Какво е прогестерон?

Хормонът прогестерон е активен стероид, свързан основно с репродуктивното здраве. Присъства както при мъжете, така и при жените, хормонът на прогестерон е по -известен с ролята си в цялостното здраве на жената, особено за нейното репродуктивно здраве.

Химически прогестеронът е стероиден хормон, получен от холестерола. Терминът прогестерон произлиза от латинската дума „Pro Gestationem“, което предполага ролята на хормона за улесняване и поддържане на бременността.

Прогестерон се произвежда главно от половите жлези, т.е. яйчниците и тестисите. Той се секретира и в малки количества от надбъбречните жлези, които са малки триъгълни жлези с форма, прикрепени в горната част на бъбреците ви. In the brain, the release of Gonadotropin-releasing hormone (GnRH) from the hypothalamus stimulates the secretion of follicle-stimulating hormone (FSH) and luteinizing hormone (LH) from the pea-sized pituitary gland, which is situated at the base of the мозък.

Секрецията на FSH и LH води до развитието на фоликула, освобождаващ яйцеклетки, присъстващ в яйчника. Докато яйцето узрява, развиващият се фоликул секретира хормона естроген и прогестерон в тялото. Освен яйчниците, тестисите и надбъбречната жлеза, прогестеронът се секретира от плацентата и мозъка.

Роля на прогестерон при жените

Прогестеронът е известен още като сексуален стероиден хормон и играе жизненоважна роля за поддържането на репродуктивното здраве на жената. Менструалният цикъл, концепцията, поддържането на бременността и растежът на развиващия се плод са значително зависими от прогестерон.

Менструален цикъл

Ролята на прогестерона в менструалния цикъл се занимава предимно с лутеалната фаза, т.е. през втората половина на цикъла. Вашият менструален цикъл може да бъде разделен на четири фази, а именно менструация, фоликуларна фаза, овулация и лутеална фаза.

Менструация

Маточната облицовка се хвърля под формата на месечната ви менструация по време на фазата на менструация. Тази фаза обикновено продължава за период от 3 до 7 дни.

Фоликуларна фаза

Тази фаза продължава до 13 -ти или 14 -ия ден от вашия цикъл. Обикновено само един или понякога две от фоликулите узряват за освобождаване на яйцето по време на всеки менструален цикъл. Това се характеризира с скок във FSH и LH към края на фоликуларната фаза. Развиващите се фоликули започват да отделят естроген и прогестерон хормон, които водят до удебеляване на маточната лигавица.

Овулация

Приливът на лутеинизиращия ви хормон е последван от овулация, т.е. освобождаването на яйцето от яйчника. Тази фаза обикновено се появява по време на средата на вашия цикъл, около 14 или 15. Овулацията може да продължи за период от 16 до 32 часа.

Лутеална фаза

Тази фаза се характеризира с увеличаване на хормона на прогестерон. След като яйцето се освободи от яйчника, празният фоликуларен сак се трансформира в това, което се нарича корпус лутей. Корпусът лутеум продължава да освобождава хормон на прогестерон, който подготвя матката за бременност. Маточната лигавица продължава да се сгъстява под въздействието на хормона на прогестерон. Ако яйцето се оплодено, корпусният лутей продължава да отделя прогестерон, ако не се появи бременност, корпусният лутей претърпява атрезия и нивата на прогестерон започват да намаляват.

Концепция

Прогестеронът е от съществено значение за концепцията, тъй като помага да се увеличи дебелината на маточната лигавица и по този начин улеснява процеса на имплантация и концепция на ембриони.

Поддържане на бременността

Прогестеронът продължава да бъде основен хормон по време на бременност, особено през първия триместър. Корпусът лутеум освобождава хормона прогестерон за първите 10 седмици от бременността, след което плацентата поема функцията на секретирането на прогестерон.

Растеж на плода

Известен също като хормон на бременността, прогестеронът поддържа маточната лигавица през цялата бременност, предотвратява по -нататъшната овулация, както и предотвратява лактацията по време на бременност. По този начин помага да се създаде среда, благоприятна за растежа на плода.

Производство на кърма

Прогестеронът е известен и с ролята си в развитието на млечната жлеза за подпомагане на производството на кърма.

Невропротективна функция

Изглежда, че прогестеронът има невропротективна функция за поддържане на здравето на мозъка, сърдечно -съдовата система и костите.

Ниски нива на прогестерон

Ниските нива на прогестерон са свързани със следните симптоми и здравословни състояния:

• Аменорея

• Нередовни периоди

• Спонтанен аборт

• Извънматочна бременност

• Преждевременно труд

• Мъртвородено

Серумен прогестерон тест

В случай, че страдате от симптоми на нисък прогестерон, вашият лекар може да ви посъветва да вземете Серумен прогестерон тест За да оцените серумните ви нива на прогестерон.

Освен това може да помислите да вземете a Тест за хормон на Welzo Това би тествало вашия FSH, LH, тестостерон, естрадиол, тироксин (Т4), стимулиращ щитовидната жлеза хормон (TSH) и свързващ сексуален хормон глобулин (SHBG). Проверката на вашите хормони и поддържането им на оптимално ниво е от съществено значение за доброто репродуктивно здраве.

Нормални нива на прогестерон при жените

Обхват на нивата на прогестерон по време на различни фази на менструалния цикъл

• Фоликуларен <0.616
• Овулация 0.175 - 13.2
• Лутеал 13.1 - 46.3
  
  Прогестерон> 30 nmol/L: Може да е настъпила овулация.
  Прогестерон <5 nmol/L: Овулацията е малко вероятно да е настъпила.

Нива на прогестерон след менопаузата

• След менопаузата <0,401

Как да увеличим прогестерон

Хормонална терапия

Орална терапия

Хормоналната терапия при синтетичен или естествен прогестерон се предписва за лица с ниски нива на прогестерон. Често вашият лекар може да предпише a комбинирани лекарства съдържащи както естроген, така и прогестерон.

Локална терапия

Терапията с прогестерон може да бъде предписана и под формата на локални кремове, които могат да се прилагат върху ръцете, китката или стомаха.

Терапията с хормона на прогестерон има ползи при лечението на ендометриоза, някои видове ракови заболявания, прекомерно менструално кървене и управление на теглото.

Оралният прогестерон се счита за по -ефективен за повишаване на нивата на прогестерон в сравнение с локалните прогестеронови кремове.

Модификация на диетата- Как да увеличавам прогестерона естествено

Вашият лекар може също да препоръча да увеличите консумацията на хранителни продукти, богати на добавки като магнезий и цинк, което би помогнало за подобряване на нивата на прогестерон. Пълнозърнести храни, семена, ядки и зеленчуци като зеле, карфиол, боб и спанак.

За да продължите да четете за прогестерон, вижте нашата статия за Симптоми на нисък прогестерон.