10 hälsofördelar med Linden Tea

Linden Tea - En tröstande botanisk brygg

Linden Tea tröstar örtinfusion som bryggs från de torkade kronbladen i Linden -trädet. Linden Tree är vetenskapligt känt som Tilia spp. Trädet har storbladig kalk eller Linden som är infödd i tempererade regioner och vanligtvis odlas i det kontinentala Europa och sydvästra stora brittiska.

Linden -träd, även känd som Lime Tree, har doftande blommor som blommar i somrarna. Dess kronblad bevaras och torkas med stor omsorg för att dra nytta av dess terapeutiska egenskaper. Bryggt Linden -träd avger en mjuk honungsvärme som har blommig doft med touch av citrus och honung. Det smakar sött och tröstande med varje SIP.

I artikeln nedan kommer vi att diskutera de tio hälsofördelarna med Linden Tea tillsammans med viktiga överväganden innan du integrerar det doftande teet i rutin.

Vilka är de tio hälsofördelarna med Linden Tea?

Att smutta på Linden Tea är en härlig och tröstande upplevelse som taggar tillsammans med en lista över hälsofördelar. Nedan är hälsofördelarna med att ta Linden -te.

1. Avkopplande och tröstande

Stress påverkar den allmänna hälsan och lämnar inget utrymme för snabb förbättring eller återhämtning från dess toxiska effekter. Den tröttnar gradvis nervsystemet och resten av organen som fungerar under detta kontrollrum. Lyckligtvis är Linden ett naturligt och traditionellt val för sina avkopplande egenskaper. Det har en rik historia som ett vanligt val när det gäller att söka tröst vid tider med stress.

British Journal of Nutrition Publicerade olika forskning och studier om ångestlättande egenskaper hos Linden Tea. Blommorna i Linden -trädet är rika med flavonoider som quercetin och kaempferol. Kaempferol Spelar en skyddande roll som stärker kroppsorgan och försvar mot skadliga effekter. Dessa flavonoider ger också lugnande och lugnande effekter på kroppen, inklusive nerverna, vilket lindrar symtomen på ångest och depression.

2. Förbättrad matsmältning

Traditionella metoder och visdom förespråkade användningen av Linden -te för att hjälpa till med matsmältningen och förmedlade också hemligheten till de nuvarande generationerna. Linden Tea har potential att lindra gastrointestinal obehag och dess relaterade symtom som uppblåsthet och kramp.

Forskning som finns tillgänglig på PubMed betyder vikten av Linden -te och dess effekter på tarmhälsan. Enligt studieartikelExtrakten av Linden Flower innehåller kemiska beståndsdelar som främjar överbefolkningen av tarmmikrobiota som är ansvarig för ökade produktion av kortkedja fettsyror (SCFAS). Den rikliga produktionen av SCFA hämmar sedan frisättningen av proinflammatoriska cytokiner som lugnar den underliggande inflammation. Linden-teens roll i att läka tarmen beror också på dess fenoliska innehåll som förmedlar läkning och fungerar som ett antiinflammatoriskt medel.

3. Avgiftningsegenskaper

Sökningen efter naturliga alternativ för att avgifta och föryngra kroppsorganen har lett till många experiment, forskning och studier över växtbaserade eller botaniska källor. I denna sökning framkom Linden Tree -blommor som ett sött och doftande alternativ för att ta bort allt toxiskt material från kroppen.

Linden -teet är rikt på flavonoider och fenolföreningar som fungerar som antioxidant och antiinflammatorisk föreningar. Tillsammans minskar dessa kemiska beståndsdelar oxidativ stress på grund av fria radikala biprodukter av de pågående metaboliska reaktionerna i kroppen. Dessa fria radikaler kastar inflammation i kroppsorganen som pliktfullt hämmas av de fenoliska föreningarna som finns i Linden Tea.

Dessutom diuretiska egenskaper av Linden Tea studeras väl och förstås vara mild i sin handling. Det främjar avlägsnande av kroppsavfallsprodukter och alltför ackumulerad vätska från kroppen genom ökad urinering. Det också lindrar stressen Det lindrar symtomen på kroppsutmattning och gör plats för läkning snarare än att stapla kroppsavfallet inuti cellerna. Dessa egenskaper hos Linden -te tros avgifta kroppen för alla skadliga medel och främja snabb läkning.

4. Immunitetsförstärkare

Kroppens immunsystem skyddar alla andra organsystem från infektiösa medel som bakterier, virus och svampar. De karakteristiska immunförstärkningsegenskaperna förknippade med Linden-te är väl studerade i vetenskaplig litteratur. Blommorna i Linden -trädet har bioaktiva pollenpartiklar som har styrkan att stärka immuniteten. Immunmedieringspartiklar i Linden -trädet förbättrar potentialen hos makrofager och lymfocyter som stärker immunsystemet mot alla slags främmande inkräktare. Således stärker regelbunden och ofta konsumtion av Linden -te immunsystemet och främjar immun motståndskraft.

5. Hjärtvänlig

Dagens värld lider kontinuerligt av hjärtförhållanden antingen direkt eller indirekt genom fetma, metaboliska störningar och njurdysfunktioner. Överätande och stillasittande livsstil har kramat människors hälsa genom att belasta hjärtat. I sådana fall är både människor och forskare ofta på strävan att hitta naturliga sätt att läka hjärtförhållandena eller örttläkemedel som måste sänka bördan på det.

Forskning som publicerats i British Medical Journal visar att dricka Linden Tea har potential att kasta skyddande effekter på hjärthälsan. Det höga antioxidantinnehållet lindrar kontinuerligt symtomen på oxidativ stress som tidigare skadat det hjärt -kärlsystemet. De vasodilaterande egenskaperna hos Linden Tea sänker också förbelastningen och efterbelastningen på hjärtat och hjälper till att minska både systolisk och diastolisk hypertoni i de drabbade populationerna.

En annan forskning publicerad i PubMed avslöjade Anti-aterosklerotiska effekter av kaempferol (en flavonoid) som är en aktiv kemisk beståndsdel i Linden Tea. Denna studie förklarade också antioxidanten och antiinflammatoriska egenskaper hos Kaempferol som förmedlar den hjärt-kärlhälsan och gör väg mot totalt välbefinnande.

6. Anticancerakor

Linden Tea har studerats i en strävan efter kemiska beståndsdelar mot cancer. Linden te innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som förhindrar cellerna från utmattning och genomgår mutation när man försöker överföra dess genetiska material.

Vissa forskare tror också att Linden -te innehåller aktiva föreningar som inducerar apoptos (programmerad celldöd - ett naturfenomen) i celler innan det betraktar genomgått mutation. Detta är ett enormt avbrott i onkologi som måste studeras för att ytterligare utarbeta anticancereffekterna av Linden -trädet.

Forskning Publicerad i PubMed betecknar de toxikologiska och anti-tumöreffekterna av Linden Tree Extract. Beviset och forskningen är begränsade på ett sätt som djurmodeller har använts för att studera effekterna av Linden Tree -extrakt på tumörer och cancerceller. Det finns behov av en omfattande klinisk prövning av cancerpatienter för att bekräfta transparenta begrepp och slutsatser om dess effektivitet i cancerförebyggande eller cancerbehandlingar.

7. Lugnar andningshälsa

Linde -te -egenskaperna täcker också andningshälsan. Det är ett absolut botemedel mot konsumtion i hosta och kyla när det lugnar luftvägarna. British Journal of Pharmacology publicerade en forskningsartikel som diskuterade långt på broncho-dilatoriska och slemförstorande effekter av de kemiska beståndsdelarna i blommor av Tilia spp. (Linden Tree). Dessa egenskaper lindrar överbelastningen och obehag i luftvägarna som är en vanlig upplevelse i fall av hosta och förkylning. De antiinflammatoriska egenskaperna hos Linden Tea lugnar också de underliggande övre och nedre luftvägsinfektioner och stärker immunsystemet för att kämpa mot de ökända patogenerna.

En annan forskning Vid användning av örtte för barn betyder och förespråkar också användning i fall av luftvägsinfektioner. Lämplig dosering av Linden -te har vetenskapligt bevisad styrka och effektivitet för att behandla de skadliga pediatriska populationerna. Dock, Welzo Rekommenderar en säkerhetskontroll med sjukvårdsleverantörer innan du använder Linden Tea för barn som individuell hälsostatus, erfarenheter och resultat är benägna att variera.

8. Bra hud med Linden

Kommer du ihåg när vi sa att blommorna i Linden Tea är laddade med antioxidanter? Gissa vad det betyder för hudhälsan? Minskat rynkor och åldrande, naturligtvis!

Både antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper hos Linden-te förmedlar hudhälsan genom att minska underliggande eller överliggande inflammationer och irritationer. Antioxidantens roll är särskilt viktig eftersom den bekämpar den oxidativa stressen och förhindrar för tidigt åldrande av huden och resten av organen. Det faktum att användningen av terapeutiska växter som Linden-te för hudrelaterade problem är inte en hemlighet eftersom det är väl studerat och gång på gång demonstreras av forskarna på flera forskning projekt. Extrakten av sådana växter är alltså säkra för inkludering i tvål, kroppslotioner och skönhetsprodukter också.

Det lindrar också symtomen på utslag på grund av eksem med dess antiinflammatoriska egenskaper. Det är en glad att tänka på individer som upplever akne vulgaris eftersom Linden Teas antiinflammatoriska roll också läker akne och spelar sitt bästa på att främja en tydlig och strålande hud.

9. Förbättrad kognition

Tillväxt- och pågående studier tyder på att Linden Tree -extrakt har neurobeskyttande partiklar som skyddar nervsystemet och dess neurotransmittorer från möjliga skador. Dessa extrakt förstärker och förbättrar också den kognitiva funktionen med dess antioxidantegenskaper på ett sätt som den förhindrar att hjärnan lätt tröttnar. En studie publicerad i Neurofarmakologi fann också att Linden Tree -extrakt har styrkan för att öka kognitionen med sina skyddande mekanismer mot neurodegeneration.

Dessutom förbättrar Linden Tea kognition genom att använda dess lugnande effekter. När stressnivåerna sjunker tar nervsystemet en paus och letar efter möjliga skador att läka. I detta fall frisätter Linden Tea antioxidanter och antiinflammatoriska partiklar som hjälper hjärnan att övervinna dessa skador. De avkopplande och lugnande egenskaperna hos Linden Tea främjar också en sund mängd sömn. Med sitt vilsamma sömnstöd stärker minnet och kognitionen också gradvis.

10. Kroppsviktskontroll

Regelbundet intag av Linden -te i en balanserad diet tillsammans med regelbunden träning underlättar vikthantering hos individer som kämpar med metaboliska hälsodysfunktioner.

En studie publicerad i Journal of Obesity - En brittisk baserad tidskrift, betyder och belyser fenolföreningens roll i ökad fettoxidation och en snabb metabolism. För att inte glömma att fenolföreningar är aktiva kemiska beståndsdelar i Linden -te som lovar ett ökande metabolism och snabb viktminskning när de görs ordentligt. De diuretiska egenskaperna hos Linden -te främjar också den överdrivna förlusten av ackumulerat vatten i kroppen som ytterligare minskar kroppsvikten med några kilo.

Det är emellertid viktigt att notera att Jugging Linden Tea längs aldrig får hjälpa till med viktminskning. Individer måste följa en balanserad diet enligt deras hälsostatus och gå till regelbundna träningspass för att gå ner i en hälsosammare sätt.

Människor frågar också

Vilka är biverkningarna av att ta Linden Tea?

Linden Tea är en säker dryck att konsumera i måttliga mängder. Men det har också biverkningar som man måste vara medveten om. Gravid och amning måste konsumera denna potenta elixir med försiktighet eftersom den har kemiska beståndsdelar som är kända för att påverka hormoner och forskningsarbetet på effekter av Linden -te i denna grupp av individer är också otillräcklig. Mild kontaktdermatit på grund av Linden -te i mottagliga populationer eller de som redan upplever andra former av allergier är vanligt. Sådana individer måste undvika extrakt från Tilia Släkt för att förhindra hudirritation och allergier. Dessutom bidrar de avkopplande och tröstande egenskaperna hos Linden Tea till dåsighet som måste vara försiktig med när man kör eller driver tunga maskiner efter intaget.

Vad är det rekommenderade dagliga intaget av Linden Tea?

Det dagliga intaget av Linden Tea varierar och beror på individuell hälsostatus och mål. Det rekommenderade intaget är 2-3 koppar Linden-te per dag. Detta mycket Linden -te ligger inom gränserna för måttlig konsumtion som lovar ett brett utbud av hälsofördelar. Det är viktigt att hålla sig till denna gräns för att förhindra dess biverkningar och säkerställa säkerhet. Welzo rekommenderar samråd med en sjukvårdsexpert på individer med existerande medicinska tillstånd innan de integrerar Linden Tea i sin rutin.

Slutsats

Linden Tea tröstar örtinfusion som bryggs från de torkade kronbladen i Linden -trädet. Dess kronblad bevaras och torkas med stor omsorg för att dra nytta av dess terapeutiska egenskaper. Bryggt Linden -träd avger en mjuk honungsvärme som har blommig doft med touch av citrus och honung. Hälsofördelarna med Linden Tea firas traditionellt och studeras hängiven i vetenskaplig forskning. De väsentliga kemiska beståndsdelarna i en kopp doftande Linden-te inkluderar kaempferol och fenol som är potent antioxidant och antiinflammatoriska partiklar. Det förbättrar och ökar immunsystemet tillsammans med att sprida wellness i andra vitala system såsom hjärt -kärl, andning och gastrointestinal.