Как тялото ви казва, че нивата на кортизола ви са високи?

Какво е покрито?

Твърде много нивата на кортизол не остават незабелязани.

Всеки стрес ще доведе до освобождаване на хормони на стреса.

Какво е кортизол?

Кортизолът е глюкокортикоиден стероиден хормон, произведен от кората на надбъбречните жлези в отговор на хормон, наречен ACTH. Той е от съществено значение за вашето здраве и често е показател за нивата на стрес в тялото. Високото ниво на кортизол е известно още като синдром на кушинг и може да причини много симптоми на хроничен стрес проблеми, вариращи от тревожност до диабет.

Реакция на кортизол на стреса

Кортизолът е критичен хормон в механизма на организма за смекчаване на стреса. В тези времена тялото освобождава кортизол след освобождаването на адреналин, за да поддържа състоянието на висок сигнал. След освобождаването е повишаване на нивата на сърдечната честота и инсулин за бързо разпадане на глюкоза, което осигурява енергия, която насърчава други части на тялото ви да реагират по подходящ начин по време на реакцията на битката или полета. Също така, той регулира кръвното налягане и нивата на захар, поддържа цикъла на сън-събуждане и подпомага намаляването на възпалението.

Нормални нива на кортизол и как се тестват

Нивата на кръвта на кортизола показват дневна вариация или 24 часа цикъл. Нивата на кортизола се повишават и пик в ранната сутрин около 6-8 часа сутринта, преди постоянно да намаляват през останалата част от деня. Той стига до най -ниската си точка около полунощ. Ендокринната хирургия на UCLA Нормално ниво на кръвта на кортизола се взема от кръвна проба в 8 ч. Между 6 до 23mcg/dl, но може леко да варира в различни лаборатории. Освен кръвния тест, тестът за урина на кортизола и тестът за кортизол слюнка също могат да бъдат полезни.

Проверката на нивото на кортизол се определя чрез тест за хидрокортизон (тест за кортизол) и е от съществено значение за измерване на функциите на надбъбречната и хипофизната жлеза. В случай на дисбаланс на кортизола, тялото има своите средства за регулиране и възстановяване на хомеостазата.

Welzo предлага частен кръвен тест за кортизол у дома, ако искате да проверите нивата на кортизола, поръчайте нашия тест от Щракване тук.

Как тялото регулира кортизола

Човешкото тяло има сложна система, отговаряща за регулирането на кортизола. Тази система включва два основни органа; Хипоталамусът, област на мозъка, отговорна за хормоналните секрети, които контролират други биологични процеси като телесна температура, жажда, сърдечна честота и т.н. ... и хипофизната жлеза, малка жлеза точно под мозъка. И двамата регулират производството на хормон на кортизола в надбъбречната кора чрез отрицателен механизъм за обратна връзка. Въз основа на нивата на кортизол, хипоталамусът освобождава или инхибира хормона, освобождаващ кортикотропин (CRH), който индуцира освобождаването или инхибирането на адренокортикотропния хормон от хипофизната жлеза, което от своя страна стимулира или инхибира производството на кортизол от адречните жлези. Следователно, за да се поддържат оптимални нива на кортизол, органите, участващи в тази верига от реакции, трябва да бъдат напълно функционални и да се синхронизират помежду си. Прекъсването в последователността може да доведе до високи или ниски нива на кортизол.

Причини за високи нива на кортизол

Високите нива на кортизол за продължителен период са известни като синдром на Кушинг, рядко състояние с известни причини, които включват

Физически и емоционален стрес.

Както беше споменато по -рано, стресът може да повиши серумното ниво на кортизол чрез реакцията на организма на стрес, което включва засилена секреция на ACTH с хипофизната жлеза.

Дисфункция на хипофизната жлеза

Дисфункцията в хипофизната жлеза, като хиперпитуитаризъм и тумори на хипофизата и аденоми, може да доведе до свръхпроизводство на ACTH, причинявайки високи нива на кортизол.

Тумори на надбъбречните жлези

Хиперплазия на надбъбречните жлези, която е неконтролиран, прекомерен растеж на надбъбречната тъкан, образува тумори, които причиняват свръхпроизводство на кортизол хормон в надбъбречните жлези.

Извънматочни тумори, произвеждащи ACTH

Тези тумори обикновено се намират в хипофизната жлеза. И все пак в някои случаи те могат да бъдат намерени в белите дробове и други части на тялото, където се отделят ACTH, причинявайки прекомерното производство на кортизол.

Кортикостероидни лекарства

Високите нива на кортизол могат да се проявят от страничните ефекти на големи количества кортикостероидни лекарства като преднизолон или преднизон, може би по време на лечение при други състояния като артрит и астма. Установено е също, че устните контрацептиви причиняват повишаване на нивата на кортизол.

Естрогенна терапия и бременност

Повишените нива на естроген в циркулацията също могат да доведат до високи нива на кортизол.

Тъй като повечето от тези причини са вътрешни и системни, как бихте разбрали кога нивата на кортизола ви са високи? Тялото улавя доста и се опитва да ни каже да смекчим въздействието върху времето и да избегнем необратими щети.

Признаци и симптоми на високи нива на кортизол

Тялото общува с нас чрез признаци и симптоми. Когато нивата на кортизола са високи, тези симптоми се проявяват, нашето тяло е сам начин да ни каже.

Признаците и симптомите включват

Наддаване на тегло

Високите нива на кортизол влияят на отлагането на мазнините. Според проучване, Съществува обратна връзка между кортизола и HDL холестерола. Високите нива на кортизол влияят на метаболизма на периферния холестерол, за да се промени образуването на HDL холестерол. Това причинява наддаване на тегло чрез централно отлагане на мазнини и излага на риск от сърдечно -съдови проблеми.

Лесни натъртвания и лилави стрии

Кортизолът е мощен противовъзпалителен хормон и неговата дисфункция вероятно ще доведе до широко възпаление след реактивирането на остър провъзпалителен отговор на стрес.

Мускулна слабост и изключителна умора

Когато тялото започне да изпитва изключителна умора и мускулна слабост, може да се опита да ви разкаже за потенциално високи нива на кортизол. Това е така, защото кортизолът във високи концентрации влияе върху метаболизма на протеините и въглехидратите в мускулните тъкани и разпространява глюконеогенезата и освобождаването на неговите субстрати от периферните тъкани чрез разрушаване на контрактилни протеини и мобилизиращи аминокиселини, които причиняват мускулна слабост и умора. В по-тежки случаи дългосрочното повишаване на кортизола може да причини бързо потрепване, мускулна атрофия тип 2 и костна атрофия.

Раздразнителност

Тъй като нивата на кортизола скок по време на стрес, ефектите му върху емоционалните реакции включват депресия, гняв и раздразнителност. Друг статия Свързва депресията с хиперсекрецията на кортизол и показва връзката между кортизола и психичното здраве. Следователно, когато започнете да се чувствате прекалено ядосани или депресирани и раздразнителни, тогава може би е време да вземете този тест.

Бавно изцеление

Индуцираното от стрес образуване на глюкокортикоиди води до бавно изцеление чрез намеса в производството на цитокини. Цитокинът, противовъзпалително вещество, улеснява заздравяването. При отсъствието си или в по -ниски концентрации възпаленията продължават по -дълго, а нараняванията са по -бавни за лекуване.

Високо кръвно налягане

Кортизолът, когато се пуска в кръвта, най -вероятно като отговор на стрес, причинява повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане. Дългосрочните ефекти водят до други сърдечно-съдови проблеми като хипертония.

Главоболие

Показано е също така, че повишените нива на кортизол увреждат и свиват части от мозъка, като хипокампуса и могат да предизвикат мигрена чрез сложно взаимодействие с централната нервна система.

Намаляване на нивата на кортизол

За да се намалят нивата на кортизола в дългосрочен план, трябва да се направят някои промени в начина на живот. Хранене на диета на растителна основа, добавки като магнезий, витамин В12, витамин С и фолиева киселина, които подпомагат метаболизма на кортизола, намаляване на приема на кофеин, качествен сън и редовни упражнения всички играят активна роли в намаляването на нивата на кортизола и поддържане добро здраве.

За да видите кръвния тест за кортизол в дома на Welzo, Щракнете тук.