Ниацин: Използва, странични ефекти, взаимодействия

Автор от

26 March 2023

Ниацин

Органично вещество и формиацин, ниацин също се нарича никотинова киселина. В-комплексните витамини включват водоразтворимия витамин ниацин. Може да се получи от храната и се създава от тялото от аминокиселината триптофан. Никотиновата киселина е друго име за ниацин.

Какви са ползите от ниацина?

Многобройните предимства на ниацин включват:

- Подпомагане на тялото при превръщането на храната в енергия

- Поддържане на здрава кожа

- Насърчаване на психичното здраве

- намаляване на възпалението

- Намалени нива на холестерол

Какви са рисковете от вземането на ниацин?

Негативните ефекти на ниацин включват:

- Промиване (топло, сърбяща и червена кожа)

- диария

- Мигрена

- Световъртеж

- Проблеми с храносмилането

Увреждането на черния дроб на ниацин също може да бъде резултат от високи дози ниацин. Преди да приемате ниацинови добавки, важно е да се консултирате с лекар, защото понякога взаимодействат с лекарствата.

Основен витамин с многобройни предимства на здравето е ниацинът. Въпреки това, тъй като добавките могат да взаимодействат с някои лекарства, е от съществено значение да се консултирате с лекар, преди да ги приемате.

Доза

Препоръчителната дневна надбавка на Niacin (RDA) е както следва:

- 14–18 mg/ден за възрастни

- Жени, които са бременни: 18 mg/ден

- Жени, които се кърмят: 17 mg/ден

Има много различни форми за добавки с ниацин, включително таблетки, капсули и течности. Преди да приемате ниацинови добавки, важно е да се консултирате с лекар, защото понякога взаимодействат с лекарствата.

Механизъм на действие

Ниацин работи, като подпомага процеса на тялото на превръщането на храната в енергия. Освен това, той помага за поддържането на когнитивната функция и поддържането на здрава кожа. Ниацинът може също да помогне за намаляване на холестерола и възпалението.

Странични ефекти

Най -разпространеният неблагоприятен ефект на ниацин е промиването, което се характеризира с кожа, която е червена, топла и сърбеж. Ниацинът също може да причини стомашно разстройство, гадене, главоболие и замаяност. Увреждането на черния дроб на ниацин също може да бъде резултат от високи дози ниацин.

Взаимодействия:

Някои лекарства, като статини, лекарства за кръвно налягане и лекарства за диабет, могат да взаимодействат с ниацин. Преди да приемате ниацинови добавки, е от решаващо значение да се консултирате с медицински специалист.

Предоставяне

Увреждането на черния дроб на ниацин може да се нанесе от високи дози ниацин. Признаците и симптомите на ниацин включват гадене, повръщане, главоболие и световъртеж.

Бременност и кърмене

Повечето експерти са съгласни, че ниацинът е безопасен за бъдещите майки и кърмещи майки. Ниацин има RDA от 18 mg на ден за бременни жени и 17 mg на ден за медицински сестри. Преди да приемате добавки, докато сте бременни или кърмене, е от решаващо значение да се консултирате със медицински специалист.

Фармакокинетика

Водно разтворим витамин, наречен ниацин, се абсорбира през храносмилателната система. Той се разгражда в черния дроб и елиминира през урината.

Медицински употреби

Pellagracy, състояние, породено от дефицит на ниацин, се лекува с ниацин. Освен това се използва за понижаване на холестерола и по -нисък риск от сърдечни заболявания е ниацин. Ниацинът може също да бъде полезен при лечението на диабет и когнитивен спад.

История на ниацин

Първият път, когато ниацинът е извлечен от никотинова киселина, тютюнев продукт, е бил през 1873 г. Сега е известно, че ниацинът е важно хранително вещество за хората. През 1937 г. пелагра за първи път е лекувана с добавка на ниацин.

Възможни бъдещи употреби

Други заболявания като болестта на Паркинсон и Алцхаймер могат да се възползват от лечението с ниацин. Безопасността и ефективността на Niacin за тези употреби обаче изискват допълнително проучване.

Ниацинът е същият като никотин?

Не, ниацинът не е същият като никотина, за да е ясно. Компонентът на тютюна, наречен никотин, има пристрастяващ потенциал. Водно разтворим витамин, наречен ниацин, е от решаващо значение за поддържане на добро здраве. Никотинът и ниацинът се различават по своя химичен състав и биологични дейности.

Как се доставя?

Има много различни начини да получите ниацин, включително таблетки, капсули и течности. Преди да приемате ниацинови добавки, е от решаващо значение да се консултирате с медицински специалист.

Преглед на всички

Sunscreen serves as a barrier to protect the skin from harmful UV rays

Проверете здравето си от вкъщи

Примерно заглавие на продукта

Продавач:
Продавач

Редовна цена £19.99

Редовна цена Продажна цена £19.99
Примерно заглавие на продукта

Продавач:
Продавач

Редовна цена £19.99

Редовна цена Продажна цена £19.99
Примерно заглавие на продукта

Продавач:
Продавач

Редовна цена £19.99

Редовна цена Продажна цена £19.99
Примерно заглавие на продукта

Продавач:
Продавач

Редовна цена £19.99

Редовна цена Продажна цена £19.99