Športna uspešnost
HypeRextension: video vodnik za dokončanje poda...
Nabor vaj, ki so znane kot hiperekstenzije ali podaljševanja hrbta, igra veliko vlogo pri krepitvi hrbtnih mišic, glutenov in celo hrča. Strokovnjak za hrbtenico dr. Michael Anderson to okrepi: "Te...
HypeRextension: video vodnik za dokončanje poda...
Nabor vaj, ki so znane kot hiperekstenzije ali podaljševanja hrbta, igra veliko vlogo pri krepitvi hrbtnih mišic, glutenov in celo hrča. Strokovnjak za hrbtenico dr. Michael Anderson to okrepi: "Te...
Kako izboljšati VO2 max: nasveti in še več
Maximalni vnos kisika VO2 Max odraža srčno -žilno kondicijo in aerobno vzdržljivost. Opredeljen je kot količina kisika, ki ga vaše telo lahko uporablja med intenzivno vadbo. VO2 Max je pomemben...
Kako izboljšati VO2 max: nasveti in še več
Maximalni vnos kisika VO2 Max odraža srčno -žilno kondicijo in aerobno vzdržljivost. Opredeljen je kot količina kisika, ki ga vaše telo lahko uporablja med intenzivno vadbo. VO2 Max je pomemben...
7 Učinkovitih štirikolesnikov za tesne štirikol...
Tesni kvadriceps je mogoče zlahka nagniti in povzročiti nelagodje in omejitev mobilnosti, s povečano dovzetnostjo za poškodbe, zlasti pri posameznikih, ki večino svojega časa preživijo na delovnem mestu od devet...
7 Učinkovitih štirikolesnikov za tesne štirikol...
Tesni kvadriceps je mogoče zlahka nagniti in povzročiti nelagodje in omejitev mobilnosti, s povečano dovzetnostjo za poškodbe, zlasti pri posameznikih, ki večino svojega časa preživijo na delovnem mestu od devet...
Zakaj je moj želodec po vadbi večji?
Večji želodec po vadbi se morda zdi nekoliko moteč; Vendar se to običajno pričakuje pri večini ljudi. Ta učinek je v večini primerov začasen in ga je mogoče pripisati številnim...
Zakaj je moj želodec po vadbi večji?
Večji želodec po vadbi se morda zdi nekoliko moteč; Vendar se to običajno pričakuje pri večini ljudi. Ta učinek je v večini primerov začasen in ga je mogoče pripisati številnim...
75 Mehki izziv: Kaj je to in kako to storiti?
Kaj je 75 mehki izziv? 75 mehkih izzivov je na nek način zalivana različica ultrafizično zahtevnih 75 trdih, vendar je bolj osredotočena na ustvarjanje boljših življenjskih navad. Izziv si prizadeva,...
75 Mehki izziv: Kaj je to in kako to storiti?
Kaj je 75 mehki izziv? 75 mehkih izzivov je na nek način zalivana različica ultrafizično zahtevnih 75 trdih, vendar je bolj osredotočena na ustvarjanje boljših življenjskih navad. Izziv si prizadeva,...
Vaje čeljusti: 7 vaj za definirano čeljustno li...
Številne vaje in tehnike omogočajo osebi, da telo preoblikuje v telovadnici. Ker je obraz ena najpomembnejših značilnosti telesa, je prav tako pomembno prestrukturiranje s praktičnimi vajami čeljusti. Čeljustna linija določa...
Vaje čeljusti: 7 vaj za definirano čeljustno li...
Številne vaje in tehnike omogočajo osebi, da telo preoblikuje v telovadnici. Ker je obraz ena najpomembnejših značilnosti telesa, je prav tako pomembno prestrukturiranje s praktičnimi vajami čeljusti. Čeljustna linija določa...