7 топ добавки за магнезиев малат

Магнезият е изобилен минерал в нашите тела, който участва в над 300 химически процеса. Този минерал на електроцентралата е от решаващо значение за многобройни функции, включително активност на мускулния нерв, контролиране на нивата на кръвната захар и генерирането на енергия.

Похвален в световен мащаб от здравните специалисти поради забележителните си въздействия върху здравето, магнезият подпомага подобряването на съня и подпомага процеса на храносмилане, като същевременно укрепва сърдечното благосъстояние. Редовният прием на това чудесно вещество играе основна роля за потенциално предпазване от хронични разстройства като сърдечно -съдови заболявания или диабет.

Dr.John Eplee, M.D., Застъпници поддържат достатъчно магнезий Нива, ползване на ползи като повдигане на настроението Намаляване на симптомите, свързани с нарушения на депресията на тревожност - твърдения, укрепени от обширни резултати от изследванията, обхващащи много години.

Тревожно, Национални институти по здравни Служба за хранителни добавки разкрива, че почти половината от американското население не достига до консумацията на предписаните количества диетични елементи, включително магнезий, което може да доведе до дефицитно състояние, което да повлияе негативно на тяхното общо благополучие.

Според Национални институти по здравни Служба за хранителни добавки, почти половината от всички американци консумират по-малко от необходимите количества от това решаващо диетично вещество-магнезий, което ги води до дефицит и пагубно въздействие върху цялостното им благополучие.

Има разнообразна множество форми, налични при избора на правилния тип добавка: оксид, цитрат, сулфат, хлорид, лактат и глюконат. Сред тези варианти, „магнезиев малат“ се откроява поради мощните комбинирани ефекти както на злонамерена киселина, като се получава множество добавени предимства, включително засилена абсорбция и по-добра бионаличност, плюс потенциал да успее да облекчи много съвременни проблеми- фибромиалгия и Синдром на хронична умора (CFS).

Видове магнезий

 Различни Видове магнезий се предлагат, всеки със собствен набор от уникални предимства и атрибути. Ето списък:

1. Магнезиев цитрат: Лесно абсорбира от тялото поради съдържанието на лимонената си киселина, той подпомага регулирането на движението на червата и често се използва като слабително.
2. Магнезиев оксид: Той съдържа около 60% елементарен магнезий - най -високият сред всички форми, но има по -ниска скорост на бионаличност, което означава, че по -малките количества се абсорбират в нечия кръв.
3. Магнезиев сулфат: Обикновено известни като EPSOM соли за къпане, той помага за успокояване на мускулната болезненост и подобряване на качеството на съня, когато се използва локално.
4. Магнезиево хлоридно масло: Предлага се в маслена форма, която може да се прилага директно върху кожата или да се приема устно; Известен с насърчаването на оптималната функция на нервите, като същевременно предоставя помощ при храносмилателните процеси.
5. Магнезиев лактат: Предпочитан избор на добавка за хора с храносмилателни проблеми, тъй като той абсорбира ефективно, без да причинява основни странични ефекти.
6. Магнезиев глюконат: Известно е, че проявява високи нива на абсорбция, като по този начин се увеличава максимално потенциалното усилване на хранителния компонент, присъстващ в добавката
7. Магнезиев малат: осигурява облекчение от хронична умора и фибромиалгия поради наличието на Малкова киселина, както споменахме по -рано. Разделът също така поддържа производството на енергия и подобрява общите телесни функции.

Всеки тип магнезий обхваща различни приложения за използване; Следователно се препоръчва внимателно съзерцание, преди да решим какъв вид най -подходящи е за индивидуалните здравни изисквания, като се гарантира максимална продукция от консумацията на ценен минерален магнезий.

7 топ добавки за магнезиев малат

Магнезиев малат - биокаразумение

Магнезиев малат на BioCare 90 CAPS е добавка, която включва както малинова киселина, така и магнезий. Тази комбинация подпомага мускулната функция, здравето на костите, енергийния метаболизъм и намаляване на умората. Той насърчава електролитния баланс, като същевременно поддържа нервната система, синтеза на протеини, психологическото функциониране и процеса на разделяне на клетките.

Ентусиастите на спорта или тези, които се ангажират редовно във физически упражнения, могат да извлекат значителни ползи от този продукт, който има впечатляваща оценка 5/5. Той предлага достъпност и уелнес, на цена 14,67 британски лири на контейнер (съдържащ 90 -кап).

Магнезиев малат - лаборатории в Киркман

Kirkman Laboratories носи Магнезиев малат 160 mg капсули на преден план. Всяка капсула съдържа минерален решаващ за безброй телесни операции и ключов елемент на уелнес на костите и зъбите. Той ефективно активира ензимите и поддържа клетъчния метаболизъм, което се оказва задължително за поддържане на цялостното здраве.

Всяка бутилка съдържа 120 капсули, предлагайки удобство, като същевременно доставя мощни дози от този необходим минерал. Доверете се на Kirkman Laboratories за висококачествени магнезиеви добавки, които отговарят на нуждите на тялото. Продуктът се радва на отлична оценка от 5/5, като показва доверието на потребителите в неговата ефективност. Обикновено на цена около 28,53 британски лири на контейнер (включващ 120 капсули), представя достъпен достъп до това жизненоважно хранително вещество.

Магнезий (цитрат/малат) - чисти капсулации

Засилване на нивата на магнезий с магнезий (цитрат/малат) от чисти капсулации. Мощната формула във всяка бутилка от 180 капачки осигурява 120 mg силно бионаличен магнезиев хелат, проправяйки пътя към ефективен метод за изпълнение на ежедневните изисквания на този основен минерал.

С ниските нива на абсорбция се превръщат в минало поради високата си бионаличност, доверието на най-висококачествената добавка на Pure Cappisulation, която е едновременно ефективна и лесна за въвеждане в ежедневието без никакви проблеми. 

Застъпете за оптимални подобрения в здравето с магнезий (цитрат/малат), където човек получава пълните ползи, необходими за стабилно благополучие. Този продукт може да се похвали с впечатляваща оценка 4/5, което предполага надеждност и удовлетвореност на потребителите. Типичната цена е 33,31 британски лири на контейнер (съдържащ 180 капсули), предлагайки осъществима опция, заредена с фактори, предизвикващи уелнес.

Магнезиев малатен прах - търсене на здраве

Насърчаване на здрава нервна система, производство на енергия, мускулна релаксация и метаболитна функция с Магнезиев малатен прах чрез търсене на здраве. Всяка порция осигурява 500 mg магнезий под формата на димагничен малат. Естествено присъстващ в нашите тела, този минерал играе влиятелна роля, тъй като функционира като кофактор за стотици ензимни процеси.

Той задвижва биохимичните реакции като синтез на протеини, функция на нервите и движение на мускулите, като същевременно запазва здравите нива на кръвно налягане. Това осуетява притока на калций и свиването на гладката мускулатура, предоставя помощ за ефективна мускулна релаксация. По -нататъшното увеличаване на неговите ползи е ролята му в производството на енергия чрез окислителна фосфорилиране гликолиза.

Освен това, този прах, опакован от мощност, насърчава силното развитие на структурата на костната структура, необходима за синтеза на ДНК РНК и антиоксидантна глутатион, като помага на тялото ви да извлече благосъстоянието си от консумацията.

Продуктът събра изключително удовлетворение сред потребителите и е оценен великолепно на 4.5/5. Типичният ценови диапазон е 25,29 британски лири на контейнер (предлагайки 250 gms).

Калциево -магнезиев малат - Thorne Research

Представяне Калциево-магнезиев малат - Крайният отговор за постигане на силни, здрави кости. Всеки контейнер опакова 240 капсули от еднозначно смесената формула на Thorne Research, която осигурява мощна доза калций и магнезий.

Тези жизненоважни минерали са от решаващо значение за поддържане на оптимална кост на кост; В съчетание с тяхната форма на малат на минерални албиона, те стават лесно усвоени от телата. Магнезият разширява ролята си допълнително, за да насърчи здраво сърце и бели дробове и да улесни мускулната релаксация.

Продуктът е спечелил впечатляваща оценка от 5/5, което показва, че е удовлетворил потребителите. Обикновено е на цена 34,11 британски лири на бутилка (съдържаща 240 капсули).

Магнезиев малат дъвчащ (активен магнезий) - търсене на здраве

Добре дошли наскоро кръстения активен магнезий, преименуван като Магнезиев малат дъвчене чрез търсене на здраве. Съдържайки 100 mg магнезий в димагний малат, тези дъвчащи предлагат лесен режим за доставка и консумиране на тази минерална добавка.

Този тип магнезий предлага висока елементарна концентрация и носи и злонамерена киселина, намираща се в плодове като ябълки, подпомагайки цикъла на Krebs за здравословно производство на енергия. Той е жизненоважен при безброй физиологични процеси и подпомага други минерали, като калций, поддържайки балансирани нива и укрепващи функции на нервния мускул заедно с силата на костите. С много хора, които не достигат адекватен диетичен прием в съответствие с последните проучвания, магнезиев малат дъвче се играе, предоставяйки неусложнен метод, обогатяващ ежедневния ви коефициент на хранителни вещества.

Продуктът се радва на огромна популярност сред купувачите, както е показано от рейтинга му от 5/5. Типичната цена е 23,29 британски лири на контейнер (100 таблетки).

MAGPURE MALATE - JIGSAW HEALDY

Jigsaw Health's MAGPURE MALATE носи уникална комбинация от магнезиева и малинова киселина в рамките на добавката си с брой 120 капсули. Формулирането е пригодено внимателно да усилва производството на енергия, като същевременно гарантира издръжливостта на мускулите, като го маркира идеална селекция за спортисти или тези, които водят активен начин на живот.

Известен с висока бионаличност и лек ефект върху храносмилателната система, магнезиевият малат ефективно допълва приема на магнезий, без да губи значителна тежест при храносмилането

Продуктът впечатлява с похвален рейтинг 5/5. Предлага се на около £ 30,10 на контейнер (опакована с 120 капсули).

Резюме

Магнезият, изобилен минерал на тялото, е от съществено значение за повече от 300 биохимични реакции. Той играе ключови роли в поддържането на сърдечното здраве и контрола на кръвната глюкоза, наред с други функции.

Различните типове магнезий предлагат специфични предимства - движение на червата на цитрат помага; Оксидът предлага високо елементарно съдържание, но с по -ниска абсорбция; Хлоридното масло външно засилва функцията на нервите и облекчава храносмилането, докато малатът увеличава бионаличността, което поставя минимален храносмилателен ефект.

Често задавана въпрос

Коя е най -добрата марка магнезиев малат?

Решението на най -добрата марка за магнезиевия малат е субективно, тъй като до голяма степен зависи от индивидуалните предпочитания и здравните нужди. Въпреки това, марки като BioCare и Здравословно състояние получават висока оценка от потребителите поради ефикасността на техните качествени продукти.

Какво се използва магнезиев малат за лечение?

Магнезиевият малат обслужва няколко цели, като подпомагане на производството на енергия, мускулната издръжливост, оптималната функция на нервите и здравето на сърцето. Често се препоръчва за тези, които се занимават със синдром на хронична умора на фибромиалгия.

Какви са седемте магнезий?

Седемте често срещани форми на магнезий включват магнезиев оксид, цитрат, сулфат, хлорид, лактат, глюкоза и злонамерена киселина, просто наричани „магнезиева злоба“.

Коя е най -добрата добавка за магнезие?

Установяването на абсолютната най -добра добавка отново се свежда до лични обстоятелства и цели. Независимо от това, вариантите на цитратите обикновено са известни като много бионалични, като по този начин гарантират максимална абсорбция в телесната система.