15 Bästa Ashwagandha -tillskott 2024

Ashwagandha, en vintergrön buske, minskar ångest och stress och förbättrar sömn och fokus. Stress är ett problem hela tiden och enligt Champion Health UK, 7% av vuxna I Storbritannien vet inte hur de ska hantera sina stressnivåer, och överdriven stress bidrar till hälsovetiet. Stress påverkar matsmältningen negativt och orsakar ökad inflammation i kroppen och orsakar potentiellt viktökning. 

Det är en viktig underliggande orsak till hälsoproblem i nio av tio personer. Läkarna har lite att göra i sin verktygslåda för att minska stress med konventionella terapier. Professionella föreslår att man använder många kosttillskott, t.ex. Ashwagandha, tysk kamomill, etc. Människorna som använder Ashwagandha i kliniska studier har noterat lägre stressresultat och kortisolnivåer och förbättrad depression och ångest. 

Medanolider, de aktiva ingredienserna i Ashwagandha, förbättrar cirkadiska rytmer och kvaliteten och mängden sömn. Ge denna adaptogen en chans om du är orolig för stressnivåer. Artikeln diskuterar de 15 bästa Ashwagandha -tillskottet för detta ändamål. Håll ögonen öppna och fortsätt att läsa för mer information.

Produktens specifikationer

Nya blad Ashwagandha -tabletter (1200 mg): Köp nya blad Ashwagandha för att förbättra energi och kognitiv funktion, minska stress och inflammation, förbättra hjärt -kärlhälsa och öka testosteronnivåerna.  Jarrow -formler Ashwagandha kapslar: Jarrow-formler erbjuder KSM-66 Ashwagandha, ett rotekstrakt av hög kvalitet, för att förbättra muskuloskeletalfunktionen och övergripande välbefinnande.  Himalaya Ashwagandha Caplets: Himalayas Ashwagandha-kapslar, med 60 kapslar, levererar de styrkaförbättrande och föryngrande fördelarna med denna toppadaptogena ört för total wellness.  Lamberts Ashwagandha kapslar (6000 mg): Detta vegan- och vegetariska vänliga Ashwagandha använder fullspektrumrotekstrakt. Det är screenat för kvalitet, till skillnad från många andra kosttillskott som kan innehålla mindre effektiva växtdelar och föroreningar.  Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsules: Klaire Labs 'Ashwagandha-extrakt erbjuder neurobeskyttande och adaptogena fördelar för holistiskt välbefinnande och ett balanserat liv. Rena kapslar Ashwagandha kapslar: Rena kapslar Ashwagandha-kapslar, standardiserade till 500 mg medanolidrikt extrakt, förbättrar välbefinnande och balans i en 120-kapslad flaska.  Nu matar Ashwagandha kapslar (450 mg): Nu erbjuder Foods 'ayurvediska adaptogen 450 mg ren Ashwagandha per kapsel, stöder välbefinnande och skapar balans i en 180-kapellflaska.  Söker hälsa Ashwagandha Extract Vegetarian Capsules: Söker Healths Ashwagandha -extrakt erbjuder 467 mg av ett standardiserat extrakt med 5% medanolider per vegetarisk kapsel för att stödja den allmänna hälsan. Rena kapslingar Ashwagandha xtra kapslar: Ashwagandha Xtra av rena kapslingar kombinerar Ashwagandha, Siberian ginseng, Panax ginseng och Rhodiola i 60 kapslar för att främja balans och välbefinnande och stödja stressrespons. Osavi Ashwagandha Extra vegankapslar: Osavi Ashwagandha Extra kombinerar 450 mg Ashwagandha rotekstrakt med vitamin B12 i vegankapslar för att stödja mentalt och fysiskt välbefinnande. Det främjar avkoppling och minskar trötthet.  Organiska Indien Ashwagandha kapslar: Organiska Indiens Ashwagandha-kapslar ökar vitaliteten och energin naturligt och stöder det totala välbefinnandet.  London Nootropics Zen Adaptogent Coffee med CBD & Ashwagandha -påsar: London Nootropics 'Zen Adaptogent Coffee kombinerar Ashwagandha och CBD i 12 praktiska påsar. Det erbjuder en blandning som främjar fokus, fred och stressavlastning för ett balanserat liv. FutureBiotics Ashwagandha Extra styrka: FutureBiotics Ashwagandha Extra styrka, med 150 mg extrakt och bioperin, stöder stress och humör, är glutenfri, icke-GMO och soja-fri, och finns i 100 vegetariska kapslar, vilket säkerställer styrka och hög kvalitet. Bronson extra styrka Ashwagandha: Bronson Ashwagandha Extra styrka, med 150 mg extrakt och bioperin, stöder humör och stress, är glutenfri, icke-GMO och sojafri, tillgänglig i 120 vegetariska kapslar, vilket säkerställer styrka och hög kvalitet.  Youthory Ashwagandha kapsel: Youthory Ashwagandha, med rotpulver och organisk KSM-66, hjälper till att upprätthålla kortisolnivåer och minska stress; Det är icke-GMO, vegan och glutenfri, tillgänglig i 60 kapslar.

Nya blad Ashwagandha -surfplattor

Pris och tillgänglighet: £ 13,95 (köp Nya blad Ashwagandha -surfplattor på nya bladprodukter)

Dos: 1200 mg

Typ: KSM-66 organiskt extrakt

Användarrecensioner: 4.3/ 5 (baserat på tusentals betyg)

Varför väljer vi det?: Uppleva fördelarna med Ashwagandha med New Leaf Products högstyrka Ashwagandha KSM-66-tabletter. En daglig servering levererar 1200 mg organiskt Ashwagandha rotekstrakt, känd för förbättrad humör, stressavlastning och ökad energi. Denna sexmånaders utbud av 365 veganabletter säkerställer långvarigt stöd för det totala välbefinnandet. Tillverkade i Storbritannien till GMP-standarder, dessa piller är lab-testade för renhet och kvalitet. 

Med en hög absorptionsformel är Ashwagandha KSM-66 idealisk för att upprätthålla allmän hälsa och ett tydligt sinne. Nya bladprodukter använder ingredienser för premiumkvalitet och främjar hållbarhet. Gå med i tusentals nöjda kunder som har litat på nytt blad för sina näringsbehov.

Jarrow -formler Ashwagandha kapslar

Pris och tillgänglighet: £ 26,57 (köp Jarrow -formler Ashwagandha kapslar på Welzo)

Dos: 300 mg 

Typ: KSM-66

Användarrecensioner: 5/5 (baserat på 84 recensioner på Welzo)

Varför väljer vi det?: Jarrow-formler presenterar KSM-66 Ashwagandha, ett tillägg för att förbättra hälsa och välbefinnande. Denna ört är gjord av rötterna till Ashwagandha-växten och är känd för bättre muskuloskeletalfunktion och främjar det totala välbefinnandet. Varje flaska innehåller 120 kapslar, vilket ger en bekväm källa till detta potenta botemedel. Ashwagandha är känd för sina adaptogena egenskaper och hjälper till att minska ångest, hantera stress och lindra inflammation.

Jarrow-formler säkerställer bästa kvalitet med glutenfria, icke-GMO och vegetariska kapslar. Lita på Jarrow -formler för en daglig hälsoprogram och upplev fördelarna med Ashwagandha. 

Himalaya Ashwagandha Caplets

Pris och tillgänglighet: £ 35.99 (köp Himalaya Ashwagandha Caplets på Welzo)

Dos: 380 mg

Typ: Organiskt Ashwagandha Extract & Powder

Användarrecensioner: 4,0/ 5 (baserat på 68 recensioner på Welzo)

Varför väljer vi det?: Himalayas Ashwagandha, finns i 60 kapital, erbjuder vitalitet och föryngring. Ashwagandha, som är erkänd i Ayurveda som en toppföryngrande ört, är nu hyllad för sina adaptogena egenskaper, hjälper till att förbättra energinivåerna, hantera stress och stödja totalt välbefinnande. Himalaya säkerställer formulering av hög kvalitet och ger den fulla potentialen för denna ört. Produkten är tillgänglig för gratis leverans i Storbritannien.

Ytterligare fördelar inkluderar minskad ångest och förbättrad sömnkvalitet. Himalayas Ashwagandha är pålitligt av kunder och är ett fantastiskt val för att förbättra hälsan och hälsan naturligt.

Lamberts Ashwagandha kapslar 

Pris och tillgänglighet: £ 17,03 (köp Lamberts Ashwagandha kapslar på Welzo)

Dos: 6000 mg

Typ: 300 mg rotekstrakt

Användarrecensioner: 5/5 (baserat på 60 recensioner på Welzo)

Varför väljer vi det?: Lamberts Ashwagandha 6000 mg kapslar (Pack med 60) finns tillgängliga för att tillhandahålla ett högstyrka och fullspektrumrotekstrakt av Ashwagandha, känd för sina adaptogena egenskaper, som hjälper till att förbättra energinivåerna, hantera stress och stödja totalt välbefinnande. Det är lämpligt för veganer och vegetarianer, vilket säkerställer bred tillgänglighet. Produkten utsätts för rigorös kvalitetskontroll för att säkerställa att den uppfyller höga standarder och är fri från förorening. Det är väl granskat för sin kvalitets- och snabbleveransservice. Dess viktigaste funktioner är,

• Högstyrka formel med 6000 mg ashwagandha rotekstrakt per kapsel.
• Lämplig för veganer och vegetarianer
• Screening för föroreningar.

Se till att följa användningsinstruktionerna och kontakta en sjukvårdspersonal om det behövs. 

Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsules

Pris och tillgänglighet:  £ 14,54 (köp Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsules på Welzo)

Dos: 300 mg

Typ: Ashwagandha extrakt

Användarrecensioner: 5/5 (baserat på 92 recensioner på Welzo)

Varför väljer vi det?: Welzo -erbjudanden Klaire Labs Ashwagandha Extract, 60 kapslar, kända för sina adaptogena fördelar för att förbättra kognitiv funktion och hantera stress. Varje kapsel innehåller en vegetarisk blandning av L-leucin och cellulosa, främjar avkoppling och förbättrad kognition. Kunder kan välja ett engångsköp till £ 14,54 eller prenumerera för att spara 10%, med gratis brittisk leverans på beställningar över 45 £.

Produkten har positiva recensioner som belyser sin snabba service och kvalitet. Konsumera en kapsel dagligen med mat eller enligt anvisningarna. Welzo säkerställer äkthet och erbjuder ytterligare kosttillskott, t.ex. vild oregano och zinkbisglycinat.

Rena kapslar Ashwagandha kapslar

Pris och tillgänglighet: £ 50,74 (köp Rena kapslar Ashwagandha Capsules på Welzo)

Dos: 500 mg

Typ: Ashwagandha extrakt 

Användarrecensioner: 4/5 (baserat på 102 Welzo -recensioner) 

Varför väljer vi det?: Welzo -erbjudanden Rena kapslar Ashwagandha, 500 mg, 120 lock, formulerade för att utnyttja de adaptogena fördelarna med Withania somnifera extrahera. Varje kapsel innehåller hypoallergena växtfiber och är inuti en vegetarisk kapsel. Ashwagandha stöder övergripande välbefinnande genom att hjälpa kroppen att hantera kortisolnivåer och främja förbättrad energi, humör och kognitiv funktion. 

Positiva användarrecensioner belyser dess effektivitet och pålitliga service. För optimala resultat, ta två kapslar dagligen med måltider eller enligt instruktion av en sjukvårdspersonal. Ytterligare kosttillskott som Bromelain och Pancreatic Vegenzymer kompletterar Welzos holistiska hälsoutbud.

Nu matar Ashwagandha kapslar (450 mg)

Pris och tillgänglighet: £ 25.14 (köp Nu matar Ashwagandha kapslar på Welzo)

Dos: 450 mg

Typ: Ashwagandha extrakt 

Användarrecensioner: 5/5 (baserat på 102 Welzo -recensioner)

Varför väljer vi det?: Welzo presenterar Nu matar Ashwagandha kapslar, med en potent ayurvedisk ört känd för sina adaptogena egenskaper. Varje kapsel inkluderar 450 mg Ashwagandha -extrakt, bearbetat och anskaffat av nu livsmedel för renhet och effektivitet. Det stöder mental välbefinnande och stressminskning enligt traditionell ayurvedisk medicin. Det ökar också immunitet och hjälper kroppens naturliga försvar. Positiva användarrecensioner belyser kundnöjdhet med produkten och Welzos effektiva tjänst. 

För optimala resultat, ta 1-2 kapslar 2-3 gånger dagligen med måltider eller enligt instruktion av en sjukvårdsleverantör. Kompletterande produkter, t.ex. Magnesium Citrate Powder och Valupak Folic Acid -tabletter, ökar Welzos omfattande hälsoutbud. 

Söker Health Ashwagandha Extract Vegetarian Capsules

Pris och tillgänglighet: £ 30,30 (köp Söker Health Ashwagandha Extract Vegetarian Capsules på Welzo)

Dos: 467 mg

Typ: Ashwagandha Extract Vegetarian Capsules

Användarrecensioner: 5/5 (baserat på 122 Welzo -betyg)

Varför väljer vi det?: Welzo -erbjudanden Söker Healths Ashwagandha -extrakt, 60 vegetariska kapslar, kända för sina fantastiska hälsofördelar med 5% medanolider. Detta potenta tillskott stöder bättre kognitiv funktion och stressminskning och förbättrar det totala välbefinnandet. Kunder kan välja mellan ett engångsköp till £ 30,30 eller prenumerera för att spara 10%.

Positiva recensioner understryker kundtillfredsställelse och betonar produktens effektivitet och Welzos pålitliga tjänst.

Ta en kapsel dagligen med eller utan mat eller enligt instruktion av en sjukvårdsleverantör. Ytterligare hälsoprodukter som magnesiumcitratpulver och Valupak folinsyra -tabletter kompletterar Welzos omfattande tilläggserbjudanden. 

Rena kapslar Ashwagandha xtra kapslar

Pris och tillgänglighet: £ 32,87 (köp Rena kapslar Ashwagandha Xtra kapslar vid Welzo)

Dos: 200 mg (plus ytterligare ingredienser)

Typ: Ashwagandha rotekstrakt 

Användarrecensioner: 5/5 (baserat på 104 Welzo -betyg)

Varför väljer vi det?: Welzo -erbjudanden Rena kapslar 'Ashwagandha Xtra, 60 kapslar. Detta tillägg kombinerar Panax ginseng med Ashwagandha, Rhodiola-extrakt och Eleutherococcus senticosus för stressstöd och totalt välbefinnande. Gratis frakt i Storbritannien är tillgänglig på beställningar över 45 £, med internationella fraktkostnader beräknade vid kassan. Kunder kan välja ett engångsköp till £ 32,87 eller prenumerera för att spara 10%.

Positiva recensioner belyser produktens effektivitet och kundnöjdhet med produkten. Ta en kapsel dagligen med en måltid eller enligt instruktion av en sjukvårdsleverantör för att njuta av fulla fördelar. 

Osavi Ashwagandha Extra vegankapsel

Pris och tillgänglighet: £ 13,50 (köp Osavi Ashwagandha Extra vegankapsel vid Welzo)

Dos: 450 mg

Typ: Ashwagandha Extra vegankapslar)

Användarrecensioner: 4/4 (baserat på 108 Welzo -recensioner) 

Varför väljer vi det?: Welzo -erbjudanden Osavis Ashwagandha extra, 450 mg - 120 vegankapslar för £ 12,15. Detta tillskott innehåller Ashwagandha -rotekstrakt och vitamin B12 (metylkobalamin) i en vegansk kapsel. Det stöder fysiskt och mentalt välbefinnande, minskar tröttheten och förbättrar immuniteten. Gratis frakt i Storbritannien tillhandahålls på beställningar över 45 £, med internationella fraktkostnader beräknade vid kassan. 

Kunder kan köpa som en engångsorder på £ 13,50 eller prenumerera för att spara 10%. Ta en kapsel på kvällen med vatten efter en måltid. Welzo erbjuder också ytterligare hälsoprodukter, t.ex. fenugreekfrökapslar från naturens väg. 

Organiska Indien Ashwagandha kapslar

Pris och tillgänglighet: £ 34,28 (köp Organiska Indien Ashwagandha kapslar vid Welzo)

Dos: 800 mg 

Typ: Ekologiskt askon

Användarrecensioner: 4/5 (baserat på 82 Welzo -betyg) 

Varför väljer vi det?: Welzo -erbjudanden Organiska Indiens Ashwagandha (90 kapslar) för £ 30,85. Detta tillägg innehåller Withania somnifera, en adaptogen ört som ökar energi och vitalitet. Det stöder immunitet, stressavlastning och övergripande välbefinnande. Beställningar över £ 45 kvalificerar sig för gratis brittisk frakt, med internationella fraktkostnader beräknade vid kassan. 

Kunder erbjuds ett engångsköp på £ 34,28 och kan prenumerera för att spara 10%. Positiva recensioner betonar användarnöjdhet och utmärkt erfarenhet. Ta två kapslar två gånger dagligen med mat och vatten.

London Nootropics Zen Adaptogent Coffee With CBD & Ashwagandha påsar

Pris och tillgänglighet: £ 15,02 (köp Zen Adaptogent Coffee 12 -påsar på Welzo)

Dos: N/a

Typ: Adaptogent kaffe med Ashwagandha & CBD 

Användarrecensioner: 4/5 (baserat på 156 Welzo -betyg)

Varför väljer vi det?: Welzo -erbjudanden Zen adaptogen kaffe Med Ashwagandha & CBD - 12 påsar från London Nootropics för £ 13,52. Denna blandning kombinerar organiskt Ashwagandha-rotekstrakt med kaffe i barista-stil och vattenlöslig CBD-lösning i barista (0% THC). Det ger en lugnande effekt och hjälper till i stressavlastning. Varje låda innehåller 12 påsar för att säkerställa bekväm daglig användning. 

Kunder erbjuds en engångsbeställning till £ 15,02 eller kan prenumerera för att spara 10%. Positiva recensioner belyser tillfredsställelse med produktens effektivitet. Njut av att lägga till en påse till varmt vatten och omrörning tills den är upplöst. 

FutureBiotics Ashwagandha extra styrka

Pris och tillgänglighet: Kontrollera Tillgänglighet och pris på Amazon

Dos: 150 mg

Typ: Ashwagandha Herb Extract

Användarrecensioner: 4.6/ 5 (baserat på tusentals Amazon -recensioner) 

Varför väljer vi det?: FutureBiotics Ashwagandha extra styrka Tillhandahåller ett potent 150 mg extrakt av högkvalitativ ashwagandha i varje vegetarisk kapsel. Ashwagandha är känd som en adaptogen ört och förbättrar förmågan att anpassa sig till dagliga utmaningar och hantera stress. Detta tillägg främjar ett hälsosamt stressrespons, upprätthåller optimala kortisolnivåer och stöder ett positivt humör och minne. Förbättrad med bioperin för förbättrad näringsabsorption,

FutureBiotics säkerställer kvalitet genom rigorös testning på sin CGMP -anläggning i New York. Det är fritt från gluten, soja och GMO, vilket gör det till ett tillförlitligt val för dem som söker naturligt stöd och ökar det totala välbefinnandet.

Bronson extra styrka Ashwagandha

Pris och tillgänglighet: Kontrollera Tillgänglighet och pris på Amazon

Dos: 150 mg

Typ: Ashwagandha Herb Extract

Användarrecensioner: 4,5/ 5 (baserat på tusentals betyg på Amazon)

Varför väljer vi det?: Bronson Ashwagandha extra styrka Erbjuder en potent formel motsvarande 3000 mg ashwagandha örtpulver per portion, härrörande från ett 150 mg extrakt av högkvalitativ ashwagandha ört. Den är känd för sina adaptogena egenskaper och stöder kroppen för att hantera dagliga påfrestningar och främjar totalt välbefinnande. Detta tillägg stöder en positiv stämning, hjälper till att upprätthålla hälsosamma kortisolnivåer och förbättrar minnet. Förbättrad med bioperin för förbättrad näringsabsorption, säkerställer Bronson kvaliteten på sin vegan/vegetariska formel genom rigorös testning på deras modernaste anläggning i Hauppauge, New York.

Produkten är glutenfri, icke-GMO, sojafri och tillverkad enligt CGMP-standarder för att garantera styrka, renhet och integritet. Bonson Vitamins pålitligt sedan 1960 har godkänt sjukvårdspersonal för sitt engagemang för att leverera högkvalitativa tillskott. 

Youthory Ashwagandha kapsel

Pris och tillgänglighet: Kontrollera Tillgänglighet och pris på Amazon

Dos: 1000 mg

Typ: Ashwagandha Blend (Root Extract & Root Powder)

Användarrecensioner: 4,5/ 5 (baserat på tusentals betyg på Amazon)

Varför väljer vi det?: Youthory Ashwagandha kapslar Lindra stress, med en omfattande blandning av organisk Ashwagandha KSM-66 rotpulver och extrakt. KSM-66 är känd för sina aktiva medanolider, överstiger 5%och extraheras med hjälp av en ren teknikmetod och undviker kemiska lösningsmedel. Det säkerställer en ren och potent formulering. Tillskottet inkluderar ingefäraxtrakt som förbättrar biotillgängligheten, hjälper näringsmässig absorption och användning. Youtheory's Ashwagandha är mejerifri, vegan, sojafri och glutenfri, vilket gör det lämpligt för olika dietpreferenser. 

Det är ett icke-GMO-projekt verifierat och tredje part testat för säkerhet och kvalitet. Tillverkad i USA under stränga standarder stöder Youthory Ashwagandha kapslar mentalt välbefinnande och hjälper till att upprätthålla normala kortisolnivåer mitt i dagliga stressfaktorer.

Vanliga frågor 

Vilken är den mest effektiva dosen av Ashwagandha? 

Den dagliga dosen av 500-600 mg producerade de största resultaten jämfört med de andra lägre och högre doserna. Denna dos förbättrar effekten av Ashwagandha. 

Vilken form av Ashwagandha är bäst? 

Det finns många olika typer av Ashwagandha. Dock, KSM-66 är den kliniskt viktigaste formen av Ashwagandha -extrakt. Det är en mycket ren typ gjord av växtens rötter. 

Är det att ta 2000 mg Ashwagandha säkert för regelbunden användning? 

De dagliga doserna av upp till 6000 mg per dag är säkra. Ändå är säkerhetsprofilen bäst för doser upp till 1250 mg dagligen, och det rekommenderas att inte överskrida denna dos utan att diskutera läkaren.

Hur snabbt fungerar Ashwagandha? 

Ashwagandha tar flera dagar till veckor att ge märkbara resultat. Det beror också på dagliga doser. Till exempel, i en studie, människorna som använde 300 mg dagligen tog åtta veckor att notera observerbara skillnader i sömnkvalitet och stressnivåer. 

Ökar Ashwagandha -tillskott testosteronnivåer? 

Ja, Ashwagandha kompletterar testosteron i alla kön, och i själva verket fungerar det effektivt för detta ändamål. Människorna som använder Ashwagandha -upplevelse Högre testosteron nivåer och bättre sexuell funktion.

Är Ashwagandha säker för levern och njurarna? 

Ashwagandha är potentiellt en leverskadande faktor, och läkarna rekommenderar vård om dessa växtbaserade tillskott. Förfarandena, t.ex. leverbiopsi är nödvändig för att bestämma omfattningen av leverskador. 

Nedersta rad 

Medan Ashwagandha -tillskottet minskar inflammation och stress krävs mer forskning för att fastställa dess effektivitet och säkerhet. Det används i Ayurveda för att öka livslängden, allmän hälsa och energi. Vissa studier har framhävt dess användning för att förbättra fysisk styrka och prestanda. 

Ändå är den långsiktiga effekten av Ashwagandha okänd, och det orsakar dåliga interaktioner med många läkemedel som används som lugnande medel och under graviditet. Dessutom är dess varaktighet och optimala doser inte fastställda. Det är nödvändigt att konsultera sjukvårdsleverantören före tillskott, särskilt för dem som använder mediciner och med hälsotillstånd.

Besök våra sidor för att veta om Ashwagandha -tillskott ökar testosteronnivåerna och köp relaterade produkter.