Thistle lapte vindecă într -adevăr atârnări?

De -a lungul timpului au fost sugerate numeroase cure de mahmureală, unul dintre ei fiind ciulin de lapte. Această plantă, folosită în medicina tradițională europeană pentru presupusele sale beneficii pentru sănătatea hepatică și proprietățile de relief pentru mahmureală, este punctul central al articolului nostru.

Hangovers-urile sunt neplăcute fizice și mentale după efectele experimentate post excesiv de alcool. Acestea includ adesea dureri de cap, greață, deshidratare sau senzație de gură uscată, precum și deficiențe cognitive precum pierderea de memorie sau concentrația slabă.

Ce este Thistle Milk?

Thistle de lapte (Silybum marianum), numit așa din cauza sevei Lactee găsite în frunzele sale, provine din țările mediteraneene, dar acum crește la nivel mondial din cauza cultivării ca un ingredient suplimentar pe bază de plante.

Compusul cheie activ în extractul de semințe de semințe de lapte- silymarin- are proprietăți antioxidante puternice cunoscute pentru promovarea sănătății generale a sănătății prin combaterea bolilor legate de stres de oxidare.

Ce este o mahmureală?

După aportul excesiv de alcool, corpul tău intră în overdrive încercând să metabolizeze toxinele de etanol prezente-cauzează cauzele de deshidratare și răspunsuri inflamatorii, care declanșează senzații de cefalee asociate în mod obișnuit cu greață, plus oboseală în timpul efectelor de dimineață de dimineața următoare, considerate colocviale „hangover”.

Upon consuming alcoholic beverages, their primary ingredient-alcohol undergoes complex metabolism processes where enzymes, namely Alcohol dehydrogenase, convert them initially into acetaldehyde recognized toxic compound, then subsequently removed safely through a transformation within cells via another enzyme-Aldehyde dehydrogenase, turning it ultimately into Acetatul, ulterior defalcat inofensiv și eliminat în cele din urmă ca dioxid de carbon de apă ajută astfel la prevenirea oricărei deteriorări dăunătoare, potențial cauzate de acumularea excesivă a toxinei cruciale, diverse funcții vitale, inclusiv activitatea de curățare, efectuate predominant, dar nu numai de către un organ important Ficatul mereu greu!

Beneficiile sugerate ale ciulinelor de lapte

Utilizările tradiționale leagă aceste plante bogate în antioxidanți cu beneficii potențiale împotriva numeroaselor afecțiuni, printre care sunt Boli hepatice cum ar fi ciroza și infecțiile cu virusul hepatitei B/C, deoarece se consideră că protejează celulele hepatice împotriva toxinelor dăunătoare, inclusiv alcoolul-a atras astfel interesul pentru impactul lor postulat asupra atenționării, legate îndeaproape cu băutura excesivă Cumva „mahmureală”.

Thistle lapte vindecă într -adevăr atârnări?

Milk Thistle are o istorie veche de secole, în primul rând legată de promovarea sănătății ficatului. Civilizații antice, cum ar fi grecii și romanii, au salutat-o ​​pentru proprietățile sale de protecție a ficatului. Abia în timpurile moderne, cercetătorii au descoperit silymarin în semințele de ciulină de lapte - au făcut ca efecte antioxidante puternice să fie prescrise pe scară largă de către practicienii pe bază de plante chiar și astăzi.

Deși convingătoare, o mare confuzie rezultă din datele conflictuale cu privire la faptul dacă acesta laptele de lapte poate sau nu detoxifică corpul nostru după consumul de alcool, ceea ce duce la revendicările de vindecare a mahmureală.

Unele studii observaționale sugerează beneficii împotriva bolilor hepatice cauzate de alcool, deși acestea nu deduc neapărat eficacitatea laptelui față de eradicarea simptomelor în urma consumului de doze mari, adică ceea ce numim „mahmureală”. Mai mult, conturile auto-raportate fără sprijin științific solid alimentează adesea acest mit, lăsând în același timp factori importanți, cum ar fi diferențele de toleranță individuală, printre alte variabile.

Studii științifice asupra ciulului de lapte și a lui Hangovers 

Mai multe studii științifice au fost efectuate de -a lungul timpului, urmărind să stabilească dacă ciultul de lapte atenuează cu adevărat simptomele de mahmureală. Multe dintre acestea se concentrează pe analiza silymarinei, compusul său activ principal cu proprietăți antioxidante. În timp ce unele descoperiri sugerează că poate proteja celulele hepatice împotriva daunelor legate de alcool, există mai puține dovezi care să o lege direct pentru a scutirea de efectele de consum post-alcool.

O singură cercetare a indicat că Thistle de lapte poate prelungi în mod modest durata de viață a persoanelor care suferă de ciroză cauzată de bolile hepatice legate de alcool.

Nu există nicio dovadă științifică definitivă că luarea de lapte în urma unei nopți de băuturi grele vă va vindeca mahmureala. Majoritatea studiilor umane s -au concentrat în jurul unor afecțiuni cronice, cum ar fi hepatita sau ciroza, mai degrabă decât evenimente acute, cum ar fi un episod singular care implică băuturi excesive - lăsându -ne în ape oarecum întunecate cu privire la pretențiile cu privire la utilizarea sa pentru „dimineața următoare”.

Remedii alternative pentru atârnări

Hidratare și reînnoire electrolitică 

O modalitate eficientă de a preveni sau reduce severitatea mahmureală implică rămânerea bine hidratată înainte și în timpul oricărui eveniment în care este posibil să consumi mai multe băuturi alcoolice decât de obicei. 

Deshidratarea contribuie în mare măsură la starea de rău tipică experimentată ulterior. Luați în considerare și suplimentarea apei cu băuturi electrolitice grele, care ajută la refacerea mineralelor vitale pierdute printr-o urinare sporită indusă de aportul de lichior.

Nutriție echilibrată și alegeri sănătoase pentru stilul de viață 

Mâncarea de mese echilibrate bogate în carbohidrați complexi, proteine ​​și grăsimi esențiale pe parcursul zilei, în timp ce limitează cantitatea și frecvența la care bei ar putea atenua semnificativ sentimentele neplăcute a doua zi dimineață, asigurând o abordare generală de viață mai sănătoasă în ceea ce privește consumul de alcool. Acesta este un aspect realist crucial al combaterii acestor temute, prea des, însoțind sărbători și nopți vesele.

Medicamente fără vânzare

Ultima, dar nu o parte nesemnificativă, abordarea problemelor și a disconforturilor comune (dureri de cap și greață) ar putea găsi un confort rapid, dar temporar . Eficacitatea lor își propune să zădărnicească repercusiunile adverse ale spectrului complet ale episoadelor de consum de alcool post-alcool, cum ar fi mahmureala nesăbuită a tuturor.

La pachet

În timp ce Thistle de lapte are o reputație istorică pentru protecția hepatică, iar unele studii sugerează că s-ar putea apăra împotriva daunelor legate de alcool, nu există dovezi științifice concrete care să susțină eficacitatea acestuia ca leac de mahmureală. Cele mai eficiente strategii rămân hidratare, nutriție echilibrată, băutură moderată și medicamente potențial fără vânzare pentru ameliorarea simptomelor. 

Prin urmare, exercitați întotdeauna moderarea atunci când consumați băuturi alcoolice pentru a preveni debutul efectelor nedorite de „dimineață”. Cercetări suplimentare sunt încă necesare pentru a înțelege pe deplin modul în care suplimentele naturale precum Thistle de lapte pot afecta sănătatea noastră în raport cu consumul de alcool.

Întrebări frecvente

Milk Thistle vindecă o mahmureală?

Pe baza dovezilor științifice curente, nu există nicio dovadă definitivă care să susțină afirmația potrivit căreia Thistle de lapte poate vindeca o mahmureală. În timp ce poate deține proprietăți de protecție a ficatului datorită compusului său bogat în antioxidanți, silymarin, sunt necesare alte studii umane, concentrându-se în mod specific pe atârnări.

Care este cea mai rapidă leac de mahmureală?

Nu există o vindecare „rapidă” sigură pentru o mahmureală; Cea mai eficientă metodă este prevenirea prin consumul moderat de alcool și rămânerea hidratată. Cu toate acestea, dacă experimentați o mahmureală, rehidratare, odihnă sau refacere a electroliților prin alimente sau băuturi, cum ar fi băuturi sportive sau apă de nucă de cocos poate ajuta la accelerarea recuperării.

Este bun de lapte pentru alcool?

Thistle de lapte este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, în special pentru compusul activ silymarin, care are efecte benefice asupra sănătății ficatului. Deși poate ajuta la protejarea împotriva deteriorării alcoolului în bolile hepatice cronice, cum ar fi ciroza sau hepatita, nu există dovezi definitive care să sugereze că Thistle de lapte poate preveni simptomele de mahmureală după consumul excesiv de alcool.

Ce medicament hepatic este bun pentru Hangover?

Acoperișii de durere fără vânzare, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pot ajuta la simptomele atârnelor, dar medicamentele care conțin acetaminofen trebuie evitate din cauza deteriorării potențiale a ficatului. Nu există un „medicament hepatic” specific; hidratarea și odihna sunt cele mai bune.