Информация за сеновата температура: 6 най -често задавани въпроса

Hayfever, сезонен враг на милиони в Обединеното кралство, носи със себе си бараж от кихане, сърбящи очи и общо усещане за дискомфорт. Докато времето се затопля и цветята започват да цъфтят, мнозина се оказват да се търсят за лекарства и отговори на това многогодишно страдание. Тази статия има за цел да се справи с най -често срещаните въпроси около Hayfever, предоставяйки представа за неговите причини, симптоми и възможности за лечение. Ще проучим как да идентифицираме задействания, да развенчаме общи погрешни схващания и да предложим практически съвети за управление на това неприятно състояние. И така, независимо дали сте дългогодишен страдащ или новоподведен, нека ви преведем през пейзажа, натоварен с прашец на Hayfever и да ви помогнем да дишате малко по-лесно.

1. Сеновата температура ли е алергия или непоносимост?

Сената треска, известна още като алергичен ринит, е алергия, а не непоносимост. Това се случва, когато имунната система свръхреагира на алергени във въздуха като прашец, спори на плесени или животни. Имунната система погрешно идентифицира тези вещества като вредни и произвежда антитела за борба с тях. Този отговор води до освобождаване на хистамин и други химикали, които причиняват типичните симптоми на сенна хрема, като кихане, сърбеж, воднисти очи и хрема или задушен нос. Нетолерантността, от друга страна, е неимунологичен отговор на вещество, което не включва имунната система. Хранителната непоносимост например може да причини храносмилателни проблеми като подуване на корема, газ и диария, но не предизвиква имунен отговор, както прави алергията.

2. За какво е сеновата температура алергия/непоносимост?

Хейската треска, известна още като алергичен ринит, е алергия към вещества, пренасяни във въздуха, предимно прашец. Имунната система свръхреагира на тези алергени, погрешно ги идентифицира като вредни и произвежда антитела за борба с тях. Този имунен отговор води до освобождаване на хистамин и други химикали, причинявайки типични симптоми на сено -температура като кихане, сърбеж, воднисти очи и хрема или задушен нос. Най -често срещаните алергени, които причиняват сенна хрема, включват: дървесен прашец: цветен прашец от различни дървесни видове като бреза, дъб и бор могат да предизвикат сенна хрема, особено през пролетните месеци.

Тревен прашец: Тревата прашец е най -честата причина за сенна хрема, засягаща до 95% от страдащите. Сезонът на прашеца на тревата обикновено достига връх между май и юли.

Плевел прашец: Прашецът от плевели като коприва, докове и мъгла може да причини сенна хрема. Плевелът може да присъства от началото на пролетта до късната есен. В допълнение към цветен прашец, други въздушни вещества като спори на мухъл и животни и животни също могат да допринесат за симптомите на сенна хрема.

Тези алергени обаче не са специфични за сенна хрема и могат да предизвикат алергични реакции при някои хора през цялата година, а не само през конкретни сезони.

3. Кои са най -честите симптоми на сенна хрема?

Сено треска или алергичен ринит се характеризира с редица симптоми, които обикновено влияят на носа, очите и гърлото. Най -честите симптоми на сенна хрема включват:

1. Кихане: Честото кихане е често срещан симптом, често срещащ се при пристъпи.
2. Ръчен нос: Страдащите от сенна температура могат да изпитат ясен, воднист носен изпускане.
3. Задушен нос: Назалната задръствания или блокиран нос може да затрудни дишането през носа.
4. Сърбежният нос: Вътрешността на носа може да се почувства сърбеж, причинявайки дискомфорт и желание да се надраска или разтрие носа.
5. Сърбежните очи: Червените, воднисти и сърбящи очи са често срещани, често водят до триене и по -нататъшно дразнене.
6. Воднисти очи: Прекомерното производство на сълзи може да накара очите да станат воднисти и раздразнени.
7. Сърбежко гърло: сърбеж или възпалено гърло може да бъде резултат от постназално капене или дразнене от алергени.
8. Кашлица: Може да има суха, гъсто кашлица, особено ако има постназална капка.
9. Синусово налягане: Някои индивиди могат да изпитат налягане на синусите или болка в лицето поради назално задръстване.
10. Умора: Симптомите на сенна хрема могат да нарушат съня и ежедневните дейности, което води до умора и умора.
11. Намалено обоняние: Запушването на носа и възпалението могат временно да намалят обонянието.

Тежестта и продължителността на симптомите може да варира при отделните индивиди и зависи от броя на полените и експозицията на алергени. Някои хора може да изпитат леки симптоми, докато други може да имат по-тежки или постоянни проблеми по време на поленовия сезон.

4. Какви неща могат да влошат симптомите на сенна хрема и защо?

Няколко фактора могат да изострят симптомите на сенна хрема чрез увеличаване на експозицията на алергени или правене на тялото по-чувствително към тях. Някои фактори, които могат да влошат симптомите на сенна хрема, включват:

1. Висок брой полени: Симптомите на сенна хрема вероятно са по-тежки, когато броят на полените е висок, обикновено в топли, сухи и ветровити дни. Поленът се разпръсква по-лесно при тези условия, което увеличава вероятността от вдишване и дразнене.
2. Промени във времето: Внезапните промени в температурата или влажността могат да повлияят на концентрацията на цветен прашец и други алергени във въздуха, потенциално влошавайки симптомите на сенна хрема.
3. Замърсяване на въздуха: Замърсителите във въздуха, като автомобилни газове, дим и химикали, могат да раздразнят дихателните пътища и да повишат чувствителността на тялото към алергени.
4. Вътрешни алергени: Излагането на вътрешни алергени като акари, спори на мухъл и пърхот на домашни любимци може да влоши симптомите на сенна хрема, особено ако индивидът вече е чувствителен към тези алергени.
5. Тютюнев дим: Цигареният дим може да раздразни носните проходи и да влоши симптомите на сенна хрема. Пасивното излагане на дим също може да има подобен ефект.
6. Консумация на алкохол: Алкохолът може да причини разширяване на кръвоносните съдове в носните проходи, влошавайки назалната конгестия. Освен това някои алкохолни напитки, особено бира и вино, съдържат хистамин, който може да изостри симптомите на алергия.
7. Стрес: Високите нива на стрес могат да отслабят имунната система и да направят тялото по-податливо на алергени, потенциално влошавайки симптомите на сенна хрема.
8. Инфекции: Инфекциите на горните дихателни пътища като обикновената настинка могат да причинят възпаление в носните проходи, правейки симптомите на сенна хрема по-тежки.

За облекчаване на симптомите на сенна хрема е важно да се сведе до минимум излагането на тези фактори и да се вземат подходящи лекарства, като антихистамини, деконгестанти или назални кортикостероиди, както е препоръчано от медицински специалист.

5. Има ли необичайни/неочаквани симптоми, които могат да бъдат свързани със сенна хрема?

Докато сенната хрема се свързва предимно със симптоми, засягащи носа, очите и гърлото, някои хора могат да получат по-рядко срещани или неочаквани симптоми. Те могат да включват:

1. Главоболие: задръстванията и натискът в синусите понякога могат да доведат до главоболие при страдащите от сенна хрема.
2. Болки в ушите: задръстванията и възпалението в носните проходи могат да причинят промени в налягането в средното ухо, водещи до болки в ушите или усещане за пълнота в ушите.
3. Екзема или кожни обриви: Някои страдащи от сенна хрема могат да изпитат пристъпи на екзема или да развият кожни обриви поради прекомерната реакция на имунната им система към алергени.
4. Симптоми на астма: Хората с астма може да установят, че симптомите им се влошават по време на сезона на сенната хрема. Това може да включва хрипове, стягане в гърдите, задух и повишена употреба на лекарства за астма.
5. Нарушения на съня: Запушването на носа, кихането и кашлянето могат да затруднят съня, което води до безсъние или неспокоен сън при някои страдащи от сенна хрема.
6. Раздразнителност и промени в настроението: Дискомфортът и умората, причинени от симптомите на сенна хрема, могат да доведат до раздразнителност, промени в настроението или затруднено концентриране.

Въпреки че тези симптоми са по-рядко срещани или неочаквани, те все още могат да бъдат свързани със сенна хрема. Ако получите някой от тези симптоми и подозирате, че може да са свързани със сенна хрема, консултирайте се с медицински специалист за подходяща диагноза и лечение.

6. Съвети как хората могат да се справят/намалят симптомите на сенна хрема:

За да управлявате и намалите симптомите на сено, опитайте да включите следните съвети за изпълнение:

1. Брой на монитора на прашеца: Бъдете информирани за местните нива на прашец, като проверявате отчетите за времето или използвате приложения за броене на прашец.
2. Планирайте дейности на открито за времена, когато броят на цветен прашец е по -нисък, обикновено рано сутрин, късен следобед или след дъжд.
3. Минимизиране на експозицията: Дръжте прозорците и вратите в затворени по време на дните на броя на цветен прашец, за да намалите количеството прашец, влизащ в дома ви. Когато сте на открито, носете слънчеви очила, за да предпазите очите си от цветен прашец.
4. Душ и сменете дрехи: След като прекарате време на открито, душ и сменете дрехите си, за да премахнете прашец от тялото си и да намалите шансовете да внесете алергени вътре в дома си.
5. Използвайте пречистватели на въздуха: Инвестирайте в доброкачествен пречиствател на въздуха с HEPA филтър, за да помогнете за намаляване на алергените във вашия дом.
6. Дръжте постелката чисто: Редовно измийте постелката, за да се сведе до минимум алергени като прашец и прахови акари, които могат да изострят симптомите на сеновата температура.
7. Вакуум редовно: Използвайте прахосмукачка с HEPA филтър, за да помогнете за намаляване на алергените от килими и подове.
8. Използвайте солев спрей за нос: Редовното използване на солен носен спрей може да помогне за изплакване на алергени от носните ви проходи и да облекчите задръстванията.
9. Приемайте лекарства, както е предписано: без рецепта или предписани лекарства като антихистамини, деконгестанти и кортикостероидни носни спрейове могат да помогнат за облекчаване на симптомите на сенна хрема.
10. Говорете с медицински специалист за насоки относно най -подходящото лечение на вашите симптоми.
11. Помислете за имунотерапия с алергия: Ако симптомите на вашата сенна хрема са тежки и не реагират добре на лекарствата, консултирайте се със здравен специалист по отношение на имунотерапията на алергията (алергични снимки или сублингвални таблетки). Това лечение включва излагане на организма на постепенно увеличаване на дозите алергени, за да се изгради толерантност във времето.
12. Останете хидратирани: Пиенето на много вода може да помогне за тънка слуз и да облекчи задръстванията. Топли течности, като билкови чайове или бульон, също могат да осигурят облекчение за задушен нос и раздразнено гърло.
13. Управление на стреса: Високите нива на стрес могат да изострят симптомите на алергия, така че практикуват техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация или йога, за да помогнат за поддържане на стреса под контрол.
14. Избягвайте тютюневия дим и замърсяването на въздуха: излагането на цигарен дим и замърсеният въздух може да влоши симптомите на сенна хрема. Опитайте се да избягвате районите с високи нива на замърсяване и ограничете излагането си на дим втора употреба.

Прилагането на тези стратегии може да ви помогне ефективно да управлявате симптомите на сенна хрема и да подобрите цялостния си комфорт и благополучие през сезона на алергия.