Π¦ΠΈΠ½ΠΊ: Всичко, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅

Zinc: Everything You Need To Know - welzo

Какво Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΎ?

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ; Π’ΡŠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ Π΅ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° роля Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ‚Π° си Π² бСзопасност ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈ. Π’ΠΎΠΉ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° няколко Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² тялото Π²ΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, синтСз Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΈ, заздравяванС Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈ, Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π½Π° коститС, растСТ Π½Π° тялото ΠΈ синтСз Π½Π° Π”ΠΠš. Вялото Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ синтСзира СстСствСно, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ слСдоватСлно трябва Π΄Π° Π³ΠΎ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΠΌ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ‚Π° си Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Някои Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·ΡŠΡ€Π½Π΅Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, домашни ΠΏΡ‚ΠΈΡ†ΠΈ, мляко ΠΈ мСсо са с високо ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π°Ρ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π΅ 10 mg Π·Π° Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΠΈ, Π° нормалният Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² ΠΊΡ€ΡŠΠ²Ρ‚Π° Π΅ ΠΎΡ‚ 75 Π΄ΠΎ 130 ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°/dL. Под Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ сСриозни здравословни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ-доставкитС-цинцинсовидни-ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ

Какви са Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ?

Π’Π΅Π»Π°Ρ‚Π° Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° сС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ Π² Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ са Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ количСства Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

1. Π§Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ΠΎ мСсо

Π§Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ мСсо Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. ΠŸΠ΅Ρ‚ΡΡ‚ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ Π³Ρ€Π°ΠΌΠ° сурово Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎ мСсо ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° 20 mg Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

Балансирана Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‰Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ΠΎ мСсо

2. Π€ΡŠΡΡ‚ΡŠΡ†ΠΈ

Π―Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ„ΡŠΡΡ‚ΡŠΡ†ΠΈ Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π€ΡŠΡΡ‚ΡŠΡ†ΠΈΡ‚Π΅ сС ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ ΠΎΡ‚ голямо количСство Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π˜Π·Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΎ Π΅, Ρ‡Π΅ Ρ„ΡŠΡΡ‚ΡŠΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20% ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

3. Мляко

ΠœΠ»ΡΠΊΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ са Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ подобряват абсорбцията Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

4. Π―ΠΉΡ†Π°

Π’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅ яйцата Π½Π΅ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ голямо количСство Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, Ρ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° задоволят Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π•Π΄Π½ΠΎ яйцС ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7% ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

Π―ΠΉΡ†Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ

5. Π—ΡŠΡ€Π½Π΅Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ

Π—ΡŠΡ€Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π° ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈ количСства Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ

Π¦ΠΈΠ½ΠΊΡŠΡ‚ Π΅ основното Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ вСщСство Π½Π° Π½Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ тяло. Π’ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Π° роля Π² ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всяка функция Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π°. Π—Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° систСма Π·Π° ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π’ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠ·Π°Ρ‚Π° ΠΈ синтСза Π½Π° Π”ΠΠš Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π°Π²Π° Π²ΡŠΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ Π΄Π° сС раздСлят ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Ρ…Π²ΡŠΡ€Π»Ρ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΡ‚ Π΅Π΄Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π¦ΠΈΠ½ΠΊΡŠΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰Π° роля Π² лСчСбния процСс Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅. Π’ΠΎΠΉ засилва СпитСлизацията ΠΈ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½ΠΈΡ‚Π΅. Π¦ΠΈΠ½ΠΊΡŠΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π° чувствитСлността Π½Π° инсулин ΠΈ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ -Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½. Π¦ΠΈΠ½ΠΊΡŠΡ‚ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π·Π° сСтивата Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ вкуса. Π¦ΠΈΠ½ΠΊΡŠΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π° силата ΠΈ ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° Π½Π° скСлСтнитС структури ΠΈ Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Π²Π° растСТа Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ‚Π° Π½ΠΈ.

Какви са Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ ΠΈ симптоми Π½Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ?

1. ΠšΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° сС промСня

ΠŸΡƒΠΊΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ сухота Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° сС появяват ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. ЗабСлязва сС Π½Π°ΠΉ -Π²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ устата, Ρ€ΡŠΡ†Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°.

2. ПаданС Π½Π° косата

Π₯ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π° с Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ ΠΎΠΏΠΈΡ‚ Π·Π° косопад. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΡŠΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ отслабва космСнитС Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° коса.

3. Π‘Π°Π²Π½ΠΎ заздравяванС Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈ.

Π¦ΠΈΠ½ΠΊΡŠΡ‚ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° активността Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° фибробластитС. ЀибробластнитС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ сС Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ Π² ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π°Ρ‚Π° Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½. Π’Π΅ освобоТдават Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π°, която ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½Π° роля Π² СпитСлизацията ΠΈ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅. Π’ случай Π½Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, функцията Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° фибробластитС сС забавя, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ забавянС Π½Π° зарастванСто Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈ.

4. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ ΠΈ симптоми Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Ρ‚:

Π°) Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π° кост

Π±) Π‘Π°Π²Π΅Π½ растСТ

Π²) диария

Π³) Π—Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚

Π΄) ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ с Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ.

Какви са Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ?

1. Π›ΠΎΡˆΠ° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

ΠΠ°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ тяло ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΎΡ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ СстСствСно. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π»ΠΎΡˆΠ°Ρ‚Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. НСдохранСни Π΄Π΅Ρ†Π° ΠΈ Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΠΈ страдат ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Има ΠΏΠΎ -голямо Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° брСмСнност ΠΈ ΠΊΡŠΡ€ΠΌΠ΅Π½Π΅, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΡΡŠΡ‰ΠΎ създава Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° мСсо ΠΈ ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ са Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ; Π•Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ си, ΡΡŠΡ‰ΠΎ са ΠΈΠ·ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

2. Π›ΠΎΡˆΠ° абсорбция ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ с Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚Π°

Някои заболявания Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ·Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈ болСстта Π½Π° ΠšΡ€ΠΎΠ½ причиняват лошо усвояванС Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ водят Π΄ΠΎ пСрсистираща диария ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ сС отдСля, вмСсто Π΄Π° сС абсорбира, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² Π½Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ тяло.

Π’ случай Π½Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡŠΠ±Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎ заболяванС сС абсорбира ниско количСство Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

Как Π΄Π° диагностицирам Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ?

ЛСкарят провСрява Π½ΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ²Ρ‚Π° Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² Π½Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ тяло. Нормалното Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ ΠΎΡ‚ 75 Π΄ΠΎ 130 ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°/dl. Π›Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈ ΠΎΡ‚ ΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° стойност Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ‚Π° Π½ΠΈ.

Какви са ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ симптомитС Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ с Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ?

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ сурово мСсо, мляко, Ρ€ΠΈΠ±Π° ΠΈ Ρ‚.Π½. ... Някои Ρ…ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ работят Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ, Π²Π΄ΠΈΡˆΠ²Π°Ρ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ излишСн Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ‚Π° ΠΈΠΌ. Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡ‚ΠΎ заболяванС Π½Π° Π±ΡŠΠ±Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° повиши Π½ΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

Π˜Π·Π»ΠΈΡˆΡŠΠΊΡŠΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅, диария, спазми Π² стомаха, Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π° Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚. Π”ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡΡ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ HDL.

ΠžΡ‚Π²ΡŠΠ΄ 130 ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°/DL Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² сСрума ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° прСкомСрния Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€Π° ΠΎΡ‚ тялото.

Какви са Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΡŠΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ?

1. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΡΠ½Π° Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Π°.

Ако лСкарят диагностицира Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² тялото, Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ трябва Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ слСднитС Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ мСсо, яйца, домашни ΠΏΡ‚ΠΈΡ†ΠΈ, мляко, сирСнС ΠΈ Ρ‚.Π½. ... всички Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ са Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° отговорят Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ‚Π° Π½ΠΈ.

2. Π¦ΠΈΠ½ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΡŠΡ‚ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π° ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π· прСдоставянС Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. ΠœΡƒΠ»Ρ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π—Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ лСкарства, трябва Π΄Π° сС ΠΎΠ±Ρ€ΡŠΡ‰Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΡŠΡ‚ взаимодСйства с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ лСкарства.

3. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ заболяванС.

Врябва Π΄Π° сС Π»Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‚ условията, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° повлияят Π½Π° абсорбцията ΠΈ СкскрСцията Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Няколко заболявания Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚Π° влияят Π½Π° абсорбцията Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ.

Π—Π° Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ нашия ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° с Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, Π©Ρ€Π°ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠΊ.

Π—Π° пълСн Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚ лСкарства посСтСтС Π½Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Welzo Онлайн Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ° Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°. Π—Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ подробности Π©Ρ€Π°ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠΊ.

Share article
Get 10% off your first order

Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.