Коктейли за надбъбреци: Какво е и как работи?

Терминът „надбъбречен коктейл“ набра скорост и широко одобрение в сферата на алтернативната медицина и уелнес практиките. Коктейлите за надбъбреци са изработени от специфични хранителни вещества, които помагат за поддържане на функцията на надбъбречната жлеза. Твърди се като лекарство за умора, стрес и Синдром на надбъбречната умора. В статията по -долу ще обсъдим коктейлите на надбъбреците, ползата от неговите съставки и ще разберем как работи.

Над надбъбречната умора- Какво е това?

Надбъбречната умора е термин, използван за описание на събиране на конституционни симптоми като умора, нервност, нарушен сън и проблеми с храносмилателната система. Защитници на Теория на надбъбречната умора предполагат, че симптомите на този синдром се появяват, когато надбъбречните жлези (разположени отгоре на всеки бъбрек) са изтощени до степента, в която той вече не е в състояние да произвежда хормони. Един пример за хормони, освободени от надбъбречните жлези, е Кортизол което обикновено се освобождава в отговор на стреса.

Концепцията за надбъбречната умора не се признава много в медицината. Медицината признава състояния като болестта на Адисън, при които надбъбречните жлези не произвеждат достатъчно хормони, това състояние е известно още като надбъбречна недостатъчност. Освен това се диагностицира надбъбречната недостатъчност въз основа на специфични медицински тестове Докато надбъбречната умора е клинична диагноза, която се основава на неговите симптоми и се счита, че се изключва, когато определен пациент се представи със споменатите необичайни конституционни симптоми.

Какво е коктейл от надбъбреците?

Коктейлът на надбъбречната жлеза е смес от храненето, което поддържат надбъбречната функция и облекчават симптомите, свързани с надбъбречната умора. Тези съставки се използват в различни пропорции за съставяне на коктейл от надбъбреците. Честите съставки на коктейл от надбъбреците включват витамин С, електролити (калий и натрий) и витамини от В.

Каква е ролята на неговите съставки?

1. Витамин С:

Витамин С е известен със своите антиоксидантни свойства. Той играе решаваща роля в надбъбречната функция, като помага за производството на кортизол хормон и балансира реакцията на стреса. Кортизолът хормонът се освобождава от надбъбречните жлези в отговор на стреса. Следователно достатъчните нива на витамин С са важни за поддържане на здравето на надбъбреците и приготвяне на ефективен отговор на стресорите.

2. Електролити:

Калий (К+) и натрий (Na+) са жизненоважни електролити, които са от съществено значение за клетъчната функция, енергийния метаболизъм и поддържането на баланса на течността в тялото. Електролитните дисбаланси често се появяват при остър стрес. Той се проявява под формата на мускулна слабост и умора. Включването на натриеви и калиеви електролити в надбъбречен коктейл служи за целта му, като работи за попълването на тези основни минерали и поддържа надбъбречните жлези.

3. В витамини от група:

Витамините от група В са добре известни с ролята си в производството на енергия, подкрепата на нервната система, метаболизма и управлението на стреса. Витамин b₅ е предшественик на коензима А, който участва в синтеза на стероидни хормони. Адекватните нива на витамин В са необходими за оптимална надбъбречна функция и производство на енергия.

Как работи един надбъбречен коктейл?

Темата за ефективността на надбъбречния коктейл при лечение на проблеми с надбъбреците остава в дебат в рамките на медицинската общност. Анекдотичните доказателства и личните препоръки благоприятстват коктейлите на надбъбреците, но това не е достатъчно само. Научните изследвания и доказателства са задължителни за включване на надбъбречните коктейли в медицинските лечения, които за съжаление са ограничени.

Защитниците на коктейлите за надбъбреци често цитират преглед, публикуван в Преглед на алтернативна медицина през май 2007 г. преглед Обсъжда значението на хранителните вещества като витамини с витамин С и В в енергийния метаболизъм и общото благополучие. Това проучване обаче не се занимава конкретно или изследва ефикасността на надбъбречните коктейли или техния ефект върху надбъбречната умора.

Друго проучване, публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition, също се застъпва за благоприятните ефекти от това, което сега наричаме коктейл от надбъбреците. The проучване Изследва ефектите на хранителната добавка преди упражнения, съдържаща електролити, витамини от В и други хранителни вещества върху острия хормонален отговор на упражненията за резистентност. Освен това, това проучване също показа благоприятното въздействие на тези хранителни добавки върху състоянието на хидратация и физическите показатели при спортисти.

Критика и противоречия върху надбъбречните коктейли:

Критиците на теорията на умората на надбъбречните надбъбреци твърдят, че на тази концепция липсва научно потвърждение и кара хората да преследват недоказани лечения. Тези конституционни симптоми се разглеждат рутинно от експерти по здравеопазване в клиники с добре проучени лечения, които водят до обещаващи резултати. Освен това, разчитането на самодиагностика на надбъбречната умора без подходяща медицинска оценка забавя идентифицирането на основните здравословни състояния, които трябва да се влошават с течение на времето.

Здравните специалисти предупреждават от използването на добавки с високи дози без здравна нужда или цел. Освен това, прекомерният прием на определени полезни хранителни вещества също води до неблагоприятни ефекти или взаимодействия с лекарства.

Често задавани въпроси

Колко често трябва да пия коктейл от надбъбреци?

Определената честота на консумацията на надбъбречни коктейли се основава на индивидуалните здравни нужди и цели. Тя варира от веднъж дневно до няколко пъти седмично. От съществено значение е да се консултирате с медицинския специалист, за да оцените изискванията и да се гарантира подходящо използване на надбъбречния коктейл.

Мога ли да направя свой собствен надбъбречен коктейл у дома?

Да, можете да направите свой собствен надбъбречен коктейл у дома. Коктейлът на надбъбречната жлеза се приготвя чрез използване на прости съставки като портокалов сок (богат на витамин С), морска сол (има електролити) и добавки с В-комплекс (съдържат множество витамини от В). Смесете тези съставки във вода, като регулирате количествата въз основа на нуждата и личните предпочитания. Консумирайте коктейла според нуждите за надбъбречна подкрепа и общо благополучие.

Какви са потенциалните странични ефекти на надбъбречните коктейли?

Прекомерната консумация на надбъбречни коктейли без медицински надзор води до потенциални странични ефекти като стомашно -чревен дискомфорт поради високи дози определени хранителни вещества, електролитни дисбаланси и взаимодействие с други лекарства.

Долен ред:

Коктейл от надбъбреците е модерно лекарство в сферата на алтернативната медицина. Често се насърчава за техните ползи от подпомагане на здравето на надбъбреците и намаляване на конституционните симптоми поради надбъбречната умора. Съставките на коктейла са известни роли в енергийния метаболизъм и по-здравословно благополучие, но научните доказателства, които конкретно подкрепят използването на надбъбречни коктейли за надбъбречна умора.

Welzo Препоръчва консултация с медицински специалист, за да потърси насоки относно коктейлите за надбъбреци преди консумацията му, за да се избегнат неблагоприятни резултати. Трябва да се проведат допълнителни проучвания върху надбъбречните коктейли, за да се даде представа за ефективността на надбъбречните коктейли и тяхната роля в общото здраве на здравето на надбъбречните надбъбреци (ако има такова).