.png?v=1675360030682)
Всичко, което трябва да знаете, преди да преминете към вейпинга като алтернатива на цигарите.
Електронните цигари (вейп) са електронни устройства, които ви позволяват да вдишвате никотин бавно. Използването на електронни цигари се нарича „вейпинг“. По време на вейпинга вдишвате никотинови пари, вместо да приемате никотин чрез дим (както става при пушенето).
Въпреки че навиците за пушене са трудни за овладяване, вейпингът може да ви помогне да ги намалите бързо, а проучванията показват, че вейповете са два пъти по-ефективни за тази цел в сравнение с другите никотинови заместители, например дъвки и лепенки.
Колкото и привлекателно да изглежда това, трябва да сте наясно с някои въпроси, преди да изберете вейпинга като част от пътя си към отказване от тютюнопушенето.
Колекцията „Спрете да пушите“ включва медицински препоръчани продукти като никотинови лепенки, таблетки за смучене, спрейове и средства, отпускани с рецепта.
Това е идеалната отправна точка за всеки, който търси клинично доказани средства за успешно отказване от пушенето или вейпинга.
Устройствата за вейпинг се предлагат в различни видове и поколения. Има много разлики, а изборът зависи от личните предпочитания и препоръките на съответните експерти. Наличните на пазара устройства могат да доставят променливо съдържание на никотин от 0,3 до 5% по обем.
Центърът по зависимости е класифицирал устройствата за вейпинг в три поколения, като всяко следващо поколение добавя нещо към предишното. Тези поколения са
Устройствата от първото поколение са електронните цигари, например мини, цигароподобни и др. Тези устройства са проектирани във форма, много подобна на стандартните цигари, за да улеснят бързото преминаване на пушачите към тях. Те се предлагат както в презареждаеми, така и в еднократни варианти.
Това са най-старите и най-евтините варианти, предлагани на пазара.
Те включват вейп-писалки и електронни наргилета, които приличат повече на писалка и традиционно наргиле (устройство, предназначено за изпаряване и вдишване на тютюн), отколкото на цигара. Те също са презареждаеми и за еднократна употреба и имат касетка за презареждане.
Тези резервоари се пълнят с електронни течности, предлагани в различни концентрации на никотин и аромати.
Това са най-новите и най-модерни устройства и включват JUUL (произвеждани от JUUL и наподобяващи флаш памет), механично модифицирани системи за доставка на никотин (MOD) и MOD устройства за вейпинг.
Тези системи имат различни технически характеристики. Например, всяка касета на JUUL съдържа 40 мг никотин, което приблизително се равнява на 1 кутия традиционни цигари. Налични са различни варианти на MOD устройства с различно съдържание на никотин.
Тези устройства са проектирани да доставят по-големи количества никотин, са презареждаеми и ви позволяват да регулирате дозата на никотина. По-дългият им живот на батерията придава допълнителна надеждност на тези устройства.
Разгледайте колекцията от никотинови таблетки за смучене, която включва голямо разнообразие от таблетки, които помагат за намаляване на глада за никотин и облекчаване на симптомите на никотинова абстиненция.
Тази колекция е идеална за хора, които търсят дискретна и удобна орална никотинова заместителна терапия.
Всички тези устройства използват някаква форма на е-течност (т.нар. „сок за вейп“) с променлив състав, за да заместят цигарите.
Този е-ликвид се предлага с различна концентрация на никотин. Така можете да регулирате количеството вдишван никотин, за да се преборите със симптомите на абстиненция, например потиснато настроение, раздразнителност и др., които често се проявяват, когато използвате вейпове без никаква никотинова заместителна терапия. Съдържанието на никотин в тези течности варира между 0,3 и 5%.
Този разтвор, съдържащ никотин, ароматизиращи съединения, пропиленгликол, етиленгликол, глицерин и различни други комбинации, се впръсква в устройството, което го нагрява, за да се образува пара. Е-течността е значително по-малко вредна от цялата опаковка, предлагана като цигара.
Преминаването към електронното пушене може да донесе следните ползи
Цигареният дим съдържа никотин, който е отговорен за пристрастяването. Според преглед, публикуван в списанието „TOBACCO CONTROL“ през 2013 г., повечето цигари, предлагани на пазара, съдържат 10–15 мг никотин на бройка, а човекът, който пуши цигари, усвоява близо 10% от този никотин.
Така че типичният прием на никотин от една обикновена цигара е 1–2 мг. Смъртоносната доза никотин е 30–60 мг. Запалените пушачи са изложени на висок риск от развитие на никотиново отравяне. Електронните цигари не са без никотин. Тези устройства обаче ви позволяват да контролирате излагането си на никотин чрез регулиране на състава на течността за електронни цигари.
Колекцията „Nicotinell“ предлага надеждни продукти за никотинова заместителна терапия, включително дъвки и таблетки за контрол на глада по мярка.
Тази колекция подкрепя гъвкави и ефективни стратегии за отказване от тютюнопушенето чрез надеждна марка за никотинова заместителна терапия.
Освен никотин, цигареният дим съдържа и други опасни химикали, например катрани, въглероден оксид, формалдехид, арсен, бензен и др., които могат да бъдат опасни за здравето ви. Преминаването към вейпинг ще елиминира излагането на токсините, отговорни за сърдечно-съдови заболявания, белодробни заболявания и рак, освен ако не сте изложени на пасивно пушене.
Предимствата на вейпинга са подробно описани в научни изследвания. Проучване с рандомизирано участие, публикувано в списанието „New England Journal of Medicine“ през 2019 г., отбелязва, че 19% от хората, които са използвали вейпинга като заместител на цигарите, са успели да се откажат от тютюнопушенето. За сравнение, процентът на успех е бил едва 9% сред тези, които са използвали други никотинови заместители, като дъвки и лепенки. Това подсказва, че самият акт на вейпинга – отвъд доставянето на никотин – може да играе роля в отказването от тютюнопушенето.
Някои хора намират вейпинга за полезен, защото той имитира движението „от ръката към устата“ при пушенето на цигари и създава усещане в гърлото, подобно на това при тютюна. Това познато действие може да послужи като психологическа и физическа връзка за онези, които се опитват да откажат цигарите. Въпреки това, за онези, които сега се стремят да се откажат от самото пушене на електронни цигари, различните никотинови заместителни терапии (НЗТ) могат да послужат като мощни средства.
Тези таблетки за смучене доставят контролирана доза никотин, за да помогнат за овладяване на глада.
Те се разтварят бавно, осигурявайки дълготрайно облекчение по време на периодите на абстиненция.
Освежаващият ментов вкус ги превръща в чиста и дискретна алтернатива на вейпинга.
Този спрей за уста предлага бързо облекчаване на желанието за никотин за по-малко от 60 секунди.
Идеален за моменти, когато желанието за никотин възникне неочаквано или по време на стрес.
Компактният му дизайн го прави идеален за отказване от електронните цигари, когато сте в движение.
Тези леденостудени таблетки осигуряват прохладен прилив на мента, като същевременно помагат при абстиненцията от никотин.
Те възпроизвеждат оралната фиксация, която осигурява пушенето на електронни цигари, но без парата.
Подходящи са за постепенно намаляване и плавно отвикване от никотина.
Тази дъвка помага за овладяване на глада за никотин благодарение на гъвкавата си форма, подходяща за дъвчене.
Тя задоволява оралните навици, често свързани с пушенето на електронни цигари, като дъвчене или жестове с ръцете.
Чудесна за преход от електронните цигари, като същевременно позволява контрол на дозата.
Варениклин е лекарство, отпускано с рецепта, което намалява глада за никотин на ниво мозъчни рецептори.
За разлика от никотиновите заместителни терапии (NRT), то не разчита на никотин, за да облекчи абстиненцията.
То е идеално за тези, които искат да се откажат напълно от вейпинга и пушенето чрез терапия без никотин.
Някои хора също го намират за полезен, тъй като употребата му изисква подобни движения с ръцете и устата като при цигарите и предизвиква подобно усещане в задната част на гърлото като при цигарата. Използването на електронни цигари също помага да се справят с болките, които са често срещан симптом на абстиненцията.
Въпреки това, електронните цигари не са лишени от странични ефекти. В повечето случаи страничните ефекти са временни и отшумяват с времето. Някои често срещани странични ефекти са
Главоболие
Задух
Дразнене в устата и гърлото
Дразнене на очите
Повишен риск от никотиново отравяне, особено при младите хора, при които смъртоносната доза е много по-малка.
Риск от белодробни заболявания, увреждания и нарушения на белодробната функция
Невроразвивателни аномалии при деца
Имунологични и сърдечно-съдови заболявания
Сухота в устата и гърлото, водеща до кашлица
Експертите предупреждават за опасностите, свързани с рекламите и ароматизантите, използвани за привличане на младите хора. В случай на тези или други странични ефекти, трябва да се консултирате с търговец на електронни цигари или, още по-добре, със специалист по отказване от тютюнопушенето.
Прочетете още: Симптоми на никотинова абстиненция
Вейпингът е нова терапия (Хон Лик, китайски фармацевт, изобрети съвременната електронна цигара през 2003 г.). Налице е много малко информация за дългосрочните му ефекти. Въпреки това той се счита за много по-малко вреден от тютюнопушенето.
Освен посочените по-горе странични ефекти, интензивните и дългосрочни потребители са изложени и на следните рискове
Интензивното образуване на свободни радикали причинява рак и други сериозни проблеми.
Някои потенциално опасни проблеми са свързани с неправилната употреба, например възпламеняване на батериите по време на презареждане.
Имайте предвид, че електронните цигари не се използват за лечение на зависимост, тъй като съдържат никотин и могат да бъдат също толкова, а дори и по-пристрастяващи от традиционните цигари. Проучване, публикувано в списанието „Environmental Research and Public Health“ през 2019 г., отбелязва, че никотиновите вейпове предизвикват по-силна зависимост при по-младите възрастни в сравнение със стандартните цигари.
Беше отбелязано също, че при хората, използващи електронни цигари, се наблюдава по-висока степен на никотинова зависимост. Основната цел на електронните цигари е да се намали излагането на други опасни химикали, съдържащи се в цигарения дим. Въпреки това, те могат да дадат по-добри резултати, когато се комбинират с медицински одобрени варианти за никотинова заместителна терапия (NRT), за които е клинично доказано, че подпомагат дългосрочното отказване от тютюнопушенето.
Може да прибегнете до тези устройства, за да избегнете рисковете за здравето от цигарите, но за съжаление все пак сте изложени на редица дългосрочни странични ефекти. Те включват
Последните прегледи и проучвания са установили, че пушенето на електронни цигари може да навреди на кръвообращението и здравето на сърцето ви. Съобщава се, че тези устройства отделят опасни токсини, например ултрафини частици, ароматизатори (като диацетил), тежки метали (като олово, никел и калай), летливи органични съединения и др., които са вредни за сърцето и кръвообращението.
В скорошно проучване, публикувано в списанието „Current Emergency and Hospital Medicine Reports“ през 2020 г., се отбелязва, че пушенето на електронни цигари води до втвърдяване на артериите, нарушена ендотелиална функция и повишен риск от коронарни заболявания. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се определи безопасността му в дългосрочен план. Повечето от проведените досега изследвания трябва да бъдат с по-високо качество и се фокусират върху малка извадка от населението. Необходими са по-мащабни проучвания, за да се разкрие истината по-пълно.
Електронните цигари са по-безопасни за белите дробове от обикновените цигари, но са по-малко безопасни от пълното отказване от тютюнопушенето. Тези устройства могат да отделят химикали, които повишават риска от увреждане на белите дробове.
Проучванията показват, че химикалите във вейповете могат да дразнят гърлото и венците и да влошат кариеса. Както никотинът, така и горещите пари могат да увредят венците и зъбите ви. Може да имате по-висок риск от кървене на венците по време на миене на зъбите и от подуване.
Не забравяйте, че електронните цигари не са предназначени за отказване от тютюнопушенето. Американската сърдечна асоциация препоръчва хората да използват други, по-ефективни методи за отказване от тютюнопушенето, за да имат по-големи шансове за успех.
Следните указания могат да повишат безопасността при употребата на електронни цигари.
Препоръчва се непушачите да не използват електронни цигари.
На децата и бременните жени също се препоръчва да не използват тези електронни цигари.
За да се гарантира безопасността, не трябва да модифицирате електронните цигари, тъй като модификациите могат да причинят изгаряния и дори експлозии.
Използвайте само електронни течности, препоръчани от производителите. Тези електронни течности никога не трябва да се поглъщат или докосват по какъвто и да е начин.
Използването на устройства за вейпинг не е безопасно нито за млади възрастни, нито за тийнейджъри, нито за деца.
Случайно поглъщане, вдишване или контакт с течностите за електронни цигари може да доведе до отравяне както при възрастни, така и при деца. Почти половината от обажданията към центъра за контрол на отравянията, свързани с електронни цигари, се дължат на контакт на малки деца с течностите за електронни цигари.
Прочетете още: Пушене срещу вейпинг: Разлики и въздействие върху здравето ви
Необходимостта от отказване на тютюнопушенето доведе до въвеждането на никотиновите вейпове. Те обаче са свързани с подобни последици за здравето, например повишен риск от рак на белия дроб и увреждане на белите дробове. Изследванията сочат също, че те могат да предизвикат дори по-голяма никотинова зависимост и пристрастяване, отколкото пушенето на цигари.
Въпреки че има малко данни за дългосрочната безопасност, е добре установено, че вейпингът е свързан с много по-малко опасни химикали в сравнение с традиционните цигари и може да бъде по-добра и по-безопасна алтернатива. Щом излагането ви на катрани и други вредни вещества се намали, можете да помолите лекаря да започне терапия за никотинова зависимост и да преминете към продукти без никотин.
В аптека „Welzo“ предлагаме голямо разнообразие от продукти, свързани с цялостното ви здраве. Налични са и много продукти, свързани с тютюнопушенето.
Оценено отлично от 28,951+ отзива
100% гаранция за връщане на парите
Нашата гаранция за връщане на парите гарантира, че получавате артикулите си или ще получите пълно възстановяване.
