Какво е хапването на хипнотерапия?

Въведение

Разстройството на храненето на хапки (BED) е тежко, променящо живота хранително разстройство, характеризиращо се с повтарящи се епизоди на ядене на големи количества храна, често бързо и до степен на дискомфорт. Той е придружен от усещането за загуба на контрол по време на гулянето, причинявайки бедствие и увреждане при ежедневното функциониране. Хипнотерапията, начин на лечение, вкоренен в психологическите принципи, се очертава като потенциална намеса за BED. Тази статия има за цел да изясни приложението и ефикасността на хипнотерапията при лечение на разстройство на храненето, основаване на дискусията в експертни мнения, резултати от изследвания и клинични практики.

Разбиране на разстройството на хранителното хранене

BED се определя от диагностичния и статистическия наръчник за психични разстройства (DSM-5) като повтарящи се епизоди на хранене с хапване, белязани от хранене, в дискретен период, количество храна, което е окончателно по-голямо от това, което повечето хора биха яли в подобен период времева рамка при подобни обстоятелства. Това разстройство не е само за храна; Това е признато психологическо състояние. Д -р Емили Джонсън, клиничен психолог, заявява: „Легът надхвърля преяжданията. Това е дълбоко смущение в отношенията на човек с храната, характеризиращо се с чувства на безсилие и емоционален дистрес“.

Психологическото въздействие на леглото може да бъде дълбоко, включително чувство на срам, вина и изкривен образ на тялото. Физически това може да доведе до затлъстяване, сърдечно -съдови заболявания и метаболитен синдром. Според проучване в Международния журнал за хранителни разстройства, приблизително 2% от глобалното население е засегнато от BED, с по -голямо разпространение при жени и индивиди с наднормено тегло.

Основи на хипнотерапията

Хипнотерапията, форма на психотерапия, използва ръководена релаксация, интензивна концентрация и фокусирано внимание, за да постигне повишено състояние на осъзнаване или състояние, подобно на транс. Историята му датира от 18 век, пионер от Франц Месмер. Честите погрешни схващания относно хипнотерапията включват убеждението, че тя включва контрол на ума или сън. Въпреки това, както д -р Лора Томпсън, хипнотерапевт, изяснява: „Хипнотерапията не е в това да бъде контролирана; а за даване на овластяване на индивида за достъп до подсъзнанието си, за да инициира положителни промени“.

Процесът включва предизвикване на състояние на транс, при което индивидът е по -отворен за предложения. Техниките включват релаксация, визуализация и положително утвърждаване, съобразени с нуждите на индивида. Това състояние на повишен фокус дава възможност на хората да изследват болезнени мисли, чувства и спомени, които могат да потиснат в съзнателно състояние.

Какво е хапването на хипнотерапия?

Обосновката за използване на хипнотерапия при лечение на легло се крие във фокуса му върху променянето на подсъзнателни модели и поведения, които допринасят за разстройството. Д -р Джонсън обяснява: „Леглото често се корени в по -дълбоки психологически проблеми. Хипнотерапията има за цел да се справи с тези основни причини, променяйки как се отнася емоционално с храната и храненето“.

Специфичните техники, използвани в този контекст, включват терапия на предложение, при които положителните утвърждения се използват за насърчаване на по-здравословното поведение на хранене и когнитивно-поведенчески хипнотерапия, която съчетава хипноза с когнитивно-поведенческа терапия. Казуси, като една, публикувана в Journal of Clinical Psychology, демонстрират ефективността на хипнотерапията за намаляване на честотата на епизодите на алкохол и подобряване на самочувствието и образа на тялото.

В заключение, хипнотерапията представя обещаващ, макар и сравнително недостатъчно проучен подход за лечение на легло. Той предлага уникална перспектива за справяне с подсъзнателните модели, допринасящи за разстройството, осигурявайки допълнение или алтернатива на традиционните психотерапевтични и фармакологични интервенции.

Науката зад хипнотерапията за леглото

Научните проучвания, изследващи въздействието на хипнотерапията върху разстройството на храненето (BED), разкриват сложно взаимодействие между психологическите процеси и невронните дейности. Проучване в „Американското списание за клинична хипноза“ подчертава намаляване на епизодите на алкохол сред участниците след хипнотерапията. Този ефект се дължи на способността на хипнотерапията да променя невронните пътища, свързани с контрола на импулсите и емоционалната регулация, както се наблюдава при невровизуални проучвания.

Механизмите на действие включват модулация на мозъчните региони, отговорни за реакцията на стреса и емоционалната регулация, предимно амигдалата и префронталната кора. Тази модулация помага за намаляване на тревожността и емоционалния дистрес, които често предизвикват епизоди на ядене на хапки. В сравнение с други методи на лечение, като когнитивно-поведенческа терапия (CBT), хипнотерапията предлага по-фокусиран на подсъзнанието подход. Докато CBT се занимава с когнитивно преструктуриране и промяна на поведението на съзнателно ниво, хипнотерапията работи на подсъзнателно ниво, което потенциално води до по -вкоренени и трайни промени в хранителното поведение.

Подложени на хипнотерапия за хранене

По време на сесия за хипнотерапия за BED хората могат да очакват процес на индукция в спокойно състояние, последван от терапия с предложение и насочени изображения. Сесиите обикновено продължават между 60 и 90 минути. Честотата и продължителността на лечението варират, но типичният курс може да включва седмични сесии за няколко месеца.

Изборът на квалифициран хипнотерапевт е от решаващо значение. Удостоверенията за търсене включват сертифициране от признати програми за обучение на хипнотерапия и опит в психичното здраве. Д -р Карън Смит, лицензиран терапевт и сертифициран хипнотерапевт, съветва: „Уверете се, че вашият хипнотерапевт разбира сложността на хранителните разстройства и има опит в лечението им с тях.“

Предимства и ограничения

Хипнотерапията може да предложи многобройни ползи при лечението на леглото, включително намаляване на честотата на епизодите на хранене на алкохол, подобрена емоционална регулация и намалена зависимост от храната за емоционален комфорт. Той също може да повиши самочувствието и образа на тялото, както е подчертано в проучване от „Списанието за хранителни разстройства“.

Съществуват обаче ограничения. Хипнотерапията може да не е ефективна за всички, особено за лица с тежки психиатрични състояния или тези, които имат затруднения да се включат в хипнотичния процес. Освен това, хипнотерапията не трябва да се разглежда като самостоятелно лечение, а по -скоро като част от цялостен план за лечение, който може да включва консултации за хранене, лекарства и други психотерапии.

Перспективи и отзиви на пациентите

Сметките от хора, които са претърпели хипнотерапия за леглото, често подчертават подобрения контрол върху поведението на хранене и по -здравословни отношения с храната. Мнозина съобщават за намаляване на интензивността и честотата на епизодите на хранене на халка и увеличеното чувство за благополучие. Опитът обаче варира и резултатите зависят от няколко фактора, включително отзивчивостта на индивида към хипнотерапията и тежестта на разстройството.

Заключение

В обобщение, хипнотерапията представя интригуваща опция за лечение на легло, като изследванията подкрепят потенциалната му ефикасност. Той предлага уникален подход, като се насочи към подсъзнателните двигатели на поведението на хранене. Както при всяко лечение, е от съществено значение хората да се консултират със здравните специалисти, за да определят най -подходящото лечение на техните специфични нужди. Ролята на хипнотерапията в лечението на разстройство на храненето с хапки, макар и все още област на текущи изследвания, обещава като част от цялостен подход за лечение.