Performanță sportivă
75 Soft Challenge: Ce este și cum să o faci?
Care este 75 Soft Challenge? Provocarea moale 75, într-un fel, este o versiune redusă a celor mai mult-fizic-fizic 75, dar este mai concentrat pe crearea de obiceiuri de viață mai...
75 Soft Challenge: Ce este și cum să o faci?
Care este 75 Soft Challenge? Provocarea moale 75, într-un fel, este o versiune redusă a celor mai mult-fizic-fizic 75, dar este mai concentrat pe crearea de obiceiuri de viață mai...
Exerciții ale maxilarului: 7 exerciții pentru l...
Numeroase exerciții și tehnici permit unei persoane să modeleze corpul în sală. Deoarece chipul este una dintre cele mai esențiale caracteristici ale corpului, restructurarea acestuia prin exerciții practice ale maxilarului...
Exerciții ale maxilarului: 7 exerciții pentru l...
Numeroase exerciții și tehnici permit unei persoane să modeleze corpul în sală. Deoarece chipul este una dintre cele mai esențiale caracteristici ale corpului, restructurarea acestuia prin exerciții practice ale maxilarului...
Belt Adonis: 7 antrenamente eficiente pe care l...
Ce este centura Adonis? Centura Adonis, altfel cunoscută sub numele de brazdă iliacă, se referă la o secțiune a anatomiei umane la nivelul șoldurilor. Este practic o definiție musculară în...
Belt Adonis: 7 antrenamente eficiente pe care l...
Ce este centura Adonis? Centura Adonis, altfel cunoscută sub numele de brazdă iliacă, se referă la o secțiune a anatomiei umane la nivelul șoldurilor. Este practic o definiție musculară în...
Metcon Workout: Ce este și este potrivit pentru...
Ce este un antrenament Metcon? Met Con, scurt pentru condiționarea metabolică înseamnă un antrenament de mare intensitate care îmbunătățește eficiența sistemelor energetice ale organismului. Obiectivul principal este creșterea volumului și...
Metcon Workout: Ce este și este potrivit pentru...
Ce este un antrenament Metcon? Met Con, scurt pentru condiționarea metabolică înseamnă un antrenament de mare intensitate care îmbunătățește eficiența sistemelor energetice ale organismului. Obiectivul principal este creșterea volumului și...
Stretch Bicep: 10 cele mai bune întinderi pentr...
Un aspect critic al întinderilor bicep este rolul lor în menținerea flexibilității musculare, precum și prevenirea leziunilor. În cuvintele Dr. Sarah Lin, un chirurg ortoped, „Extinderea bicepsului prin exerciții de...
Stretch Bicep: 10 cele mai bune întinderi pentr...
Un aspect critic al întinderilor bicep este rolul lor în menținerea flexibilității musculare, precum și prevenirea leziunilor. În cuvintele Dr. Sarah Lin, un chirurg ortoped, „Extinderea bicepsului prin exerciții de...
7 Exerciții eficiente de perete pentru forță și...
Ce sunt exercițiile de perete? Exercițiile de perete sunt exerciții care se fac folosind suportul unui apel, aceste exerciții sunt utilizate pentru stabilitate, rezistență și fitness general. Exercițiile de perete...
7 Exerciții eficiente de perete pentru forță și...
Ce sunt exercițiile de perete? Exercițiile de perete sunt exerciții care se fac folosind suportul unui apel, aceste exerciții sunt utilizate pentru stabilitate, rezistență și fitness general. Exercițiile de perete...