Najboljše 7 vitamina D3 in K2 dodatkov UK

Pomanjkanje vitamina D je svetovno zdravstveno vprašanje, po nacionalni raziskavi o prehrani in prehrani pa 20% ljudi V Veliki Britaniji ga imajo. Neustrezna izpostavljenost sončni svetlobi je največji krivec, ki mu sledi nizki prehranski vnos. Starejši ljudje imajo večje tveganje za razvoj pomanjkanja vitamina D. 

Holekalciferol (D3), učinkovitejša oblika vitamina D, je povezan z Zdravje kosti, zdravje mišic, ekspresija genov in pravilno delovanje imunskega sistema. Pri moških je D3 povezan s sintezo testosterona, saj so celice Leydig testisov, ki proizvajajo testosteron, občutljive na vitamin D.

Prav tako je vitamin K2 še en maščoba topni vitamin, povezan s strjevanjem krvi, zdravjem kosti in zdravjem srca. Sodeluje v homeostazi kalcija, kot Raziskave kažejo Izboljša gostoto kosti in zmanjšuje tveganje za zlome kosti.

Zakaj je kombinacija D3+K2 priljubljena? 

Oba vitamina imata sinergistično razmerje, ko gre za presnovo kalcija. D3 povečuje absorpcijo kalcija, medtem ko K2 zagotavlja, da je ta absorbirani kalcij ustrezno odložen v kosti in ne na drugih lokacijah, kot so arterije. Torej, to sinergistično razmerje izboljša zdravje kosti in uravnava raven kalcija v krvi.

V krvi mora imeti ustrezno raven kalcija, da bo koristil kombinaciji D3+K2. Za nekoga, ki skrbi za nizko raven kalcija, Welzo ponuja različne dodatke kalcija. Obiščite našo stran, da raziščete Najboljši dodatki kalcija v Veliki Britaniji. 

Najboljši izbor Welzo

Za lažje uporabnike smo raziskali trg prehranskih dopolnil, da bi našli najboljše kombinacije D3+K2. Ciljali smo na izdelke, ki zagotavljajo dovolj odmerkov vsakega vitamina za različne vrste ljudi in zagotavljajo najboljšo vrednost za denar. Tu je kratek opis sedmih vrhunskih kombinacij na trgu.

Povzetek izdelkov

Najboljše za ljubitelje narave: Odgovor narave D3+K2 Najboljša možnost nižjega odmerka D3: Zdravniki najboljši K2+ D3 Za zdaj oboževalci: Zdaj dopolnjuje Mega D3 in MK-7 Na splošno: Vitamin D3+K2 s prozornimi laboratoriji Najboljši proračunski izdelek: Kombinacija vitamina D3+K2 s pomočjo bulkSupplements Najboljša formula: Vitamin D+K z Legijo Najboljši veganski izdelek: Ora sol hrana

Najboljše za ljubitelje narave: Naravni odgovor D3+K2

Specifikacije izdelka 

Cena in razpoložljivost: 28,41 £ (kupi Naravni odgovor D3+K2 pri Welzo)

Velikost embalaže: 15ml

Oblika: Ustne kapljice

Odmerek D3: 25 mcg (1000 iu)

Odmerek k2: 120mcg

Veganski prijazen: DA

Testirano tretjo osebo: Ne

Velikost serviranja: 2 kapljice na dan

Ocena uporabnika: 5/5 (na podlagi 80 ocen pri Welzo)

Pred	Točno
Zahtevana samo dve kapljici  Vsebuje nizke, a sprejemljive odmerke D3 Vegan Neizpolnjen in brez glutena Stroškovno učinkovit	Nižji odmerki D3 Brez testiranja tretjih oseb

Zakaj ga izberemo?: Odgovor Nature ima več kot 50 let izkušenj s proizvodnjo prehranskih dopolnil. Naravni odgovor Vitamina D3 in K2 tekočega ekstrakta peroralne kapljice je eden njihovih najboljših izdelkov in ponuja spodobno količino vitaminov po razumni ceni. Brez umetnih sladil, glutena in sintetičnih barvil, zaradi česar je smiselna izbira za ljudi z alergijami. Ker je vitamin K2 v nekoliko višjih odmerkih od dnevne potrebe, je primeren za ljudi z višjimi potrebami K2. Brezplačne kapljice je zelo enostavno sprejeti. Manjša velikost pakiranja je pomanjkljivost, ki vsebuje le 15 ml ekstrakta.

Ste pripravljeni dvigniti zdravje kosti? Odkrijte prednosti Odgovor narave D3+K2 Zdaj!

Najboljša možnost nižjega odmerka D3: Zdravniki najboljši K2+ D3

Specifikacije izdelka 

Cena in razpoložljivost: 23,99 £ (kupi Zdravniki najboljši K2+ D3 pri Fitnesu Dolphin)

Velikost embalaže: 60 kapsul 

Oblika: Kapsule 

Odmerek D3: 25 mcg (1000 iu)

Odmerek k2: 180 mcg

Veganski prijazen: Ne

Testirano tretjo osebo: Ne

Velikost serviranja: 1 kapsula na dan

Ocena uporabnika: Na voljo ni na voljo

Pred	Točno
Nižji odmerek D3 za ljudi z nižjimi zahtevami Formula brez GMO, soje in brez glutena, primerna za vegetarijance	Drago  Visoki odmerki K2, ki jih ni mogoče razdeliti  Ni na voljo nobenih ocen uporabnikov Dodala je sladkorje, ki jih nekateri ne marajo imeti.

Zakaj ga izberemo?: Zdravniki najboljši naravni vitamin K2 MK-7 z Menaq7 Plus D3 je najboljša možnost za ljudi, ki iščejo nižje odmerke vitamina D3 in večje odmerke K2. Vsaka porcija zagotavlja 25mcg (1000 iu) D3 in 180mcg K2. Kljub pomanjkanju testiranja tretjih oseb je izdelek primeren za vegetarijance. Edina pomanjkljivost je, da večjih odmerkov vitamina K2 ni mogoče razdeliti in so nepotrebni za vse. Velika velikost pakiranja, ki vsebuje 60 obrokov, zadostuje za dva meseca po razumni ceni. Ker je brez glutena, soje in GSO, je primeren za vegetarijance, ne pa za vegane. 

ake naboj za vaše skeletno počutje - naredite Zdravniki najboljši K2+ D3 Del vaše dnevne rutine!

Za zdaj oboževalci: zdaj dopolnjuje mega d3 in k2 

Specifikacije izdelka 

Cena in razpoložljivost: 14,43 £ (kupi Zdaj dopolnjuje mega d3 in k2 na welzo)

Velikost embalaže: 120 kapsul 

Oblika: Kapsule 

Odmerek D3: 25 mcg (1000 iu)

Odmerek k2: 45 mcg

Veganski prijazen: Ne

Testirano tretjo osebo: DA

Velikost serviranja: 1 kapsula 

Ocena uporabnika: 5/5 (na podlagi 80 ocen pri Welzo)

Pred	Točno
Manj stroškov na porcijo Dnevno zahteva samo ena kapsula	Ni vegansko prijazen Ima nižje odmerke obeh vitaminov, neprimernih za pomanjkljive ljudi Ima višje odmerke, ki jih ni mogoče razdeliti

Zakaj ga izberemo?: Če uporabljate Zdaj živi izdelki In iskanje kombinacije D3 + K2 s strani tega podjetja, za vas obstajajo dobre novice. Vsaka kapsula zagotavlja 25 mcg (1000 iu) D3 in 45mcg K2, kar je manjše, vendar lahko vzamete več kapsul, da dodate še več. Izdelki do zdaj so testirani s tretjimi osebami, ki je kritično pomemben za dodatke vitaminov. Velika velikost pakiranja je zelo priročna, saj en sam paket traja štiri mesece, saj se po odprtju hrani na suhem in hladnem mestu. 

Čeprav je kakovost preizkušena in narejena v naprednih objektih, je neprimerna za vegansko. Poleg tega ne vsebuje jajc, glutena, soje, mleka ali oreščkov; Pripravljen je v objektih, ki obdelujejo te alergične sestavine. Torej, ljudje, ki so do njih alergični, morajo izbrati drug izdelek.

Pridružite se neštetim drugim pri določanju prednosti zdravja kosti - naročite Zdaj dopolnjuje mega d3 in k2 In sprejemajte vitalnost danes!

Najboljši na splošno: vitamin D3+K2 s prozornimi laboratoriji 

Specifikacije izdelka 

Cena in razpoložljivost: 29,99 USD (kupite Vitamin D3+K2 s prozornimi laboratoriji na uradni spletni strani)

Velikost embalaže: 120 kapsul (na voljo je še ena pakira

Oblika: Kapsule/ softgeli

Odmerek D3: 125 mcg (5000 iu)

Odmerek k2: 100mcg

Veganski prijazen: Ne

Testirano tretjo osebo: DA

Velikost serviranja: 1 kapsula na dan

Ocena uporabnika:  4.5/ 5 (na podlagi 78 ocen na uradni spletni strani)

Pred	Točno
Vsebuje več kot 100% DV D3 in veliko količino K2 Velika velikost pakiranja Odlična vrednost za denar	Ni vegansko prijazen.

Zakaj ga izberemo?: Prozorni laboratoriji je zaupanja vredno podjetje, ki proizvaja dodatke, ki niso samo testirani tretji proizvajalci, ampak so podprti z znanostjo in polno ustreznih odmerkov zahtevanih vitaminov. Vsaka porcija zagotavlja 125mcg D3, veliko več kot dnevna vrednost 800 iu. Odmerek K2 je ravno dovolj, da izpolni dnevne zahteve. Torej, to je najboljša izbira za ljudi z večjo potrebo po Vitaminu D.

Nima umetnih sladil ali barvnih sredstev in ponuja odlično vrednost za denar, saj stroški, ki se nanašajo na odpravo, znašajo le 0,50 USD. Velika velikost pakiranja traja mesece. Vendar so njegove kapsule narejene iz želatine, dejavnika preloma za vegane. Kljub tej pomanjkljivosti smo jo uvrstili v najvišji položaj zaradi kakovostnih sestavin, razumne cene in preglednosti.

Doživite moč sinergistične podpore kosti - poskusite Vitamin D3+K2 s prozornimi laboratoriji danes!

Najboljši proračunski izdelek: kombinacija vitamina D3+K2 s pomočjo bulkSupplements 

Specifikacije izdelka 

Cena in razpoložljivost: 27,96 $ (kupite Kombinacija vitamina D3+K2 s pomočjo bulksupplements na uradni spletni strani)

Velikost embalaže: 365 SoftGels

Oblika: SoftGels

Odmerek D3: 187,5 mcg (7500 iu)

Odmerek k2: 100mcg

Veganski prijazen: Ne

Testirano tretjo osebo: DA

Velikost serviranja: 1 softgel dnevno

Ocena uporabnika: 5/5 (na podlagi samo 1 pregleda na uradni spletni strani)

Pred	Točno
Zelo visok odmerek D3 Stroškovno učinkovit Na stotine obrokov v enem samem paketu	Zelo visok odmerek D3 je za mnoge ljudi nepotreben  Ni vegansko prijazen.

Zakaj ga izberemo?: V velikem obsegu Ponudite najboljše proračunske izdelke. Ta izdelek ponuja več kot 800% DV vitamina D in 100mcg K2 na porcijo in je v veliki velikosti pakiranja, ki ohranja stvari eno leto. Z minimalnimi stroški na odpravo je ena najcenejših možnosti na trgu. Ni vegansko prijazen, ampak brez mleka, glutena, sojinega kvasa in dodanih sladkorjev. Podjetje ponuja privlačne naročniške načrte za prihranek do 10% za redne uporabnike.

Odklenite optimalno zdravje kosti z Kombinacija vitamina D3+K2 s pomočjo bulkSupplements- Naredite prvi korak k vitalnosti!

Najboljša formula: vitamin D+K po Legiji 

Specifikacije izdelka 

Cena in razpoložljivost: 39,99 USD (kupite Vitamin D+K z Legijo na uradni spletni strani)

Velikost embalaže: 60 kapsul 

Oblika: Kapsule

Odmerek D3: 50 mcg (2000 iu)

Odmerek k2: 100mcg K1 in 180mcg K2

Veganski prijazen: DA

Testirano tretjo osebo: DA

Velikost serviranja: 1 kapsula na dan 

Ocena uporabnika: 5/5 (na podlagi 195 pregledov na uradni spletni strani)

Pred	Točno
100% naravno Visoki odmerki vitamina K1 in K2	Drago  Odmerki po nepotrebnem visoki za mnoge ljudi

Zakaj ga izberemo?: Poimenovali smo ga najboljši izdelek formule, saj je edini naravni izdelek, ki ga vemo, ki vsebuje K1. Vsaka kapsula zagotavlja zmernega 50mcg (2000 iu) D3, manj kot v drugih dodatkih, vendar več kot dovolj za zagotavljanje dnevnih potreb. Večji odmerek K2 pa je za mnoge nepotreben. Cena je višja, podjetje pa ponuja privlačne naročniške načrte za nadomestilo za višji postopek.

Temeljito je preizkušen na čistosti in je podprta z raziskavami (ki jih legije objavljajo poleg vsakega izdelka). Velika velikost pakiranja ima dovolj kapsul, da lahko trajajo dva meseca. Podjetje ponuja denarno garancijo in zagotavlja, da je izdelek brez kemičnih smeti in umetnih barvil, zaradi česar je razumna izbira.

Ne čakajte, da povečate moč kosti - izberite Vitamin D+K z Legijo In začutite razliko!

Najboljši veganski izdelek: Ora Sol Food 

Specifikacije izdelka 

Cena in razpoložljivost: 23,99 USD (kupite Ora Sol Food D3+ K2 na uradni strani)

Velikost embalaže: 30 tablet 

Oblika: Tablete 

Odmerek D3: 125 mcg (5000 iu)

Odmerek k2: 100mcg 

Veganski prijazen: DA

Testirano tretjo osebo: DA

Velikost serviranja: 1 tableta dnevno 

Ocena uporabnika: 5/5 (na podlagi 57 pregledov na uradni spletni strani. 

Pred	Točno
Vsebuje večje količine obeh vitaminov Privlačni naročnini Veganski prijazen Organske sestavine brez umetnih okusov in polnil	Vsebuje eritritol Drago

Zakaj ga izberemo?: Ora Sol Food Ora OrganiC je najboljša izbira za nekoga, ki išče organsko in vegansko kombinacijo D3 in K2 in je pripravljen plačati višjo ceno. Njegova ena žvečilna tableta zagotavlja 100mcg K2 in 125mcg D3, kar je več kot dovolj za zadovoljevanje potreb in zdravljenje pomanjkljivosti. Brez umetnih polnil in okusov in ima čisto veganske in organske sestavine, saj vitamin K2 dobimo iz čičerike, medtem ko D3 dobimo iz lišaja. 

Investirajte v svoje wellness Journey z Ora Sol Food D3+K2- Vaše kosti se vam bodo zahvalile! "

Odsotnost umetnih polnil, sladil, okusov, dodanih sladkorjev, drevesnih oreščkov, GSO, soje, glutena in mleka je odlična izbira za vegane. Čeprav je cena omejujoča in pogosto dejavnik preloma, podjetje ponuja načrte na recept za prihranek do 20%.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšne so prednosti jemanja D3 in K2 skupaj? 

Oba vitamina dopolnjujeta dejanja drug drugega in eden uravnava nekatere vidike funkcionalnosti druge. Preveč ali premalo enega negativno vpliva na funkcionalnost drugega. Vitamin D povečuje absorpcijo kalcija, medtem ko vitamin K2 zagotavlja, da se ta absorbirani kalcij odlaga v kosti .. 

Kdo se mora izogniti D3 in K2? 

Ljudje, ki nimajo pomanjkanja obeh vitaminov, uporabljajo redčenje krvi, imajo načrtovano operacijo pred časom ali imajo kakršno koli motnjo strjevanja ali težave z zdravjem kosti se morajo pred izbiro posvetovati s svojim zdravnikom. Oba sta vitamina topne maščobe, prekomerno dopolnjevanje pa je kontraindicirano.

Ali je zdravo redno jemati D3 in K2? 

Vsakodnevna uporaba te kombinacije je priporočljiva za ljudi s pomanjkljivostmi. Prepričajte se, da so odmerki prilagojeni zdravstvenim stanjem in potrebam. Ne gre za to kombinacijo, če pride do pomanjkanja le enega od teh vitaminov; Namesto tega izberite solo dodatek.

Katera hrana je bogata z D3 in K2? 

Najpomembnejši prehranski viri vitamina K2 so bruseljski ohrovt, zeleno okalo, zelenico, edamame, brokoli, ohrovt, piščanec in pasterizirana jajca. Prav tako so pomembni prehranski viri vitamina D pasterizirana jajca, korenje, brokoli, špinača, sir, utrjena hrana, gobe, morski sadeži in jetra.

Kateri je najboljši način in čas za kombinacijo D3 K2?

Oba sta vitamina topna maščoba; Jemanje z maščobnim obrokom izboljša absorpcijo in uporabo. Zato jih svetujemo, da jih vzamete z maščobnim prigrizkom ali obrokom, ki vsebuje maščobo. Pri gladki ravni krvi je priporočljivo, da se dodatek jemlje hkrati vsak dan.

Kako dolgo traja kombinacija K2+D3? 

Odvisno je od zdravstvenega stanja. Rezultati so vidni v nekaj dneh za ljudi s simptomi pomanjkanja. Vendar je treba ostati pripravljeni in počakati šest tednov ali več, preden se odločite. Vitaminski dodatki niso redna zdravila in niso namenjena zdravljenju določenega zdravstvenega stanja. Izboljšajo zdravje in splošno dobro počutje, kadar dlje časa nenehno uporabljajo.

Bottom line

Vitamin D3 in K2 sta ključnega pomena za presnovo kalcija, zdravje in dobro počutje. Kombinirani izdelki izboljšujejo srčno-žilno počutje in zdravje kosti, zlasti za športnike. Vpliv dopolnjevanja na ljudi z normalnimi ravnmi obeh je minimalen. Vendar ta kombinacija veliko razlikuje pri ljudeh s pomanjkanjem simptomov. Zato je treba uporabiti prilagojen pristop in izbrati dodatek po merjenju ravni teh vitaminov v krvi in ​​posvetovanju z zdravstvenimi delavci.

Welzo je Vitamin D krvni test je uporabna za diagnosticiranje pomanjkanja vitamina D. To je natančen test, ki zagotavlja rezultate v dveh dneh in vam omogoča, da preverite, ali imate pomanjkanje vitamina D.