wskaźnikiem zbliżania się do menopauzy.

Fluktuacje hormonalne mogą powodować dyskomfort, taki jak wahania nastroju i trudności z zasypianiem z powodu nocnych potów, co utrudnia dobry sen. Mogą wystąpić problemy poznawcze, takie jak problemy z pamięcią. Zmiany ciała, które są widoczne, obejmują suchą skórę, przerzedzenie włosów i przyrost masy ciała wokół talii.

Kiedy kobiety wkraczają w pełną fazę menopauzy swojego życia, wiele poprzednich objawów nadal istnieje, ale z czasem staje się lepszych. Jednak gdy osłona ochronna hormonów żeńskich przed zaburzeniami sercowo -naczyniowymi zanikają przez cały czas, ryzyko problemów zdrowotnych rośnie. We wczesnych latach po menopauzie wrażliwość ta może powodować, że problemy związane z sercem stają się wyraźnie widoczne.

Każda kobieta wkraczająca w fazę po menopauzie musi aktywnie uczestniczyć w utrzymaniu swojego zdrowia poprzez regularne wizyty u lekarzy i przyjmując zdrowe nawyki, które wspierają zarówno sprawność fizyczną, jak i siłę psychiczną. Jest to szczególnie ważne w świetle czynników, które należy wziąć pod uwagę w zakresie potencjalnych wyników takiej sytuacji.

Co to jest okołomenopauza? 

Podczas okołomenopauzy - etap przed menopauzą - najmłodsze przeżywają zmiany, ponieważ ich hormony reprodukcyjne, takie jak estrogen I progesteron zmniejszenie. Ta faza zwykle rozpoczyna się w latach 40. Może zacząć już w połowie lat 30. dla niektórych kobiet. Objawy takie jak okresy i zmiany hormonalne, takie jak błyski gorąca i huśtawki nastroju, stają się w tym czasie zauważalne. 

W miarę jak kobiety starzeją się i wprowadzają menopauzę, jajniki zmniejszają produkcję estrogenu i progesteronu, które są niezbędne, do celów miesiączkowych i płodności prowadzących do cykli menstruacyjnych, dopóki nie zaprzestają całkowicie początkowego początkowego po menopauzie. 

Objawy podczas menopauzy mogą się znacznie różnić w zależności od kobiet. Od niedogodności, takich jak nocne poty i gorąca błyski, po poważniejsze problemy, takie jak intensywne wahania nastroju, a nawet depresja. Pokazując różnorodne sposoby, w jakie każda kobieta porusza ten znaczący etap życia z powodu unikalnego hormonalnego. Pokazując różnorodne sposoby, w jakie każda kobieta porusza ten znaczący etap życia z powodu unikalnych reakcji hormonalnych. 

Kiedy zaczyna się okołomenopauza?

Okołomenopauza często rozpoczyna się w latach 40. dla kobiet, ale może również zacząć się w połowie lat trzydziestych dla innych.

Jajniki stopniowo generują mniej estrogenu i progesteronu przez menopauzę, normalny okres starzenia się, który ma kluczowe znaczenie dla miesiączki i płodności. Każda kobieta doświadcza tej fazy w innym czasie, w oparciu o jej makijaż genetyczny i zmienne zewnętrzne, takie jak palenie, które mogą mieć wczesny początek.

Hormony zaangażowane w ten proces zaczynają działać na początku, powodując zmiany w cyklach menstruacyjnych. Zmiany te mogą obejmować okresy, które są dłuższe lub krótsze, cięższe lub lżejsze, lub całkowicie zatrzymać, sygnalizując początek menopauzy. Zmiany te naznaczają oznaki takie jak uderzenia gorąca i nocne poty, które wskazują na zmiany fizjologiczne występujące w ciele kobiety. 

Kolejnym godnym uwagi rozróżnieniem jest czas trwania, który waha się od jednego do około dziesięciu lat. Ta zmienność harmonogramu dodaje element nieprzewidywalności do procesu przechodzenia na życie postmenopauzalne, ale istnieją specyficzne wskaźniki, które mogą pomóc zidentyfikować tę fazę zmian i pozwolić ludziom dostosować ich styl życia i odpowiednio przygotować się do bardziej płynnego przejścia do życia postmenopauzalnego.

Znaki okołomenopauza kończy się

Częstsze błyski gorące

Błyski gorące podczas okołomenopauzy są często wywoływane przez poziomy estrogenu wpływające na zdolność organizmu do kontrolowania ciepła z podwzgórza regulującej temperaturę mózgu. Osoba ma wzrost częstotliwości i intensywności uderzeń gorąca, gdy faza okołomenopauzy dobiega końca. Wynika to z faktu, że nierównowaga hormonów wpływa na proces termoregulacyjny, powodując nagłe podgrzewane odczucia, pot i kołatanie serca.

Tego rodzaju odcinki zwykle trwają około dziesięciu minut. Zakres dotkliwości od łagodnego do ciężkiego dyskomfortu, który poważnie zakłóca codzienne czynności. Jednak gdy rosną częściej, wskazują na zbliżającą się menopauzę. Choć początkowo trudne, objawy te zwykle odchodzą w miarę postępu menopauzy, ułatwiając łatwą regulację sald hormonalnych.

Zmniejszone libido

Wiele kobiet może doświadczyć spadku pragnienia aktywności seksualnej podczas okołomenopauzy. Niezrównowagi hormonalne są często za to winne, co może powodować zmniejszenie libido, a także ból fizyczny z powodu zmniejszonego smarowania, takiego jak suchość i podrażnienie w pochwie. Te elementy mogą drastycznie zmniejszyć emocje związane z nowymi rzeczami. Zasadniczo równowaga hormonów, takich jak progesteron, estrogen i testosteron, determinuje popęd seksualny kobiety. Każda nierównowaga hormonalna może mieć konsekwencje, co wyjaśnia, dlaczego dostrzegalny spadek libido może sygnalizować podejście ostatniego cyklu menstruacyjnego.

Konieczność radzenia sobie z nieregularnymi objawami może być opodatkowanie emocjonalnie. Uczyń pogorszenie bardziej widoczne i podkreśl, że w celu poprawy zdrowia i samopoczucia komponenty fizyczne i psychologiczne muszą być rozwiązane wspólnie niż osobno.

Zmiany w funkcjonowaniu seksualnym

Gdy kończy się okołomenopauza, zaczynają się manifestować objawy zmienionego funkcjonowania seksualnego. Modyfikacje te pojawiają się jako mniej silne orgazmy i dłuższy czas trwania pobudzenia. Pokazuje to, jak hormony uderzenia grają w różnych aspektach seksualności. Układ reprodukcyjny to wrażliwy narząd, na który wpływa zmieniający poziom hormonów. Produkcja hormonów według jajników wpływa na wszystkie aspekty reprodukcji, w tym przyjemność pochodzącą z intymnych spotkań, i pozostawia wyraźne dziedzictwo.

Ponadto ból i sucha pochwa mogą skutkować dalszymi barierami, które utrudniają stworzenie idealnego otoczenia do spełnienia doświadczeń seksualnych. Jest to znak przejścia na następną fazę życia, co naznaczają unikalne zmiany, które wpływają na decyzje w ten konkretny sposób.

Suchość pochwy

Suchość jest czasem objawem, że menopauza ma się rozpocząć. Niższe poziomy estrogenu mają wpływ na podszewkę pochwy podczas fazy okołomenopauzy, która jest czasem przed menopauzą. Podszewka wymaga estrogenu, aby pozostać gęstym i elastycznym oraz smarować się w ramach przygotowań do aktywności seksualnej. Pochwa może stać się cieńsza i mniej smarowana jako podejście menopauzy, które mogą powodować tarcie podczas stosunku, które mogą powodować ból i dyskomfort.

Oprócz interakcji seksualnych efekt suszenia może również powodować uogólniony nie-seksualny dyskomfort, taki jak niewielkie uczucie spalania lub ciągła potrzeba oddawania moczu, oprócz infekcji dróg moczowych lub podwyższonego stanu zapalnego. Wszystko to wskazuje na zbliżający się koniec fazy reprodukcyjnej i oferuje wnikliwe informacje o zmianach,

To jest Lista środków zaradczych na suchość pochwy I smary To może w tym pomóc, na przykład Durex Play Feel Smar I SYLK Personal Smar.

Anegdotyczne zmiany (mniej bólu głowy, bardziej stabilne nastroje)

Według rachunków zgłoszono ulepszenia, takie jak mniej bólu głowy i bardziej stabilne wzorce nastroju. Wskazania te są zgodne z teorią, że podstawową przyczyną wahań hormonów organizmu jest to, co powoduje różni się objawami. Podstawowa przyczyna objawów po menopauzie, jak zauważalny spadek częstotliwości bólu głowy zaczyna wykazywać oznaki ograniczenia, gdy ciało wraca do normy wraz ze spadkiem poziomów hormonów. nieregularne poziomy hormonów. Zyskaj większą równowagę.

W pewnym sensie funkcjonują również huśtawki nastroju. Ponieważ nasze hormony są wspólnymi fundamentami, które zasadniczo wpływają na wszystko, zmienne emocje, których często doświadczamy, są powiązane ze zmianami w naszych hormonach w czasie, gdy zmieniają się i osiedlają w kierunku bardziej zrównoważonego stanu. Wpływa to również na nasze nieprzewidywalne zmiany nastroju i pokazuje, jak połączone są różne aspekty życia kobiet.

Objawy okołomenopauzy

Wskaźniki okołomenopauzy obejmują nieregularne cykle, spłukiwanie gorąca, nocne poty, zaburzone sen z powodu tych potów i wahania nastroju.

Ciało doświadcza objawów fizycznych w miarę zbliżania się menopauzy z powodu fluktuacji poziomów hormonów, w szczególności zmniejszenia syntezy progesteronu i estrogenu jajników. Biologiczne wzorce kobiety są zdenerwowane tymi zmianami.

Zmiany w okresach menstruacyjnych są jednym typowym wskaźnikiem. Zanim całkowicie zatrzyma się, gdy menopauza się zatrzymuje, okresy mogą zacząć się nieobliczalne i zmieniają się od miesiąca na miesiąc. Tym razem gorąca błyski - uczucie rozprzestrzeniania się ciepła w górnej części ciała lub całego ciała - są również powszechne. Mogą im towarzyszyć zaczerwieniona skóra lub ciężkie pocenie się, które mogą powodować częste przebudzenia z nocnych potów, które mogą poważnie pogorszyć jakość snu.

Emocje mogą wahać się od łagodnej drażliwości do ciężkiej udręki emocjonalnej, która czasami przypomina depresję kliniczną podczas tej fazy wpływu na chemię mózgu.

Inne dyskomfort obejmują zmniejszone pożądanie seksualne, które jest często związane ze obniżaniem poziomu testosteronu i suchością, która powoduje bolesny seks (Dyspareunia). Ważny element kobiecej pożądania. są również raczej rozpowszechnione, choć mniej widoczne niż wcześniej opisane wskaźniki; Mają bardziej intymny, ale porównywalny wpływ na ogólne zdrowie.

Skąd mam wiedzieć, że jestem w menopauzie?

Kiedy kobieta nie miała swojego cyklu menstruacyjnego przez rok lub dłużej, jej stan jest zdiagnozowany jako menopauza. Wskazuje to, że jej poziom progesteronu i estrogenu spada, co oznacza, że ​​nie będzie już w stanie się rozmnażać.

Różnorodne objawy mogą wpływać na kobiety podczas okołomenopauzy. Takie jak okresy, które są czasami szczególnie lekkie lub ciężkie i które nagle zmieniają czas trwania ich cykli, całkowicie brakujące lub rozmieszczone dalej. powodując fluktuacje, które ostatecznie zatrzymują się całkowicie jako sygnał wprowadzenia bardziej trwałego okresu po menopauzie.

Błysk gorąca to kolejny typowy objaw. Fale cieplne, które promieniują do obszarów górnej części ciała i często towarzyszą szybkie bicie serca, mogą również powodować spłukiwanie twarzy i pocenie się. Ponadto w nocy mogą się zdarzyć nocne poty. Mogą poważnie zakłócać wzorce snu i sprawić, że czujesz się wyczerpany lub drażliwy następnego dnia.

Wśród objawów jest suchość wywołana przez dostrzegalny spadek smarowania, który jest medycznie znany jako dyspareunia i może być niewygodna podczas aktywności seksualnej. Ponadto niektóre kobiety cierpią z powodu nietrzymania moczu, stan, w którym intensywna nagłe pragnienie oddawania moczu może czasami powodować niezamierzone wyciekania lub nawracające infekcje (zapalenie pęcherza).

W odniesieniu do problemów zdrowotnych związanych ze zdrowiem kobiet podczas okołomenopauzy, które są naznaczone utratą pamięci i objawami depresji związanymi z fluktuacji hormonalnych, które na chwilę wpływają na zdolności psychiczne i emocjonalne, aż poziom hormonów wyrównany przy niższych progach, przywracając stabilność w czasie Wpływ na późniejsze etapy życia.

Pomimo uzasadnienia, które przytacza rok bez okresu jako punkt odniesienia dla zdrowia kobiet, każda kobieta doświadcza zmian na jej własny sposób. Utrzymanie komunikacji z pracownikami służby zdrowia jest niezbędne w celu rozpoznania wskaźników ostrzegawczych w celu poprawy leczenia w późniejszym życiu i przez okres przejściowych, a także znacznie poprawić ogólne samopoczucie.

Etapy menopauzy

Kiedy kończy się miesięczny cykl kobiety, przechodzi przez przejście znane jako menopauza, która składa się z trzech głównych faz: perimenopauzy, menopauzy i postmenopauzy.

Pierwszy etap okołomenopauzy jest naznaczony zmianą produkcji hormonów organizmu, gdy poziomy estrogenu spadają, a równowaga hormonów jest zdenerwowana. Prowadzi to do różnych objawów, w tym nieregularnych okresów i uderzeń gorąca. Zwykle zaczyna się w połowie lat 40. Niektórzy ludzie zaczynają widzieć objawy w wieku 30 lat, a to przejście trwa do momentu oficjalnego rozpoznania menopauzy.

Menopauza jest terminem używanym do opisania naturalnej zdolności kobiety do stawania się bezdzietnym po tym, jak opuści okres przez cały rok. Sugeruje to, że problemy z zdolnością jajników do wytwarzania progesteronu i estrogenowego hormonów regulujących płodność.

Lata po menopauzie są określane jako po menopauzie, a w tym czasie wiele objawów utrzymuje się, mimo że mają tendencję do zmniejszania intensywności. Jednak w tym czasie ludzie są bardziej podatni na problemy związane z sercem, szczególnie na wczesnych etapach okresu po menopauzie, ponieważ mają mniejszą ochronę przed chorobami sercowo-naczyniowymi przed hormonami żeńskimi przed menopauzą. Wyższe ryzyko osteoporozy z powodu spadku poziomów estrogenu jest również poważnym problemem, ponieważ zmniejsza gęstość kości i zwiększa ryzyko złamań w przyszłości.

Ta duża zmiana ma kilka faz, z których każda ma charakterystyczne cechy, które podkreślają szczególne cechy wyłącznie w tej fazie. Oczywiste jest, że nie ma jednego wzorca dla tych zmian, ponieważ wiąże się to z różnorodnymi dyskomfortami fizycznymi i zmianami psychicznymi, które mogą się znacznie różnić w zależności od kobiety. Zatem każde doświadczenie jest odrębne i indywidualne, a każda kobieta spotyka swój konkretny zestaw przeszkód.

Aby uzyskać lepszą znajomość menopauzy, jego objawów i suplementów, które możesz chcieć wykorzystać, sprawdź je dalej artykuły na temat.

Streszczenie

Menopauza, która oznacza koniec okresów menstruacyjnych, jest ważnym kamieniem milowym na samice harmonogramu reprodukcyjnego. Trzy podstawowe fazy tej podróży to menopauza, po menopauzie i okołomenopauza. Zmiany hormonalne podczas okołomenopauzy, które są często postrzegane jako początek menopauzy, powodują nieregularne okresy i problemy fizyczne, w tym błyski gorąca z powodu obniżonego poziomu estrogenu. Po dwunastu miesiącach bez okresu oficjalnie zaczyna się menopauza. Oznacza to koniec płodności, ponieważ jajniki stają się mniej aktywne w uwalnianiu hormonów potrzebnych do reprodukcji. Po menopauzie następują lata po menopauzie, podczas których jakiekolwiek objawy resztkowe stopniowo znikają. Ponieważ jednak ochrona przed menopauzą spada, istnieje tendencja do wzrostu chorób serca i ryzyka osteoporozy.

Często zadawane pytania

Jaki jest ostatni etap okołomenopauzy?

Ostateczna faza okołomenopauzy kończy się, gdy cykle menstruacyjne zaprzestają całkowicie ponad dwanaście ciągłych miesięcy (ten okres zasadniczo potwierdza początek), co oznacza wprowadzenie menopauzy.

Co dzieje się po okołomenopauzie?

Po zakończeniu okołomenopauzy (i zakończenie tego przejścia) prowadzi do menopauzy - podnosząc koniec naturalnej płodności, ponieważ jajniki zmniejszają produkcję niezbędnych hormonów żeńskich wymaganych do regularnej menstruacji lub zdolności reprodukcyjnych.

Kiedy zatrzymują się objawy okołomenopauzy?

Objawy okołomenopauzalne nie mają dokładnego punktu końcowego; Zwykle trwają przez lata menopauzy, ale często zmniejszają się intensywności, gdy wchodzi pełna menopauza.

Jakie są objawy zakończenia okresu?

Znaki wskazujące w okresie końcowym obejmują coraz bardziej nieregularne wzory menstruacyjne, dopóki nie zatrzymają się (w towarzystwie innych problemów fizycznych, takich jak między innymi intensywne błyski gorąca lub nocne poty), co wskazuje na rosnące nierównowagi hormonalne podczas tych faz przejściowych.

Jaki jest następny etap po okołomenopauzie?

Po ukończeniu okołomenopauzy przychodzi „menopauza”, zidentyfikowana przez dwanaście nieprzerwanych miesięcy bez miesiączki, która oznacza zakończenie fazy dzieci kobiety (w ten sposób rozpoczynając jej życie poreproduktywne).

Skąd wiesz, że menopauza się kończy?

Uznanie, gdy końce menopauzy polega na śledzeniu ciągłych objawów, takich jak błyski gorąca, które osiągają początkowe, ale z czasem zmniejszają się (choć mogą one utrzymywać się mniej intensywnie ponad dziesięć lat od ostatnich okresów). Ponadto wycofanie się z niektórych zabezpieczeń zdrowotnych wcześniej oferowanych podczas etapów przedmenopauzalnych w stosunku do problemów sercowo-naczyniowych prowadzących do zwiększonego ryzyka, szczególnie w ciągu pierwszych kilku lat po menopauzie.