7 Ползи, рискове и употреби на Elderflower

Въпреки Ограничени изследвания, много проучвания подчертават потенциалните ползи и употреби на бъз и са отбелязали неговите антидиабетни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. 

Предимства и употреба на бъз

Някои потенциални ползи и употреби са. 

Като лечение на настинки, инфекции на синусите и грип 

Възрастните и бъзът помагат да се подготвят добавки и лекарства за настинки и кашлица. Въпреки ограничените доказателства, обещаващи данни за изследване са на разположение в подкрепа на тези констатации. Например, Преглед от Професор Мохаддезе В Иран отбеляза, че продуктите, съдържащи бъз и свързани билки, са полезни за инфекции на синусите, когато се използват заедно с традиционните антибиотици. 

Продуктите на базата на бъз помага за намаляване на подуването на лигавиците, намаляване на носните задръствания, облекчаване на главоболие и насърчаване на дренажа. Необходими са обаче повече клинични данни поради достатъчно доказателства. Продуктите на базата на бъз също помагат за лечение на грип, а хората, които използват тези билки в продължение на 48 часа, наблюдават значително подобрение на симптомите, например главоболие, задръствания на носа, мускулни болки, треска и кашлица. 

Експертите обаче съветват, че продуктите на базата на бъз не заместват ваксинациите и други доказани лечения за настинка и грип. Посетете нашите Блог за лекарства за студ и грип и започнете онлайн консултации с здравните специалисти на Welzo. 

Контрол на нивата на кръвната захар 

Съществуват ограничени проучвания по темата, въпреки че бъзът и бъзът са богати на много биоактивни съединения, които понижават нивата на кръвната захар, подобряват кръвното налягане и спомагат за намаляване на телесното тегло. Проучване от Професор Джанг Тан и колегите му в Норвегия през 2017 г. отбелязват, че фенолните биоактивни съединения в отделите подобряват инсулиновата секреция и метаболизма на глюкозата. Инсулинът намалява нивата на захарта в кръвта. 

Допълнително Изследване публикувани от Списание за функционални храни През 2018 г. посочи, че хората, използващи добавки, съдържащи бъз и бъз, изпитват до 7 килограма загуба на тегло, 3% по -нисък ИТМ, 5% по -ниско систолно кръвно налягане и 2,5% по -ниско диастолно налягане. Тези хора изпитват подобрено психическо и физическо благополучие и цялостно качество на живот. 

Облекчава запек  

Чай от бъз обещава да облекчи запека. The Изследване отбеляза, че помага да се облекчи хроничният запек за цели два дни. Участниците в проучването, използващи чай от бъз на бъз, изпитаха значителен напредък в движението на отпадъците през храносмилателната система (голямо черво, дебело черво или време на транзит). 

И все пак, повече изследвания са необходими по темата, преди да бъдат солидни препоръки.

Свойства на детоксикация

В Германия черният старейшина се използва за насърчаване на диафорезата (повече изпотяване) и по -ниски втрисане, свързани с треската. По същия начин, a Германска комисия e е одобрил използването на ElderFlowers за лечение на обикновени настинки. 

Тази комисия E е комисия като FDA и включва много лекари, фармацевти, токсиколози и други учени. Това все още не е одобрено от FDA лекарство за насърчаване на диафорезата, но много експерти смятат, че насърчава диафорезата и помага на тялото да се отърве от токсините. 

Поради тази причина, Elderflower отдавна се използва като диуретик, тъй като отстранява сол и излишна вода от тялото. 

Помогнете за намаляване на гингивит 

Въпреки че липсват повече изследвания, преглед отбеляза, че хората, които използват Sambucus nigra в комбинация с други анти-самонгевититни продукти (поне три пъти дневно), изпитват по-ниско възпаление и гингивит. Значителни подобрения се наблюдават в рамките на няколко дни след редовната употреба. 

След 14 дни редовна употреба, участниците отбелязаха значително подобрение в резултата си от индекса на гингивит, използван за класирането му на резултат 0-3. Въпреки това, повече изследвания по темата са необходими, тъй като ролята на старейшините не е известна. 

Насоки за дозиране 

Elderflower се използва в приготвени храни или като чай. Той присъства и в много напитки, OTC лекарства, добавки и предварително подготвени храни. Някои хора го използват като вода за уста и в парфюми. Поради това разнообразие няма стандартни насоки за дозировка. И все пак, изследването по темата използва много дози. 

Едно проучване, например, препоръча възрастни Използвайте 3.9g на сушения бъз всеки ден в продължение на осем (8) дни. Някои специфични насоки за дозиране са, 

Синусови инфекции

Лекарствата за обикновени настинки и инфекции на синусите, например, Синупрет Форте, съдържат 36 mg бъз. Такива лекарства се приемат три пъти дневно до 14 дни. 

За кожни състояния

Няколко шепи пресни флоули са смесени с втечнено петролно желе за приготвяне на крем за кожа. Оставете сместа да се втвърди след филтрирането й. Този крем е ефективен и за артрит. 

Лечение на затлъстяване 

За затлъстяване използвайте 3,9 г сушени бъз със сухи аспержи (40,5 g), сушени бъз (225 mg), сок от бъз (120 g) и екстракт от бъз (600 mg). Експертите препоръчват да го вземете с няколко чаени лъжички Psyllium. 

За запек 

Комбинирайте 600 mg цвете Senna с 500 mg Earderflower, 200mg Anise Fruit и 200mg копър, за да направите чай. Приемайте го три пъти дневно за пет (5) дни. 

Безопасност и странични ефекти на бъз 

Elderflower е безопасен и последните изследвания установяват безопасността на храните си, стига нивата на цианида на водородния циани да са под 25 ppm. Съществуващите изследвания отбелязват не странични ефекти. Хората обаче, алергични към възрастни флоули, с алергии към трева и орлови нокти, не трябва да ги използват. 

Лекарствени взаимодействия

Той също взаимодейства с много рутинни лекарства. Тъй като бъзът понижава нивата на глюкозата в кръвта, той често повишава ефикасността на диабетните лекарства, например метформин и добавки за намаляване на нивата на кръвната захар, например сминдух и алфа-линолеинова киселина. 

Тъй като понижава кръвното налягане, избягвайте да го използвате с лекарства за кръвно налягане. По същия начин хората, използващи диуретици, и тези, подложени на химиотерапия, трябва да бъдат предпазливи. Той се понася добре в количествата, присъстващи в напитките и храната. Освен това причинява много малко странични ефекти, когато се използват с лекарства. 

Въпреки това, тъй като не е добре проучен, това може да причини неизвестни странични ефекти, които се нуждаят от разследване. Необходимо е да се избегне използването му, особено неговото локално приложение за хора с алергии за бъз и орлови нокти, за да се избегнат алергични реакции. По същия начин, бъзът не се ядат сурови поради риска от повръщане, гадене и отравяне с цианид. 

Използването на твърде много бъз причинява симптоми, например стомашни разстройства и диария. Изследването обаче все още не е ясно дали тези признаци се дължат на бъз или другите съставки, например, сена цветя, копър и анизови плодове.

Често задавани въпроси

Какви са уникалните ползи за здравето на Elderflower? 

Въпреки че са необходими повече изследвания, това спомага за намаляване на симптомите на настинка и грип, лекува запек и гингивит и контролира нивата на кръвната захар. Неговата безопасност е добре призната от агенции, например FDA. 

Какви са някои методи за използване на бъз? 

Използването му е в печене, сърдечни, глицерат, тоници и билкови чайове. Опитайте да изберете цветята през деня, когато са в пълна потентност и ги изсушете нежно преди употреба. 

Здравословен ли е Elderflower за бъбреците? 

Много Предишни проучвания са демонстрирали своите нефропротективни ефекти върху бъбречната морфология и функции. Екстрактът му е богат на флавоноиди, известните, мощни антиоксиданти. 

Популяризирането на Elderflower промотира съня? 

Чаят от бъз е полезен срещу безсъние, нервни разстройства и тревожност. Тези цветя осигуряват витамин С и много други антиоксиданти. Зрелите възрастни хора имат слабителни свойства, но причиняват повръщане и гадене, когато се използват в големи количества. 

Суперхрана ли е Elderflower? 

Той съдържа флавоноиди и много други биоактивни съединения, които повишават имунитета. Изследванията показват неговия антипатогенен потенциал. По същия начин той работи отлично като лечение на грип и настинки. 

Имали ли са свойства на понижаване на холестерола от бъз? 

Elderflower намалява нивата на кръвната глюкоза и нивата на холестерола при много хора. Неговите антиоксидантни свойства помагат за намаляване на нивата на холестерола като инсулин. 

Как е за имунитета? 

Елерипарите и свързаните с тях продукти имат витамини и антиоксиданти, които засилват имунитета. Те намаляват възпалението и стреса и подобряват здравето на сърцето. Експертите препоръчват да го приемат за симптомите на грип и настинка. 

Долна линия 

Elderflower е бяло кремообразно цвете, свързано с черното дърво. Има огромни лекарствени приложения. Въпреки че резултатите от изследванията са ограничени, наличните доказателства сочат, че това помага за намаляване на симптомите на грип и настинка, лекува запек и гингивит и спомага за контролирането на нивата на кръвната захар. Той е признат за безопасен от FDA и свързаните с тях агенции. 

И все пак, това причинява алергии при някои хора с орлови нокти и алергии към трева и хора, приемащи лекарства за кръвно налягане и антидиабетиците, трябва да го избягват. Консултирайте се с доставчик на здравни услуги, преди да използвате бъз, бъз и свързани съединения, за да гарантирате безопасността на здравето.

Welzo предлага Спасяване успокояващ пастил оранжев и бъз и Рикола швейцарски билкови сладкиши от старейшина, и двете съдържат бъз. Посетете съответните страници, за да научите повече и да ги поръчате.