De ce nu mai pot bea alcool fără să mă simt rău?

 

Nu este neobișnuit ca oamenii să afle că nu mai pot bea alcool fără să se simtă bolnavi. Aceasta poate fi o realizare foarte descurajantă, dar înțelegerea de ce se poate întâmpla acest lucru este esențială pentru gestionarea problemei și pentru a găsi soluții potențiale.

Să aruncăm o privire la motivul pentru care s -ar putea să nu mai poți bea alcool fără să te simți bolnav.

Intoleranță la alcool

Primul lucru de luat în considerare este că puteți avea o intoleranță sau alergie la alcool.

Deși există mai multe forme extreme de intoleranță la alcool, cum ar fi cele cauzate de anumite condiții genetice, mai frecvent, poate fi cauzată de faptul că organismul tău nu poți prelucra și descompune toxinele în băuturile alcoolice în mod corespunzător.

Dacă acesta este cazul, consumul de cantități mici de alcool ar putea declanșa simptome incomode precum greață sau dureri de cap.

Probleme digestive

Un alt motiv posibil pentru a te simți bolnav după ce ai băut alcool ar putea fi probleme digestive.

De exemplu, dacă aveți un ulcer sau Sindromul de colon iritabil (IBS), s -ar putea ca corpul tău să nu poată prelucra în mod corespunzător alcoolul și alte toxine în băutura la alegere din cauza inflamației în căptușeala intestinului.

Acest lucru ar putea provoca dureri de stomac incomode și vă îngreunează digerați alcoolul în mod corespunzător, ceea ce duce la greață sau vărsături.

Deshidratare

De asemenea, este posibil ca deshidratare v -ar putea provoca simptomele după ce ați consumat alcool. Alcoolul are un efect diuretic asupra organismului, ceea ce înseamnă că crește cât de multă urină treceți și provoacă deshidratarea ca urmare.

Acest lucru poate duce la dureri de cap, amețeli, sete și greață - toate acestea fiind semne comune de deshidratare - atunci când sunt combinate cu consumul de cantități mari de băuturi alcoolice.

Genetică

Genetica ta poate juca un rol în cât de repede metabolizezi alcoolul și dacă anumite băuturi te fac să te simți bolnav după aceea mai mult decât altele.

Unii oameni pot constata că se simt mai rău după ce beau bere decât lichiorul dur, în timp ce alții nu pot experimenta nicio diferență între ei; Acest lucru s -ar putea datora modului în care diferite tipuri de băuturi afectează diferit diferiți indivizi în funcție de machiajul lor genetic.

Deși nu există prea multe, oricine poate face în legătură cu machiajul lor genetic, înțelegerea tipului de băuturi care provoacă mai multe reacții negative în tine poate ajuta la reducerea cazurilor viitoare de a te simți bolnav după ce le -ai băut din nou în viitor, dacă este necesar!

Alergii și sensibilități

Unii oameni pot constata că sunt alergici sau sensibili la anumite ingrediente găsite în băuturile alcoolice, cum ar fi sulfiți sau boabe utilizate în timpul proceselor de distilare.

Acest lucru poate crește sensibilitatea față de aceste substanțe, ceea ce duce la simptome neplăcute atunci când le consumă.

Dacă acest lucru sună familiar, încercați să schimbați ce fel de băuturi consumați, optând pentru bere fără gluten, vinuri fără sulfit etc., sau lipit cu lichioruri clare.

Aportul alimentar

Mâncarea alimentelor înainte sau în timp ce bea este una dintre cele mai bune metode de a preveni simțirea bolnavă după ce a consumat prea mult alcool, deoarece alimentele ajută la încetinirea absorbției etanolului în fluxul sanguin.

Mâncarea carbohidraților precum pâinea și pastele ajută la absorbția etanolului mai lent, astfel încât să dureze mai mult timp pentru a vă îmbăta, dar, de asemenea, reduce atârnarea a doua zi, deoarece mai puțin etanol intră în fluxul dvs. de sânge simultan.

În plus, consumul de alimente grase poate ajuta la reducerea iritației stomacale cauzate de prea multă aciditate sau alimente picante, ceea ce poate provoca iritații la unele persoane atunci când beau prea mult alcool.

Simptome de intoleranță la alcool

Intoleranța la alcool poate fi un lucru complicat de diagnosticat. Există mai multe tipuri diferite de intoleranță la alcool și fiecare are propriul set de simptome.

Este important să înțelegem diferența dintre alergia la alcool, sensibilitatea la alcool și toleranța la alcool și efectele asupra sănătății fizice și psihice care pot veni cu aceasta.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre simptomele de intoleranță la alcool.

Stomac deranjat

Unul dintre cele mai frecvente semne de intoleranță la alcool este un stomac supărat. Aceasta poate include greață, vărsături, crampe, balonare și diaree.

Acest lucru se datorează unei enzime numită alcool dehidrogenază care ajută la procesarea alcoolului în organism.

Să presupunem că corpul tău nu are suficient din această enzimă sau nu funcționează corect din cauza unei mutații sau a unei boli genetice. În acest caz, puteți experimenta simptome neplăcute după ce ați consumat chiar și cantități mici de alcool.

Reacții ale pielii

Un alt simptom asociat cu intoleranța la alcool este reacțiile pielii, cum ar fi stupii sau înroșirea.

Aceste reacții apar atunci când corpul tău nu poate descompune un anumit tip de alcool numit histamină.

Această reacție poate fi ușoară sau severă în funcție de cât de mult bei și de modul în care corpul tău reacționează la aceasta. Dacă experimentați reacții ale pielii după băut, cel mai bine este să căutați imediat sfaturi medicale profesionale.

Dificultate de respirație

Dificultatea de respirație este un alt simptom asociat cu intoleranța la alcool cu ​​debut brusc (SOAI). Soai este o reacție alergică care provoacă dificultăți în respirație în câteva minute de la consumul de băuturi alcoolice.

Reacția apare atunci când sistemul imunitar reacționează negativ la anumiți compuși care se găsesc în băuturile alcoolice și eliberează histamine în fluxul sanguin, ceea ce poate provoca dificultăți de respirație și alte probleme respiratorii.

Dacă întâmpinați dificultăți în respirație după ce ați băut băuturi alcoolice, solicitați imediat asistență medicală, deoarece acesta ar putea fi un semn al unei afecțiuni grave, cum ar fi astmul sau chiar șocul anafilactic.

Probleme de sănătate mintală

Consumul excesiv pe termen lung de băuturi alcoolice poate duce la tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, care pot agrava în continuare orice simptome existente de intoleranță la alcool, inclusiv greață, dureri de cap, amețeli etc.

În plus, băutura grea pe termen lung a fost legată de un risc crescut de a dezvolta boli rare precum sindromul Wernicke-Korsakoff, care este cauzat de deficiență de tiamină din cauza absorbției afectate de gastrita cronică cauzată de consumul de băuturi grele în timp, rezultând o deteriorare neurologică permanentă dacă lăsat netratat.

Abținerea de la toate formele de băuturi alcoolice la nesfârșit până la recomandarea altfel un medic calificat sau terapeut specializat în programe de tratament de dependență pentru persoanele care suferă de alcoolism sau tulburări de abuz de substanțe care depășesc limitele sigure recomandate conform orientărilor furnizate de Institutul Național privind abuzul de alcool și abuzul de alcool și Alcoolism (NIAAA).

Linie de bază

Persoanele care au probleme cu metabolismul alcoolului pot avea de -a face cu ceva numit intoleranță la alcool. Această afecțiune poate provoca diverse simptome neplăcute precum greață, roșeață facială și stupi.

Deși nu există un tratament specific de intoleranță la alcool, există modalități de a -l gestiona și de a face băutul puțin mai tolerabil. Câteva sfaturi simple includ evitarea alimentelor declanșatoare, a bea multă apă și a te ritm atunci când bei.

Dacă te străduiești să te bucuri de adunări sociale sau de obosit de a te simți rău după ce ai băut, încearcă aceste sugestii.

Pentru a afla mai multe despre alcool, citiți articolul nostru Puteți bea alcool în timp ce luați antibiotice, sau Top 10 afectează alcoolul pe corp.