7 benefícios, riscos e usos dos idosos

Apesar de Pesquisa limitada, muitos estudos destacaram os benefícios e usos potenciais do aLDERFLOWER e observaram suas propriedades antidiabéticas, anti-inflamatórias e antioxidantes. 

Benefícios e usos do sabugueiro

Alguns benefícios e usos potenciais são. 

Como tratamento para resfriados, infecções sinusais e gripe 

Os anciãos e os idosos ajudam a preparar suplementos e medicamentos para resfriados e tosse. Apesar de evidências limitadas, dados promissores de pesquisa estão disponíveis para apoiar essas descobertas. Por exemplo, uma revisão por Professor Mohaddese No Irã, observou que os produtos que contêm flores de idosos e ervas relacionados são benéficas para infecções sinusais quando usadas ao lado de antibióticos tradicionais. 

Os produtos baseados em idosos ajudam a reduzir o inchaço das membranas mucosas, reduzem o congestionamento nasal, aliviam dores de cabeça e promovem a drenagem. No entanto, mais dados clínicos são necessários devido a evidências suficientes. Os produtos baseados em idosos também ajudam a tratar a gripe, e as pessoas que usam essas ervas por 48 horas observaram uma melhora significativa nos sintomas, por exemplo, dor de cabeça, congestionamento nasal, dores musculares, febre e tosse. 

No entanto, os especialistas aconselham que os produtos baseados em idosos não substituam vacinas e outros tratamentos comprovados por resfriado e gripe. Visite nosso Blog de medicamentos para resfriado e gripe e inicie a consulta on -line com profissionais de saúde da Welzo. 

Controle dos níveis de açúcar no sangue 

Existem estudos limitados sobre o tópico, embora os idosos e os idosos sejam ricos em muitos compostos bioativos que reduzem os níveis de glicose no sangue, melhoram a pressão arterial e ajudam a reduzir o peso corporal. Um estudo por Professor Giang Thanh Thi Ho E os colegas da Noruega em 2017 observaram que os compostos bioativos fenólicos em flores de anciãos melhoram a secreção de insulina e o metabolismo da glicose. A insulina reduz os níveis de açúcar na corrente sanguínea. 

Avançar Pesquisa publicada pelo Jornal de Alimentos Funcionais Em 2018, indicou que as pessoas que usam suplementos contendo anciãos e flores de anciãos experimentaram até 7 libras de perda de peso, IMC 3% menor, pressão arterial sistólica 5% menor e pressão diastólica 2,5% menor. Essas pessoas experimentaram o bem-estar mental e físico melhorado e a qualidade de vida geral. 

Alivia a constipação  

O chá de sabugueiro promete aliviar a constipação. O pesquisar observou que ajuda a aliviar a constipação crônica em até dois dias. Os participantes do estudo que usam chá de sabugueiro experimentaram avanços significativos no movimento de resíduos através do sistema digestivo (intestino grosso, cólon ou tempo de trânsito). 

No entanto, mais pesquisas são necessárias sobre o assunto antes de qualquer recomendação sólida.

Propriedades de desintoxicação

Na Alemanha, o Ancião Negro é usado para promover a diaforese (mais sudorese) e calafrios mais baixos associados à febre. Da mesma forma, a Comissão Alemã e aprovou o uso de flores de anciãos para tratar resfriados comuns. 

Esta Comissão E é um comitê como o FDA e inclui muitos médicos, farmacêuticos, toxicologistas e outros cientistas. Ainda não é um remédio aprovado pela FDA para promover a diaforese, mas muitos especialistas acreditam que promove a diaforese e ajuda o corpo a se livrar das toxinas. 

Devido a esse motivo, o idosos tem sido usado há muito tempo como diurético, pois remove sal e excesso de água do corpo. 

Ajuda a diminuir a gengivite 

Embora mais pesquisas estejam faltando, uma revisão observaram que as pessoas que usam sambucus nigra em combinação com outros produtos antitivisite (pelo menos três vezes por dia) sofreram inflamação e gengivite mais baixa. Melhorias significativas foram observadas dentro de alguns dias de uso regular. 

Após 14 dias de uso regular, os participantes observaram uma melhora significativa em sua pontuação no índice de gengivite, usada para classificá-lo em uma pontuação de 0-3. No entanto, mais pesquisas sobre o assunto são necessárias, pois o papel desempenhado pelos anciãos não é conhecido. 

Diretrizes de dosagem 

OlaLderflower é usado em alimentos preparados ou como chá. Também está presente em muitas bebidas, medicamentos para OTC, suplementos e alimentos pré-preparados. Algumas pessoas o usam como enxaguatório bucal e em perfumes. Devido a essa variedade, não há diretrizes padrão para dosagem. No entanto, a pesquisa sobre o tópico usa muitas doses. 

Um estudo, por exemplo, recomendou que os adultos Use 3.9g de idosos secos diariamente por oito (8) dias. Algumas diretrizes de dosagem específicas são, 

Infecções sinusais

Os medicamentos para resfriados comuns e infecções sinusais, por exemplo, Sinuut Forte, contém 36 mg de sabugueiro. Tais medicamentos são tomados três vezes por dia por até 14 dias. 

Para condições de pele

Vários punhados de flores frescas são misturadas com vaselina liquefeita para preparar um creme de pele. Deixe a mistura solidificar após filtrá -la. Este creme também é eficaz para a artrite. 

Tratamento da obesidade 

Para obesidade, use 3,9g de idosos secos com aspargos secos (40,5g), idosos secos (225 mg), suco de sabugueiro (120g) e extrato de sabugueiro (600 mg). Os especialistas recomendam levá -lo com algumas colheres de chá de psyllium. 

Para constipação 

Combine 600 mg de flor de senna com 500mg de sabugueiro, 200 mg de fruta e erva -doce de 200 mg para fazer chá. Tome três vezes ao dia por cinco (5) dias. 

Segurança e efeitos colaterais do sabugueiro 

Os sabugueiros são seguros e pesquisas recentes estabeleceram sua segurança alimentar, desde que os níveis de cianeto de hidrogênio estejam abaixo de 25 ppm. A pesquisa existente não observou efeitos colaterais. No entanto, as pessoas alérgicas a flores de idosos, com alergias de grama e madressilva, não devem usá -las. 

Interações medicamentosas

Também interage com muitos medicamentos de rotina. À medida que o ancião reduz os níveis de glicose no sangue, geralmente aumenta a eficácia dos medicamentos diabéticos, por exemplo, metformina e suplementos para reduzir os níveis de glicose no sangue, por exemplo, feno-grego e ácido alfa-linoléico. 

À medida que reduz a pressão arterial, evite usá -lo com medicamentos para pressão arterial. Da mesma forma, as pessoas que usam diuréticas e aquelas em quimioterapia devem ser cautelosas. É bem tolerado nas quantidades presentes nas bebidas e alimentos. Também causa muito poucos efeitos colaterais quando usados ​​com medicamentos. 

No entanto, como não está bem estudado, pode causar efeitos colaterais desconhecidos que precisam de investigação. É necessário evitar usá -lo, particularmente sua aplicação tópica para pessoas com alergias de sabugueiro e madressilva, para evitar reações alérgicas. Da mesma forma, os idosos não são comidos crus devido ao risco de vômito, náusea e envenenamento por cianeto. 

O uso de muita floresta causa sintomas, por exemplo, perturbações estomacais e diarréia. No entanto, a pesquisa ainda não está clara se esses sinais são devidos a idosos ou a outros ingredientes, por exemplo, flores senna, erva -doce e fruta de anis.

Perguntas frequentes

Quais são os benefícios exclusivos da saúde do sabugueiro? 

Embora seja necessária mais pesquisa, ajuda a reduzir os sintomas de resfriado e gripe, trata a constipação e a gengivite e controla os níveis de glicose no sangue. Sua segurança é bem reconhecida por agências, por exemplo, o FDA. 

Quais são alguns métodos para usar o Elderflower? 

Seu uso é em assar, cordiais, glicerados, tônicos e chás de ervas. Tente escolher as flores durante o dia em que elas estão em plena potência e seque -as suavemente antes de usar. 

OlaLderflower é saudável para os rins? 

Muitos Estudos anteriores demonstraram seus efeitos nefroprotetores na morfologia e funções renais. Seu extrato é rico em flavonóides, os antioxidantes conhecidos e potentes. 

O Elderflower promove o sono? 

O chá de sabugueiro é benéfico contra insônia, distúrbios nervosos e ansiedade. Essas flores fornecem vitamina C e muitos outros antioxidantes. Os idosos maduros têm propriedades laxantes, mas causam vômito e náusea quando usadas em grandes quantidades. 

O Elderflower é um superalimento? 

Ele contém flavonóides e muitos outros compostos bioativos que aumentam a imunidade. A pesquisa indicou seu potencial anti-patogênico. Da mesma forma, funciona excelentemente como um tratamento para gripes e resfriados. 

As propriedades de colesterol de sabugueiro têm propriedades que abordam o colesterol? 

Os sabugueiros reduzem os níveis de glicose no sangue e os níveis de colesterol em muitas pessoas. Suas propriedades antioxidantes ajudam a reduzir os níveis de colesterol como a insulina. 

Como é a imunidade? 

Os idosos e produtos relacionados têm vitaminas e antioxidantes que aumentam a imunidade. Eles reduzem a inflamação e o estresse e melhoram a saúde do coração. Os especialistas recomendam levá -lo para os sintomas da gripe e do resfriado. 

Bottom-line 

O sabugueiro é uma flor cremosa branca associada à árvore de anciãos pretos. Possui enormes usos medicinais. Embora os resultados da pesquisa sejam limitados, as evidências disponíveis sugerem que isso ajuda a reduzir os sintomas de gripe e resfriado, trata a constipação e a gengivite e ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue. É reconhecido como seguro pelo FDA e agências relacionadas. 

No entanto, causa alergias em algumas pessoas com madressilva e alergias de grama e as pessoas que tomam medicamentos para pressão arterial e antidiabéticos devem evitá -lo. Consulte um provedor de saúde antes de usar os idosos, os compostos relacionados e os compostos relacionados para garantir a segurança da saúde.

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