Мога ли да получа обрив на лицето от стрес?

Какво се покрива?

Може ли стресът да предизвика обрив по лицето?

Всички знаем, че стресът може да предизвика редица физически симптоми, като главоболие, стомашни разстройства и напрегнати мускули.

Но знаете ли, че стресът може да предизвика и обриви по лицето?

В тази статия ще обсъдим различните видове обриви по лицето, които могат да бъдат причинени от стрес, както и наличните възможности за лечение.

Ще ви дадем и съвети как да намалите нивото на стрес и да предотвратите появата на обриви по лицето. Така че, ако имате обрив по лицето и не сте сигурни какво го причинява, четете нататък!

Какво представлява обривът от стрес?

Обривът от стрес се нарича още уртикария от тревожност. Това е изпъкнало, червено, сърбящо петно по кожата, което се появява и изчезва.

Подутините могат да се появят навсякъде по тялото и размерът им варира от миниатюрни точки до големи обриви. Обикновено траят по-малко от шест седмици и изчезват без лечение.

Причини за обривите от стрес

• Има много фактори, които могат да предизвикат уртикария, включително:

• Алергии (към храна, лекарства, латекс, ухапвания от насекоми и др.)

• Инфекции (вирусни, бактериални или гъбични)

• Физически дразнители (топлина, студ, слънчева светлина, вода)

• Емоционален стрес

• Физически натоварвания

Често е трудно да се определи точната причина за появата на уртикария. При хронична уртикария (която продължава повече от шест седмици) обаче често виновникът е стресът.

Симптоми на обрив, причинен от стрес

Симптомите на обривите, причинени от стрес, са червени, сърбящи и понякога болезнени петна по кожата. Обикновено се появяват по врата, гърдите или гърба. Те могат също да предизвикат уртикария, свързана с тревожност, или затруднено дишане.

Стресовите обриви могат да се появят и на други части на тялото, като ръцете или лицето. Възможно е също да изпитвате усещане за изтръпване или парене.

Симптомите на обривите, причинени от стрес, често се влошават, когато сте под напрежение или се чувствате стресирани.

Кожната обриви може също да се влоши, ако имате сериозна алергична реакция към нещо във вашата околна среда, като например цветен прашец или животински пърхот, което потенциално може да причини затруднения при дишането.

Различни видове кожни обриви

Много обриви са безвредни и изчезват от само себе си, но някои може да изискват лечение. Обривът по лицето може да варира от леко неудобство до сериозно медицинско състояние.

Поради тази причина е важно да сте запознати с различните видове обриви и техните симптоми.

Има много различни видове обриви по лицето, като всеки от тях има свой набор от симптоми. Например екземата е вид обрив, който се характеризира със суха, сърбяща кожа.

Розацеята е друг често срещан вид обрив по лицето, който причинява зачервяване и приливи на топлина. Контактният дерматит е вид обрив, който възниква, когато кожата влезе в контакт с дразнещо вещество, като например нов продукт за грижа за кожата или препарат за пране.

И накрая, себореен дерматит е вид обрив, който причинява лющещи се, бели петна по кожата.

Макар че повечето обриви по лицето са доброкачествени, някои от тях могат да са признак за по-сериозно състояние. Например, внезапно появяване на обрив, придружено от температура или студени тръпки, може да е признак за инфекция.

Устойчивият обрив, който не реагира на лекарствата, отпускани без рецепта, може да е признак за алергия или непоносимост.

Накрая, обрив по лицето, придружен от болки в ставите или подуване, може да е признак за автоимунно заболяване.

Лечение на обрив, причинен от стрес

Няма универсално решение за лечение на обриви, причинени от стрес. Съществуват обаче някои общи методи на лечение, които могат да донесат облекчение:

Антихистамини, продавани без рецепта, като дифенхидрамин (Benadryl) или цетиризин (Zyrtec)

Антихистамини с рецепта, като фексофенадин (Allegra) или левоцетиризин (Xyzal)

Стероидни кремове или перорални стероиди като преднизон

Ако домашните средства не са достатъчни за облекчаване на симптомите ви, обърнете се към сертифициран дерматолог или алерголог за допълнителни възможности за лечение. Хроничната уртикария може да бъде трудна за лечение и може да изисква дългосрочно медикаментозно лечение.

Дерматолог Техниките за справяне със стреса също могат да бъдат полезни за намаляване на честотата и тежестта на обривите.

Как стресът причинява обриви по лицето?

Една от теориите е, че когато сме стресирани, тялото ни отделя кортизол и други хормони, които могат да доведат до възпаление.

Това възпаление може да предизвика обриви по кожата. Освен това стресът може да наруши естествената бариерна функция на кожата, което я прави по-податлива на бактерии и алергени.

И накрая, хроничният стрес може да отслаби имунната система, което затруднява организма да се бори с инфекциите.

Всъщност едно проучване установи, че хората с високи нива на кортизол са по-склонни да развият псориазис – състояние, което причинява червени, люспести петна по кожата.

Така че, ако напоследък се чувствате особено стресирани и сте забелязали появата на обрив, има голяма вероятност двете неща да са свързани. Освен това, лечението на стреса често може да помогне и за изчистването на обрива!

Как да предотвратите обрив, причинен от стрес?

Идентифицирайте факторите, които го предизвикват.

Първата стъпка за предотвратяване на обрив по лицето, причинен от стрес, е да идентифицирате факторите, които го предизвикват. Кои са нещата, които могат да ви причинят стрес?

След като разберете кои са вашите провокатори, можете да започнете да ги избягвате или да намерите начини да се справяте с тях по здравословен начин.

Практикувайте техники за релаксация.

Има редица различни техники за релаксация, които можете да практикувате, за да се справите със стреса и да предотвратите обрива по лицето.

Някои от тези техники включват йога, медитация и упражнения за дълбоко дишане.

Осигурете си достатъчно сън.

Когато не спите достатъчно, тялото ви няма време да се възстанови от стреса през деня.

Това може да доведе до повишаване на нивата на кортизол и да предизвика обрив по лицето. Уверете се, че спите поне 7–8 часа всяка нощ.

Хранете се здравословно.

Здравословното хранене е важно за цялостното ви здраве, но може също да помогне за намаляване на нивата на стрес и да предотврати обриви по лицето.

Храните, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомгата, могат да помогнат за намаляване на възпалението и подобряване на здравето на кожата.

Заключение

Ако напоследък забелязвате повече обриви, вероятно виновникът е стресът. „Стресовите обриви“ не са приятни, но се лекуват.

Първо, опитайте да приложите описаните по-горе стъпки; ако обривът ви се влоши, опитайте да използвате меки сапуни и хладни компреси.

Ако това не помогне, посетете вашия лекар или дерматолог за допълнителна помощ.

И накрая, но не на последно място, опитайте се да намалите стреса, където можете! Знаем, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи – но си заслужава.

За да научите повече за това как да се грижите за кожата си, посетете нашата страница „Welzo Skin Care“. За незабавно успокояващо облекчение, опитайте успокояваща маска за лице, която ще ви помогне да намалите зачервяването и да подкрепите защитната бариера на кожата ви. Ако се сблъсквате с внезапен дискомфорт на кожата, кремът Dr Bach Emergency Cream също може да помогне за облекчаване на раздразнението, причинено от стреса.