Кое е най -доброто нещо за хванат вятър?

Какво е покрито?

Натрупването на излишен газ в храносмилателния тракт може да се превърне в спешна медицинска помощ

Бактериите, присъстващи във вашата храносмилателна система, произвеждат различни газове. Определени храни също могат да увеличат производството на газове, тъй като те увеличават скоростта на бактериална ферментация. Докато производството на газ е естествено, понякога се отървете от хванат вятър.

Как се произвеждат газове в тялото ви?

Много диетични и патологични фактори могат да доведат до развитието на газове вътре в храносмилателната система. The причини Може да варира от промени в храната до инфекции, например синдром на раздразненото черво (IBS). Храносмилателните проблеми, например, непоносимост към лактоза също могат да причинят по -хванат вятър. Някои храни, например, буйни зелени зеленчуци и газирани напитки също могат да причинят твърде много въздух в корема.

Освен производството на газ в тялото, можете също да поглъщате газове отвън, например, докато използвате дъвка за дъвка. Тялото използва изригване и пърди, за да премахне излишния вятър. Но ако тези естествени механизми за облекчаване се провалят, полученият раздущ може да бъде много неудобен и дори може да се превърне в болнична спешна ситуация.

Симптоми на хванат вятър

Фарагването е нормално явление и 10-15 дневно са абсолютно нормални. Въпреки това, прекомерното първенство може да бъде признак на бактериална активност, която произвежда прекомерни газове. Преди да изберете лекарство за облекчаване на хванат вятър, първо идентифицирайте различни симптоми свързани с подуване на корема. Тези симптоми на капан вятър включват;

• Преминаване на вятър повече от често

• Силен и миризлив плосък

• Коремният дискомфорт и раздуване

• Болки в стомаха и спазми

• Нежен, но твърд натиск и чувства на пълнота

• Израсване

Как да се отървете от излишния газ?

За успешното лечение е необходимо обръщане на причинителните фактори. Следните рецепти обаче могат да ви помогнат да намалите уловения вятър.

Чай от мента

Спазмите на чревните мускули са една от причините за болката в капан вятър. Известно е, че маслото от мента и чай от мента облекчават тези спазми и намаляват симптомите на подуване на корема. Мета-проучване от 2005 г., публикувано във фитомедицина, установи, че маслото от мента е ефективно за облекчаване на симптомите на IBS, включително хванатия вятър в 58% от случаите. Непрекъснатото му използване може да помогне за освобождаване на хванат вятър чрез увеличаване на подвижността в червата ви.

Той също така помага в много други храносмилателни смущения. Формата за чай е най -добре препоръчваща се и е най -ефективна.

Упражнението може да подобри храносмилателната ви система

Бързото бягане или разходка е много ефективно за предотвратяване на проблеми със стомаха. Можете да изберете всяко упражнение по ваш вкус като Всички упражнения може да облекчи коремната болка и дискомфорта, свързани с хванат вятър и също така да предотврати появата на уловен вятър.

Упражненията, включващи движения нагоре и надолу (например звездни скокове), са особено ефективни за отстраняване на газове. Изборът на упражнения трябва да се направи предпазливо, тъй като може да повлияе на производството на стомашна киселина.

Избягвайте храни за производство на газ

Докато буйните зелени зеленчуци (например боб, зеле, карфиол и т.н. ...) имат редица предимства, те са богати на съединения, които улавят на произведени газове Естествено вътре в червата. Бобовете обикновено са прословути. Излишните неразбираеми въглехидрати (пребиотици) също трябва да се избягват, тъй като те се консумират от бактерии, произвеждащи газ. Ако имате история на подуване на корема, използвайте тези неща с повишено внимание.

Отидете на лечение, ако симптомите не изчезнат

Ако за съжаление, симптомите продължават, трябва да отидете за медицинска помощ. Лекарят може да предпише различни неща, например, активен въглен, минерални масла, лактазен ензим, симетикон и антибиотици в зависимост от причината за производството на газ.

За пълен набор от лекарства посетете нашите Welzo Онлайн аптека Страница. За повече подробности, Щракнете тук.