Insulinresistens: Tecken, symtom och orsaker

Vad är täckt?

Insulinresistens är en metabolisk störning associerad med nedsatt glukostolerans, såsom prediabetes och T2DM. Insulinresistens uppstår när kroppen inte har kunnat anpassa sig till mängden producerad insulin. Bukspottkörteln producerar insulin, ett av organen i kroppen. Det hjälper till att förhindra att din kropp absorberar en överdriven mängd socker (glukos). Glukos ger energi. En överdriven mängd socker är dock skadligt för din hälsa.

Insulinresistenssymtom

Majoriteten av befolkningen är inte medveten om att de också har insulinresistens om de inte har ett blodprov. Alla har ibland förhöjda blodsockernivåer. När dina blodsockernivåer regelbundet är höga kan du ha ökat törst, ökad urinering, trötthet, synproblem och känsla på botten av dina fötter.

Vilka faktorer bidrar till insulinresistens?

Obesitas (Abnormalt högt kroppsmassaindex och bukfett), en stillasittande livsstil och en kolhydratrik diet är de viktigaste faktorerna för insulinresistens. Medan de är gravida utvecklar vissa kvinnor insulinresistens. Medicinska experter hänvisar till detta tillstånd som graviditet. Det finns flera störningar där insulinresistens är i samband. Kardiovaskulär sjukdom, icke-alkoholisk fet leversjukdom och polycystiskt äggstockssyndrom är exempel.

Insulin verkar vanligtvis på följande sätt:

• Din kropp konverterar maten du äter till socker, vilket är den primära energikällan för din kropp.
• Glukos absorberas i blodomloppet och signalerar bukspottkörteln för att frigöra insulin.
• Insulin underlättar inledningen av glukos i muskel-, fett- och leverceller, där det kan användas för energi eller lagras för senare användning.
• När glukos når dina celler och blodglukosnivån minskar, signalerar dina bukspottkörtel för att sluta göra insulin.

För olika orsaker kan din muskel-, fett- och leverceller reagera fel på insulin och förhindra att de effektivt absorberar eller lagrar glukos från ditt blod. Det kallas insulinresistens. Följaktligen producerar din bukspottkörtel mer insulin för att motverka de stigande blodsockernivåerna. Tillståndet heter hyperinsulinemi.

Hur skiljer sig insulinresistens och diabetes?

Insulinresistens kan förekomma hos vem som helst, antingen tillfälligt eller permanent. Kronisk insulinresistens kan utvecklas till prediabetes och i slutändan typ 2 -diabetes över tid om den inte behandlas eller inte är behandlingsbar.

Prediabetes är ett tillstånd där dina blodsockernivåer är förhöjda men inte tillräckligt höga för att identifieras som diabetes. Du kan hitta prediabetes oftast hos individer som redan har viss insulinresistens.

Diabetes typ 2 (T2D), den vanligaste typen av diabetes, kan utvecklas från prediabetes. T2D uppstår när bukspottkörteln producerar otillräckligt insulin, eller kroppen inte använder insulin effektivt (insulinresistens), vilket resulterar i förhöjda blodglukosnivåer.

Typ 1 -diabetes (T1D) inträffar när immunsystemet i dina kroppsattacker och förstör insulinproducerande celler i bukspottkörteln av ett okänt skäl. T1D är ett autoimmunt och kroniskt tillstånd, och individer med T1D måste injicera syntetiskt insulin för att upprätthålla deras hälsa och välbefinnande. Även om insulinresistens inte är orsaken till T1D, kan individer med T1D drabbas av grader av insulinresistens. Deras celler kanske inte svarar tillräckligt på insulinet de injicerar.

Graviditetsdiabetes är en typ av diabetes som tillfälligt inträffar under graviditeten. Det orsakas av insulinresistens på grund av de hormoner som produceras av moderkakan.

Graviditetsdiabetes löser sig efter leveransen.

Sjukvårdsleverantörer diagnostiserar ofta diabetes med ett blodprov som heter Glykat hemoglobin (A1C). Den visar din tre månaders genomsnittliga blodsockernivå. I allmänhet:

• En hemoglobin A1C -avläsning av mindre än 5,7 procent anses vara normalt.
• Mellan 5,7 och 6,4 procent av A1C kallas prediabetes.
• Diabetes av typ 2 diagnostiseras när A1C -nivån är 6,5 procent eller större på två tester.

När personer med typ 1 -diabetes diagnostiseras har de vanligtvis mycket höga A1C- och blodglukosnivåer. Dessa beror på att deras bukspottkörtel genererar mycket lite eller inget insulin.

Vad är insulinresistens?

Insulinresistens uppstår när cellerna i vårt kroppsfett och muskler bryter om signalen inte skickas av hormonet insulin. Glukos kallas blodsocker och är ett energiproducerande ämne. Vi får glukos i korn, frukt, grönsaker, mjölkprodukter och drycker som omvandlas till kolhydrater. Att ha inget insulinsvar kan resultera i ett överskott av blodglukos (högt blodsocker). Detta kan leda till prediabetes som orsakar en återfall av diabetes.

Hur insulinresistens utvecklas till typ 2 -diabetes?

När insulinresistens inträffar producerar bukspottkörteln mer insulin för att kompensera. Det fungerar ett tag så att din glukosnivå förblir normal. Men du kommer så småningom att sluta låta bukspottkörteln fungera ordentligt. Att ändra din diet och utöva vanor kan öka risken för att utveckla diabetes. När en patient har diabetes eller inte kan hantera den, kan ett blodprov avslöja typ 2 -diabetes.

Vem påverkas av insulinresistens?

Insulinresistens kan förekomma hos vem som helst. Du behöver inte ha diabetes. Det kan vara övergående (till exempel att ta steroidmedicinering under en kort period producerar insulinresistens) eller kronisk. Överskott av kroppsfett, särskilt runt buken, och bristen på fysisk aktivitet verkar vara de två primära variablerna som bidrar till insulinresistens.

Individer med prediabetes och typ 2 -diabetes har ofta en viss grad av insulinresistens. Insulinresistens kan också förekomma hos personer med typ 1 -diabetes.

Insulinresistens är en relativt vanlig förekomst

Det finns ingen rutinmässig testning för insulinresistens och inga symtom förrän prediabetes eller typ 2 -diabetes utvecklas. Det bästa sättet att bestämma förekomsten av insulinresistens är att titta på antalet fall av prediabetes.

Vilken effekt har insulinresistens på min kropp?

Insulinresistens ökar ofta insulinsyntes (hyperinsulinemi) för att kroppen ska upprätthålla normala blodsockernivåer. Ökade insulinnivåer kan resultera i viktökning, vilket förvärrar insulinresistens.

Dessutom är hyperinsulinemi kopplad till följande tillstånd:

• Upphöjd Triglyceridnivåer.

• Ateroskleros av artärerna (åderförkalkning).

• Hypertoni.

Insulinresistens är också en väsentlig aspekt av metaboliskt syndrom, en grupp egenskaper som relaterar överskott av abdominal fetma och insulinresistens mot en ökad risk för hjärt -kärlsjukdom, stroke och typ 2 -diabetes.

Hur kan du veta om du har insulinresistens?

Om du har insulinresistens, men din bukspottkörtel kan öka insulinproduktionen för att upprätthålla normala blodsockernivåer, har du inga symtom.

Insulinresistens kan emellertid förvärras med tiden, och cellerna som producerar insulin i bukspottkörteln kan slitna. Så småningom kommer din bukspottkörtel inte att generera tillräckligt med insulin för att övervinna motståndet, vilket resulterar i ökat blodsocker (hyperglykemi) och tillhörande symtom.

Bland symtomen på högt blodsocker är följande:

• En ökad törst.
• Frekvent urinering.
• Ökad aptit.
• Förvirrad syn.
• Huvudvärk.
• Infektioner i vaginal och hud.
• Snitt och sår som läker långsamt.

Många människor, ofta i flera år, har inga tecken på prediabetes. Prediabetes är ofta omöjlig tills den går vidare till typ 2 -diabetes. Specifika individer med prediabetes kan uppvisa följande symtom:

• Akantos nigricans är mörkare hud i nackens armhålor, rygg och sidor.
• Taggar på huden (Små hudtillväxt).
• Förändringar i ögonen kan leda till diabetisk retinopati.

Om du upplever dessa symtom måste du konsultera en sjukvårdsexpert.

Behandling

Insulinresistens och prediabetes kan också förutsäga diabetes. När det gäller insulinresistens kan det också finnas en möjlighet att förvärra tillståndet.

Medicin

Om din insulinresistenta kropp inte fungerar korrekt kan det vara ett problem. Mediciner som hjälper till med typ 2 -diabetes föreskrivs främst för att behandla ett kroniskt tillstånd som kallas insulinresistens men det finns begränsade bevis för att dessa läkemedel kontrollerar det. Metformin ökar blodglukostoleransen genom att stimulera insulin och kan användas i terapi av diabetes och en mängd andra prediabetiker. 95%

Naturterapi

Eftersom ätande är nära besläktat med insulin och glukos anses många örter och tillskott vara möjliga moderatorer för insulinkänslighet. Det är inte känt om tillskott är fördelaktigt för insulinresistenta individer.

Livsstil

Detta inkluderar många livsstils- och hälsofördelar som är viktiga. Vi täcker mer information om livsstilsförändringar här.

Vilka faktorer bidrar till insulinresistens?

Forskare har fortfarande mycket att lära sig om den specifika mekanismen genom vilken insulinresistens utvecklas. De har hittills upptäckt många gener som påverkar en individs sannolikhet för att utveckla insulinresistens. Dessutom är äldre vuxna disponerade för insulinresistens.

En mängd variabler och omständigheter kan orsaka insulinresistens. Forskare tror att överskott av kroppsfett, särskilt runt buken, och fysisk inaktivitet är de två primära bidragarna till insulinresistens.

Hur diagnostiserar läkare insulinresistens och prediabetes?

Läkare utför ofta blodprover för att kontrollera om diabetes men kontrollerar inte alltid för insulinresistens. De flesta pålitliga tester är komplexa och används mest för vetenskapliga ändamål. Läkare använder vanligtvis snabb blodsocker eller A1C -test när de diagnostiserar prediabetes. Mindre vanligt använder läkare orala glukostoleranstester (OGT), mycket billigare och inte lätt att administrera. A1C -testet visar dina dagliga glukosnivåer. Både OGTT och FPG mäter dina blodglukosnivåer när testningen äger rum. A1C -test är inte lika känsliga som de andra testerna är. Det kanske inte är pre-diabetiker som OGTT kan upptäcka.

Orsaker

Insulinresistens har i vissa fall visats att leda till en rad hälsorisker, men dess exakta orsaker är fortfarande okända. Prevalensen var högst i afrikanska och Latino -befolkningar. En ärftlig predisposition och åldersökning kan vara förknippad med insulinresistens. Andra underliggande orsaker till hjärtsvikt inkluderar diabetes början och historia av graviditetsassocierad diabetes. 3. Korrelationen mellan insulinresistens och riskfaktorer är komplex eftersom det förvärras och förvärras ytterligare av varandra.

Insulinresistens har i vissa fall visats att leda till en rad hälsorisker, men dess exakta orsaker är fortfarande okända. Prevalensen var högst i afrikanska och Latino -befolkningar. En ärftlig predisposition och åldersökning kan vara förknippad med insulinresistens. Andra underliggande orsaker till hjärtsvikt inkluderar diabetes början och historia av graviditetsassocierad diabetes. 3. Korrelationen mellan insulinresistens och riskfaktorer är komplex eftersom det förvärras och förvärras ytterligare av varandra.

Hur insulinresistens orsakar diabetes?

Under en period av insulinresistens producerar kroppen insulin för att motverka det. Under månader och år blir en pankreatisk beta -cell som gör att insulin blir sliten och inte kan hantera det ökade behovet av att producera insulin. Efter åratal med insulinresistens några år efter att det blir tyst kan din blodglukos öka och du kan utveckla prediabetes. Du kanske lider av en alkoholfri fet leversjukdom som orsakar en ökad risk hos människor med leversjukdom och hjärtattacker.

Berätta skillnaden mellan insulinresistens och prediabetes.

I allmänhet har diabetes inga inflammatoriska effekter. Ibland kan människor med pre-diabetes ha mörkare hud runt armar och ben som kallas "Acanthoposis nigricains". Många mindre hudtillväxt som kallas hudtaggar är vanliga. Även om blodglukos inte orsakar symtomen hos många patienter, indikerar flera studier att personer som lider av prediabetes redan kan ha tidiga förändringar i ögonen som kan orsaka retinopatier. Det förekommer främst hos patienter som lider av diabetes.

Hur kan jag förhindra eller vända insulinresistens och prediabetes?

Fysiska aktiviteter kan hjälpa till med insulinsvar genom att minska kroppsfettet eller öka blodsockernivåerna. I vissa fall kan det vara till hjälp för att förhindra eller försena typ 2 -diabetes genom att minska mängden mat som konsumeras. National Institutes of Health-finansierat forskningsprojekt om förebyggande program för förebyggande av diabetes fann att människor förlorade upp till 7 procent av deras kroppsmassa minskade sin risk att utveckla diabetes. 3. Dessa väger mellan 10 och 14 kg.

Förhållanden relaterade till insulinresistens

USA har för närvarande mer än 80 miljoner människor med typ 2 -diabetes i USA. 80% av de drabbade diabetes har också NAFLD9. Insulinresistens innebär emellertid många andra problem. Personer med typ 2 -diabetes, insulinresistens och prediabetes riskerar hjärtsvikt på grund av höga glukosnivåer.

Sista tankar

Ditt mål bör vara att uppnå ett omfattande ätmönster som du kan upprätthålla över tid medan du fortfarande inkluderar saker du tycker om. Det finns många praktiska applikationer för att hjälpa till att spåra mat och näringsnivåer. Om du behöver ytterligare hjälp med dietjusteringar, prata med en näringsläkare för specifika rådgivning och idéer för måltider.

För att se vårt hemma-pre-diabetes-test, Klicka här.

För mer information om diabetes, se vår informationssida här.

Besök våra för ett komplett utbud av blodprover och mediciner Welzo onlineapotek Sida. För mer information, Klicka här.

Referenser:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.