Hur man blir av med matsmältningsbesvär

När det övre området i magen bränner eller smärtsamt, eller om du har den tunga, obehagliga känslan i magen under eller rätt efter en måltid, kan det vara matsmältningsbesvär, även känd som dyspepsi.

Det är ett vanligt problem som nästan alla kommer att ha någon gång i sina liv. Matsmältningsbesvär skapar smärta eller obehag i det övre magområdet. I de flesta situationer är det måttligt och orsakar mindre problem, men vissa människor upplever ofta episoder av matsmältningsbesvär, vilket kan skada deras livskvalitet. Matsmältningsbesvär kan ge smärta i övre buk eller obehag samt svår smärta i bröstet. Varje år, cirka fyra av var tio personer i Uk lider av matsmältningsbesvär.

Vissa saker, som att äta fet och kryddig mat eller dricka alkohol eller kaffe, kan orsaka matsmältningsbesvär. Vissa människor upplever emellertid matsmältningsbesvär som inte är relaterade till att äta eller dricka. Det är ganska ofta under graviditeten. Det växande barnet som pressar mot magen och hormonella förändringar är två potentiella orsaker. Långvarig matsmältningsbesvär och surhet kan skada matstrupen och bli ett tillstånd som kan förvandlas till oesofageal cancer.
Om du ofta har matsmältningsbesvär bör du ha ett test omedelbart.

Varför händer det?

När magsyran kommer i kontakt med det känsliga, skyddande fodret i matsmältningssystemet, kan matsmältningsbesvär. Syra från magen tunnar ut fodret och orsakar obehagligt smärtsam inflammation och irritation. Följande är några av de vanligaste orsakerna till syndromet.

Äta vissa livsmedel 

Matsmältningsbesvär orsakas ofta av att äta för snabbt eller för mycket eller konsumera alltför sura livsmedel (kryddig mat, alkohol och koffein är vanliga irriterande medel). När du äter producerar magen syra för att underlätta matsmältningen, vilket kan irritera magen foder, den övre delen av tarmen eller matstrupen

Sura återflöde

Det är en sjuk känsla i bröstet som produceras av magsyran som stiger till halsen. Särskilt om du har ätit en stor måltid omedelbart före sängen. Ibland kan det orsakas av rökning, stress eller ångest.

Matsmältningsbesvär under tidig graviditet

När din graviditet fortsätter blir halsbränna vanligare. Detta kan hända när ditt barn växer och din livmoder (livmoder) går upp mot magen. Detta tvingar också mageinnehållet upp i din matstrupe. 

Nattetid Dålig matsmältning

Nattens matsmältningsbesvär kan vara allvarligare än smärta på matsmältningsbesvär. Tyngdkraften är förklaringen till detta. Tyngdkraften hjälper till att flytta mat i magen när du sitter eller står. Dessutom stannar liggande gall och syror från att komma in i matstrupen och orsaka matsmältningsbesvär. Människor upplever följaktligen sämre midnatt halsbränna.

Matsmältningsbehandling

Behandling av obehag i magen kommer att variera beroende på orsaken och nivån på dina symtom. Långsiktig dyspepsi orsakad av stress eller ångest kan hanteras genom att behandla stressen. En läkare kan begära en remiss för kognitiv beteendeterapi eller hypnoterapi.

Neuromodulatorer, en klass av läkemedel, kan också minska känsligheten hos magens nerver. Dessa föreskrivs vanligtvis för att behandla människor med psykiska sjukdomar. Men när den används för att behandla funktionell dyspepsi används en mycket lägre dos för att fixa matsmältningsbesvär. Matsmältningsbesvär som nämns nedan,

Livsstilsförändring

• Du kan göra flera justeringar i ditt liv för att bli av med matsmältningsbesvär eller åtminstone ge viss komfort.

• Om du är överviktig bör ditt mål vara att gå ner i den extra vikten.

• Undvik måltider eller drycker som kan orsaka magkramper; En matdagbok kan hjälpa dig att hålla reda på.

• Sluta röka eftersom det är en av de vanligaste matsmältningsutlösarna.

• Om du konsumerar alkohol, se till att du håller dig under de föreslagna gränserna.

• Försök att konsumera mindre måltider oftare under dagen (snarare än att ha en eller två stora måltider).

• Sov i ett mer upprätt läge genom att lyfta huvudet på din säng eller använda en kudde.

• Undvik att äta innan du lägger dig.

• Försök att minska stress och ångest för matsmältningsbesvär.

• Matsmältningsbesvär kan botas genom att ta 5-10 minuter dagligen promenad direkt efter en måltid.

Hemläkemedel för att bli av med matsmältningsbesvär
   

 Du kan hjälpa dig själv genom att göra livsstilsförändringar, och du kommer säkert att dra nytta av att göra det. Här är fem naturliga produkter som kan ge matsmältningsförmögenhet snabbt.

Citronvatten

Citronvattens alkaliska verkan hjälper också till att neutralisera magsyra och främja matsmältningen. Drick en matsked citronsaft i varmt eller ljumt vatten innan du äter. Emellertid kan citronsaft utlösa acid återflöde eller GERD hos vissa människor. Var alltid uppmärksam på din kropps signaler och avbryt med att ta hem botemedel om det ökar dina symtom.

Äpplen

Äpplen har varit ett halsbränna botemedel i många år på grund av deras stora syra-neutraliserande förmågor. Eftersom det har visat sig ha en bestämd lugnande effekt på magsyra, rekommenderas äppelcidervinäger vanligtvis som en behandling för många sjukdomar.

 Aloe vera

Långvarig lättnad från sura refluxrelaterad esofageal irritation kan uppnås genom att använda antingen aloe vera gel eller juice lösningar.

 Ingefära

Drick ingefära te för att lindra matsmältningsbesvär. I hundratals år har ingefära använts för att behandla sura reflux. Det finns i många former, inklusive ingefära ale, ingefära rot, ingefära pulver och te. Allt fungerar bra som en antacid i de nämnda matsmältningen.

Pepparmynta

Din första reaktion kan vara att konsumera en pepparmynta godis eller göra en lugnande kopp te om du har en upprörd mage. Om du har obekväm buk fullhet kan det minska magen.

Lakrits Rot

Lakritsrot har egenskaper mot indigestion. Lakritsrotekstrakt används ofta för att behandla matsmältningsbesvär som halsbränna och magsmärta.

Även om vi måste erkänna att den ideala lösningen för allvarlig halsbränna smärta kommer att variera från person till person, är ingredienserna som listas ovan ofta accepteras som naturliga halsbränna botemedel. De bör hjälpa till att utveckla ett positivt försvar mot framtida halsbränna attacker i kombination med blygsamma livsstilsjusteringar.

Läkemedel brukade bli av med matsmältningsbesvär

Många människor tar matsmältningsmediciner. Samma mediciner kan användas för att bota allvarliga medicinska problem, inklusive sura reflux eller magsår. Anta att du ofta behöver använda matsmältningsmedicin. I så fall är det nödvändigt att besöka en läkare för att utvärdera din situation om det finns ett underliggande tillstånd som kräver mer testning och behandling.

Kolla in Welzos sortiment av syra-reflux, Ibs och tarmhälsa mediciner.

Antakida

Antacida innehåller vanligtvis antingen aluminium- eller magnesiumföreningar. De verkar genom att minska surheten i buken. De blandas ofta med andra kemikalier, såsom alginater, för att bilda en skyddande film som flyter på ytan på maginnehållet. Detta hjälper till att förhindra att syra backar upp i din gullet (matstrupen) - röret som kopplar munnen till magen - och därmed skyddar mot gastrisk återflöde och matstrupe.

H2 -blockerare

Dessa mediciner fungerar genom att minska mängden syra som produceras i magen. De kan användas för att bota matsmältningsbesvär, sur återflöde, magsår (gastriska) och duodenal sår genom att sänka surheten i magen.

Protonpumphämmare

Dessa mediciner minskar också mängden syra som produceras i magen. Dessutom används de för att behandla matsmältningsbesvär, sur återflöde och magsår. Protonpumpshämmare är extremt effektiva för att sänka magsyra och är särskilt användbara vid behandling av sura reflux och gastroesofageal refluxsjukdom (GORD).

Vad mer kan du göra för att bli av med matsmältningsbesvär?

Tuggummi

Många har insett fördelarna med sockerfri tuggummi. Konceptet är enkelt. Oftast förekommer sur återflöde omedelbart efter att ha ätit. Tuggummi kommer att producera saliv, och när saliven sväljs tar det sig ner i magen och kan hindra syran från att bränna din matstrupe.

Bakpulver

På grund av natriumbikarbonatet i bakpulver är det en av de naturliga halsbränna botemedel. Bakpulver har ett alkaliskt pH, som omedelbart neutraliserar syran i magen som ger obehag. Natriumbikarbonat fungerar på samma sätt som många antakida utan disk. Användningen av för mycket natriumbikarbonat kan emellertid orsaka kräkningar.

Permanent och effektiv befrielse från halsbränna

De flesta konventionella halsbränna åtgärder är bara tillfälliga eftersom de bara behandlar symtomen snarare än den underliggande orsaken till problemet. Matsmältningsbesvär är ganska vanligt och kan vara mycket obekväm och irriterande för ditt liv. Du kan prova de naturliga terapierna som anges ovan, men om symtomen kvarstår, konsultera en läkare.

Höga surhetsnivåer kan också leda till bronkit, astma och lunginflammation. Om inga tydliga skäl för irritationen finns kan din läkare överväga återflöde.