Retrato de cogumelo AHCC Benefícios para a saúde

AHCC (composto correlacionado de hexose ativo) é um extrato de cogumelo obtido dos micélios de cogumelos shiitake (Lentinula edodes). Originada no Japão na década de 1980, o AHCC atraiu atenção significativa devido a seus benefícios à saúde, como suas propriedades que aumentam imune. É também uma parte importante da medicina tradicional chinesa (TCM).

Apesar das evidências científicas sem brilho, é conhecido por aumentar a atividade das células assassinas naturais em pessoas cancerígenas, impedir o diabetes, proteger o fígado de várias doenças e prevenir danos no fígado relacionados a medicamentos. É usado no Japão e em várias outras partes da Ásia como um suplemento para aumentar a imunidade e a saúde geral. 

Vamos ter uma visão geral dos vários benefícios à saúde do AHCC. 

Suporte imunológico

O AHCC tem a capacidade de apoiar o sistema imunológico. Aumenta a atividade de várias células imunes, por exemplo, células T, células assassinas naturais (NK) e macrófagos. Essas células têm um papel vital na defesa do corpo contra doenças e infecções. Vários estudos mostraram que o AHCC aumenta a atividade e a produção dessas células imunes, aumentando assim a capacidade do corpo de combater infecções. 

• UM análise por Professor Min Sun Shin e colegas trabalhando em Escola de Medicina da Universidade de Yale, New Haven, EUA, observou que o AHCC contém vários nutrientes, como minerais, aminoácidos e oligossacarídeos, que modulam células imunes, como células T e células assassinas naturais (NK). Essas células formam a primeira linha de defesa contra infecções e neoplasias. 

Atividade das células NK

As células assassinas naturais (células NK) são um tipo de linfócito que desempenha um papel vital na defesa precoce contra infecções e tumores. Pesquisas mostram que a suplementação de AHCC aumenta significativamente a atividade das células NK, melhorando a capacidade do corpo de combater infecções e reduzindo o risco de desenvolvimento do câncer. 

• De acordo com os pesquisadores em Universidade Drexel, Filadélfia, EUA, AHCC aumenta a atividade celular, a sobrevivência e a depuração bacteriana das células NK. No entanto, a resposta a infecções virais precisa de mais investigação.

Produção de citocinas

As citocinas são as proteínas que regulam as respostas imunes. O AHCC modula a produção de citocinas e promove uma resposta imune equilibrada. Essa modulação permite que o corpo gerencie a inflamação e melhora a imunidade geral, tornando o corpo mais resiliente a doenças e infecções. Vários estudos testemunharam esses efeitos, por exemplo,

• UM estudar publicado por Imunologia celular 2012 observou que o AHCC induz mais produção de interleucina pelos monócitos e várias outras citocinas das células T CD4+ e das células Th. 

Propriedades anticâncer

O AHCC é extensivamente estudado por suas propriedades anticâncer. Aumenta a capacidade do sistema imunológico de detectar e destruir essas células. Vários estudos clínicos destacaram o uso do AHCC no câncer, particularmente em pessoas submetidas a quimioterapia. 

• UM Estudo recente publicado em Fronteiras em imunologia Em 2022, observou que o AHCC melhora as propriedades antitumorais do bloqueio de ponto de verificação imune duplo (DICB), afetando a microbiota intestinal e aumentando as funções das células T. Assim, o AHCC aumenta os efeitos terapêuticos da imunoterapia em câncer. 

Suporte à quimioterapia

A quimioterapia enfraquece significativamente o sistema imunológico, tornando os pacientes mais suscetíveis a infecções bacterianas e virais. A suplementação de AHCC ajuda a manter funções imunes durante a quimioterapia, diminuindo o risco de doenças e melhorando a qualidade de vida. Alguns estudos também sugerem que o AHCC aumenta a eficácia da quimioterapia, sensibilizando as células cancerígenas ao tratamento. 

• De acordo com o Consultor de terapia do câncer, 24 pacientes receberam AHCC na segunda rodada de quimioterapia, resultando em melhores escores de qualidade de vida e marcadores mais baixos de hepatotoxicidade e hematotoxicidade em comparação com o primeiro ciclo de quimioterapia quando nenhum AHCC foi utilizado.

Inibição do crescimento do tumor

Estudos pré -clínicos mostraram que o AHCC inibe o crescimento do tumor em diferentes tipos de câncer, por exemplo, câncer de mama, fígado e cólon. O mecanismo envolve a ativação de células imunes que detectam e destruem células cancerígenas. Além disso, as propriedades antioxidantes do AHCC também protegem as células de danos oxidativos ligados ao desenvolvimento do câncer. 

• UM estudar por Professor Francesca Paganelli e colegas em Itália mostrou que uma combinação de AHCC e o extrato padronizado de Asparagus officinalis O STEM (ETAS) reduz a migração das células cancerígenas colorretais e reduz a expressão dos genes essenciais Notch1 e LGR5 nas células -tronco do câncer.

Saúde do fígado

O fígado processa nutrientes e desintoxica o corpo. O AHCC suporta a saúde do fígado, promovendo a função hepática e protegendo as células hepáticas contra danos. Possui propriedades hepatoprotetores e protege as células hepáticas de danos devido a toxinas e outras substâncias nocivas. É benéfico para pessoas com condições hepáticas, por exemplo, doença hepática gordurosa e hepatite. 

Estudos mostraram que o AHCC reduz os níveis de enzimas hepáticas, indicando uma função hepática aprimorada e reduziu a inflamação.

• UM ensaio clínico estudo publicado no Journal of Nutritional Science and Vitaminology (Tóquio) observou que uma suplementação de 12 semanas de AHCC à taxa de dose de 1 g de AHCC diariamente melhora os níveis de citocinas anti-inflamatórias e pró-inflamatórias e enzimas hepáticas em pacientes com elevação da enzima hepática induzida por álcool.

Atividade antioxidante

O estresse oxidativo causa danos no fígado e aumenta a progressão de várias doenças. As propriedades antioxidantes da AHCC neutralizam os radicais livres, diminuindo o estresse oxidativo e protegendo as células contra danos no fígado. A atividade antioxidante do AHCC contribui para funções corporais saudáveis ​​e saúde geral.

• UM estudar publicado no Endócrino Regulamentos Em 2004, observou que o nitrilotriacetato férrico (FENTA) induz a produção de radicais livres in vivo, e o AHCC melhora esses efeitos trabalhando como antioxidante. Consequentemente, a Fenta reduziu o nível de ácido ascórbico (vitamina C) na glândula adrenal e o AHCC restaurou esse nível ao normal.

Saúde Cardiovascular

Evidências emergentes sugerem que o AHCC também beneficia a saúde cardiovascular. Embora mais estudos sejam necessários para confirmar esses achados, as descobertas iniciais são promissoras. As propriedades anti-inflamatórias, efeitos antioxidantes, suporte imune, perfil lipídico sanguíneo aprimorado, regulação da pressão arterial, melhoria do sono e redução do estresse contribuem para melhor saúde cardiovascular. 

UM estudar publicado no Nutrientes observou a eficácia direta e indireta do AHCC contra a leucemia linfocítica crônica (CLL). 

Gerenciamento de colesterol

Vários estudos Indique que o AHCC ajuda a gerenciar os níveis de colesterol. Os níveis elevados de colesterol são um importante fator de risco importante para doenças cardiovasculares. A suplementação de AHCC está associada a níveis reduzidos de colesterol total e de baixa densidade (LDL) ou o colesterol "ruim". Essa redução ajuda a evitar o acúmulo de placas nas artérias, reduzindo o risco de derrames e ataques cardíacos. 

Regulação da pressão arterial

A pressão alta é um fator de risco para doenças cardíacas. Pesquisas mostram que o AHCC regula a pressão arterial, melhorando a função endotelial. O endotélio é o revestimento mais interno dos vasos sanguíneos, e seu funcionamento adequado é necessário para manter a pressão arterial saudável.

A capacidade do AHCC de melhorar a saúde endotelial leva a uma melhor pressão arterial e regulação cardiovascular. 

• Pesquisar por Mehran Haidari e colegas (O Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em Houston, EUA) observou que as espécies reativas de oxigênio (ROS) interrompem a junção endotelial e o AHCC ajuda a atenuar essa ruptura, protegendo as células endoteliais.

Saúde digestiva

O AHCC suporta a saúde digestiva, melhorando as funções do sistema digestivo e promovendo uma microbiota intestinal equilibrada. Pesquisar publicado pelo European Journal of Nutrition Em 2016, observou que a alimentação do AHCC aumenta o número de células IgA+ no intestino e a produção de citocina no líquido intestinal. Assim, o AHCC melhora a resposta imune e a homeostase imune no intestino. 

A microbiota intestinal é vital em saúde, afetando funções imunes, digestão e saúde mental. O AHCC promove um equilíbrio saudável de micróbios intestinais, apoiando a saúde digestiva e melhorando a absorção de nutrientes. Uma microbiota intestinal equilibrada ajuda a prevenir distúrbios digestivos, como doença inflamatória intestinal (DII) e síndrome do intestino irritável (IBS).

Efeitos anti-inflamatórios

A inflamação no trato digestivo causa vários desconfortos e distúrbios digestivos. As propriedades anti-inflamatórias da AHCC ajudam a reduzir a inflamação intestinal, melhorar a saúde digestiva e aliviar os sintomas de problemas de saúde digestiva, como colite e gastrite. Ao reduzir a inflamação e modular a resposta imune, o AHCC suporta um sistema digestivo mais saudável.

Saúde mental e função cognitiva

Os benefícios do AHCC se estendem além da saúde física e incluem funções cognitivas e saúde mental. A pesquisa sugere que o AHCC afeta positivamente o bem-estar mental e a saúde do cérebro. Embora sejam necessárias mais pesquisas, alguns efeitos bem conhecidos do AHCC na saúde mental são; 

Redução do estresse

O estresse crônico tem efeitos prejudiciais na saúde mental e física. O AHCC modula a resposta ao estresse do corpo, reduzindo os hormônios do estresse, como o cortisol. Ao gerenciar os níveis de estresse, o AHCC contribui para melhor saúde mental e bem-estar geral. 

• Pesquisar publicado no Jornal de Cirurgia de Trauma e Cuidados Agudos Em 2013, observou que uma melhor imunidade observada devido à suplementação de AHCC se deve à concentração atenuada de catecolaminas e hormônios do estresse. 

Função cognitiva

Estudos preliminares sugeriram que o AHCC protege contra o declínio cognitivo e apóia a função cognitiva. Esse efeito está ligado às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do AHCC, que suportam a função cerebral saudável e protegem as células cerebrais contra danos. Mais pesquisas são necessárias para entender completamente o impacto do AHCC na saúde cognitiva, mas os achados iniciais são promissores.

Diretrizes de segurança

O AHCC é geralmente considerado seguro nas doses recomendadas. Alguns usuários relataram experimentar distúrbios gastrointestinais, como inchaço, diarréia e náusea, com a forma líquida de AHCC. Alguns usuários relataram cólicas, fadiga e dores de cabeça com a forma líquida do AHCC. Geralmente é bem tolerado.

No entanto, é sempre melhor consultar um prestador de serviços de saúde antes de usá -lo, especialmente para pessoas com condições de saúde subjacentes e tomar medicamentos. Se ocorrerem efeitos adversos, é melhor interromper seu uso e consultar um provedor de saúde.

Dosagem recomendada

As diretrizes de dosagem da AHCC variam de 500 mg a 3 gramas por dia, dependendo das necessidades específicas de saúde e do estado de saúde do indivíduo. Alguns estudos usaram doses até 6g/dia. É vital seguir as diretrizes do fabricante e consultar um profissional de saúde para decidir sobre a dosagem apropriada. 

Perguntas frequentes  

O AHCC é seguro para tomar? 

AHCC é seguro quando tomado por via oral em doses de 4.5-6g diariamente por até 6 meses. Consulte um médico para doses mais personalizadas. 

O AHCC é eficaz? 

AHCC é eficaz e estudos descobriram que as pessoas que tomam AHCC por seis meses têm um Taxa de 60% de cura em comparação com apenas 10% no grupo placebo. No entanto, não substitui outras terapias padrão. 

Quais são os efeitos colaterais do AHCC? 

AHCC causa alguns efeito colateralS, por exemplo, interage com alguns medicamentos para o câncer e alguns outros medicamentos metabolizados pelo fígado. É necessário praticar cautela ao usá -lo. Alguns pacientes relatam cólicas, fadiga, diarréia, náusea, inchaço e dor de cabeça com AHCC líquido. 

O AHCC causa ganho de peso? 

Um estudo descobriu que o uso oral de AHCC causa algum ganho de peso no grupo estressado. No entanto, mais estudos são necessários para uma melhor compreensão.

Quais são os alimentos ricos em AHCC?

AHCC é um extrato proprietário do Lentinus edodes cogumelo. Outros alimentos e cogumelos contendo beta-glucanos e polissacarídeos semelhantes aos encontrados no AHCC são cogumelos de cauda de peru, cogumelos de junção do leão, cogumelos cordyceps, cogumelos reishi e cogumelos maitake. 

Quais alimentos precisam ser evitados enquanto usam o AHCC? 

Alguns tratamentos anticâncer, como ondansetron e doxorrubicina, requerem cautela e consulta com um profissional de saúde. Além disso, diminui a eficácia dos inibidores da aromatase. É melhor praticar cautela e consultar um médico.

Conclusão

O AHCC é um extrato de cogumelos com inúmeros benefícios à saúde. Desde o apoio à saúde hepática e função imunológica até a promoção da saúde digestiva e cardiovascular, a AHCC oferece um impulso natural ao bem-estar geral. Embora mais pesquisas sejam necessárias, as evidências sugerem que o AHCC é valioso para um estilo de vida saudável.

Assim como em outros suplementos, é necessário consultar um prestador de serviços de saúde antes de incorporar o AHCC na rotina diária para garantir que seja apropriado para as necessidades de saúde do indivíduo.

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