Altos níveis de ácido úrico: causas e sintomas

Tudo o que você precisa saber sobre hiperuricemia, suas causas e sintomas

Excesso de qualquer coisa é considerado prejudicial. É um provérbio bem conhecido. Isso se aplica aos seus alimentos também. Uma pessoa que toma alimentos excessivos de alta energia se tornará obesos. Da mesma forma, quando você está tomando proteínas excessivas, você se torna propenso a uma condição chamada hiperuricemia. Você já visitou um antigo fisiculturista? Ele será encontrado reclamando de articulações inchadas e dolorosas, sintomas típicos do nível mais alto de ácido úrico no corpo. Ocorre quando os cristais de ácido úrico se acumulam nas articulações. Eles impedem os movimentos das articulações e movimentos se tornam dolorosos. Como esse ácido úrico é produzido em seu corpo? O que faz com que ele se acumule em suas articulações? Vamos descobrir como isso acontece.

Como e por que o ácido úrico é formado em seu corpo?

O ácido úrico é produzido pelo metabolismo de rico em purina alimentos. As purinas estão naturalmente presentes nas proteínas. Sempre que as proteínas são metabolizadas em seu corpo, elas liberam purinas. O metabolismo dessas purinas os converte em ácido úrico. Portanto, todas as dietas ricas em proteínas não são ricas em purinas. Os seguintes alimentos são classificados como Alimentos ricos em purina.,

• Carne vermelha
• Vários tipos de frutos do mar, por exemplo, haddock, truta, bacalhau, mexilhões, sardinha, atum, vieiras etc ...
• A carne de órgãos específicos, por exemplo, rins, fígados (pães doces).
• Vegetais ricos em proteínas, por exemplo, couve-flor, aspargos, ervilhas verdes, cogumelos, espinafre etc ...
• Pulsos
• Algumas bebidas, por exemplo, licor e cerveja também se convertem em ácido úrico
• Alguns medicamentos

Não se esqueça de que a comida não pode ser responsabilizada por todas as doenças. O ácido úrico também é produzido pelo desgaste normal dos músculos do seu corpo. Portanto, o nível é normalmente mais alto nos fisiculturistas. Algumas toxinas alimentares também podem aumentar a produção de ácido úrico. Da mesma forma, quando suas funções da tireóide não estão funcionando normalmente (Hipotireoidismo), os níveis de ácido úrico podem aumentar. Da mesma forma, vários outros doenças também são responsáveis ​​pela hiperuricemia. A gota também é causada pelo acúmulo de cristais de urato, encontre nosso Tratamento de gota de 10 minutos aqui. 

Ainda assim, seria prudente evitar o excesso desses alimentos ricos em purina.

Quanto o ácido úrico é formado naturalmente no corpo?

Você pode ter passado por uma análise de urina, isto é, análise química da urina. O relatório também deve ter uma seção para o ácido úrico. Portanto, o ácido úrico não é antinatural. É produzido naturalmente através do metabolismo dos alimentos. Depois de ser produzido, viaja para seus rins que o filtram do corpo na urina. Portanto, uma quantidade de ácido úrico deve estar presente no seu sangue e na urina.

Você deve conhecer os níveis normais de ácido úrico no sangue e na urina. Normalmente, o ácido úrico em seu sangue deve estar na faixa de 3.5-7,2 miligramas/ deciliter (mg/ dl). Como o corpo de uma fêmea é menos musculoso, o nível de ácido úrico no sangue feminino é um pouco menor em 2,4-6 mg/dl. Como mulher atlética, seu sangue pode ter ácidos úrico mais altos.

O ácido úrico é eliminado pela urina. Normalmente, sua urina remove 250-750 miligramas de ácido úrico do seu corpo todos os dias.

O que faz com que os sintomas do alto ácido úrico se desenvolvam?

A explicação acima deve ter permitido que você entendesse as causas. Qualquer coisa que interfira a produção e a eliminação normal do ácido úrico resultará em um acúmulo de ácido úrico no corpo. Portanto, além de tomar alimentos ricos em purina, uma pessoa com problemas renais, doenças hepáticas e problemas vasculares também terá um nível elevado de ácidos úrico no sangue.

O fígado está envolvido no metabolismo das purinas em ácido úrico; portanto, qualquer doença hepática, por exemplo, a hepatite resultará em aumento dos níveis de ácido úrico no sangue.

Quais são os sintomas do alto ácido úrico?

O ácido úrico não é um líquido, possui uma menor solubilidade nos fluidos corporais. Assim, cristaliza e precipita na forma de cristais nítidos. Os locais mais comuns de assentamento para esses cristais nítidos são articulações (gota) e rins. Vamos imaginar que você tenha agulhas muito pequenas e nítidas nas articulações que causam dores fortes quando você tenta mover as articulações. Este é exatamente o caso dos altos níveis de ácido úrico no corpo.

A seguir sintomas são geralmente observados;

1. A maioria das pessoas com altos níveis de ácido úrico não desenvolve os sintomas. Seus corpos se adaptam à situação aumentando a eliminação do ácido úrico através dos rins. No entanto, uma carga de trabalho mais alta sobre os rins pode levar a falhas nos rins.
2. Em uma minoria de pessoas, os cristais de ácido úrico se estabelecem nas articulações para produzir uma condição dolorosa das articulações chamadas gota. O local mais conhecido de desenvolvimento de gota é a junta do dedo do pé (dedão do pé). As articulações ficam inchadas, dolorosas e quase imóveis.
3. Como os rins precisam fazer o trabalho de remover esses cristais do corpo, esses cristais podem se acumular nos rins na forma de Pedras de ácido úrico. Essas pedras podem prejudicar as funções renais, causando mais complicações. Você pode notar dor abdominal e náusea. Essas pedras são difíceis de remover e podem exigir cirurgia.
4. Níveis mais altos de ácido úrico estão intimamente ligados a outros parâmetros corporais. Está provado que a hiperuricemia predispõe uma pessoa à pressão alta, fígado gordo e diabetes tipo 2 etc ...

O que fazer se você estiver sentindo algum sintoma de alto ácido úrico?

Uma escolha óbvia estará visitando um médico. Mas não se apresse. Os sintomas geralmente aparecem quando as adaptações do corpo falharam em gerenciar níveis mais altos de ácido úrico. Portanto, visite seu médico de família quando observar algum dos sintomas acima. Eu usei a palavra "médico de família" porque a hiperuricemia tem um disposição familiar E apenas um médico de família terá acesso à história da sua família.

No entanto, é da sua parte mudar seu estilo de vida. As seguintes adaptações de estilo de vida podem ser dignas.

• Tente manter seu peso na faixa saudável (consulte o Gráfico de IMC). Isso ajudará seu corpo a lidar com qualquer estresse (por exemplo, tomando dietas em excesso de purina).
• Não é recomendável que você evite totalmente dietas ricas em purina. Afinal, será difícil viver sem carnes, frutos do mar e leguminosas. No entanto, será prudente levá -los de maneira saudável. Identifique alimentos ricos em purina em suas dietas e combine-as com baixo alimento de purina e suplementos de vitaminas (vitaminas C e E).
• Evite álcool e refrigerantes. Tente tomar água doce (com os melhores sólidos) o máximo possível. A água ajudará seu corpo a remover o ácido úrico. Tome pelo menos oito copos por dia.

O ponto principal nos leva à mesma conclusão. Coma tudo, mas evite ter um excesso de qualquer coisa.

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