Förstå menstruationscykeln

Menstruationscykeln är en kontinuerlig Händelsens sekvens som en kvinna upplever under sina reproduktiva år, dvs och börjar från puberteten till klimakteriet. Under denna cykel utvecklas ett ägg i äggstocken (under påverkan av follikelstimulerande hormon), och livmoderfodret utvecklas för att få detta ägg. Om ägget inte befruktas kastas det utvecklade livmoderfodret under menstruationen (period).

Det är en kontinuerlig 28-dagarscykel, uppdelad i två faser: follikulära och luteala faser. I en annan artikel har vi detaljerat informationen om grunderna i menstruationscykeln. Klicka här att läsa den.

 

Under reproduktionsåren upplever kvinnor olika frågor relaterade till deras menstruationscykler, t.ex. oregelbundna perioder, onormal livmoderblödning, förändringar i cykellängden osv. Att förstå dessa problem är mycket viktigt för optimal reproduktiv hälsa. Vi kommer att sammanfatta några av dessa frågor.

Varför är det en plötslig förändring i menstruationscykellängden?

Standard menstruationscykeln är 28 dagar lång. Men det är sällan så regelbundet. Mindre förändringar och oegentligheter är normala. Men om du har en lång, kort eller missad period kan det bero på något underliggande tillstånd. Först bör du veta vilken onormal förändring i menstruationscykeln är.

Vad är en onormal menstruationscykel?

Mindre menstruationscykellängdsförändringar är normala och inte kliniskt relevanta. Lite skillnader i cykeln är några dagar plus eller minus från standard 28 dagar. En onormal cykel är en cykel som har variationer som överstiger 7-9 dagar från denna 28-dagars standard,

De flesta kvinnor upplever förändringar i varaktigheten av menstruationsperioder, men förändringar kan också ske med andra faser av cykeln. Låt oss förstå vad som kan orsaka en skillnad i cyklerna.

Användning av hormonella preventivmedel

Händelserna i menstruationscykeln påverkas av de hormoner som produceras av hypofysen, dvs follikelstimulerande hormon (FSH), vilket orsakar tillväxten av ägget och det luteiniserande hormonet (LH), vilket orsakar frisättningen av det mogna ägget . Hormonella preventivmedel stör dessa hormoner.

De flesta hormonella preventivmedel dämpa ägglossning, dvs frisläppandet av ägget från äggstocken. Ägglossning är obligatorisk för normala perioder. Undertryckande av ägglossning innebär att preventivmedel användare förväntas ha onormala perioder. Vissa människor upplever dock vaginal blödning regelbundet och liknar perioder. Vissa kvinnor kanske dock inte upplever någon blödning alls.

Periodens oregelbundenheter på grund av hormonella preventivmedel är normala. Men om du är obekväm med dessa förändringar, bör du prata med läkaren och be honom göra nödvändiga justeringar.

Graviditet

Under graviditeten kommer en kvinna troligen inte att uppleva perioder. Lite fläckning eller missade perioder är ofta det första tecknet på graviditet. Graviditet orsakar emellertid också vissa andra symtom, t.ex. ömma och smärtsamma bröst, morgonsjuka, illamående, förändringar i sinnen etc.

 

Ett graviditetstest i hemmet kan berätta om orsaken till missade perioder är graviditet eller något annat. Graviditeten orsakar upphörande av perioder. Men perioden börjar strax efter graviditetens slut.

Om du misstänker graviditet kan vårt graviditetsblodtest hjälpa dig. Det upptäcker närvaron av humant korioniskt gonadotropin (HCG) i blodet, som är den tidiga biomarkören för graviditeten. Klicka här att göra din beställning.

Perimenopaus

Om du är i 40 -talet kan dina periodens oegentligheter bero på perimenopaus, den inledande fasen av klimakteriet, som upplevs några år (genomsnitt 4 år) före klimakteriet. Under denna fas blir perioderna oregelbundna, blir sedan mer och mindre ofta och stoppar helt efter klimakteriet.

Om du har följande tecken beror dina oregelbundna perioder troligen på perimenopaus;

• Vaginal torrhet

• Sömnstörningar

• Humörsvängningar

• Nattsvett

• Värmevallningar

Symtomen på perimenopaus är också vanliga med vissa andra problem, t.ex. sköldkörtelproblem. Läkaren kan rekommendera blodprover för att bestämma den exakta orsaken till symtomen. Tänk på att klimakteriet och perimenopaus inte är en sjukdom som kräver behandling.

Dessa är normala fysiologiska förändringar, och du måste ta itu med varje symptom separat, som rekommenderas av läkaren.

Polycystic ovariesyndrom (PCOS)

Det är en av de vanligaste orsaker av oregelbundna perioder. Cyster utvecklas på äggstockarna, vilket leder till upphörande av ägglossningen och därmed oregelbundna perioder. Detta tillstånd resulterar också i höga nivåer av androgen, det manliga hormonet.

 

En kvinna med detta tillstånd kommer sannolikt att missa perioder eller uppleva exceptionellt tunga perioder när perioderna anländer. Om du har följande symtom, dina menstruations oegentligheter beror möjligen på PCOS;

• Insulinresistens

• Svårigheter i befruktningen och upprätthållandet av graviditet

• Viktökning

• Ökad risk för endometrial cancer

• Ökad risk för hjärt -kärlsjukdomar

• Håravfall

• Fet hud

• Acne

• Överdriven hårväxt på kroppen

Högre stressnivåer

Hög och kronisk stress är kanske den mest underskattade orsaken till menstruations oegentligheter. Effekterna av stress på perioderna studerades särskilt under den covid-19-pandemin när befolkningen utsattes för kronisk stress. Det var noterad Att människor som självrapporterade dem för att påverkas av stressen Covid-19 var mer benägna att ha oregelbundna tunga perioder.

En annan nyligen genomförd studie publicerad i Öppna medicin År 2022 fann att menstruationens oegentligheter också var vanliga efter vaccinationen för covid-19, särskilt efter den andra dosen.

 

Under stress frigör kroppen hormoner, t.ex. kortisol, adrenalin, etc. Dessa hormoner påverkar negativt de reproduktiva hormonerna (som reglerar menstruationscykeln), vilket orsakar oregelbundna perioder.

Andra orsaker

Förutom dessa välkända orsaker kan vissa mindre vanliga men viktiga faktorer också orsaka oegentligheter i menstruationscykeln. Dessa inkluderar;

• Endometrial och livmoderhalscancer: Dessa cancerformer kan orsaka blödning som liknar perioderna på och av. Det blir svårt att spåra perioderna.

• Narkotika: Vissa läkemedel används också som en orsak till menstruationsförändringar. Dessa inkluderar;

1. Anticancerkemoterapi

2. Antidepressiva medel

3. Epilepsiläkemedel

4. Blodförtunnare, t.ex. aspirin

5. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), t.ex. ibuprofen etc.

Tung träning: Kvinnliga dansare och idrottare upplever ofta dessa problem eftersom tung träning är känd för att störa de hormoner som är ansvariga för perioder.

Svaghet och att vara undervikt: Överdriven svaghet och att vara undervikt kan deprimera aktiviteten hos hypotalamus, den del av hjärnan som styr utsöndring av reproduktionshormoner. Dina periodens oegentligheter beror sannolikt på svaghet om du också upplever lågt humör, förlust av koncentration, trötthet, hår tunnare, torr hud etc.

Endometrios är en skick där vävnaden som liknar endometrium (livmoderns inre foder) utvecklas utanför livmodern. Det resulterar i smärta och infertilitet. De vanliga symtomen är alltför långa perioder med kraftig blödning och blödning mellan perioderna. Tarmrörelser och sexuellt samlag blir smärtsamt.

Livmoderfibroider: Det här är godartade tillväxt som utvecklas längs livmoderns innervägg. De är varierande i storlek och kan orsaka tunga, smärtsamma och längre perioder.

Sköldkörtelfrågor: Sköldkörtelhormonerna påverkar också utsöndringarna av de reproduktiva hormonerna när de modulera Utvecklingen och metabolismen hos moderkakan, äggstockarna och livmodern. Därför kan både hypotyreos och hypertyreoidism orsaka förändringar i menstruationscykeln. Du kan också notera en synlig förändring i sköldkörteln, som finns i din nacke.

Dessa förändringar åtföljs emellertid också av den andra skyltar av sköldkörtelstörningar, t.ex. överdriven svettning, hårettning, skakande eller ryckning, hjärtklappning etc.

Vad ska du göra?

Periodens oegentligheter är mycket vanliga, särskilt för kvinnor med en historia av reproduktiva frågor. Emellertid bör alla onormala och ihållande förändringar rapporteras till hälso- och sjukvårdspersonalen och behandlas som de rekommenderar.

Vårt brunnskvinna blodprov kan hjälpa dig att hitta orsaken om du misstänker några problem med din reproduktiva hälsa. Det upptäcker nivåerna av olika biomarkörer relaterade till sexuell hälsa i blodet, vars nivåer indikerar sexuell hälsa. Klicka här För att beställa ditt testkit.

Varför blir min menstruationscykel längre/kortare?

Menstruationscykeln är en del av livet. Att definiera en "normal" menstruationscykel är dock förvirrande. Allt är unikt för alla, och varje kvinna har sin egen uppsättning "regelbundenhet" och "oegentligheter". Frigörandet av ett ägg och bildandet av corpus luteum (som producerar progesteron) är vanliga händelser.

Den mest accepterade genomsnittliga längden på menstruationscykeln är 28 dagar, vilket innebär att de flesta kvinnor kommer att ha en cykellängd nära den. Om du tidigare hade konsekventa perioder blir alla förändringar lätt att detekteras. Skillnaden i menstruationscykeln bör vara minst 7-9 dagar för att förändringen ska vara kliniskt relevant. Låt mig sammanfatta vissa situationer som kan resultera i en kortare eller längre cykel.

Vilka situationer får cykeln att bli kortare?

Menstruationscykelens mest uttrycksfulla och variabla fas är menstruationsfasen (perioder). Längden kan vara allt från 2 till 7 dagar. Förkortningen av cykeln tillskrivs mestadels en kort menstruation. Skälen till en kort menstruationsfas är;

 

För mycket träning: Normal utöva har liten eller ingen inflytande på cykellängden. Men överdrivna träningsrelaterade aktiviteter kan minska menstruationsfasen, eller så kanske du inte har några perioder. Extrema övningar påverkar hypotalamus för att minska nivån på ägglossningshormonet.

Så se din gynekolog om du ska till gymmet för att bygga tunga AB: er.

Du har kronisk stress: Kronisk stress avbryter ägglossningsprocessen, vilket minskar längden på menstruationsfasen.

Amning också effekter hormonerna och förhindrar ägglossning genom att störa hormonerna. Hormonet som orsakar mjölkutveckling, dvs prolaktin, förhindrar också ägglossning genom att undertrycka det luteiniserande hormonet (LH). Därför är periodstörningar vanliga om du ammar kraftigt.

Du tar några droger: Vissa läkemedel som kan förkorta menstruationscykeln är preventivmedel, IUD, anti-epilepsi, antidepressiva medel, sköldkörtelläkemedel etc. Dessa läkemedel kan orsaka förkortning av perioder eller vice versa.

Du är i premenopausalfasen: Denna fas startar år före perioder och kan resultera i gradvis förkortning och den ultimata slutet av cykeln. De andra symtomen på perimenopaus nämns i avsnittet ovan.

Förutom dessa faktorer kan din menstruationscykel bli kort på grund av många andra orsaker. Kontakta läkaren i händelse av den regelbundna enkla processen.

Vilka situationer får cykeln att bli längre?

Samma faktorer kan gå åt andra hållet för att öka cykelens längd. Men några mer faktorer orsakar förlängning av processen är;

• Hypotyreos: Låga nivåer av sköldkörtelhormoner kommer att resultera i lägre nivåer av reproduktionshormoner. Processen kommer att hålla kvar men med en lägre intensitet.

• Blödningsstörningar, till exempel Willebrand -sjukdom, hemofili etc., vilket resulterar i exceptionellt långa cykler.

• Obesitas: Fetma ansvarar för oregelbundna perioder men också missfall och andra frågor.

• Bäckeninflammatorisk sjukdom: Det kan resultera i infektioner av reproduktionsorgan, vilket leder till försening eller frånvaro av perioder.

• Cancer: Cancer i reproduktionsorganen, särskilt äggstockscancer, kan också förlänga eller helt störa menstruationscykeln.

Påverkar sex menstruationscykeln?

Varaktigheten för menstruationscykeln påverkas av olika faktorer till exempel kroppsvikt, rökstatus, ålder, civilstånd, stressnivåer, alkoholkonsumtion, utbildningsnivå etc. Men hur påverkar sex din menstruationscykel? Har sexuellt aktiva kvinnor en annan process än sexuellt inaktiva kvinnor? Låt oss förklara hur de är relaterade.

Sexuell lust och menstruationscykeln

Äggstockarna producerar östrogen och progesteron under menstruationscykeln, och dessa hormoner påverkar direkt sexdrift (libido). De koncentrationer Av båda dessa hormoner är låga under perioderna och några dagar efter perioder, vilket resulterar i låg sexdrift.

 

Men genom ägglossning når östrogennivån sin topp. Således kommer en kvinna att ha mer sexuell lust. Efter ägglossningen faller östrogennivån och progesteronet börjar stiga så att du kommer att ha minskat libido under cykelens lutealfas.

Kön och menstruationscykel

Längden på menstruationscykeln varierar från kvinna till kvinna. Standardstorleken är dock 28 dagar. Hur påverkar sexuellt samlag denna period? Olika studier har försökt besvara denna fråga. I allmänhet är kvinnorna som har mer regelbundet och konsekvent sexuellt samlag, längden på deras menstruationscykel oftare och har små variationer. Kvinnorna som har inkonsekvent sexuellt liv visar processen ett bredare spektrum av räckvidd.

 

Till exempel en 2008 studera publicerad i Kvinnors hälsa fann att kortisolnivåer är lägre hos sexuellt aktiva kvinnor än hos sexuellt inaktiva kvinnor. Eftersom kortisol är känt för att ha negativ feedback med de reproduktiva hormonerna, resulterar dess lägre nivåer i en mer förutsägbar och regelbunden cykel.

Hur reglerar menstruationscykeln och könet varandra?

När en kvinna blir sexuellt aktiv upplever hon många förändringar i kroppen och hormonerna. Stora mängder oxytocin produceras under orgasmer, vilket orsakar intensivt nöje.

De resulterande hormonella fluktuationerna sänker stresshormonerna. Kvinnor som rutinmässigt bedriver sexuella aktiviteter kommer att märka en förändring i vissa funktioner i menstruationscykeln som är beroende av hormoner. Till exempel blir perioderna mer regelbundna och förutsägbara; De premenopausala symtomen blir mindre frekventa.

Vad är slutsatsen?

De hormonella förändringarna under könet påverkar könet. Den exakta mekanismen är inte klar. Sex har emellertid en gynnsam effekt på vissa faktorer som påverkar menstruationscykeln. Dessa inkluderar vikt, fysiska övningar, stress etc. Enligt experterna är det inte könet som styr menstruationscykeln, utan den sexuella upphetsningen eftersom det orsakar flödet av vissa hormoner, vilket kan orsaka en mild försening i perioderna.

Men denna försening är troligen inte så lång och du måste ha ett graviditetstest om du känner att dina perioder är för försenade.

Påverkar covid vaccin menstruationscykeln?

Den globala pandemin Covid-19 påverkade alla. Påverkan på sexualiteten var särskilt uttalad eftersom könshormoner påverkas av stress. Men immunisering utvecklades snart och pandemin började försvinna. Säkerheten och effekten av vacciner mot covid-19 undersöks fortfarande.

 

Effekterna av immunisering har varit ett ämne för forskning och debatt över hela världen. Påverkar covid vaccination kön och menstruationscykeln? Vissa bevis rapporterar att immunisering påverkar menstruationscykeln, men denna påverkan är tillfällig och inte så betydande. Låt mig förklara hur det händer.

Covid-19 och perioder

De människor som fick vaccinerna rapporterade perioden oegentligheter, men de vetenskapliga bevisen saknades. Vissa senaste kohortstudier har emellertid undersökt sanningen. Låt oss gå igenom resultaten från några av dessa studier.

Studie-1

Det bekräftades av a 2022 Studie publicerad i The Botemedel att människor som fick båda doserna av vacciner i samma menstruationscykel upplevde en sen ankomst av perioder. Påverkan på perioderna var förknippade med förändringar i fysisk aktivitet och den upplevda framgångsresultatet (PSS). Effekten visade sig emellertid vara kortvarig eftersom det konstaterades att perioderna återvände till det normala efter några cykler.

Förutom enskilda rapporter finns det emellertid ingen permanent förändring på befolkningsnivå i längden på menstruationscykeln.

Studie-2

En annan studie genomfördes i 2019 och publicerades i Obstetrik och Gynekologi.

Hur genomfördes studien?

Forskarna samlade in och analyserade uppgifterna genom en spårningsapplikation som heter "Natural Cycles". Uppgifterna var relaterade till tusentals kvinnor som regelbundet lämnade in sina uppgifter i ansökan. Bland de 3959 deltagarna fick mer än hälften (2403) vaccinationen, medan de återstående 1556 inte vaccinerades. De vanligt använda vaccinerna var moderna och pfizer. Förutom uppgifterna om cykeln under immunisering samlade forskarna också data från tre perioder före och efter vaccinationen.

 

Vad hittade forskarna?

Det konstaterades att kvinnorna som fick en enda dos vaccin upplevde en mindre ökning med bara en halv dag i menstruationscykeln jämfört med de icke-vaccinerade kvinnorna. Liknande förändringar noterades också i den icke-vaccinerade gruppen. Ingen skillnad rapporterades emellertid i andelen av de människor som upplever en kliniskt signifikant förändring på mer än 7-9 dagar i cykeln.

Studie-3

En annan nyligen internationell studera Att involvera cirka 20 000 människor som fick nio olika vacciner har bekräftat att menstruationscykellängden och vaccinationen är relaterade till varandra. Den genomsnittliga ökningen var dock mindre än en dag och var kliniskt irrelevant. För majoriteten av deltagarna försvann denna lilla ökning i längden under de efterföljande perioderna.

Studien publicerades i BMJ -medicin.

Slutsatsen

Vaccinationen mot covid-19 inducerade små förändringar i menstruationscykeln, men dessa förändringar var inte signifikanta och var kliniskt irrelevanta. Effekterna var i bästa fall övergående och vändes under de efterföljande perioderna.

Utgången

Menstruationscykeln börjar från puberteten och slutar med klimakteriet. Under alla dessa år fortsätter kvinnorna regelbundet att uppleva menstruationsperioder. Menstruationscykeln är en kontinuerlig process. Det påverkas emellertid av olika faktorer, t.ex. sexuella aktiviteter, användning av vissa läkemedel och vaccination mot covid 19. Dessutom är cykeln sällan så regelbunden, och många kvinnor upplever också förändringar.

 

Du bör fortsätta att övervaka cykeln och rapportera eventuella onormala förändringar till din läkare. På Welzo är våra sexuella hälsoexperter tillgängliga för din vägledning. Klicka här att konsultera dem.

Vi har också olika produkter relaterade till kvinnlig sexuell hälsa. Du kan behöva konsultera våra experter för att beställa några av produkterna. Vår sida har också flera informationssidor kopplade till kvinnlig sexuell hälsa. Klicka här att besöka Welzo -världen av kvinnlig reproduktiv hälsa.

Håll din menstruationscykel väl inställd för optimal reproduktiv hälsa och välbefinnande.