Vad är det bästa för fångad vind?

Vad är täckt?

Ackumulering av överflödigt gas i matsmältningskanalen kan bli en medicinsk nödsituation

Bakterier som finns i ditt matsmältningssystem producerade olika gaser. Vissa livsmedel kan också öka produktionen av gaser när de ökar hastigheten för bakteriell jäsning. Medan gasproduktionen är naturlig blir det ibland nödvändigt att bli av med fångad vind.

Hur produceras gaser i din kropp?

Många diet- och patologiska faktorer kan leda till utveckling av gaser i matsmältningssystemet. De orsaker kan variera från matförändringar till infektioner, t.ex. irriterande tarmsyndrom (IBS). Matsmältningsfrågor, t.ex. laktosintolerans kan också orsaka mer fångad vind. Vissa livsmedel, t.ex. frodiga gröna grönsaker och fizzy drycker kan också orsaka för mycket luft i buken.

Förutom gasproduktionen i kroppen kan du också äta gaser utanför, t.ex. när du använder tuggummi. Kroppen använder utbyggnad och farting för att ta bort överskott av vind. Men om dessa naturliga lindrande mekanismer misslyckas kan den resulterande uppblåsningen vara mycket obehagliga och till och med bli en sjukhus nödsituation.

Symtom på fångad vind

Farting är ett normalt fenomen och 10-15 dagligen är helt normala. Emellertid kan överdriven farting vara ett tecken på bakteriell aktivitet som producerar överdrivna gaser. Innan du väljer ett botemedel för att lindra fångad vind, identifiera först olika symtom associerad med uppblåsthet. Dessa fångade vindsymtom inkluderar;

• Passerar vind mer än ofta

• Hög och illaluktande flatus

• Bukbesvär och distension

• Magsmärta och kramp

• Mild men fast tryck och känslor av fullhet

• Burping

Hur blir man av med överflödigt gas?

Omvändningen av orsakande faktorer krävs för en framgångsrik behandling. Följande recept kan dock hjälpa dig att minska fångad vind.

Pepparmynta

Spasmerna i tarmmusklerna är en av orsakerna till fångad vindsmärta. Pepparmyntaolja och te är kända för att lindra dessa spasmer och minska symtomen på uppblåsthet. En metastudie från 2005 publicerad i Phytomedicine fann att pepparmyntaolja är effektiv för att lindra symtomen på IBS inklusive den fångade vinden i 58% av fallen. Dess kontinuerliga användning kan hjälpa till att frigöra fångad vind genom att öka rörligheten i tarmen.

Det hjälper också i många andra matsmältningsstörningar. TEA -formuläret rekommenderas bäst och är mest effektivt.

Motion kan förbättra ditt matsmältningssystem

En snabb körning eller promenad är mycket effektiv för att förhindra magproblem. Du kan välja vilken övning som helst som du vill Alla övningar Kan lindra buksmärta och obehag i samband med fångad vind och också förhindra att instängd vind inträffar.

Övningarna som involverar uppåt och nedåtgående rörelser (t.ex. stjärnhopp) är särskilt effektiva för att ta bort gaser. Valet av träning bör göras försiktigt eftersom det kan påverka produktionen av magsyra.

Undvik gasproducerande livsmedel

Medan frodiga gröna grönsaker (t.ex. bönor, kål, blomkål osv ...) har ett antal fördelar, är de rika på föreningar som fångar Gas producerade Naturligtvis inuti tarmen. Bönor är vanligtvis ökända. Överskottet av osmältbara kolhydrater (prebiotika) bör också undvikas eftersom de konsumeras av gasproducerande bakterier. Om du har en historia av uppblåsthet, använd dessa saker med försiktighet.

Gå för behandling om symtomen inte försvinner

Om tyvärr, symtomen kvarstår, bör du gå för medicinsk hjälp. Läkaren kan förskriva olika saker, t.ex. aktiverat kol, mineraloljor, laktasenzym, simetikon och antibiotika beroende på orsaken till gasproduktion.

För ett komplett utbud av mediciner, besök vår Welzo onlineapotek Sida. För mer information, Klicka här.